Voeding en stress

  • Home
  • Voeding en stress

Voeding en stress Voeding en stress gaan vaak samen. Ervaart u stress en gaat u daardoor anders eten? Wilt u beter eten en gezonder voelen? Ik begeleid u door deze fase heen

Luister vandaag eens naar je lichaam, dit kost wel tijd voordat je er van bewust word.
03/05/2021

Luister vandaag eens naar je lichaam, dit kost wel tijd voordat je er van bewust word.

Als je niet tegen gluten en ei kan maar wel een keer verse lasanga wilt maken, en ook niet met courgette 😊. Dan is deze ...
11/11/2020

Als je niet tegen gluten en ei kan maar wel een keer verse lasanga wilt maken, en ook niet met courgette 😊. Dan is deze linzen bladeren van de AH een aanrader. Het lijkt echt op gewone lasanga 😋

walnoten ijzer, vitamine E en vitamine B1. In noten zit veel onverzadigd vet. Het eten van ongezouten noten beschermt te...
11/11/2020

walnoten ijzer, vitamine E en vitamine B1. In noten zit veel onverzadigd vet. Het eten van ongezouten noten beschermt tegen bepaalde hart- en vaatziekten. Het eten van ongezouten noten verlaagt bovendien het LDL-cholesterol. LDL-cholesterol is niet goed voor de bloedvaten. walnoten een relatief hoge hoeveelheid alfa-linoleenzuur (ALA). ALA is een plantaardig omega 3-vetzuur en is een essentieel vetzuur. Dit betekent dat het lichaam het niet zelf kan maken en je dit vetzuur via de voeding binnen moet krijgen. Omega 3-vetzuren beschermen tegen hart- en vaatziekten. ALA zit ook in lijnzaadolie, raapzaadolie, sojaolie en plantaardige (dieet)margarines.

Yogurt bevat goeie levende bacteriën voor je darmen en je imuumsysteem dus ja eet wat vaker Yoghurt . Lekker met bv bana...
29/10/2020

Yogurt bevat goeie levende bacteriën voor je darmen en je imuumsysteem dus ja eet wat vaker Yoghurt . Lekker met bv banaan, walnoten en wat zaden.

Nu het weer wat kouder wordt kan een warm ontbijtje wel lekker zijn. Doe havermout samen met water of melk en bosbessen...
12/10/2020

Nu het weer wat kouder wordt kan een warm ontbijtje wel lekker zijn. Doe havermout samen met water of melk en bosbessen en appel en kaneel in een pan. Laat lekker even pruttelen en maak het af met wat ander fruit zoals kiwi en zwarte bes. Evtzou je ook voor de smaak wat honing of pindakaas erdoor heen kunnen doen.

07/10/2020

Leuke actie om meer groenten en fruit te gaan eten.

Maak eens een feestje van je ontbijt met deze banaan, proteïne pannenkoekjes. Eerste foto is met ei en de tweede foto is...
30/09/2020

Maak eens een feestje van je ontbijt met deze banaan, proteïne pannenkoekjes. Eerste foto is met ei en de tweede foto is zonder ei en gluten maar dan met no egg vervanger. Heerlijk met fruit en amandelpasta 😋

Waar is de kwark🤣 lekker gevuld schaaltje. #
14/09/2020

Waar is de kwark🤣 lekker gevuld schaaltje.

#

03/09/2020

Address

Smetanahof 70

1628SV

Telephone

+31629405029

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Voeding en stress posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Voeding en stress:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram