16/11/2023
We genieten allemaal wel eens van zoete lekkernijen, maar te veel suiker kan een serieuze impact kan hebben op je levergezondheid. Zo kan overmatige suikerinname leiden tot de ophoping van vet in de lever en tot ontstekingen leiden die de lever kunnen schaden. Vermijd daarom zoveel mogelijk zoete dingen.
Bitterstoffen ondersteunen juist de lever, o.a. voor een gezonde productie van gal, ontgifting van de lever en stimuleren van de spijsvertering. Bitterstoffen zitten onder andere in de schil van groenten en fruit, uien, knoflook, citrusfruit, groene thee, kolen, druiven, kersen, witlof, spruitjes, spinazie, artisjok, rode en gele pepers en selderie.
Wil je meten hoe het met je lever staat? Stuur me een berichtje voor een afspraak.