Yoga-Mudra

Yoga-Mudra Yoga: Volwassenen |Kinderen-Tieners | Zalig Zen App | AdemCoach | Holistisch Spinal Touch Facilitator | Feelgood Frequency Retreat | Mind Walk

De term Holistic Pulsen is voor velen een vaag begrip en dat begrijp ik. Daarom leg ik je in deze slides kort uit wat he...
09/10/2025

De term Holistic Pulsen is voor velen een vaag begrip en dat begrijp ik.
Daarom leg ik je in deze slides kort uit wat het pulsen inhoudt.

Het is Zacht. Diep. Maar zo effectief. 👌
Het zenuwstelsel leert weer hoe ontspannen voelt en dat zorgt voor bewustwording. Besef.

Emoties zijn energie die in beweging mogen blijven.
Vastgezet in het lichaam zorgen emoties voor ziekte.
Door het zachte pulsen geef je je lichaam in zachtheid het seintje dat het oké is om de emoties (energie) door je lichaam te laten stromen.

Soms zorgt dat voor een lach of een traan.
Dat mag. Dat is goed!
Je lichaam is wijs en laat eruit wat eruit mag maar....als JÌJ dat maar toelaat en je bewust bent van het feit dat die beweging en zelfzorg geen luxe is maar noodzaak.

Ook als je nu nog geen klachten ervaart.
Jouw lichaam kan veel aan en redt het een hele lange tijd zònder jouw bewuste zorg.
Maar....je weet zelf echt wel heel goed als je al een hele tijd aan jezelf voorbij gaat.

Holistic Pulsen: Zacht.Diep. Krachtig. 🪽💫

Stuur een DM als je nog vragen hebt. 💌
Niet tobben, ik help je graag.

Liefs,
Karin 🩷

07/10/2025

Een 'veld' creeëren met (in dit geval) 2000 mensen die àllemaal weten, ervaren of voelen wat energie in je lijf en om je heen doet.

Er ontstaan een shift, een ander gevoel, een andere stemming of sfeer.
Zoals je ook kan voelen dat een plek of gezelschap niet prettig aanvoelt.

Op het moment dat je de vibe letterlijk AAN zet door SAMEN te zingen, te dansen of te mediteren, dàn verhoog je een trilling.
Het is voelbaar tot in je cellen (letterlijk!) 👌

Zondag was ik aanwezig bij de Happy Healing Experience van .nl en daar heb ik absoluut weer lekker een hoge trilling gevoeld.

Je voelt dat er een SPARKLE in je leeft en dat het super gemakkelijk gaat om verbinding te maken omdat je je bevindt op een plek met gelijkgestemden.

Het is zo voedend om te voelen waar jij blij van wordt, waarvan jouw SPARKLE aan gaat!
Twijfel je of je het gevoel kent dan kan ik je zeggen dat je het DIRECT voelt als het wèl zo is.

Ik nodig je uit om jouw eigen trilling weer te voelen.
En soms is het nodig je eerst te ontdoen van spanning, blokkades of stress.
Daarin kan ik je helpen met de mooie techniek Holistic Pulsen.

Stuur een DM bij vragen. 💌
Liefs,
Karin 🩷

"Je kan niet dieper ontspannen dan hoe je nú denkt." 💫Soms heb je een teken nodig om je uit de cirkel van herhaling te h...
06/10/2025

"Je kan niet dieper ontspannen dan hoe je nú denkt." 💫

Soms heb je een teken nodig om je uit de cirkel van herhaling te halen.
Deze slides mogen jouw teken zijn. 🪽
Lees de komende week mee over de diep ontspannende techniek Holistic Pulsen.
Ik leg je uit wat het is, hoe het werkt en wat de meest voorkomende vragen zijn.

En, laat de QUOTE nog even op je inwerken:

"Je kan niet dieper ontspannen dan hoe je nú denkt."

Wil je anders denken?
Dan is het tijd om te ervaren. 👊

Volg mij op Instagram en Yoga-Mudra om de cirkel van stress, spanning en overprikkeling te doorbreken.

Liefs,
Karin 🩷

Deze prachtige tekst las ik net in het boek 𝙒𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙚𝙣 dat ik afgelopen week cadeau kreeg.Ik vind die quote zo mooi, zo vo...
23/09/2025

Deze prachtige tekst las ik net in het boek 𝙒𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙚𝙣 dat ik afgelopen week cadeau kreeg.
Ik vind die quote zo mooi, zo voelt de liefde voor mij.
Vandaag is het de sterfdag van mijn vader en vind ik troost in deze tekst hoewel ik vandaag de dag betreed met een lach (en oké, een kleine traan daar aan het graf) omdat ik dankbaar ben voor de mooie, grappige, leuke, lieve, trotse en hilarische herinneringen aan mijn vader; door wie ik mede ben wie ik nu ben, met mìjn visie, mìjn missie, mìjn doorzettingsvermogen en mìjn passie voor mijn werk.

Ik brand een 🕯️vandaag voor mijn lieve vader die ik vandaag al 14 jaar mis. 🤍🦋

Liefs,
Karin 🩷


WORKSHOP in je INBOX. 💌Voor jou als bewuste en misschien zelfs wel hoogsensitieve kinderyoga docent of leerkracht, is he...
14/09/2025

WORKSHOP in je INBOX. 💌

Voor jou als bewuste en misschien zelfs wel hoogsensitieve kinderyoga docent of leerkracht, is het van belang dat JIJ jouw groep leert op welke, leuke manieren je rust kan creëren.

Jouw bewuste (sensitieve) kant kan een grote kracht zijn, ik geloof er zelfs in dat je niet voor niks juist díe groep of dàt kind in je lessen hebt.🙏

Gebruik jouw bewuste/sensitieve kant om jouw groep te leren om ook stil te staan bij zachte gevoelens, rust, mindfulness en ontspanning. 👌

Deze klankreader met 10 fijne klankspellen die in het teken staan van focus, aandacht en ontspanning is al een makkelijke en leuke stap om bewustwording en rust toe te voegen aan jouw lessen. 🎵
Mindfulness & Klank gaan zo mooi samen 🤩.

Direct te gebruiken met simpele materialen/instrumenten.👌
Dus...na ontvangst, de volgende dag al aan de slag. 🎵

Als bonus staat er ook een leuke ademopdracht in met een malaketting.
Dit kun je ook doen met kettingen die geregen zijn met kralen of pasta bijv.

Super mooi om klank in jouw groep te brengen. 💚

Je ontvangt de reader digitaal.

Laat een 🎵 achter als je deze reader wilt ontvangen en ik stuur je de bestellink.

Liefs,
Karin 🩷

13/09/2025

"Geest haast, wel richting!"🥾

✓ Rust begint bij die eerste stap
✓ Van hoofd naar hart in 5000 stappen
✓ Beweeg langzaam, ontdek groots
✓ Druk in je hoofd? Tijd om het eruit te lopen

💭 Mindful meters maken?
Meld je aan via PB.

Start: 12 oktober, 1x per maand op zondagochtend in Spijkenisse.
Met Nancy Duque 👌🩷

Liefs,
Karin 🪷


"Be careful what you wish for" 💫Ik ben me er 90% van de tijd van bewust; dat intenties die je zet héél specifiek gevormd...
06/09/2025

"Be careful what you wish for" 💫

Ik ben me er 90% van de tijd van bewust; dat intenties die je zet héél specifiek gevormd moeten zijn.
Dit keer was ik een kleine toevoeging vergeten. 🙈

Het is al een aantal jaar best vol, druk, soms zwaar maar ook mooi, fijn en leuk door verschillende omstandigheden.
Deze zomer nadat mijn man in het ziekenhuis had gelegen was mijn vraag/intentie naar het universum: 'ik gun mezelf meer tijd en ruimte voor mezelf'. 👌

Ik vergat erbij te zeggen: "tussen de werkzaamheden van Yoga-Mudra door".

Dan kun je zeggen: 'had ik dat maar gedaan' zeker om te zien waar ik nu (even) sta: zonder plek, zonder lessen en nog meer ellende maar dat zal ik je besparen.

Intenties, het blijft een leerproces.

De tijd zal het me laten zien......

📸 uit een wat oudere doos.

Liefs,
Karin 🩷

Een droom in duigen. 💭Zo stralend als ik vorige week op foto's en reels verscheen, zo verslagen ben ik nu. 🥹Ik ga hier o...
02/09/2025

Een droom in duigen. 💭

Zo stralend als ik vorige week op foto's en reels verscheen, zo verslagen ben ik nu. 🥹

Ik ga hier op social media niet in op details maar de Yoga Barn is niet meer....

De afgelopen dagen ben ik uit het veld geslagen geweest, heel emotioneel want het betekent dat er veel moet veranderen binnen mijn bedrijf.

Ik ga even bijkomen van de slechte film waar ik in zit en hoewel deze foto op de dag van het nieuws is gemaakt, (24 uur voor de start!) zijn er gelukkig alweer momenten dat ik kan glimlachen om de dingen die er echt toe doen! 🩷

Alles heeft een reden en als ik er achter ben gekomen wat de reden voor mij is geweest dan zal ik dat zeker ook delen.
Inzichten komen er al, berusting nog niet maar alles op zijn tijd.

Even op pauze hier....🥹

Liefs,
Karin 🩷

Adres

Hekelingen

Openingstijden

Maandag 11:00 - 17:00
Dinsdag 04:00 - 18:00
Donderdag 06:00 - 23:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga-Mudra nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga-Mudra:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram