Faraja Yoga & Pilates

Faraja Yoga & Pilates Faraja Yoga & Pilates is de plek om te ontspannen en sterker te worden in Hoofddorp. Wekelijks meer dan 25 groepslessen yoga en Pilates. Je bent welkom!

✨ Weekend Reset ✨🗓️ Zondag 31 mei 9:30-11:30 uurJouw moment om te vertragen, te reflecteren en opnieuw te verbinden met ...
24/05/2026

✨ Weekend Reset ✨
🗓️ Zondag 31 mei 9:30-11:30 uur

Jouw moment om te vertragen, te reflecteren en opnieuw te verbinden met jezelf.
We laten los wat achter ons ligt en laden op voor de nieuwe week en maand.

Melanie begeleidt je in een rustgevende sessie met yin yoga, mindfulness en journaling — zacht, verdiepend en herstellend.

🕯️ Wat kun je verwachten?
• opening & intentie
• yin yoga
• mindful journaling
• meditatie
• closing circle met thee

🕊️ Voor iedereen – ervaring niet nodig.
✨ Valt onder abonnementen/rittenkaarten van Faraja (let op dubbele credits).

Een warme afsluiting van je weekend 🤍

https://www.faraja.nl/workshops/

YIN YOGA & REIKI ✨A Gentle Ceremony of RestA 2-hour ceremony to slow down, soften and deeply rest — lovingly guided by B...
16/05/2026

YIN YOGA & REIKI ✨
A Gentle Ceremony of Rest

A 2-hour ceremony to slow down, soften and deeply rest — lovingly guided by Bernadette & Frederique.

Sink into long-held Yin postures while receiving Reiki through gentle touch, inviting the body and nervous system to fully unwind.

Includes a soft head, neck & shoulder massage to support even deeper relaxation.

Nothing is asked of you — only your presence.
A moment to surrender, receive and come home to yourself.

🗓️ Sunday June 14, 2026
⏰ 14:00–16:00

🤍

Je hebt fysiotherapie geprobeerd. Gewone yoga ook. Maar je rug blijft terugkomen in dezelfde spanning en pijn. Herken...
11/05/2026

Je hebt fysiotherapie geprobeerd.
Gewone yoga ook.
Maar je rug blijft terugkomen in dezelfde spanning en pijn.

Herkenbaar?

Veel mensen denken dat alle yoga hetzelfde is — maar dat is niet zo.
Critical Alignment Yoga werkt fundamenteel anders. Niet door harder te stretchen of sterker te worden, maar door spanning los te laten op de plekken waar je lichaam zichzelf al jaren vasthoudt.

Geen snelle oplossing.
Wel een methode die je helpt om je lichaam écht anders te gaan gebruiken.

🌿 Benieuwd waarom gewone beweging vaak niet genoeg helpt?

🔗 Lees de blog op https://www.faraja.nl/blog/wat-is-critical-alignment-yoga/

“Het alternatief voor de sportschool.”Maar wat betekent dat eigenlijk…?De meeste mensen blijven zoeken.Van de ene sports...
07/05/2026

“Het alternatief voor de sportschool.”
Maar wat betekent dat eigenlijk…?

De meeste mensen blijven zoeken.
Van de ene sportschool naar de andere.
Van hardlopen naar bootcamp.

En even werkt het — tot het weer stopt.

Misschien is de echte vraag niet wat je doet,
maar waarom het steeds niet blijft werken.

In deze blog wordt precies dat blootgelegd.
Niet als marketingverhaal, maar als eerlijke kijk op wat er écht anders kan.

🌿 Benieuwd wat je eigenlijk zoekt?

🔗 Lees verder via de link https://www.faraja.nl/het-alternatief-voor-de-sportschool-maar-wacht-eens-even/

✨ Partnerstretch & Thaise Massage ✨ Samen ontspannen, samen loslaten. Twee uur lang bewegen, ademen en écht contact ma...
04/05/2026

✨ Partnerstretch & Thaise Massage ✨

Samen ontspannen, samen loslaten.

Twee uur lang bewegen, ademen en écht contact maken — met iemand die je lief is of iemand die je nog gaat ontmoeten.

In deze workshop combineren Lizzl en Annelie beweging, muziek en lichaamswerk tot een ervaring die je samen bijblijft.

Uur 1: Partnerstretch
Samen verdiepen, ondersteunen en ontdekken wat er mogelijk is in je lichaam — speels, veilig en verrassend krachtig.

Uur 2: Thaise massage
Leer eenvoudige technieken om spanning los te laten, terwijl je afwisselend geeft én ontvangt.

✨ Kom met je partner, vriend(in), kind of ouder
✨ Alleen komen kan ook — wij koppelen je aan iemand

💫 Kosten: €70 per duo / €37,50 solo

📩 Mail naar info@faraja.nl om je plek te reserveren

Uitgeput… maar niet kunnen ontspannen? Je bent moe — maar je hoofd blijft aan. Je lichaam gespannen. En echt tot rust...
01/05/2026

Uitgeput… maar niet kunnen ontspannen?

Je bent moe — maar je hoofd blijft aan.
Je lichaam gespannen.
En echt tot rust komen lukt gewoon niet.

Herkenbaar?

Dit is geen gebrek aan wilskracht.
Je zenuwstelsel staat continu “aan”.

In deze blog lees je hoe Yin Yoga je helpt om weer te zakken in je lichaam, spanning los te laten en écht te ontspannen — stap voor stap.

🌿 Gun jezelf rust die wél werkt

🔗 Lees verder via deze link https://www.faraja.nl/blog/yin-yoga-bij-overspanning-en-burnout/

Je rug doet al jaren pijn. Je hebt van alles geprobeerd… maar het blijft terugkomen. Herkenbaar? Veel vrouwen leren e...
28/04/2026

Je rug doet al jaren pijn.
Je hebt van alles geprobeerd… maar het blijft terugkomen.

Herkenbaar?

Veel vrouwen leren ermee leven — voorzichtiger bewegen, hopen dat het wegblijft. Maar wat als het niet “gewoon zo is”?

Tom Hendriks schreef hier een sterke blog over. Hij legt uit hoe Pilates je kan helpen om je lichaam weer echt te ondersteunen — niet als quick fix, maar als duurzame oplossing.

Benieuwd?
🔗 Lees verder via de link https://www.faraja.nl/blog/pilates-een-kans-geven/

🌿 Deep Relaxation Workshop 🌿 Gun jezelf een middag van diepe ontspanning. In deze bijzondere sessie met Geeske combine...
24/04/2026

🌿 Deep Relaxation Workshop 🌿

Gun jezelf een middag van diepe ontspanning.
In deze bijzondere sessie met Geeske combineren we zachte face yoga met verdiepende Yin yoga — afgestemd op het seizoen.

We starten met ontspanning van het gezicht en het derde oog, gevolgd door een rustige, diepe Yin practice gericht op de energie van de lente: loslaten, vernieuwen en verzachten.

Het resultaat? Een kalm hoofd, een ontspannen lichaam en echte selfcare van binnen én buiten.

🗓 Zaterdag 9 mei 2026
⏰ 14:00 – 16:00

Je hoeft niet 3 keer per week te trainen om verschil te merken.Sterker nog…voor veel mensen werkt dat juist averechts.Je...
24/04/2026

Je hoeft niet 3 keer per week te trainen om verschil te merken.

Sterker nog…

voor veel mensen werkt dat juist averechts.

Je lichaam heeft geen behoefte aan meer.
Maar aan beter.

1x per week Pilates kan al genoeg zijn
om verschil te voelen.

In je houding.
In je rug.
In hoe je beweegt door de dag.

Niet omdat je jezelf uitput.

Maar omdat je leert
hoe je je lichaam slimmer gebruikt.

Klein beginnen is niet minder.

Het is vaak precies wat werkt.

Zou 1x per week voor jou haalbaar zijn?

Rust nemen klinkt simpel.Maar voor veel vrouwen is het dat niet.Je gaat zitten…en na 2 minuten pak je je telefoon.Of je ...
21/04/2026

Rust nemen klinkt simpel.

Maar voor veel vrouwen is het dat niet.

Je gaat zitten…
en na 2 minuten pak je je telefoon.

Of je hoofd blijft doorgaan.
Lijstjes. Gedachten. Alles wat nog moet.

Dat is geen echte rust.

Echte rust is wanneer je lichaam ook mee mag doen.

Wanneer je adem zakt.
Je spieren loslaten.
En je even nergens naartoe hoeft.

In yoga oefenen we dat.

Niet perfect.
Niet in één keer.

Maar stap voor stap weer leren:
hoe het voelt om echt stil te zijn.

Wanneer was de laatste keer dat je dat voelde?

Adres

Nijverheidsstraat 3A+B
Hoofddorp
2132AZ

Openingstijden

Maandag 09:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 12:00
18:30 - 22:00
Woensdag 09:00 - 12:00
18:30 - 22:00
Donderdag 09:00 - 11:30
18:30 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 11:30
Zaterdag 09:30 - 12:15

Telefoon

+31628782061

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Faraja Yoga & Pilates nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Faraja Yoga & Pilates:

Snelkoppelingen

Delen

Type