Coachingspraktijk Petra Verweij

Coachingspraktijk Petra Verweij Ik help je de weg terugvinden naar jezelf door trauma's en verdriet te verwerken.

Ouders kunnen soms niet de makkelijkste zijn. Misschien dat ze bijvoorbeeld altijd vragen om iets kleins te doen wanneer...
28/03/2024

Ouders kunnen soms niet de makkelijkste zijn. Misschien dat ze bijvoorbeeld altijd vragen om iets kleins te doen wanneer je langskomt. Even iets ophangen of een paar klusjes in de tuin. Bovendien krijg je steeds weer de vraag waarom je zo weinig langskomt, terwijl je vrijwel wekelijks voor de deur staat.

Zelfs al houd je van ze, je hebt een eigen leven en moet zo erg veel tijd voor hen vrijmaken, waardoor er weinig tijd overblijft om van je eigen leven te genieten.

Duidelijk je grenzen aangeven is hierbij de eerste stap. Twijfel je over waar jouw grenzen liggen? Je zorgt met liefde, maar je kunt niet alles doen. Ik help je graag om hier duidelijkheid over te krijgen! 👉 petraverweij.nl/coaching

Het lijkt soms alsof andere mensen veel duidelijkere doelen hebben. Hoe komt het dat het bij jou wat moeilijker gaat? Wi...
21/03/2024

Het lijkt soms alsof andere mensen veel duidelijkere doelen hebben. Hoe komt het dat het bij jou wat moeilijker gaat? Wist je wel dat mensen met een helder zelfbeeld vaak duidelijkere doelen hebben? Daarnaast hebben ze ook een grotere motivatie om deze doelen te bereiken.

Eigenlijk wel logisch, want pas wanneer je weet wie je bent kun je ontdekken wat belangrijk voor jou is in het leven.

Zelfkennis is een diepgaand en voortdurend proces dat bijdraagt aan persoonlijke groei, effectieve communicatie en het opbouwen van sterke relaties met anderen. Het verkennen van dit terrein kan een waardevolle reis zijn voor iedereen die streeft naar een dieper begrip van zichzelf.

Ben jij toe aan deze reis? 👉 petraverweij.nl/coaching

Het hebben van een laag zelfbeeld is niet prettig. Ik denk dat het kan komen omdat je je vaak focust op de negatieve pun...
14/03/2024

Het hebben van een laag zelfbeeld is niet prettig. Ik denk dat het kan komen omdat je je vaak focust op de negatieve punten. Heb ik je al eens verteld over de kracht van affirmaties?

Een affirmatie is een mantra die je regelmatig herhaalt om positieve gedachten te stimuleren. Belangrijk is dat je de affirmatie gelooft en voelt. Kies iets concreets waar je in gelooft en benoem positieve eigenschappen. Zeg bijvoorbeeld niet ‘Ik ben beeldschoon’ als je je lelijk voelt, maar wel ‘Ik heb mooie ogen’.

Op mijn blog leg ik uit hoe het werkt! 👇

petraverweij.nl/hoe-kom-je-van-een-laag-zelfbeeld-af

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had al v...
07/03/2024

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. Elke keer nam de angst het weer over. Tot ze bij mij in de praktijk langskwam:

‘Stapje voor stapje werd mijn angst getransformeerd door het inzicht en de realisatie dat bepaalde dingen nu niet meer spelen en ik er dus geen last van hoef te hebben. Natuurlijk is die ongefundeerde angst er nog weleens, maar dan herken ik het eerder en weet ik dat ik me geen zorgen hoef te maken. Zonder Petra’s hulp was me dat nooit gelukt.’

Bedankt voor de mooie woorden Naomi! ❤

Soms worden we geconfronteerd met uitdagingen die buiten onze controle liggen. In plaats van tegen de stroom in te gaan,...
15/02/2024

Soms worden we geconfronteerd met uitdagingen die buiten onze controle liggen. In plaats van tegen de stroom in te gaan, biedt deze quote een waardevolle les. Als coach moedig ik je aan om flexibel te zijn, je aan te passen en bewust de koers van je leven te sturen. Samen kunnen we de juiste ‘zeilstand’ vinden om jouw reis naar succes en welzijn te optimaliseren ❤

‘Als je de richting van de wind niet kunt veranderen, verander dan de stand van je zeilen’

Wil jij die volgende stap in je carrière zetten? Ik geef je een paar tips om je baas op een doordachte manier om promoti...
08/02/2024

Wil jij die volgende stap in je carrière zetten? Ik geef je een paar tips om je baas op een doordachte manier om promotie te vragen 😉

1⃣ Voorbereiding is key: analyseer je prestaties en benadruk concrete successen. Zorg dat je weet waarom je promotie verdient.
2⃣ Plan een gesprek: vraag om een formeel gesprek met je leidinggevende. Dit toont professionaliteit.
3⃣ Ken je waarde: onderstreep hoe jouw vaardigheden en toewijding hebben bijgedragen aan het succes van het team of project.
4⃣ Onderzoek de normen: ken de promotiecriteria binnen het bedrijf. Leg uit hoe je aan deze criteria voldoet.
5⃣ Wees specifiek: geef aan welke positie je ambieert en waarom je gelooft dat je de juiste persoon bent.
6⃣ Luister en anticipeer: wees bereid om feedback te ontvangen. Laat zien dat je openstaat voor groei.

Alles draait om het duidelijk communiceren van jouw waarde en toewijding aan het bedrijf. Succes! ☺

Vorige week heb ik al wat verteld hoe goed bewegen is voor de overgang. Nu heb je de stap gezet om te beginnen met sport...
01/02/2024

Vorige week heb ik al wat verteld hoe goed bewegen is voor de overgang. Nu heb je de stap gezet om te beginnen met sporten. Het kan lastig zijn om je sportroutine vol te houden. Ik heb daarom een paar handige tips om je sportdoel te bereiken:

• Kies iets waar je van geniet, of het nu hardlopen, zwemmen, fietsen, yoga of dansen is. Plezier is de sleutel!
• Maak het realistisch in je dagelijkse schema. Heb je de meeste energie in de ochtend? Plan je workouts in de ochtend!
• Bouw langzaam op en begin met kortere sessies en lagere intensiteit. Verhoog geleidelijk de duur en intensiteit.

Maar bovenal: weet dat je het niet zelf hoeft te doen. Ik help je graag bij het opzetten van duidelijke doelen.

De overgang heet niet voor niets ‘overgang’: het is een fase waarin je overgaat naar een andere tijd. Deze overgang kan ...
25/01/2024

De overgang heet niet voor niets ‘overgang’: het is een fase waarin je overgaat naar een andere tijd. Deze overgang kan zowel fysiek als emotioneel invloed hebben op je lichaam en gevoelens.

Ik wil je alvast een simpele tip geven: geef prioriteit aan bewegen! 🏃 Lichaamsbeweging kan helpen bij het reguleren van hormonen, waaronder oestrogeen. Dit kan symptomen van de menopauze, zoals opvliegers en stemmingswisselingen, verminderen.

Natuurlijk lost bewegen niet alles op, maar het helpt zeker! Ik vertel je graag meer. Lees er hier alles over! 👇

petraverweij.nl/meer-inzicht-in-jezelf-ook-in-de-overgang

‘Loopt het niet zoals je wilt, sta dan even stil.’Soms is een nieuw perspectief alles wat je nodig hebt om tegroeien. He...
14/12/2023

‘Loopt het niet zoals je wilt, sta dan even stil.’

Soms is een nieuw perspectief alles wat je nodig hebt om te
groeien. Het is mijn missie anderen bij hun eigenwaarde of ‘eigen waarde’ te brengen. Het is de kunst dit naar het licht te brengen.

Je bent zoveel meer dan je zelf denkt! 💪

Adres

Debbemeerstraat 14
Hoofddorp
2131HE

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:30
Woensdag 09:00 - 17:30
Donderdag 09:00 - 17:30
Vrijdag 09:00 - 17:30

Telefoon

+31644130676

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coachingspraktijk Petra Verweij nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Coachingspraktijk Petra Verweij:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Coachingspraktijk Petra Verweij

Wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn Facebookpagina. Waarschijnlijk wil je wel wat meer weten over degene achter deze pagina toch? Daarom stel ik mij even aan je voor: mijn naam is Petra Verweij. Geboren in 1971, getrouwd met een leuke man, moeder van drie tieners en de trotse eigenaar van mijn eigen coachingspraktijk, waar ik als hypnotherapeut, creatief coach en workshopbegeleider jou graag verder help. Want jij wil toch ook een wereld waarin je nog verrast kunt worden? Het keurslijf wat losser maken en weten wat bij jou het verschil maakt in je leven? Of doe jezelf eens een groot plezier en maak eens tijd vrij om stil te staan bij je verleden, heden en toekomst. Samen kijken we welk traject het beste bij jou en jouw situatie past.

Ik wens jou een mooi en leerzaam avontuur Neem vrijblijvend contact met mij op, dan maken we persoonlijk kennis met elkaar en kijken we samen wat ik voor jou kan betekenen.

Hartelijke groet, Petra Verweij Telefoon: 06 44 13 06 76 Mail: info@petraverweij.nl Website: www.petraverweij.nl