Maarookik

08/04/2026

Denk aan een massage of een mooie opstelling! Wees er snel bij! Vol is vol.
Stuur mij een pb of mail debbie@maarookik.nl

04/04/2026

Soms krijg ik de opmerking:
“Waarom noem je jezelf eigenlijk een holistisch therapeut? Is therapeut niet gewoon genoeg?”

Een mooie vraag. En eerlijk gezegd ook een begrijpelijke.

Toch kies ik er bewust voor om het woord holistisch te gebruiken. Niet omdat het bijzonder moet klinken, maar omdat het iets belangrijks zegt over hoe ik naar mensen kijk en werk.

Het woord holistisch komt van het woord holos, wat “geheel” betekent. In een holistische benadering kijken we niet alleen naar één klacht of één probleem, maar naar de mens als geheel. Naar lichaam, emoties, gedachten, ervaringen, geschiedenis en soms zelfs naar wat generaties vóór ons hebben meegedragen.

Wanneer iemand bij mij komt, zie ik niet alleen een klacht die opgelost moet worden. Ik zie een mens met een verhaal. Met patronen, met ervaringen die misschien nog in het lichaam opgeslagen liggen, met gevoelens die ooit geen ruimte kregen.

Waar een meer traditionele benadering zich soms richt op het verminderen van symptomen, richt een holistische benadering zich op het begrijpen van wat er onder de oppervlakte speelt.

Niet alleen: Wat doet pijn?
Maar ook:
Waar is dit ooit begonnen?
Wat probeert het lichaam te vertellen?
Welke overtuigingen, ervaringen of dynamieken spelen mee?

Daarom werk ik bijvoorbeeld met opstellingen, massagetherapie en holistische EMDR. Omdat woorden soms niet genoeg zijn. Omdat het lichaam vaak dingen weet die het hoofd nog niet begrijpt.

Holistisch werken betekent voor mij dat lichaam, gevoel en bewustzijn samen mogen werken in het proces van heling.

En juist daarom noem ik mezelf bewust een holistisch therapeut.
Niet omdat het beter is dan een andere vorm van therapie — maar omdat het duidelijk maakt dat ik werk met de mens als geheel.

Want echte verandering ontstaat vaak niet alleen in het hoofd, maar wanneer alles mee mag doen.

Het lichaam.
Het hart.
En het verhaal dat gehoord wil worden.

Dit wilde ik met jullie delen, omdat ik het een hele goede vraag vind. en dacht dat denken vast meer mensen.
veel liefs🤎 Debbie 🤎 Maarookik.nl

01/04/2026

Dankbaar dat ik dit werk mag doen. Ik vertel je later er meer over. Vergeet mij niet te volgen.


Maarookik.nl

28/03/2026

Vandaag mocht ik, in mijn rol als traumatherapeut, even loskomen van woorden en werken vanuit puur gevoel. Wat er op mijn doek ontstond, voelde als een innerlijke reis die zich vanzelf ontvouwde.

Ik zag een meisje verschijnen. Voor mij het innerlijk kind kwetsbaar, open, maar ook vol kracht. Op haar rug draagt zij een gouden hart. Voor mij staat dat voor zelfliefde. De liefde die je met je meedraagt, ook als je haar niet altijd kunt zien. Iets wat er altijd is, zelfs wanneer het soms verborgen voelt achter oude pijn.

Om haar heen ontstond een aura, als een tunnel of een pad. Voor mij voelt dat als de reis die we allemaal maken. Naar binnen. Door lagen heen. Soms donker, soms licht, maar altijd in beweging richting thuiskomen bij jezelf.

De boom die zich wortelde op het doek bracht stevigheid. Groei. Een herinnering dat, hoe diep onze wortels ook reiken in wat we hebben meegemaakt, er altijd ruimte is om verder te groeien.

En daar was de vlinder. Licht, speels en vrij. Voor mij staat zij voor vrijheid, spelen en transformatie. Voor het vertrouwen dat verandering mogelijk is, zelfs na alles wat we hebben gedragen.

Dit doek voelt voor mij als een zachte maar krachtige uitnodiging. Om te voelen. Om te dragen wat gezien wil worden. En om stap voor stap je eigen pad te bewandelen.

Ik ben benieuwd… wat voel jij als je hiernaar kijkt? Hahaha en dan heb ik het niet over miin schilder talent.😉🤎

28/03/2026

.mental.organizer .delahaije.art
Zin in de leuke workshop🤎🎨

27/03/2026

25/03/2026

Vandaag een lange dag. Sessies van ’s ochtends tot in de avond. En toch voel ik vooral dankbaarheid. ✨

Want keer op keer zie ik het weer gebeuren: hoe diep innerlijk kindspijn doorwerkt in het hier en nu… en hoe krachtig het is wanneer daar eindelijk ruimte voor komt.

Innerlijk kindspijn gaat niet alleen over wat je hebt meegemaakt, maar juist ook over wat je hebt gemist. Niet gezien worden. Niet echt gehoord worden. Je gevoelens die er niet mochten zijn. Als kind ontwikkel je manieren om daarmee om te gaan. Je past je aan, houdt je groot, wordt sterk of juist heel stil.

En die patronen neem je mee je volwassen leven in. In je relaties. In je werk. In hoe je naar jezelf kijkt.

Wat mij zo raakt in opstellingen, is dat moment waarop iemand contact maakt met dat jonge deel in zichzelf. Waar eerst alleen spanning, verdriet of onrust zat, komt ineens zachtheid. Begrip. Soms tranen. Soms opluchting.

Niet omdat er iets “gemaakt” wordt, maar omdat iets wat zo lang geen plek had… eindelijk gezien wordt.

En daar ontstaat beweging.

Innerlijk kindspijn is zo vaak onzichtbaar. Maar het stuurt zoveel meer dan we denken. En juist daarom is dit werk zo waardevol.

Het vraagt moed om te voelen. Om stil te staan. Om te kijken naar wat er ooit was.

Maar in die beweging ligt ook de weg naar meer rust, meer vrijheid en meer jezelf kunnen zijn. 💛

Na zo’n lange dag voel ik het weer: dit is waarom ik doe wat ik doe.



traumaverwerking zelfliefde emotioneleheling coaching therapie systemischwerk innerlijkwerk persoonlijkeontwikkeling zelfontwikkeling leveninbalans mindfulness bewustleven healingjourney
Maarookik.nl

24/03/2026

Deze week staat in mijn praktijk volledig in het teken van thuiskomen bij jezelf.

Als holistisch traumatherapeut zie ik dagelijks mannen en vrouwen die, door wat ze hebben meegemaakt, langzaam het contact met hun eigen waarde zijn kwijtgeraakt. Trauma heeft de neiging om niet alleen pijn achter te laten, maar ook om het zelfbeeld te vervormen. Wat ooit stevig en vanzelfsprekend voelde, wordt broos, onzeker of zelfs onzichtbaar.

Maar hier begint iets nieuws.

Het hervinden van een stevig zelfbeeld is geen snelle oplossing, maar een liefdevol proces van herinneren. Herinneren wie je was vóór de pijn. Herinneren dat je nog steeds heel bent, ook al voelt dat soms ver weg. In mijn werk nodig ik mensen uit om niet te vechten tegen wat er is gebeurd, maar om stap voor stap weer verbinding te maken met hun lichaam, hun gevoelens en hun innerlijke kracht.

Deze week zullen we samen onderzoeken:
waar ben jij jezelf kwijtgeraakt?
welke verhalen draag je die niet van jou zijn?
en misschien wel het belangrijkste — kun je jezelf weer voorzichtig toelaten?

Want zelfliefde is geen eindpunt. Het is een weg.
Een weg waarop zachtheid geen zwakte is, maar moed.
Waarop grenzen geen muren zijn, maar bescherming.
En waarop jouw waarde niet hoeft te worden verdiend, maar simpelweg herkend.

Misschien is dit jouw begin. 🤎
Maarookik.nl

19/03/2026

Lieve mensen,

Deze week ben ik even wat minder online. Mijn lichaam gaf een seintje – combinatie van hormonen,
migraine aanvallen en iets te weinig slaap – dus ik neem even wat extra rust.

Ook ik moet daar soms gewoon even naar luisteren 😉 Niet omdat het niet gaat, maar juist zodat ik mijn werk met de juiste energie en aandacht kan blijven doen.

Volgende week ben ik er weer!

Dank voor jullie begrip 🤍

11/03/2026

BLOG: Leven in voortdurende waakstand als moeder



Wanneer het gevaar voorbij is, maar je lichaam dat nog niet weet Er zijn moeders die nooit meer helemaal uit gaan. Niet zichtbaar. Niet hysterisch. Niet overdreven. Maar vanbinnen. Ze functioneren. Ze werken. Ze zorgen. Ze lachen. Maar ergens in hun lichaam staat nog steeds een alarm aan. Ik herken dat.

Er waren nachten, ook toen mijn dochters al ouder waren dat ik wakker schrok zonder duidelijke reden. Het huis was stil. Iedereen sliep. En toch lag ik daar, luisterend. Is het écht stil? Hoor ik haar ademhaling? Moet ik even kijken?

Soms stond ik op. Sloop naar hun kamer. Legde mijn hand op een rug. Voelde de warmte. De beweging van adem onder mijn hand. Pas dan zakte mijn schouders iets. Rationeel wist ik: ze zijn gezond. Ze zijn groter. Dit is geen baby meer met koortsstuipen.

Maar mijn lichaam wist iets anders. Mijn lichaam wist hoe het is om minutenlang geen contact te krijgen. Hoe het voelt wanneer ogen wegdraaien. Hoe vijftien minuten een eeuwigheid kunnen zijn. En een lichaam dat dat eenmaal heeft meegemaakt... blijft alert.

Maar dat hoeft niet zo te blijven in die heftige mate. Het kan ook minder of zelfs weg gaan.
Lees mijn hele blog op MaarOokIk.nl/ blog

Maarookik.nl

10/03/2026

Wat zou jij fijn vinden? Deel het hier!🙏 super bedankt alvast!

08/03/2026

Woensdag 11 Maart is er een plekje voor een massage vrij gekomen om 14.00 uur!
70 min massage in diepe ontspanning! Last minuut prijs €99 normaal €144

1 plekje! Prijs alleen voor deze tijd en dag!
Stuur mij een DM als jij dit plekje wilt!
Maarookik.nl