GevoelsCoach.frl

19/08/2025

Wanneer neem jij écht rust?
Ken je dat gevoel dat je hoofd van alles wil, maar je lijf eigenlijk alleen maar moe is? Het is een teken om te luisteren.

We zijn zo gewend om in de overlevingsstand te leven: doorgaan, bedenken, doen.
Steeds weer een nieuw plan, een nieuwe taak, een nieuw doel. Terwijl ons lichaam en ons brein soms maar één ding nodig hebben: rust. Even niets hoeven of moeten.

Niet voor niets zie je in vakanties vaak twee uitersten. Mensen die helemaal opleven, of juist ziek worden zodra ze vrij zijn. Het lichaam grijpt zijn kans, omdat er eindelijk ruimte komt.

De prijs van doorgaan
Overleven kunnen we verrassend lang volhouden. Soms wel jaren.

Maar stap voor stap laat het lichaam steeds meer signalen zien:
• ongemakken en pijntjes,
• spanning die maar niet weggaat,
• concentratieproblemen,
• of gewoon een leeg en emotieloos gevoel.

Toch luisteren we vaak niet direct. Want dat voelt zwak, toch? Dat is tenminste de overtuiging die we onszelf hebben aangeleerd.

Wat als je wél zou luisteren?
Wat zou er gebeuren als je jezelf vaker rust zou gunnen?
Of gewoon even bewust ademhaalt, zonder haast?
Misschien zou je merken dat er meer balans ontstaat. Dat je flexibeler wordt in het omgaan met dagelijkse prikkels en verwachtingen. Dat de sociale druk minder vat op je krijgt.

Want uiteindelijk is doorgaan zonder voelen niets anders dan jezelf voorbij lopen.
En als jij niet stopt, of niets verandert… wie doet het dan voor jou?

Voelen om te leven
🌟Voelen is nodig om bij jezelf te blijven
🌟Voelen is nodig om emoties te reguleren
🌟Voelen is nodig omdat dat is wie jij bent

Als je hoofd en gevoel niet meer op één lijn zitten, wacht dan niet te lang. Durf eerder in te stappen. Geef jezelf de kans om te ademen, te rusten, te voelen.

✨ Wanneer neem jij écht rust?
Misschien is dit hét moment om weer dichter bij jezelf te komen.

In mijn 6-maanden traject ‘De Reis terug naar jouw Kern’ neem ik je stap voor stap mee naar meer balans, rust en verbinding met wie jij werkelijk bent.

🔝Check de link in mijn bio of reageer met

Lieve Groet,

🙋‍♀️Samantha Kiewiet
GevoelsCoach

▶️ www.gevoelscoach.frl/afspraak/

👁‍🗨 Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen

12/08/2025

🎉 Voor de vakantie had ik een mooi gesprek met een klant over mijn sponsorpot van vorig jaar! Misschien ken je het nog, misschien is het nieuw voor je, maar het werkte zo: ik trok lootjes uit die pot, en één gelukkige kreeg een gratis sessie, helemaal betaald door de sponsor! 🙌

Deze klant vond het zo’n fantastisch gebaar, dat hij spontaan een donatie deed. En ik doe er een schepje bij, en zo kunnen we weer even samen iemand blij maken met een gratis sessie! ❤️

En het allerleukste: JIJ kunt meedoen! 🎊

Wil je ook iemand verrassen?
👍 Like dit bericht
🤝 Deel het met je vrienden en volgers
💕 Laat een lief berichtje achter of tag iemand die dit verdient
❤️ En duimen maar!

Samen verspreiden we positiviteit en geven we iets moois cadeau! ✨✨

De bekendmaking is op:
❤️Maandag 18 augustus 2025

Ps. Wil je ook sponsor zijn stuur me dan een
📩 DM

Lieve Groet,

🙋‍♀️Samantha Kiewiet
GevoelsCoach

🏡 F. Domela Nieuwenhuisstraat 1, Harlingen (Friesland)

💬 https://wa.me/+31652660524
📧 info@gevoelscoach.frl
👩‍💻 www.GevoelsCoach.frl

▶️ www.gevoelscoach.frl/afspraak/

👁‍🗨 Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen

08/08/2025

Tijd om terug te keren naar wie jij écht bent.
Niet langer leven naar de verwachtingen van anderen. Geen maskers, geen aanpassing.
Maar de puurheid van jouw eigen IK herontdekken.

Zoals stappen zetten op wiebelige p***n:
soms onzeker, soms wankel – maar altijd gericht, steeds met een beetje meer vertrouwen, kracht en eigenheid.
Je hoeft het niet alleen te doen. Er is ondersteuning. Een hulpbron. Een richting.

Wat heb jíj nodig in jouw reis?

Jouw traject start wanneer jij er klaar voor bent.
Tijdens een intakegesprek onderzoeken we samen wat jij nodig hebt –
en creëren we een pad dat past bij jouw tempo, jouw behoeften, jouw verhaal.

👣 Zet vandaag de eerste stap – plan je intake in via:
https://www.gevoelscoach.frl/afspraak/

Lieve Groet,

🙋‍♀️Samantha Kiewiet
GevoelsCoach

🏡 F. Domela Nieuwenhuisstraat 1, Harlingen (Friesland)

💬 https://wa.me/+31652660524
📧 info@gevoelscoach.frl
👩‍💻 www.GevoelsCoach.frl

▶️ www.gevoelscoach.frl/afspraak/

👁‍🗨 Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen

06/08/2025

Durf jij je hart te openen, ook als het breekt?

Het hart van jou,
Met liefde en pijn,
Beide zullen altijd aanwezig zijn.

Maar jij hebt een keuze:
Door te voelen,
Door te helen,
Door het toe te laten,
En door los te laten.

Sluit het niet langer af uit angst voor pijn.
Open jezelf weer voor de liefde, die jij zelf verdient.

❤️Jij bent het meer dan waard.

Tijdens het Hart Ritueel ontdek je wat er diep in jou verscholen ligt emoties, herinneringen en verlangens die je misschien al een tijd uit de weg gaat. Dit is een zachte, maar krachtige uitnodiging om écht de verbinding aan te gaan met jezelf.

Je kan kiezen: beleef het Hart Ritueel als een op zichzelf staande ervaring, of stap in het volledige traject De Reis Terug naarJouw Kern een diepgaande reis naar wie jij in wezen bent.

Je bent welkom om deze reis te beginnen.
🌿 Lees verder en voel de uitnodiging op www.gevoelscoach.frl

Lieve Groet,

🙋‍♀️Samantha Kiewiet
GevoelsCoach

🏡 F. Domela Nieuwenhuisstraat 1, Harlingen (Friesland)

💬 https://wa.me/+31652660524
📧 info@gevoelscoach.frl
👩‍💻 www.GevoelsCoach.frl

▶️ www.gevoelscoach.frl/afspraak/

👁‍🗨 Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen

19/07/2025

🌿 Elke stap die je zet, elke beweging die je maakt… is een uitnodiging om dieper te voelen en te transformeren.
Ben jij klaar om écht terug te keren naar je essentie?

✨ In dit Transformatietraject in 4 fasen reis je van hoofd naar hart. Je laat los wat niet van jou is, maakt ruimte voor jouw eigen energie en sluit af met een diep helend hart ritueel.
Een systemische reis van bewustwording, bekrachtiging en thuiskomen bij jezelf.

🌀 Verspreid over 26 weken – in jouw tempo – met alle ruimte om te voelen, te integreren en écht iets te veranderen.

🔋Startmoment: 29 augustus om 09:00 uur – er is nu nog een plekje vrij.

✨Past dat niet? Je kunt ook starten wanneer jij er klaar voor bent.

🌐 Lees meer op https://www.gevoelscoach.frl/boekingspagina/traject-de-reis-terug-naar-jouw-kern/ of check de link in bio.

Lieve Groet,

🙋‍♀️Samantha Kiewiet
GevoelsCoach

🏡 F. Domela Nieuwenhuisstraat 1, Harlingen (Friesland)

💬 https://wa.me/+31652660524
📧 info@gevoelscoach.frl
👩‍💻 www.GevoelsCoach.frl

▶️ www.gevoelscoach.frl/afspraak/

👁‍🗨 Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen

16/07/2025

🤦‍♂️Soms maak je iets mee waardoor je wat harder 'tegen jezelf aanloopt'. Het verwerken van gebeurtenissen gaat moeilijker dan dat je van jezelf gewend bent en dus kom je erachter dat je jezelf en je veerkracht bent kwijtgeraakt ergens. Vast heel herkenbaar voor iedereen met een (jong) gezin.

Samantha heeft mij geholpen om mijn gedrag en emoties van de afgelopen periode te duiden en te begrijpen. Het voordeel daarvan is, is dat gevoelens en gedachtes minder groot, zwaar en heftig worden. Ik ben mij nu bewust van mijn valkuilen, denkpatronen en van mijn gedrag, en dat bewustzijn helpt bij de volgende keer dat ik 'iets voel'.

Samantha, enorm bedankt!

✨ Deze man durfde te kijken naar wat er écht speelde. Samen met mij kreeg hij inzicht in zijn gedrag, emoties en denkpatronen. Het luchtte op. Zijn afsluiting met het hartritueel raakte precies de kern – het klopte gewoon.

Herkenbaar?
Gun jij jezelf ook deze ruimte. Je hoeft het niet alleen te doen. Kom in beweging.

Na de vakantie is er nieuw traject beschikbaar

💫 De Reis Terug naar Jouw Kern

Een systemisch traject voor wie diep van binnen voelt: Het is tijd 💥

Ben jij toe aan een volgende stap?
Merk je dat je iets ouds met je meedraagt — patronen, overtuigingen of een gevoel van “vastzitten” — en weet je: dit ben ik niet (meer)?

Dan is dit voor jou.

‘De Reis Terug naar Jouw Kern’ is een intens en liefdevol traject van 26 weken, waarin jij stap voor stap loslaat wat niet van jou is — en thuiskomt bij wie jij werkelijk bent.

⸻

Wat je mag verwachten:

🌱 Verdiepende coaching om helderheid te brengen in jouw vraag of verlangen
🌿 Systemisch werk met jouw tijdlijn & mannen- of vrouwenlijn
💖 Een krachtig Hart Ritueel als bekrachtigende afsluiting
💬 Tussentijdse begeleiding

📩 Stuur een DM voor meer info

Lieve Groet,

🙋‍♀️Samantha Kiewiet
GevoelsCoach

🏡 F. Domela Nieuwenhuisstraat 1, Harlingen (Friesland)

💬 https://wa.me/+31652660524
📧 info@gevoelscoach.frl
👩‍💻 www.GevoelsCoach.frl

▶️ www.gevoelscoach.frl/afspraak/

👁‍🗨 Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen

Reserveer een afspraak, workshop of wandeling in de online agenda van GevoelsCoach.frl

11/07/2025

💓 Stilte van het Hart

In ’t zachte kloppen van mijn borst,
ligt niet de haast, maar enkel dorst
naar ruimte, rust, een diepe bron
waar ik mag zijn, waar ik gewoon
de stilte hoor die in mij leeft,
waar het bestaan geen haast meer heeft.

Mijn hart, het tikt niet om te rennen,
maar om de ziel weer te herkennen.
Een trager ritme, niet van zwakte,
maar van een kracht die niet meer wankelt.

Een fluistering die zachtjes zegt:
“Vertraag… hier is de ware weg.”
Want wat traag klopt, klopt met gevoel,
vol wijsheid, vrede, zacht en koel.

Lieve Groet,

🙋‍♀️Samantha Kiewiet
GevoelsCoach

🏡 F. Domela Nieuwenhuisstraat 1, Harlingen (Friesland)

💬 https://wa.me/+31652660524
📧 info@gevoelscoach.frl
👩‍💻 www.GevoelsCoach.frl

▶️ www.gevoelscoach.frl/afspraak/

👁‍🗨 Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen

10/07/2025

🧥 Heb jij de jas van bescherming aan of uit?

Omstandigheden vragen om bescherming. Wanneer het regent, dragen we een regenjas. Bij koude temperaturen dragen we kleding die ons warmte biedt. Zo werkt het in de materiële buitenwereld, maar ook in onze binnenwereld.

🩹Vaak hebben we onszelf aangeleerd om bepaald gedrag in te zetten zodat we met emotionele conflicten, stress en angst om kunnen gaan. Een soort schild om pijnlijke gedachten, gevoelens of herinneringen te kunnen omzeilen.

Beschermingsmechanismen zijn vaak op onbewust niveau aanwezig.

Gedragingen die voortvloeien uit mechanismen, zijn bijvoorbeeld sabotage, ontkenning, projectie of rationalisatie.

💥Het doel en de intentie van een mechanisme is om ons te laten 'overleven' in een onveilige situatie. Helaas kan ons brein en lichaam niet altijd onderscheid maken tussen 'veilig' en 'onveilig'.

Mechanismen zullen vooral onbewust worden ingezet om emotionele problemen uit de weg te gaan. Helaas schaadt dat relaties en gezondheid. Word de ridder zonder harnas!

❓Vraag aan jezelf

1️⃣ Welk mechanisme is er bij mij van toepassing?

2️⃣ Welk gedrag komt hieruit voort en wat kost dit mij als persoon? Is dit nog dienend?

Lieve Groet,

🙋‍♀️Samantha Kiewiet
GevoelsCoach

🏡 F. Domela Nieuwenhuisstraat 1, Harlingen (Friesland)

💬 https://wa.me/+31652660524
📧 info@gevoelscoach.frl
👩‍💻 www.GevoelsCoach.frl

▶️ www.gevoelscoach.frl/afspraak/

👁‍🗨 Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen

27/06/2025

✨ Wil jij dit weekend een waardevol inzicht ontvangen?

Laat hieronder weten waar jij staat:
Start jij vanuit
🥇 baan 1, 🥈 baan 2, of 🥉 baan 3?

👇 Deel het in de comments en wie weet krijg jij precies dát inzicht dat je nu nodig hebt in een DM.

Lieve Groet,

🙋‍♀️Samantha Kiewiet
GevoelsCoach

🏡 F. Domela Nieuwenhuisstraat 1, Harlingen (Friesland)

💬 https://wa.me/+31652660524
📧 info@gevoelscoach.frl
👩‍💻 www.GevoelsCoach.frl

▶️ www.gevoelscoach.frl/afspraak/

👁‍🗨 Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen

19/06/2025

Graag delen 🍀

Voor een meisje van 7 jaar is op zoek naar een fijn gezin waar Vera* in de weekenden mag logeren ❤️

Heb jij een fijn plekje voor Vera* stuur dan een mailtje naar; kindgerichtwerven@jeugdhulpfriesland.nl


jeugdhulpfriesland pleegzorgfriesland

10/06/2025

Kijk de komende tijd eens anders naar je lichamelijke ongemakken 💜

Als je de signalen van je lichaam vertaald of onderzoekt kun je door gebeurtenissen begrijpen waarom het lichaam signalen afgeeft of waarom je lichamelijke ongemakken voelt of pijn.

Durf eens te voelen wat het met je doet?
Welke emotie roept het op?
Welke woord blijft terugkomen?
Wat komt er misschien uit je kindertijd?

We krijgen namelijk herhalingen in een ander jasje en een andere vorm.

🕸️We kunnen alleen niet meer de linkjes leggen door het web waar je in kan zitten.

💡Gun jezelf het lichaamswerk zodat je terug kan naar de basis voelen vanuit liefde.

💪Je hebt elke dag een keuze om het anders te doen.

Lieve Groet,

🙋‍♀️Samantha Kiewiet
GevoelsCoach

🏡 F. Domela Nieuwenhuisstraat 1, Harlingen (Friesland)

💬 https://wa.me/+31652660524
📧 info@gevoelscoach.frl
👩‍💻 www.GevoelsCoach.frl

▶️ www.gevoelscoach.frl/afspraak/

👁‍🗨 Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen

21/05/2025

SS (dinsdag, 20 mei 2025 15:50)

In bepaalde situaties liep ik altijd vast en was het voor mij onduidelijk waarom.
Dankzij Samantha weet ik nu waar dit weg komt en heeft ze mij handvaten gegeven hoe hier mee om te gaan.

Ook heb ik geleerd om dingen anders te gaan bekijken. Waardoor ik geestelijk en lichamelijk meer rust heb gekregen.

Ze neemt de tijd voor je en je voelt je gehoord.

Een cadeautje voor jezelf!

Bedankt Samantha ❤️