Be-fit coaching

15/09/2025

Wist je dat…
Veel mensen denken dat afvallen betekent: uren cardio doen, heel weinig eten en geen ruimte meer hebben voor gezelligheid.
❌ Maar dat is een fabel!

✅ Met krachttraining verbrand je zelfs nog uren na je workout
✅ Rustdagen zijn net zo belangrijk voor spiergroei
✅ En ja… je kunt afvallen terwijl je af en toe een frietje of wijntje pakt 🍟🍷

Het draait om slim trainen, slim eten en de juiste mindset.
Geen crashdiëten→ maar een leefstijl die je volhoudt.

11/09/2025

Je lichaam is het enige huis waar je je hele leven in woont, Je kunt geen nieuwe kopen, maar je kunt het wel verbouwen 😉
Dus zorg dat het sterk en gezond blijft

08/09/2025

Paniek bij een kilootje meer? No worries😉 Dit zijn de 6 oorzaken die je gewicht beïnvloeden➡️

02/09/2025

25/08/2025

Tijd heb je niet, tijd maak je
Als je 2 uur kunt scrollen op je telefoon kun je ook 30 minuten tijd investeren in jezelf. 💪

23/08/2025

Altijd druk,weinig tijd voor jezelf en toch fitter willen worden? 💪
Met mijn online coaching krijg jij grip op je voeding, training en mindset.

✅ Haalbaar trainingsplan
✅ Persoonlijk voedingsplan
✅ Wekelijkse check-ins
✅ Alles overzichtelijk in één app

Zo behaal je resultaat dat je wel volhoudt: afvallen zonder jojo-effect, sterker worden en meer energie krijgen in je dagelijks leven🙌

15/08/2025

Trek? Hierbij 4 tips🌭🍭🍩🐽

08/08/2025

😉

08/04/2025

Inspiratie voor een lekker en eiwitrijk ontbijtje wat je lang verzadigd houd❤️

24/03/2025

Nieuwsgierig naar hoe veel spiermassa jij kunt opbouwen?😇
Zorg wel dat je trainingen en voeding on point zijn🔥