AndJoy - Life Coach Zeeland

09/10/2019

Herkenbaar? Neem eens contact op voor een afspraak. Ik help je graag.

Je denkt dat je iets niet kunt, bent bang om fouten te maken en wil pas beginnen als je zeker weet dat je het kunt. Faalangst is een specifieke vorm van onzekerheid en steekt vaak de kop op bij een nieuw school- of werkjaar en tijdens examens en tentamens. Hoe kun je je hiertegen wapenen?

22/07/2019

Lijkt wandelcoaching jou wat? Neem dan eens contact op. andjoy@live.nl, 06-280 487 47. Vriendelijke groet, Eric Jansen.

Zo'n 44.000 mensen lopen deze week de Nijmeegse Vierdaagse. Uit onderzoekscijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) blijkt dat het aantal te voet afgelegde kilometers onder Nederlanders sinds 2005 met 11 procent is toegenomen. Wat is eigenlijk het nut van een wandeling? Neuropsycholoo...

20/03/2019

Nachtmerries komen vaker voor bij mensen met ernstige psychiatrische aandoeningen, PTSS, schizofrenie en borderline. Maar ook een veel voorkomende klacht als stress hangt samen met nachtmerries. Hoe zit dat?

08/03/2019

Wil je betere communicatie in de relatie? Neem dan eens contact. Ik help jou of jullie graag. 06 - 280 487 47.

Weer goed met elkaar leren praten, zonder ruzie: dat zou een hoop relatieproblemen oplossen, denkt psycholoog Jean-Pierre van de Ven die al vele jaren stellen begeleidt als relatietherapeut. Daarom: 3 tips om helder met elkaar te communiceren.

20/02/2019

Heb jij last van stress, overspannenheid of een burn-out? Wacht dan niet langer en neem contact op. Ik help je graag. 06 - 280 487 47, andjoy@live.nl.

Opvallend is dat werknemers in vaste dienst vaker burn-outklachten melden dan flexwerkers.

04/02/2019

Wil jij anders omgaan met je emoties? Neem dan eens contact op. Ik help je graag.

De één krijgt bij het horen van slecht nieuws geen hap door zijn keel. Bij een ander zijn de snacks niet aan te slepen in tijden van heftige emoties. In beide gevallen beïnvloeden emoties de eetlust. Hoe kan dat?

22/01/2019

Wil jij leren om je grenzen te bewaken? Neem dan contact op. Ik help je graag. andjoy@live.nl, 06 - 280 487 47

Veel mensen vinden het moeilijk om hun grenzen aan te geven en om nee te zeggen. Tijdschrift Flow legt uit waarom dat zo is en geeft tips hoe je vaker nee kunt zeggen.

16/01/2019

Stof tot nadenken

Je leven in een lagere versnelling zetten kan veel voordelen opleveren. Tijdschrift Flow legt aan de hand van zeven voorbeelden uit waarom.

03/01/2019

Herinneringen kunnen je trots en gelukkig maken, maar ook teleurgesteld en verdrietig. Hoe haal je het beste uit je herinneringen? Tijdschrift Flow zoekt het uit.

18/12/2018

Heb jij slaapproblemen? Neem nu contact op. Ik help je graag.

Volgens Aline Kruit, arts, ACT-therapeut en auteur van het boek Slapen is niets doen, moet je niet méér doen om goed te slapen, maar juist mínder. Waarom dat zo is en hoe je dat doet, dat vraagt Gezondheidsnet aan Kruit.

27/11/2018

Klagen is lekker. Maar waarom is dat zo? En kun je ook te veel klagen? Quest zocht het uit.

21/11/2018

Slaap jij slecht? Maak eens een afspraak. Ik help je graag. andjoy@live.nl, 06 - 280 487 47.

Alle uren op de klok zien, ontelbaar keer draaien, maar blijven nadenken of naar het plafond staren: de slaap niet kunnen vatten, is frustrerend. Wat kun je zelf doen voor een betere nachtrust? Catelijne Elzes en Deborah Freriks, auteurs van Van dit boek ga je beter slapen (en je wordt er knapper va...

19/11/2018

Een weekendje weg met de hele familie; tijd voor elkaar, voor leuke activiteiten, voor spelletjes en om met elkaar praten. Met meestal een beperkt aantal vierkante meters beschikbaar is er een grote kans dat er frustraties ontstaan tijdens dit 'familieuitje'. Wat kun je tegenkomen en hoe ga je daarm...

31/10/2018

Goed nieuws! De NFG en daarmee mijn diensten zijn vanaf 2019 erkend door Zilveren Kruis, Avéro Achmea, FBTO en OZF. Hier ben ik uiteraard zeer gelukkig mee.

Let op! Of een behandeling wordt vergoed, is afhankelijk van de polisvoorwaarden en het pakket dat je hebt gekozen.

25/10/2018

Voor het weekend Zelf bewust verbinden zijn we hard op zoek naar een geschikte locatie!
A.s. maandag gaan Peggy van Be-leef en Eric van AndJoy - Life Coach Zeeland op pad hiervoor en laten we jullie weten wat voor mooie en geschikte locatie we hebben gevonden!
Hou de facebook pagina in de gaten!

16/10/2018

Als Coach doe ik mee aan dit mooie project om gezinnen te begeleiden. Deel dit artikel alsjeblieft zodat zoveel mogelijk mensen geholpen worden. Alvast bedankt.

In het project Ik ben het zat! krijgen kwetsbare Zeeuwse gezinnen die het moeilijk hebben negen tot twaalf maanden intensieve begeleiding van een persoonlijke gezinscoach. De coach helpt de gezinnen concrete stappen te zetten naar een leven met meer geluk en minder zorgen. Het project is een initiat...

01/10/2018

Uit onderzoek van NUpanel blijkt dat 44 procent van de Nederlanders minimaal één keer per maand een uitje onderneemt, alleen of met vrienden. Motieven om er tussenuit te gaan zijn ontspanning (86 procent) en gezelligheid (59 procent). Hoeveel invloed heeft uitgaan op persoonlijk geluk?