Praktijk de Sinneblom voor Haptotherapie en Trainingen

29/09/2025

September 2020 was het dat ik Douwe Gerlof een berichtje stuurde.
Ik liep met het idee om een wandeling aan te bieden bij de zeedijk en het leek me leuk om dat te combineren met een drankje bij de toen nog te openen The Friezinn.

Helemaal enthousiast begonnen we dit avontuur. En wat een deelnemers hebben we mogen ontvangen!
Avondwandelingen in de regen, met onweer boven zee, soms stormde het maar nog vaker waren het prachtig stille avonden. Met mooie zonsondergangen en de indrukwekkende maan.

Iedereen die ooit mee heeft gelopen, bedankt voor jullie komst. Voor jullie aanwezigheid, voor jullie verhalen. Zoals jullie hebben kunnen lezen zal The Friezinn van eigenaar veranderen. Dit betekend dat er na vijf jaar samenwerking een eind komt. De deemstering wandeling zal daarom nog één keer gelopen worden.

Wil je nog een keer mee wandelen geef je dan nu op.
De wandeling is op dinsdag 7 oktober om 19.45 uur aanwezig in The Friezinn. Opgeven is verplicht!

04/09/2025

De eerste maand zit er weer op, sinds 1 augustus werkzaam op mijn eigen plekje.. Locatie is hetzelfde gebleven. Voel je goed centrum Leeuwarden.

Begin me er al aardig thuis te voelen 🙏

Aangezien ik de ruimte nu niet meer hoef te delen is er ook in mijn agenda ruimte om op korte termijn te starten met een haptotraject of sessie haptotherapie.

Voel je welkom! 🌻

Liefs Rita.

01/07/2025

Vandaag vier ik, dat ik vijf jaar geleden begonnen ben met praktijk de Sinneblom🌻

Waar ik als fysiotherapeut aan begon ben veranderde de praktijk langzaam maar zeker meer in haptotherapie. Dit is iets waar ik nooit spijt van heb gehad. Dankbaar om mensen bewust te mogen maken van hun gevoel, hun houding en beweging, affectief contact maken, aan je lijf voelen hoe het met je gaat.

Ik heb besloten dat ik de komende maand ga trakteren! Er komen een aantal leuke acties aan.

Oke de eerste; Een gratis workshop haptonomisch werken in de zorg. Voor zorgmedewerkers die willen leren anders met druk om te gaan! Zin in?! Laat even een berichtje achter.

27/06/2025

Een wereld vol verwachtingen.. Mooie blog over anders zijn. Durf je je maskers los te laten en je eigen authentieke kleur te bekennen?! Bloemen hebben er geen moeite mee. 🌻

Tijdens een wandeling met de honden deze week ben ik diep in gedachten verzonken. En dan valt me ineens iets op. Ik zie een veld met bloemen. Er verschijnt een glimlach op mijn gezicht, want ik zie iets in mijn ogen grappigs en prachtigs tegelijk. Tussen de verschillende kleuren, blauw, geel, roze en wit staat één opvallende bloem. Felrood. Krachtig. Anders. Ik móet even stilstaan…

Lees verder via de link in de comments

24/06/2025

Wat een ervaring was dit... een week vakantie met het gezin.

Het wat enige tijd geleden, wij thuis beide een eigen bedrijf, dieren die verzorgng nodig zijn. Kinderen die naar school gaan... ja er zijn genoeg redenen om niet te gaan.

Ik voelde dat ik verlangde naar samen, naar met zijn vieren zijn, even helemaal niks hoeven. Toen de vraag kwam; wat wil je met je verjaardag, was mijn antwoord zonder er over na te denken, op vakantie! En dat is het geworden, met ons gezin, all inclusive met zon zee en strand.. Wat kan dat lijf toch zo goed voelen waar het behoefte aan heeft.

Er viel een rust over me heen. Geen tijdsdruk, oke om het vliegtuig te halen misschien, geen eten koken, boodschappen doen, taxi rijden, enz. Ik besef me dat het thuis allemaal wel veel is, het sluipt er in... met twee tieners in huis die goed weten wat ze willen en wat niet. Daar waar ik zo goed getraind lijk te zijn in het opvullen wat ontbreekt.. Het patroon word steeds zichtbaarder.
Deze vakantie voelt als een kadootje. En een hele fijne les om thuis de taken anders te organiseren.

In mijn praktijk weer mensen mogen ontmoeten die zich graag willen ontwikkelen om te voelen wat bij ze past. Ik merk dat ik dankbaar ben dat ik ze mag begeleiden. Ook mijn aanbod zal binnen kort uitbreiden. Meer richting preventie. Waar een vakantie als niet goed voor is!

26/05/2025

"Ze besloot een week na de bekendmaking van de selectie hulp te zoeken bij een haptotherapeut, om beter bij haar gevoelens te komen. "Ik ben heel goed in emoties wegstoppen en opkroppen en dat werkt gewoon niet. Op de korte termijn wel, maar ik wilde voorkomen dat ik na een halfjaar tegen een muur aan zou lopen."

Leren omgaan met teleurstelling, met verlies. Om je gevoel toe te laten heb je soms wat hulp nodig!
Gelukkig weten steeds meer mensen de weg naar de haptotherapeut te vinden.

Wees welkom🌻

De landstitel zou niet alleen een bekroning zijn voor Den Bosch, maar ook voor Josine Koning persoonlijk. Ze had een zware zomer.

19/05/2025

Het is tijd voor vernieuwing!
In de praktijk zie ik een toename van zorgverleners die uitgevallen zijn in hun werk. Speciaal voor (zorg) medewerkers bied ik daarom vanaf nu een traject aan. Het leert medewerkers onder anderen grenzen herkennen, omgaan met druk, en verbinding zoeken. Ben je benieuwd wat dit traject inhoud? Kijk even op de website of neem contact op. Ik vertel je er graag meer over.

Haptonomie en zorgverlening De druk op de zorg is groot. Steeds meer mensen willen gebruik maken van de zorg, terwijl het aantal zorgmedewerkers niet meer wordt. Hoe houd jij dit als zorgmedewerker vol? Je word steeds vaker gevraagd om extra diensten te draaien. Het werk is nooit af, sterker nog er....

07/05/2025

Controle... Wie is er niet naar op zoek?
Vaak willen we de ander controleren in iets wat buiten onszelf ligt. Lekker makkelijk ook, hoeven we zelf niet in beweging te komen. (oh is dit voor jullie ook zo herkenbaar?)
Maar hoe zou het zijn als we de controle bij onszelf zoeken. Hoe we reageren op de ander ligt wel binnen ons invloed. Het vergt echter wel tijd, moed en lef om hier naar te kijken. In de haptonomie kijk voel en denk ik graag met je mee.

29/01/2025

Ben jij al met je sportieve doelen van 2025 begonnen? Wil je meer in beweging maar niet ten koste van alles? Ben je herstellende, van een burn-out, of misschien wil je na de zwangerschap weer wat sporten oppakken. Het is dan belangrijk te weten waar je grenzen liggen… Maar hoe dan? Vaak wordt dit vanuit het hoofd beredeneerd.

De vorige training kon ik drie minuten hardlopen, dan ga ik nu voor vier. Of vorige week werkte ik weer 25 procent. Dit ging aardig dus deze week doen we 30 procent.

Mijn ervaring vanuit de fysiotherapie & haptotherapie is dat mensen de grenzen eerst moeten leren voelen. Herkennen wat hun lijf doet op het moment dat een grens zich aandient. Zodat jij de keus krijgt; stoppen of doorgaan.

Wat ga je leren?

• Dat een grens voor iedereen anders is
• Hoe die grens voor jou werkt
• Welke kwaliteiten je in huis hebt om over die grens te gaan
• Wat je kan helpen om goed voor jezelf te zorgen

Doe je mee? Geef je dan nu op!

De data zijn; 1 maart – 8 maart – 15 maart – 22 maart – 29 maart
Tijden; 10.30 tot 12 uur.
Locatie; Zeedijk Westhoek.

Heb je nog vragen? Laat het me weten.
Opgeven kan via; https://praktijkdesinneblom.clientomgeving.nl/inschrijven

28/01/2025

Als je voor anderen zorgt, wie zorgt er dan voor jou?

Het blijft even stil. "Ja dat lukt me eigenlijk alleen als ik er de tijd voor neem".

Goed voor jezelf zorgen is een 24/7 taak. Voor jezelf zorgen gaat er over dat je voelt wat je nodig hebt. Waar je verlangen ligt.
Als je dit overslaat als je voor anderen zorgt dan raak je jezelf kwijt. Je staat in dienst van de ander. Als je dit heel bewust en af en toe inzet is er niet zoveel aan de hand. Je lijf hersteld weer op het moment dat je gaat voelen hoe het m et je gaat. Maar als dit langdurig aanhoudt, voel je je eigen bewegingen niet meer. Ja gaat volhouden, vastzetten in je lijf, ontwijken van gevoelens.
Sommige mensen kunnen dit heel lang volhouden. Maar op den duur gaat je lijf pijn doen, je bewegelijkheid neemt af. De signalen van; ik ben zo moe, ik kan niet meer. Ik zou anders willen maar ik weet niet meer hoe.

Zo ook deze dame altijd voor de ander klaar staat en nu niet meer lijkt te weten wat ze zelf voelt. We beginnen met een aantal sessies haptotherapie en gaan op zoek naar wat ze wel voelt, herkennen wat haar neiging is, dat ze meer gericht is op haar omgeving dan op haarzelf.
En zo met de aanraking van haar lijf op de behandelbank leert ze hoe ze bij haar gevoel kan blijven. Waar haar verlangen ligt.

Ze is op weg om te zorgen voor haarzelf en de zorg voor haar omgeving te combineren. Wat een voorrecht om haar hierin te begeleiden.

22/01/2025

Trek jij je hardloopschoenen aan?
In maart start en een nieuwe cursus Bewegen met gevoel

Je grenzen opzoeken hoe doe jij dat? Blijf je hier het liefst bij uit de buurt? Ga je er altijd vol tegen aan en kom je er na een aantal weken achter dat je aan het overleven bent in plaats van dat bewegen nog leuk is?

Mijn ervaring vanuit de fysiotherapie, haptotherapie en trainer mindfulrinne is dat mensen de grenzen eerst moeten leren voelen. Herkennen wat hun lijf doet op het moment dat een grens zich aandient. Zodat jij de keus krijgt; stoppen of doorgaan.

In vijf cursusdagen leer je voelen waar je grenzen liggen, hoe jij daar vanuit jou verleden op reageert en wat je kan helpen om meer vrijheid te ervaren. Iedere training is anderhalf uur. Heb je geen hardloopervaring? Of weinig conditie? Geen probleem ook dan kan je meedoen.

De data zijn; 1 maart – 8 maart – 15 maart – 22 maart – 29 maart
Tijden; 10.30 tot 12 uur.
Locatie; Zeedijk Westhoek.

Heb je nog vragen? Laat het me weten.
Opgeven kan via; https://praktijkdesinneblom.clientomgeving.nl/inschrijven

07/01/2025

Voelen wat er gevoeld wil worden. Het klinkt zo simpel.

Het lijkt alsof we steeds meer opzoek zijn naar verbinding, naar elkaar, ik hoor mensen roepen dat we elkaar nodig hebben.
En ondertussen zie ik steeds meer mensen het contact met hun eigen wijze lijf kwijtraken. Harder rennen, sneller praten, meer dragen.

Voelen van de bewegingen van je lijf, van de emoties die dat oproept, van de pijn en het verdriet, de boosheid en de irritatie. Het zijn signalen die met regelmaat aan de kant geschoven worden.

Stel je eens voor een wereld waarin deze emoties en gevoelens er allemaal mogen zijn, beginnnend met jezelf. Hoe zou de wereld er dan uitzien?

Ik zet me er graag voor in. Voelen wat gevoeld wil worden!