Jeugdgezondheidszorg Den Helder

16/08/2025

𝗩𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴 𝘇𝘄𝗲𝗺𝗺𝗲𝗻 | 𝗛𝗶𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱

Zon, zee en zomer! Dé ingrediënten voor een heerlijke dag aan zee! Maar waar zwem je veilig, vooral met kinderen? Zoek een locatie waar de reddingsbrigade toezicht houdt. Aan de vlaggen in de vlaggenmast bij de post van de reddingsbrigade kun je zien of het veilig is om te zwemmen. Een rode vlag geeft ernstig gevaar aan.

𝗘𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗮𝗮𝗻𝘃𝘂𝗹𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴:
✅ Doe jonge kinderen een 06-polsbandje om en blijf altijd bij ze
✅ Zwem nooit alleen
✅ Blijf uit de buurt van muien
✅ Pas op voor watersporters
✅ Gebruik geen drijfmiddelen bij aflandige wind
✅ Spoel een kwallenbeet met zout water. Ga indien nodig naar de EHBO-post.

𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱 𝘇𝘄𝗲𝗺𝗺𝗲𝗻: zie GGDLeefomgeving.nl - Zomer en hitte.

Geniet van het zomerweer en blijf veilig in het water!

08/08/2025

𝗢𝘂𝗱𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 | 𝗛𝘂𝗶𝘀𝗱𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻

Kinderen vinden huisdieren vaak leuk. Ze kunnen er een goede band mee krijgen en het is goed voor hun ontwikkeling. Ze kunnen er alleen vaak nog niet zelf voor zorgen. En er zijn risico’s. Hoe voorkom je dat een dier je kind kan verwonden?

𝗜𝗻𝘃𝗹𝗼𝗲𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗸𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻
🐶 Dieren kunnen je kind helpen om zich veilig te voelen, zeker in onbekende situaties. Ook kan een dier een actief speelvriendje zijn, dat je kind helpt zijn energie kwijt te raken. Uit onderzoek blijkt dat kinderen met een huisdier meer zelfvertrouwen hebben en weerbaarder zijn. Dit geldt vooral voor tieners. Een dier geeft sociale steun en kan zo ook helpen om psychische klachten te voorkomen.

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗮𝗶𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝘂𝗶𝘀𝗱𝗶𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁?
🐶 Zelf zeggen kinderen dat ze blij worden van hun dier. Als ze boos, verdrietig of blij zijn, kunnen ze die gevoelens delen met hun dier. Ook vinden ze het fijn om geheimen toe te vertrouwen aan hun dier. Een dier oordeelt niet en vertelt niets door.
🐶 Een kind dat helpt bij het verzorgen van een dier voelt zich nuttig en nodig, net als wanneer hij of zij iets voor andere mensen doet.

Zie: https://bit.ly/4fdxlma (GroeiGids.nl - Huisdieren)

31/07/2025

Vanwege vakantie gaat dinsdagmiddag 5 Augustus het inloopspreekuur in Den Helder centrum( Bernhardplein) niet door.
Als je die week graag een inloopspreekuur wilt bezoeken kun je terecht op onze andere locaties.

Maandag 4-8-25 tussen 13:30 en 14:30 uur in het Wijkhuis, Texelstroomlaan 5, Den Helder.
Dinsdag 5-8-25 tussen 9:00 en 10:00 uur in het Dorpshuis, Middelzand 3503, Julianadorp.

30/07/2025

Ontdek alles over de RSV-prik in onze online bijeenkomst. Krijg antwoorden op vragen over het RS-virus en de bescherming van baby's.

08/07/2025

𝙅𝙤𝙪𝙬 𝙠𝙞𝙣𝙙 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙯𝙚𝙡𝙛𝙫𝙚𝙧𝙩𝙧𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣 𝙙𝙤𝙤𝙧 (𝙠𝙞𝙘𝙠)𝙗𝙤𝙠𝙨𝙡𝙚𝙨?

Maar heb je niet genoeg geld? Het Jeugdfonds Sport & Cultuur kan helpen! Wij betalen de lessen én helpen met spullen, zoals bokshandschoenen.

Wil je dat wij de club van je kind betalen? Dan kan je twee dingen doen:

1️⃣Ga naar www.kieseenclub.nl en vul het formulier in.
2️⃣Of vraag hulp om een aanvraag te doen. Bijvoorbeeld aan de juf of meester, of iemand anders die je helpt met geldzaken.

Zo krijgt je kind toch de kans om te (kick)boksen! 🥊💛

08/07/2025

08/07/2025

26/06/2025

𝗧𝗶𝗲𝗻𝗲𝗿 | 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻

Welke sport past bij jouw kind? Help je kind kiezen wat hij of zij leuk vindt. Waar kan je kind sporten en wat als je het niet kunt betalen? En hoe zorg je dat je kind veilig kan sporten, met zo min mogelijk kans op ongelukken en blessures?

𝗛𝗲𝘁 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻
💪 Sporten is niet alleen goed voor de conditie van je kind, maar ook voor sociale contacten. Sporten is goed voor de spieren en voor de conditie. Door te sporten en/of te bewegen, maak je hormonen aan die zorgen dat je vrolijker wordt. Artsen zien zelfs dat bewegen helpt om uit een depressie te komen.
💪 Door sporten krijgt je kind soms ook leuke sociale contacten. Je kind heeft natuurlijk gymles op school, maar hij of zij kan daarnaast ook sporten, bijvoorbeeld op een sportvereniging. En er zijn meer manieren voor je kind om genoeg te bewegen.

𝗦𝘂𝗯𝘀𝗶𝗱𝗶𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻𝗱 𝗸𝗶𝗻𝗱
💪 Sporten kost geld, maar niet iedereen heeft dat geld. Gemeenten helpen vaak ouders als de sport te duur is en zij het niet kunnen betalen. Kijk op de website van de gemeente of neem contact op. Kijk op
Jeugdfondssportencultuur.nl en Leergeld.nl of je hulp kunt krijgen in jouw
gemeente.

Zie ook: https://www.groeigids.nl/puber/sport/7724 (Groeigids.nl - Tiener en sport)

21/06/2025

☀️ Hoeveel kan je het beste drinken met warm weer? Water dan natuurlijk hè, geen bier 😉

🌡️ Als het warm weer is, zweet je meer dan anders. Het is daarom belangrijk om voldoende te drinken. Zo voorkom je uitdroging. Voor volwassenen is dat minstens 2 liter per dag.

💡 Natuurlijk verliest niet iedereen evenveel vocht. Dat hangt af van je leeftijd, hoeveel je beweegt en of/welke medicijnen je gebruikt. Ook de omgeving heeft hier invloed op. Als het flink waait, verlies je bijvoorbeeld meer vocht door verdamping van zweet. Dit advies is daarom een schatting.

🎒 Het kan handig zijn om altijd een flesje water mee te nemen als je op pad gaat. Zo heb je altijd water bij de hand onderweg, als je in een file komt te staan of als de bus en trein erg vertraagd zijn. Ook thuis, op school of op werk kan een flesje in de buurt uitkomst bieden.

🕐 Niet iedereen krijgt vanzelf dorst. Het kan daarom helpen om elk uur een glas water te drinken. Ook als je nog geen dorst hebt.

🍺 En waarom dan geen bier? Door de alcohol gaan je nieren harder werken. Daardoor moet je meer plassen en ontstaat juist een tekort aan vocht. Niet zo handig als je meer vocht binnen wilt krijgen 😉 Drink je op een warme dag een drankje met alcohol, dan kun je het beste naast ieder glas alcohol een glas water drinken.

🧓 Bij ouderen werken de nieren minder goed. Zij moeten daarom dagelijks ongeveer 1,7 liter per dag drinken en bij warm weer meer dan 2 liter. Let extra goed op ouderen die minder zelfredzaam zijn. Ook ouderen die kampen met urine-incontinentieproblemen, obstipatie of andere ziekten, zijn kwetsbaar.

👶 Hoe zit dat met baby's? Hebben zij extra vocht nodig bij warm weer? Baby’s die alleen borstvoeding krijgen, hoeven geen extra water uit een fles te krijgen. Dat kan zelfs nadelig zijn, omdat het kind dan misschien minder melk drinkt. Bij warm weer wordt borstvoeding vanzelf wateriger. Leg je kindje wat vaker aan.

🍼 Geef je je kindje flesvoeding? Dan kun je tussendoor wel een paar lepeltjes water geven bij warm weer. Vraag advies bij het consultatiebureau als je kind diarree heeft of als je je zorgen maakt of het genoeg drinkt. Vanaf 6 maanden gaat je kindje steeds meer andere dingen eten en drinken. Je kunt tussendoor water geven of bijvoorbeeld wat lauwe slap gezette vruchtenthee zonder suiker.