Studio Kees

Studio Kees Wekelijkse Yin, Hatha en Restorative yoga lessen. Daarnaast ook kinderyoga en handgemaakt keramiek of pottenbaklessen.

Atelier en yogastudio in Harfsen, Gelderland.

Nena & Esther bundelen hun talenten voor een liefdevolle mini-retraite vol rust, ontspanning en verbinding ✨Op zondag 13...
20/05/2026

Nena & Esther bundelen hun talenten voor een liefdevolle mini-retraite vol rust, ontspanning en verbinding ✨

Op zondag 13 september nemen zij je mee in een middag helemaal voor jezelf. De mini-retraite bestaat uit een cacaoceremonie, ontspanningsyoga en een persoonlijke healing. Dit alles vindt plaats in de geheel vernieuwde kerk van Harfsen van 13:00 tot 16:00 uur.

Ik zal tijdens deze middag een ontspanningsyoga les (restorative yoga) verzorgen: een rustige en meditatieve vorm van yoga die helpt het zenuwstelsel te kalmeren en het lichaam diep te laten ontspannen. begeleidt de cacaoceremonie en geeft een persoonlijke healing en intuïtieve boodschap.

Gun jij jezelf deze middag vol stilte en ontspanning, om op te laden en weer thuis te komen bij jezelf?

13/05/2026

Wat .kabat.zinn schrijft over de doe-modus en zijn-modus in zijn boek “Mindfulness voor beginners”. Deze week voorgelezen tijdens mijn yogalessen. Ook een vriendelijke reminder voor mezelf 🌞

23/04/2026

Alleen op pad

Ik heb bijna altijd in een relatie gezeten en ben zelden echt alleen geweest. Nooit lang op mezelf gewoond, nooit alleen op reis geweest. Een tijdje geleden kreeg ik het idee: wat als ik gewoon eens alleen op pad ga? Even weg van alles en iedereen. Doen waar ík zin in heb. Stilte ervaren. Niet hoeven praten, afstemmen of overleggen.

Toen ik het thuis uitsprak, was de reactie: “Is goed, ga maar — als je maar terugkomt!” Vol vertrouwen en liefde kon ik gaan, op zoek naar mijn vrijheid.

In een gezin met twee jonge kinderen sta je eigenlijk altijd “aan”. Er is altijd iets dat moet, altijd geluid, altijd iemand die iets van je nodig heeft. Stilte bestaat bijna niet meer. Juist daarom was ik zo benieuwd: wat gebeurt er als dat allemaal even wegvalt? Als ik alleen ben met mezelf?

Het was kort, soms gek, soms confronterend. Er waren momenten dat het me raakte, dat ik mezelf tegenkwam zonder afleiding. Maar het was ook goed en fijn. Het voelde vrij. En door afstand te nemen, voelde ik juist weer sterker wat ik thuis heb. Wat er is. Wat ik mis als ik weg ben.

Misschien kun je pas echt aanwezig zijn bij een ander, als je dat ook bij jezelf bent. En in de drukte van alledag vergeten we dat vaak. We rennen door, zorgen, regelen — maar nemen zelden de tijd om echt stil te staan bij onszelf.

Ik besloot dat wel te doen. De fysieke afstand dwong me ertoe. De reacties die ik kreeg toen ik erover vertelde, waren opvallend: “Wat goed dat je dat doet.” “Dat wil ik ook al zo lang.” “Geniet ervan.” En dat heb ik gedaan.

Ik ben blij dat ik het heb gedaan. Maar misschien nog wel blijer en dankbaarder dat ik morgen weer naar huis ga.

Een extra les op het rooster erbij! Hatha Flow ✨Woensdagavond 18:30 - 19:30.In deze les komen kracht en rust samen. We b...
30/03/2026

Een extra les op het rooster erbij! Hatha Flow ✨
Woensdagavond 18:30 - 19:30.

In deze les komen kracht en rust samen. We bewegen op een bewuste manier, werken aan spierkracht en uithoudingsvermogen, en nemen tegelijkertijd de tijd om te vertragen. Met af en toe wat invloeden uit pilates en poweryoga bewegen we in een fijne flow.

Er is ruimte voor ademhaling, aarding en ontspanning, zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook meer verbinding voelt met je lichaam.

Perfect voor wie kracht wil opbouwen en tegelijkertijd bewust wil bewegen!

Dit betekent dat de Hatha/restorative les een kwartiertje later begint, van 19:45 tot 20:45.

Gun jezelf twee heerlijke creatieve en rustige zondagochtenden! Op de eerste dag gaan we aan de slag met handvormen met ...
24/02/2026

Gun jezelf twee heerlijke creatieve en rustige zondagochtenden! Op de eerste dag gaan we aan de slag met handvormen met klei. Je kunt een altaartje, kaarsenhouder, kopjes of iets anders maken dat jij mooi vindt. Op de tweede dag gaan we jouw werkstuk beschilderen met glazuur. Dan komt jouw werk echt tot leven! Daarna gaat jouw werkstuk in de oven en kan je hem op een later moment ophalen.

Dit is een tweedelige workshop op:
Zondag 10 mei & Zondag 31 mei | 9:30 - 12:00

Meer info? Check de link in bio of de website.

De komende periode staan er 3 specials op de planning:2 x Ontspanningsyoga & de kracht van aanrakingEen zachte, rustgeve...
18/02/2026

De komende periode staan er 3 specials op de planning:

2 x Ontspanningsyoga & de kracht van aanraking
Een zachte, rustgevende les waarin ontspanning centraal staat. Afhankelijk van het moment en volledig intuïtief werk ik met aanraking en technieken uit o.a. thaise yoga massage, reiki en klassieke massage. Een ervaring die helpt om spanning los te laten en dieper te ontspannen.

1 x Yin Yoga & Yoga Nidra
Een verstillende combinatie van diepe stretches en een begeleide ontspanning. Yoga Nidra wordt ook wel ‘slaapyoga’ genoemd, maar je slaapt niet. Je ligt comfortabel terwijl je wordt begeleid naar een staat tussen waken en slapen. In deze diepe ontspanning kan het zenuwstelsel herstellen, zakt mentale onrust en ontstaat er ruimte in lichaam en hoofd. Tijdens deze special werk ik zonder aanraking, zodat je volledig naar binnen kunt keren.

Waarom een special?
Een special duurt 2 uur – dat geeft ons extra tijd en ruimte om het lichaam en zenuwstelsel echt tot rust te brengen.

Goed om te weten:
•⁠ ⁠Specials zijn los te boeken
•⁠ ⁠Er zijn minder plekken beschikbaar dan bij een gewone les
•⁠ ⁠Alle materialen zijn aanwezig, waaronder heerlijke matrasjes
•⁠ ⁠Sommige edities zitten snel vol

Gun jij jezelf een moment van diepe ontspanning?
Boeken kan via de link in bio! Locatie: Terra Avelie in Harfsen.

rust

12/02/2026

Een regenachtige ochtend in het atelier. Fijn om hier even de rust en ruimte te nemen voor ik vanmiddag en morgenvroeg weer lessen geef 🌸

Yoga nidra is een hele fijne en diep ontspannende manier om tot rust te komen. Tijdens deze geleide ontspanning ligt je ...
06/02/2026

Yoga nidra is een hele fijne en diep ontspannende manier om tot rust te komen. Tijdens deze geleide ontspanning ligt je lichaam stil, terwijl je wordt meegenomen naar een staat tussen slapen en waken, waarin het zenuwstelsel kalmeert en herstel kan plaatsvinden. Het helpt stress los te laten, zowel mentaal als fysiek, en geeft een gevoel van diepe rust en helderheid. Een heerlijke combinatie met de zachte houdingen van yin yoga. Gun jij jezelf deze special? Reserveren via link in bio!

Na tien jaar communicatiewerk klap ik mijn laptop dicht Ik wist het al een paar jaar geleden. Ik wil minder achter mijn ...
28/01/2026

Na tien jaar communicatiewerk klap ik mijn laptop dicht

Ik wist het al een paar jaar geleden. Ik wil minder achter mijn laptop zitten. Het liefst helemaal niet! Minder in mijn hoofd, minder scherm, meer met mijn lijf en handen doen. Maar ja, wat dan?
Ik probeerde wat. Loopbaancoaching. Mindfulness. Een uitstapje bij Tante Pos met Kees koffie & lunch. Leuk, leerzaam ook, maar nee… dit was het niet. En toch bleef dat gevoel aanwezig. Hardnekkig. Iets in mij zei: dit is het niet.

Dus ging ik door. Met mijn oude werk. Het was ook wel prima. Het ging goed, ik deed mijn best. Opdrachtgevers waren tevreden, vragen bleven komen. Ik kreeg ondertussen twee kinderen. Ik brak mijn schouder. Ik ging in loondienst. En uiteindelijk knalde ik keihard tegen een muur op.
Die knal en die schouder brachten me iets wat ik eerder niet echt kon: stilstaan. En voelen. Ik kwam mezelf gigantisch tegen. Maar juist daardoor kon ik eindelijk beseffen wat al die tijd onder de oppervlakte zat: ik moest uit mijn hoofd en in mijn lijf.
Wat voel ik?
Waar voel ik het?
En wat wil ik écht?

Yoga kwam op mijn pad. Net als pottenbakken. Met mijn handen in de klei, met mijn voeten op de mat. Het voelde als thuiskomen. Dit was geen hobby. Dit was een richting. Het juiste pad.
Langzaam begon er een gedachte te groeien. Voorzichtig eerst.
Wat als ik hier mijn werk van kan maken?
Wat als…?

Ik besloot ernaartoe te werken. Stap voor stap. Voorzichtig beginnen. Soms met twijfel, vooral met vertrouwen. En nu is het moment daar.
Ik klap mijn laptop dicht.

Ik kies ervoor om met mijn lijf en mijn handen te werken. Ik ga verder als yogadocent en pottenbakdocent.
Ik geef pottenbaklessen bij Puur Glazuur in Eefde en yogalessen in Harfsen. Ik heb thuis een atelier waar ik ook workshops kan geven.
Dit is echt een droom. En wat een rust geeft het nu al. Ik ben nog aan het overdragen, maar alles in mij zegt: dit klopt.
Ik ben zó blij dat ik deze stap heb gemaakt.

Bedankt aan iedereen voor wie en met wie ik ooit heb gewerkt.
Wie weet kruisen onze paden zich opnieuw — niet meer op een kantoor of in een vergaderzaal, maar op de yogamat of met de handen in de klei.
Ik kijk ernaar uit. 💛

Alles wat zich in je aandient, hoeft niet weggestopt te worden. Het vraagt juist om gezien te worden. Vaak als je het ev...
16/01/2026

Alles wat zich in je aandient, hoeft niet weggestopt te worden. Het vraagt juist om gezien te worden. Vaak als je het even de ruimte geeft, toelaat en ervoor gaat zitten, wordt het gevoel vanzelf minder. Precies waar dit gedicht over gaat. Deze week voordragen in mijn yogalessen.

20/12/2025

Vanmiddag officieel het atelier in gebruik genomen ✨

Na maanden verbouwen was het gisteren af – op het nippertje, want vandaag mocht ik 10 kinderen ontvangen via

Wat een fijne ruimte, fijne sfeer en zo mooi om iedereen relaxed en creatief bezig te zien 💛

Ik ga volgend jaar workshops plannen! Zijn er verzoekjes? Laat het me weten!

Adres

Reeverweg 16
Harfsen
7217TC

Website

http://www.momoyoga.com/studio-kees/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Kees nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Studio Kees:

Delen