JDB FIT

Voedingscoach en Personal trainer

03/09/2025

Fortissimo en JDB FIT slaan de handen ineen voor krachttraining damesselectie

Handbalvereniging Fortissimo en JDB FIT kondigen met trots een nieuwe samenwerking aan. Voor aankomend seizoen zal JDB FIT de krachttrainingen verzorgen voor Dames 1 en de A-jeugd van HV Fortissimo. Hiermee zet de club een belangrijke stap richting verdere professionalisering en prestatieverbetering.

De krachttrainingen zullen worden verzorgd door Jorick de Bruijn waarbij de nadruk ligt op blessurepreventie, fysieke ontwikkeling en sport-specifieke krachtopbouw. De trainingen zijn volledig afgestemd op de behoeften van de handbalsport en sluiten aan op het bestaande trainingsprogramma van de club.
“Wij zijn ontzettend blij met deze samenwerking,” aldus het bestuur van HV Fortissimo. “Krachttraining is een essentieel onderdeel van topsport en dankzij JDB FIT kunnen wij onze speelsters op een professionele en verantwoorde manier fysiek sterker maken.”
Ook JDB FIT kijkt uit naar de samenwerking.
Met deze samenwerking onderstrepen Fortissimo en JDB FIT hun gedeelde visie op sportontwikkeling en talentbegeleiding.

De eerste krachttrainingen zijn gestart ter voorbereiding op het seizoen 2025-2026.

30/08/2025

☯️Yin Yoga met maximaal 3 anderen? Dat kan bij JDB FIT! Persoonlijke aandacht en maximale ontspanning, dat is bij ons vanzelfsprekend.

Wij zorgen dat alles aanwezig is en klaar ligt, zodat jij je alleen hoeft te focussen op jezelf. Na de les zorgen wij dat alles weer opgeruimd wordt, en heb jij een moment om nog even na te praten of lekker de dag te starten.

Benieuwd naar een les? Kom deze geheel gratis en vrijblijvend volgen, want je bent van harte welkom.✨️

Meer informatie vind je op https://www.jdbfit.nl/yin-yoga/

23/08/2025

Het voordeel van een exclusieve private gym? Een veilige omgeving waar je in alle vertrouwen kunt werken aan je gezondheid – zowel fysiek als mentaal 💪

Meer informatie vind je op https://www.jdbfit.nl/

02/07/2025

Nieuw succesverhaal!⭐Bob en JDB FIT zijn gestart in augustus 2024, en toen was de boodschap duidelijk: minimaal 10 kilo afvallen en fitter worden. Nog geen jaar later is Bob ruim 15 kilo afgevallen!

Lees het hele verhaal op:
https://www.jdbfit.nl/jdb-fit-resultaten/bob/

Bob van den Bunt

21/06/2025

Fit blijven op vakantie? Yes you can! ☀️⛵️
Vakantie is er om te ontspannen, maar dat betekent niet dat je je gezonde leefstijl, of je progressie overboord hoeft te gooien.

Kleine keuzes, groot verschil:
– Kies voor verse en voedzame maaltijden 🍉🥗

– Blijf in beweging, al is het maar een ochtendwandeling of een korte workout 💪

– En... gebruik de JDB FIT app om ook op vakantie je eigen training te doen!

📱 Voor JDB FIT-leden is de app gewoon helemaal gratis. Je vindt er workouts, een voedingsapp en handige tools om ook op vakantie gemotiveerd te blijven. Nog geen lid? Je kunt de app ook los afnemen.

Kijk voor meer informatie op https://www.jdbfit.nl/jdbfitapp/

Laat je gezonde gewoontes met je mee reizen!

25/05/2025

UPDATE: Laura's transformatie blijft inspireren! ✨

In oktober 2024 deelden we al vol trots het verhaal van Laura, die sinds april dat jaar bij JDB FIT was begonnen en toen in oktober, al ruim 15 kilo was afgevallen.

Fast forward naar mei 2025… Laura staat nu op een totaalverlies van 28,3 kilo! 💥

👉 Ze begon haar reis op eigen kracht en viel vóór JDB FIT al 7 kilo af.
👉 Sinds ze bij ons traject instapte in april 2024, verloor ze nog eens 21,3 kilo.
👉 Van 105 kilo naar 76,7 kilo. 🔥

We zijn super trots. Niet alleen op de kilo’s die verdwenen zijn, maar vooral op de mindset die ze ontwikkeld heeft. Haar discipline, haar positiviteit, haar groei. Dít is waar we het voor doen.

Laura, je bent een voorbeeld voor zóveel anderen. 🫶

04/05/2025

20 kilo kwijt! 💪 Esmee doet het gewoon!

In augustus 2024 was Esmee al 14 kilo afgevallen met hulp van JDB FIT.
En kijk haar nu... 20 kilo lichter én mega sterk, vol energie en zelfvertrouwen! 🔥

Haar geheim? Geen crashdieet. Maar consistentie, persoonlijke begeleiding, en vertrouwen in zichzelf. Trots is zacht uitgedrukt!

👉 Laat je inspireren door haar verhaal op https://www.jdbfit.nl/jdb-fit-resultaten/esmee/

29/04/2025

Bij JDB FIT begint elk traject met een goed gesprek.
Jorick kijkt verder dan cijfers en doelen – hij kijkt naar jou als persoon.
Zodat jij een plan krijgt dat niet alleen werkt, maar ook voelt als jouw eigen weg.🏆

Er zijn nog een paar plekken beschikbaar. Meld je vandaag nog aan voor een gratis intake via https://www.jdbfit.nl/aanmelden

21/04/2025

Nieuw bij JDB FIT: Yin Yoga! Kleine groepen (max. 7 pers.) voor ultieme ontspanning en flexibiliteit – boek nu een proefles! ✨

Meer informatie?
https://www.jdbfit.nl/yin-yoga/

01/03/2025

Reviews zoals deze geven me elke keer weer een boost! 💯 Zo trots op de progressie van onze leden bij JDB FIT. Benieuwd naar de resultaten? https://www.jdbfit.nl/jdb-fit-resultaten/

15/02/2025

Kracht en conditie in één! Een mooie uitdaging op de SkiErg💪🔥
Heb jij hem wel eens geprobeerd?

De SkiErg richt zich voornamelijk op het bovenlichaam – armen, schouders en core-spieren. Maar wanneer de oefening efficiënt wordt uitgevoerd, worden ook de beenspieren betrokken, waardoor het een full-body workout is.

02/02/2025

Bij JDB FIT houden we van een uitdaging! 💪 Deze maand stond de muurzit-challenge op het programma, en wat een prestaties! De winnaar hield het maar liefst 5:32 minuten vol! 🏆 De top 3 ging naar huis met een mooie JDB FIT waterfles.

Adres

Houten
3994BG

Website

http://www.jdbfit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer JDB FIT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.