Buitenstebinnen Natuurcoaching en Chi Neng Qigong

15/10/2025

“Alles in het universum is verweven. Alles staat in connectie en beweegt in een voortdurende in- en uitgaande stroom. Alles ademt éénzelfde essentie.” — Marcus Aurelius (161–180 n.C.)

In en uit, Kai He, absorb-release – de essentie van Chi Neng Qigong. Eén met het ritme van de natuur. Ongelofelijk hoe Marcus Aurelius, de Romeinse keizer, eeuwen geleden al iets soortgelijks intuïtief leek te begrijpen en te verwoorden.

19/08/2025

16 mensen hebben zondag kennisgemaakt met Chi Neng Qigong. Ik was verrast door de grote opkomst!
Zo leuk om te doen, vooral natuurlijk door alle positieve reacties van mensen die vantevoren eigenlijk geen idee hadden van wat we gingen doen!

Afgelopen zondag was de start van de zomerworkshops in Atelier de Trog.

Met 16 mensen heeft Caroline Hogewoning de beginselen van Chi Neng Qigong beoefend in onze boomgaard.
(Www.naruurcoachheiloo.nl)

Wil je je nog opgeven voor de volgende vier workshops? Kijk dan op pakjebuitenkans.shop voor tickets.

Zo 24 aug ontdek het labyrinth op de Oase van Rust

Zo 31 aug Slow Stitching

Zo 7 sept bloemenzaadpapier maken

Zo 14 september intuïtief creëren met encausric art

07/08/2025

Een aanrader!

13/01/2025

Een mooie wandeling vanochtend in het duin, op deze zonnige maandag.
Dat vraagt om meer: binnenkort ga ik de inspiratiewandelingen weer oppakken! Ga je dan mee? Een keer per maand op maandag of donderdagochtend. Wat past het beste in je week?

13/01/2025

Mooi. Inspiratie voor de nieuwe week!

Dagkaart 13 januari

Stap uit je eigen schaduw

Gun jezelf de ruimte en rust om af te stemmen op jezelf, om te luisteren naar je ware stem die ieder van ons in zich draagt maar bedolven is geraakt onder alle verzamelde indrukken, ervaringen en andere sporen in ons leven.

Begin bij de gevoelens die zo overweldigen dat je er geen raad mee weet, die zich met rollende golfbewegingen aandienen en je onderuit dreigen te sleuren. Onderzoek ze in je lijf. Waar voel je die? Laat ze helemaal toe, adem er bewust naar toe, met diepe buikademhalingen. Voel dat ze vanzelf ook weer milder worden en laat de bijbehorende gedachten weer wegdrijven.

Gedachten van waaruit we vaak vanuit een heftige emotie meteen een stelling innemen, die als we ze nader onderzoeken helemaal niet kloppen.
Wie zou je zijn zonder gedachte?

Oefen met het in compassie naar jezelf kijken, zonder strengheid, schuldgevoel en vooroordeel. En dan zie je ineens dat je die leegte in jezelf met gemak kunt vullen omdat je daarvoor alle kwaliteiten en talenten al in huis hebt. Zie je wat je allang hebt neergezet in je leven, maar waarvoor je tot nu toe jezelf nog niet de ruimte gaf om het te zien en nog niet de credits gaf.

06/01/2025

En dat is dus wat er zo mooi is aan het beoefenen van Chi Neng Qigong!

06/01/2025

Voor de snelle beslisser is er zaterdagochtend 11 januari de mogelijkheid mee te doen met een kennismakingsworkshop Chi Neng Qigong, In het Chiron Instituut in Heiloo.
Waarom mensen Chi Neng Qigong beoefenen? Een paar reacties: "Na een les slaap ik altijd zo lekker". "Ik heb het gevoel dat ik mezelf weer bij elkaar heb geraapt". "Heerlijk een uur voor mezelf; ik hoef geen rekening te houden met anderen". "Het wordt eindelijk stil in mijn hoofd". "Ik voel me vitaler". En zo kan ik nog wel even doorgaan! Wil jij meer rust in je hoofd en lijf ervaren, wil je je vitaler voelen, voeten stevig op de grond? Kom ervaren wat deze eenvoudige Chinese bewegingsoefeningen voor je kunnen doen. Juist nu, aan het begin van een nieuw jaar! Info:
https://www.natuurcoachheiloo.nl/CNQ_workshop.html

31/12/2024

Gister met de eindejaarswandelworkshop het jaar afgerond in de duinen van Egmond Binnen. Teruggekeken op 2024 en in het labyrint losgelaten wat niet meer mee hoeft in het nieuwe jaar.
5 deelnemers gingen mee op pad en de verlangens voor 2025 werden gedeeld, waarover later meer!

25/12/2024

Ondertussen ben ik al weer een keer aan de wandel geweest in het duingebied van Egmond Binnen als voorbereiding op de eindejaarswandeling komende maandag. Altijd mooi daar en vol inspiratie voor de afsluiting van het jaar. Er zijn nog een paar plaatsen, dus laat het me weten als je mee wilt doen!