peterterhorst.com - interventies, familiebegeleiding & herstelcoaching

14/01/2026

🚨 Speed – wat doet dat nou écht met ons?
Speed raakt niet alleen de gebruiker, maar ook iedereen eromheen. Het kan het leven van zowel de gebruiker als de naasten ingrijpend ontwrichten.

In ons nieuwste blog delen we inzichten en informatie die kunnen helpen om beter te begrijpen wat speed doet én hoe we er samen voor elkaar kunnen zijn.

👉 Lees de blog hier: https://peterterhorst.com/als-speed-jouw-leven-ontwricht-informatie-voor-naasten/

💬 Heb je vragen of zoek je steun? Neem gerust contact met ons op:
✉️ Mail naar info@peterterhorst.com
🌐 Of kijk op peterterhorst.com

De impact van speed reikt verder dan de gebruiker alleen. In deze blog lees je informatie voor naasten en wat je kunt doen.

25/12/2025

Wij wensen iedereen een warme Kerst en fijne feestdagen. 🎄
Op naar een gezond, liefdevol, mooi Nieuwjaar! 🌟

12/12/2025

❄️ De donkere dagen voelen extra zwaar, hoe houd ik mijn herstel vast?

Verslaving tijdens de winterdip vraagt iets extra’s van je: de kou, het gebrek aan licht en de stilte kunnen je vatbaarheid vergroten. Soms denk je dat je het aankan, totdat de kracht om vol te houden lijkt weg te zakken.

Herken je dit? Je bent niet alleen. Je hebt niet gefaald, je hebt steun nodig.

💬 Wil je praten of heb je vragen?
Mail ons op info@peterterhorst.com
of bezoek peterterhorst.com voor meer informatie en hulp.

10/12/2025

❄️ Verslaving tijdens de winterdip, waarom voelt het zwaarder?

De winter brengt korte dagen, kou en minder licht. Voor veel mensen leidt dit tot somberheid en een gevoel van vastlopen. Maar wanneer je te maken hebt met verslaving of herstel, kan deze periode extra uitdagend zijn. Hoe ga je hiermee om? En hoe blijf je stevig staan wanneer je emotionele veerkracht op de proef wordt gesteld?

In ons nieuwste blog verkennen we waarom de winterdip invloed heeft op verslaving, welke signalen je kunt herkennen en wat je kunt doen om jezelf of iemand in je omgeving te ondersteunen tijdens deze donkere maanden.

👉 Lees de volledige blog hier:
https://peterterhorst.com/omgaan-met-verslaving-tijdens-de-winterdip/

💬 Heb je vragen of zoek je steun? Neem gerust contact met ons op:
✉️ Mail naar info@peterterhorst.com
🌐 Of kijk op peterterhorst.com

Laten we samen begrijpen wat de winterdip met ons doet en hoe we steun kunnen vinden waar dat nodig is. 💙

Lees praktische tips en ontdek hoe je tijdens de donkere wintermaanden kunt omgaan met verslaving, stress en winterdip-gevoelens.

26/11/2025

📣 Verslaving raakt nooit maar één persoon.

Als iemand in je gezin verslaafd is, voel je dat in alles. Je ligt wakker van zorgen. Je loopt op eieren. Je probeert te helpen, maar raakt zelf uitgeput.

Familiebegeleiding is er speciaal voor jou als naaste.Want ook jij hebt recht op herstel, rust en duidelijke grenzen.

Je leert hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, wat wel en niet werkt in contact met je dierbare, en hoe je steun vindt zonder meegetrokken te worden.

Je hoeft het niet alleen te dragen. Er is hulp, ook voor jou.
Stuur ons een bericht of kijk op https://peterterhorst.com/diensten/familiebegeleiding/ voor meer informatie.

Heb jij een dierbare die verslaafd is en weet je niet meer hoe je moet helpen? Bij ons kun je terecht voor familiebegeleiding.

25/11/2025

Afgelopen Zondag;
Even geen telefoontje , familie gesprek of overleggen… maar gewoon ontspannen met een deel van Team Peter ter Horst.

Met bowlingschoenen aan en een grillplaat in de buurt hebben we volop gelachen, fanatiek gestreden en vooral genoten.

Mooi om te zien hoe zo’n eenvoudige activiteit zo veel verbinding brengt. En ja hoor: we blijken stiekem een behoorlijk competitief én gezellig team te zijn.



https://peterterhorst.com/

06/11/2025

Feit of fabel?
🍷 Alcohol in kleine hoeveelheden is onschuldig, toch?

We horen het vaak: één glaasje per dag kan geen kwaad. Maar nieuw onderzoek laat zien dat zelfs lichte alcoholconsumptie invloed heeft op onze hersenen en het risico op dementie kan verhogen, aldus RTL Nieuws:
https://www.rtl.nl/nieuws/buitenland/artikel/5533754/nieuw-onderzoek-zelfs-een-glaasje-alcohol-kan-het-risico-op

Wat onschuldig lijkt, kan op de lange termijn meer effect hebben dan we denken.

🔍 Waarom dit weten helpt
Het gaat niet om schuld of verbod, maar om inzicht. Begrijpen wat alcohol doet met het brein helpt ons bewustere keuzes te maken voor onze gezondheid, ons herstel en onze toekomst.

Wil je meer weten of zoek je steun?
Neem dan gerust contact op!
📩 info@peterterhorst.com
🌐 peterterhorst.com

29/10/2025

💥 Crackverslaving: wat kun je doen als het dichtbij komt?


Crackverslaving heeft een enorme impact. Niet alleen op degene die gebruikt maar ook op familie, vrienden en de omgeving. Het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat er speelt en nog moeilijker om te weten hoe je kunt helpen.

In ons nieuwste blog delen wij wat crackverslaving inhoudt, hoe een interventie kan helpen, en waarom familieondersteuning zo’n belangrijk onderdeel is van herstel.

👉 Lees de volledige blog hier: https://peterterhorst.com/crack-verslaving-interventie-en-familieondersteuning/?utm_source=Facebook&utm_medium=socialutm&utm_campaign=crack+verslaving

💬 Heb je vragen of hulp nodig? Neem gerust contact met ons op:

✉️ Mail naar info@peterterhorst.com

🌐 Of kijk op peterterhorst.com

Laten wij samen beter begrijpen wat verslaving betekent en hoe herstel altijd binnen handbereik kan zijn. 💙

Begeleiding bij crack verslaving: interventie, familieondersteuning en herstelgericht advies voor een stabiel en gezond leven.

17/10/2025

Feit of Fabel?

Cannabis beïnvloedt meer dan je denkt.
Soms lijkt blowen onschuldig: een manier om te ontspannen of even te ontsnappen. Maar wanneer gebruik vaker voorkomt, kan het ongemerkt invloed hebben op motivatie, energie en concentratie. Wat eerst ontspanning was, kan langzaam een belemmering worden.

🔍 Waarom dit weten helpt? Het gaat niet alleen om het gebruik zelf, maar om wat eronder ligt: de patronen, gedachten en gewoonten die zich vormen in het brein. Begrip daarvoor helpt om echt herstel te bevorderen — bij jezelf of bij iemand die je dierbaar is.

Wil je weten wat jij kunt doen of zoek je steun? Bekijk onze blog: https://peterterhorst.com/als-cannabis-het-leven-van-je-naaste-beinvloedt-informatie-voor-betrokkenen/

Of neem contact op: info@peterterhorst.com of kijk op peterterhorst.com voor meer informatie.

15/10/2025

De hersenen van jongeren zijn nog volop in ontwikkeling.
Vooral het deel dat verantwoordelijk is voor impulscontrole, risicobeoordeling en lange termijn denken. Precies dat maakt ze extra gevoelig voor verslavende middelen en gedragingen.

Wat begint als experimenteren, kan bij jongeren sneller omslaan in afhankelijkheid. Ook sociale druk, groepsdynamiek en een zoektocht naar identiteit spelen hierin een grote rol.

Jongeren verdienen geen oordeel, maar begeleiding, begrip en hulp.
Daarom kijken we niet alleen naar het middel, maar naar de mens daarachter. We helpen hen (én hun omgeving) om risico’s te herkennen en tijdig te handelen. Zodat wordt herstel of preventie mogelijk.

💬 Maak jij je zorgen over een jongere in je omgeving?
Neem gerust contact met ons op. Samen kijken we naar wat nodig is.

09/10/2025

❤️ Dag voor Naasten – Wij zijn erbij!

Op 11 oktober 2025 organiseert de landelijke . Een dag speciaal voor iedereen die van dichtbij te maken heeft met verslaving in het gezin.

Wij van Peter ter Horst zijn die dag aanwezig met een eigen stand.💬 We luisteren. We praten. We delen. Want ook jij verdient steun, erkenning én handvatten om sterker te staan.

✨ Verwacht een dag vol:
• Herkenning en begrip
• Veilige gesprekken van mens tot mens
• Inzichten en tools om verder te kunnen
• Hoop – want herstel begint vaak bij de naaste

👉 Kun jij wel wat steun gebruiken? Of wil je gewoon even voelen dat je er niet alleen voor staat? Kom langs. Je bent welkom.

🎟 Tickets via: https://www.speeldoosbaarn.nl/agenda/moedige-moeders-jhf2

07/10/2025

💭 “Ik kon aan niets anders meer denken.”
Verslaving speelt zich niet alleen af in het gebruik, maar vaak vooral in het denken. Obsessieve gedachten maken het moeilijk om los te komen en kunnen van alles gaan bepalen. Werk, relaties, rust. Wanneer er geen ruimte meer is voor andere gedachten, wordt het moeilijk om los te komen.

🌪️ We helpen je rust te vinden.
Er zijn bewezen methodes om die cirkel te doorbreken en weer rust in je hoofd te vinden. Je hoeft het niet alleen te doen.

💬 Heb je vragen of wil je je verhaal delen?
Stuur ons een bericht of kijk op peterterhorst.com voor meer informatie.