24/07/2025
๐ฑ ๐ฑ๐ฎ๐ด๐ฒ๐น๐ถ๐ท๐ธ๐๐ฒ ๐๐ฟ๐ถ๐ด๐ด๐ฒ๐ฟ๐ ๐ฑ๐ถ๐ฒ ๐ท๐ฒ ๐ต๐ผ๐ฟ๐บ๐ผ๐ป๐ฒ๐ป ๐ผ๐ป๐ด๐ฒ๐บ๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ ๐๐ฎ๐ฏ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป.
Je merkt dat je humeur sneller schommelt, je energie niet constant is, of dat je lichaam anders reageert dan je gewend bent. Dat is vaak geen verbeelding, maar een teken dat je hormonen uit balans zijn. En zonder dat je het door hebt, saboteer je ze misschien elke dag een beetje...
Hier zijn 5 triggers die je hormonen stilletjes saboteren:
1๏ธโฃ Cafeรฏne (ja, ook die ene koffie extra...)
Te veel cafeรฏne verstoort je cortisol (stresshormoon) รฉn je bloedsuikerspiegel. Gevolg: onrust, cravings en een hormonale rollercoaster.
2๏ธโฃ Te weinig vet (uit angst om aan te komen)
Gezonde vetten zijn cruciaal voor de aanmaak van o.a. oestrogeen en progesteron. Als je ze mijdt, loop je je hormonale bouwstenen mis.
3๏ธโฃ Slecht slapen (of structureel te weinig)
Hormonen herstellen zich vooral โs nachts. Te weinig slaap = chaos in je systeem: meer stresshormonen, minder leptine en melatonine.
4๏ธโฃ Plastics en verzorgingsproducten met xeno-oestrogenen
Deze stoffen lijken op oestrogeen en brengen je eigen hormonale balans flink in de war. Denk aan plastic flessen, bakjes, parfums, crรจmes...
5๏ธโฃ Altijd โaanโ staan (mentale onrust)
Stress is funest voor je hormonen. Als je brein nooit uit staat, blijft je lichaam in overlevingsmodus. En die maakt geen ruimte voor balans.
๐งฌ ๐๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ฒ๐ป๐ฏ๐ฎ๐ฎ๐ฟ?
Dan is het tijd om je hormonen van binnenuit te ondersteunen, met FeelGood Menopauze โ een zorgvuldig samengestelde formule met zilverkaars-extract (bij opvliegers en stemmingswisselingen), vitamine B6 (voor je hormonale activiteit) en zink en selenium (ter ondersteuning van je immuunsysteem en bescherming tegen oxidatieve stress), voor meer balans en minder klachten tijdens de (peri)menopauze.
๐ Bekijk het supplement hier: feelgoodsupplementen.nl/menopauze.html
