Ashtanga Yoga is een intensieve vorm van yoga en volgt een vaste serie houdingen. Er zijn geen pauzes tussen de houdingen, hierdoor ontstaat een flow.
De houdingen worden verbonden door een combinatie van adem en beweging (vinyasa’s). De bekendste serie houdingen is de z.g. “Primary Serie”. Deze serie biedt een goede basis om zelf thuis mee te kunnen oefenen. Elke week geef ik met veel plezier les en leer van iedereen die het pad van Ashtanga Yoga wil betreden. Het is een bijzonder gevoel om deel uit te mogen maken van deze traditie en deze te mogen doorgeven. Tijdens de les lijkt de ruimte te veranderen door de stilte, de concentratie en toewijding: alsof je samen met elkaar even in een andere wereld stapt. Die verbondenheid geeft me elke keer weer energie!
Be the first to know and let us send you an email when Ashtanga Houten posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
