Maarookik

Maarookik 𝕨𝕒π•₯ π•π•–π•¦π•œ 𝕕𝕒π•₯ 𝕛𝕖 𝕖𝕣 π•“π•–π•Ÿπ•₯. π•‚π•šπ•›π•œ 𝕠𝕑 π•„π•’π•’π•£π•†π• π•œπ•€π•œ.π•Ÿπ• 𝕕𝕒𝕒𝕣 𝕝𝕖𝕖𝕀 𝕛𝕖 π•žπ•–π•–π•£ 𝕠𝕧𝕖𝕣 π•žπ•šπ•›π•Ÿ π•‘π•£π•’π•œπ•₯π•šπ•›π•œ.

16/09/2025

Een super leuke dag 28 sept 2025 Grenehout 22 Zaandam tussen 12 uur en 18 uur!

Foodtrucks, pop-up stores, creatieve workshops, live muziek! Voor jong en oud!

Ik zou er ook zijn met een informatie workshop waar je niet alleen hoeft te luisteren maar gaat ervaren. Daar kan je aan mee doen! Zorg dat je erbij kan zijn! We hebben er zin in!

Gratis toegankelijk

09/09/2025

Bekijk mijn filmpje als je wil weten hoe ik werk in mijn Praktijk met trauma❀️

"Vrouwen 38+, ik heb JULLIE nodig!" πŸ’ͺπŸ₯°Ik ontwikkel nieuwe workshops speciaal voor vrouwen in deze levensfase.Misschien h...
19/08/2025

"Vrouwen 38+, ik heb JULLIE nodig!" πŸ’ͺπŸ₯°

Ik ontwikkel nieuwe workshops speciaal voor vrouwen in deze levensfase.
Misschien herken je dit:

- Je energie is niet meer zoals vroeger.
- Je hormonen hebben hun eigen plan.
- Je voelt onrust of oude patronen komen weer boven.
- Je mist balans tussen werk, gezin, relaties en tijd voor jezelf.

Ik wil weten waar jij nu het meest tegenaan loopt.
Niet alleen verhalen uit mijn praktijk, maar ook van vrouwen die mij (nog) niet kennen.

🀎Het invullen van mijn korte vragenlijst kost maar 5 minuten, jouw input helpt mij workshops te maken die écht aansluiten bij wat jij nodig hebt.

πŸ‘‰Zet in de reacties een 🀎 en ik stuur je via een PB de link met een vragenlijst

Je helpt mij echt enorm, dus ik hoop op vele reacties! Alles blijft privΓ©.

Samen zorgen we voor meer rust, energie en verbinding.

Alvast super bedankt, 🀎

25 jaar samen met mijn grote liefde  🀎 We waren nog maar 14 en 16 toen onze weg begon. Jong en nieuwsgierig, niet wetend...
17/08/2025

25 jaar samen met mijn grote liefde 🀎 We waren nog maar 14 en 16 toen onze weg begon. Jong en nieuwsgierig, niet wetend wat het leven ons zou brengen. Twee prachtige dochters, ontelbare herinneringen, hoogtepunten én dieptepunten later, weten we dat liefde niet iets is wat je toevallig overkomt, liefde is iets wat je samen steeds weer kiest en laat groeien.

Juist vandaag nemen we samen een ijsbad. Want net als het leven en de liefde vraagt het moed om in dat koude water te stappen. Soms voelt het scherp en pijnlijk, alsof je adem stokt. En toch… als je blijft, als je ademt, ontdek je daar de kracht, de rust en de warmte van binnen.

Zo voelt ook onze relatie. In de kou hebben we elkaar vastgehouden, in de stroming hebben we elkaar gesteund, en in de stilte van het water hebben we steeds weer ontdekt hoeveel liefde er werkelijk is.🀎

Onze liefde is een vuur dat we al 25 jaar samen laten groeien. Hoe koud het water soms ook is, samen ontdekken we altijd nieuwe warmte, verbondenheid en vreugde.

Soms voelt het leven als een sprong in ijskoud water. Maar telkens weer merken we: als we blijven, als we elkaar vasthouden, verandert de kou in kracht en de stilte in liefde. 🀎

Ik ben benieuwd: wat is jullie kracht in jullie relatie? Waar vinden jullie warmte en verbinding, ook als het soms koud of moeilijk voelt? ✨

Bij MaarOokIk gaat het om thuiskomen bij jezelf.Om het loslaten van wat niet langer bij jou hoort.Om ruimte maken voor w...
11/08/2025

Bij MaarOokIk gaat het om thuiskomen bij jezelf.
Om het loslaten van wat niet langer bij jou hoort.
Om ruimte maken voor wie jij Γ©cht bent, diep onder de lagen van moeten, aanpassen en overleven.

In mijn praktijk begeleid ik vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt. Vrouwen die voelen: er moet toch meer zijn dan dit?
Meer rust. Meer verbinding. Meer mezelf.
Ben jij geen vrouw, maar voel jij ook dit heb ik nodig natuurlijk voel je ook welkom.πŸ’•

🀎 Holistische EMDR
🀎 ( familie ) opstellingen
🀎 Lichaamsgerichte sessies
🀎 Massage therapie
🀎 Coaching & creatieve therapie
🀎 Vrouwencirkels, meditatie & ontspannings massages

Mijn missie? Een veilige plek bieden waar jij mag zijn zoals je bent.
Waar je gezien en gehoord wordt, en zachtjes wordt uitgenodigd om te voelen.
Zonder oordeel, zonder haast.

De praktijk is weer open en er is ruimte voor jou.
Je bent van harte welkom om contact te maken.
Voel je vrij. Voel je welkom. Voel je thuis.

Wil je meer weten of een kennismaking plannen? Kijk op maarookik.nl
Jij bent zΓ³ welkom.πŸ’•

Je lichaam fluistert... hoor je het nog?Altijd maar doorgaan. Je agenda loopt vol, je hoofd nog voller.En je lijf? Dat r...
10/08/2025

Je lichaam fluistert... hoor je het nog?

Altijd maar doorgaan. Je agenda loopt vol, je hoofd nog voller.
En je lijf? Dat roept al een tijdje zachtjes: β€œHé… ik heb je nodig.”

Misschien is dit jouw moment om even stil te vallen.
Om te landen in jezelf. Zonder woorden. Zonder haast.

Een ontspanningsmassage van 60 minuten helpt je uit je hoofd en terug je lichaam in.
Met aandacht, rust en zachtheid.
Zodat jij weer kunt voelen:

hoe je adem zakt

hoe je schouders loslaten

hoe stil het eigenlijk mag zijn

✨ Deze week nog een paar plekjes vrij
Met 20% korting van €80 voor €64

Mijn Praktijk zit in het hartje van Krommenie
Mail naar debbie@maarookik.nl of stuur me een berichtje
Meer info: www.maarookik.nl

Je hoeft niks. Je mag gewoon zijn.
Voel je welkom. 🀎


OntspanningsmassageEen zachte uitnodiging om thuis te komen in je lichaam 🀎Soms vraagt het leven veel. Soms vergeet je t...
08/08/2025

Ontspanningsmassage

Een zachte uitnodiging om thuis te komen in je lichaam 🀎

Soms vraagt het leven veel. Soms vergeet je te voelen.
Je adem zit hoog. Je schouders dragen meer dan ze hoeven.
Je bent er wel, maar niet helemaal.

In mijn praktijk nodig ik je uit om te landen.
In de veiligheid van mijn handen mag jij verzachten.
Er hoeft niets. Je hoeft niets.

Met aandachtige aanraking help ik je herinneren:
je mag zakken.
je mag voelen.
je bent veilig.

De massage duurt 60 minuten en is afgestemd op jouw tempo.
Traag, warm, aanwezig.
Zodat je laagje voor laagje weer ruimte voelt in jezelf.
Ruimte om te ademen. Te zijn. Te voelen dat je leeft.

✨ Deze week heb ik nog een paar plekjes vrij met 20% korting. Normale prijs €80 nu voor €64
Een zachte uitnodiging om Γ©cht even stil te staan.

Wil je een afspraak maken?
Stuur me een pb of mail naar debbie@maarookik.nl
Je vindt al mijn contactgegevens op maarookik.nl

Mijn praktijk vind je in het hart van Krommenie.
Voel je welkom.πŸ’•πŸ™

Laatste week! En dan ben ik tot 10 aug gesloten! En daarna ben ik er weer! Wil je graag daarna bij mij starten? Maak dan...
21/07/2025

Laatste week! En dan ben ik tot 10 aug gesloten! En daarna ben ik er weer! Wil je graag daarna bij mij starten? Maak dan een afspraak ik heb nog plek! Fijne dagβ˜€οΈ

Wat is het toch genieten! πŸ€ Dankbaar voor alle mooie mensen op mijn pad waar ik mee mag werken.. En hoe gaaf is het om h...
15/07/2025

Wat is het toch genieten! πŸ€ Dankbaar voor alle mooie mensen op mijn pad waar ik mee mag werken.. En hoe gaaf is het om het in de natuur te kunnen doen. πŸ™Œ

Wil jij ook nog deze zomer een sessie in de natuur stuur gerust een pb voor meer informatie!

Zomer bij MaarOokIk even een moment voor jezelf 🀎 Wat is de zomer toch een mooie tijd om te vertragen, te voelen en weer...
14/07/2025

Zomer bij MaarOokIk even een moment voor jezelf 🀎

Wat is de zomer toch een mooie tijd om te vertragen, te voelen en weer even Γ©cht te landen bij jezelf.

Bij MaarOokik.nl ben ik deze zomer slechts twee weken offline ( van 28 julit/m 10 aug) de rest van de tijd is er ruimte voor jou! ✨

Of je nu verlangt naar een rustgevende ontspanningsmassage, of behoefte hebt aan een diepgaande opstelling of meditatie ( Een 1-op-1 moment)

In de natuurπŸ€ of in mijn warme praktijkruimte: voel je welkom.🀎

Soms is één sessie al genoeg om weer helderheid, rust of richting te ervaren.
Gun jezelf dat.πŸ™πŸ€Ž

Wil je nog een plekje voor de zomer? Stuur me gerust een prive berichtje. Of mail debbie@maarookik.nl

Ik kijk ernaar uit om je te ontvangen.
Liefs,
Debbie MaarOokIk.nl

Lieve volgers, even iets heel persoonlijks... ☺️Ik heb een vraag. En misschien… hopelijk… heeft één van jullie de gouden...
08/07/2025

Lieve volgers, even iets heel persoonlijks... ☺️

Ik heb een vraag. En misschien… hopelijk… heeft één van jullie de gouden tip voor mij. Want waarom zou ik alles in m’n eentje blijven uitzoeken, terwijl ik weet dat zovelen van jullie hier ook mee geworsteld hebben of misschien juist iemand kennen die echt kan helpen?

Ik stoei al jaren met mijn darmen. Geen goede stoelgang, veel buikpijn, ontstekingen, allergieΓ«n, vermoeidheid… een lijf dat gewoon niet lekker loopt. Medisch gezien is er gelukkig niks β€œengs” gevonden, maar dat maakt het soms juist frustrerend. Want de klachten zijn er wΓ©l. Elke dag. En dat sloopt me soms.

Ik weet dat mijn lijf ook op emoties reageert ik ben hooggevoelig en daar ben ik me heel bewust van. Dat stuk heb ik inmiddels goed leren kennen, juist ook door mijn werk en persoonlijke proces. Maar ik voel nu: ik heb hulp nodig op een ander vlak. ✨

Ik zoek iemand die met me mee kan kijken naar mijn voeding.
Een diëtist of voedingsdeskundige met een holistische blik, die niet alleen kijkt naar lijsten en regels, maar naar mij als mens. Iemand die open-minded is, en begrijpt dat elk lichaam anders werkt. Iemand die snapt dat het soms niet om méér ingewikkelde recepten gaat, maar juist om eenvoud. Voeding die past bij een druk gezinsleven met twee pubers. Die vaak gewoon uit de supermarkt komt. En die mijn lijf mag helpen helen.

Kennis van het FODMAP-dieet zou fijn zijn, dat is me ook vanuit het ziekenhuis aangeraden.
En het liefst iemand in de buurt Zaanstreek, Alkmaar, Heerhugowaard, Haarlem , maar op afstand zou ook kunnen als het klikt. πŸ™

Dus… ken jij iemand? Of ben jij die persoon?
Laat het me weten in een reactie of DM. Ik sta er echt voor open om deze stap te zetten.

Dank je wel, dat je dit wilde lezen. ❀️

Liefs,
Debbie

🀎 Nog een paar plekken vrij – Vrouwencirkel op 14 juni 🀎Zin om even stil te staan bij jezelf?Te voelen wat er in jou lee...
09/06/2025

🀎 Nog een paar plekken vrij – Vrouwencirkel op 14 juni 🀎

Zin om even stil te staan bij jezelf?
Te voelen wat er in jou leeft?
Je te laten dragen in een zachte, veilige setting?

Op zaterdag 14 juni is er een intieme vrouwencirkel bij MaarOokIk.
Voor vrouwen die willen zakken uit hun hoofd,
en terug willen naar hun kern.

🀎 Meditatie
🀎 klanken & intuïtieve begeleiding
🀎 Ruimte om te delen, of juist te zwijgen
🀎 Max. 4 vrouwen – nog een paar plekjes beschikbaar

🀎14 juni | tijden: 10:00 – 13:00
prijs €35 | Locatie: Bij Mijn praktijk MaarOokIk in Krommenie

Aanmelden: info@maarookik.nl of WhatsApp 06-2531 8075
Meer info op: MaarOokIk.nl - Vrouwencirkel: Een reis naar verbinding met jezelf

🀎 Misschien is één van die plekken voor jou 🀎

fotografie Alyssa Amor

Adres

Krommenie

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Maarookik nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Maarookik:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram