Breathe Into Your Heart, Lemmer (2025)

02/10/2025

Op zaterdagavond 11 oktober organiseren en Martine, een event in de fijne yogastudio in Lemmer. Bereid jezelf voor op een reis diep naar binnen en laat je onderdompelen in de helende frequenties van sacred cacao en breathwork.

We starten deze avond met een cacao ceremonie. Dit zachte én krachtige plantmedicijn nodigt je uit om contact te maken met je diepste wezen en de kern van je hart. Het ontgift je lichaam en je ziel en geeft je immuunsysteem een enorme boost. Het is volkomen veilig en heeft geen hallucinogeen effect.

Met Mama Cacao in ons hart vervolgen wij de reis naar binnen via een ademsessie in combinatie met prachtige ondersteunende muziek.

Wat houdt ademwerk oftewel breathwork in? Tijdens een breathwork sessie ademen we in een bepaald ritme. Hierdoor wordt ons systeem volgepompt met zuurstof en dit zorgt ten eerste voor fysieke sensaties als tintelingen in het lijf. Door een tijd lang op deze manier te ademen, komt ons lijf in een diepe staat van Zijn en kan ons lijf opgeslagen trauma of mentale, fysieke en emotionele blokkades zoals angst, depressie, verdriet en woede los laten. Hierdoor komt er ruimte voor gevoelens van openheid, liefde, vrede, dankbaarheid, duidelijkheid en een diepe verbinding met jeZELF en alles om je heen.

Na de sessie is er alle tijd om te landen en eventueel je ervaring te delen tijdens een kopje thee en iets lekkers. Rond 22:00 uur ronden we de avond af.

Spreekt bovenstaande informatie je aan en wil je erbij zijn 11 oktober? Stuur dan een berichtje en we nemen contact met je op.

Vanuit ons hart naar het jouwe,

Katja & Martine.

💛🌞💛

Artist: unknown.

05/09/2025

✨ Mabon – het feest van balans en dankbaarheid ✨

Op zaterdagavond 20 september nodigen Joyce van en Martine van je uit om samen het Keltische jaarfeest Mabon te vieren.

Mabon markeert de herfstequinox, het moment waarop dag en nacht in balans zijn. Het is de tijd van de oogst: een periode om stil te staan bij alles wat je dit jaar hebt ontvangen en gecreëerd, om dankbaar te zijn voor de overvloed die er is en om los te laten wat niet langer bij je past.

Tijdens deze avond nemen we je mee op een liefdevolle reis naar binnen met:
☕️ een sacred cacao ceremonie
🍁 een Mabon-ritueel waarin we dankbaarheid en loslaten eren
🌾 meditatie en ademwerk om verbinding te maken met je innerlijke stilte

We sluiten de avond af met thee en iets lekkers, zodat je in zachtheid weer naar huis gaat. Rond 22:00 uur eindigen we de ceremonie.

Voel je de roep van de herfst en wil je dit bijzondere moment samen vieren? ✨ Stuur ons een berichtje en we nemen contact met je op.

Liefs, Joyce & Martine.

🍂🌕🔥🍇🌾🍁

22/08/2025

🌌 ELEMENTAL BREATHWORK 💫
Etherceremonie | Ademwerk | Klank

Op zaterdag 30 augustus reizen we samen door het element Ether — het element van ruimte, stilte en oneindige verbinding.

Na Aarde, Water, Lucht en Vuur keren we terug naar de bron: het veld waarin alles ontstaat en waarin alles rust vindt.

💫 Wat brengt het element Ether?

Ether is de ruimte waar adem, stilte en trilling elkaar ontmoeten. Het nodigt je uit tot overgave en herinnert je aan de stilte in jezelf — een plek van helderheid, rust en diepe verbondenheid met het grotere geheel.

✨ Wat kun je verwachten?

Deze avond klanken we de Ohm en nemen we je mee in een geleide meditatie waarin we de Torus (symbool binnen de heilige geometrie), als visualisatie meenemen — een zachte uitnodiging om eenheid te ervaren: diep geworteld in jezelf, verbonden met het grotere geheel.

We drinken een subtiel natuurmedicijn: Frankincense (wierookhars) opgelost in water. Dit eeuwenoude medicijn opent het hart, en verfijnt de zintuigen. Tegelijkertijd zetten we de Frankincense in als wierook, zodat geur, smaak en trilling elkaar versterken en het Ether veld zuiver is en blijft.

Vanuit deze bedding maken we een ademreis die je uitnodigt om spanning los te laten, ruimte te scheppen en je te openen voor het moment. Het veld van Eenheid.
De combinatie draagt je door deze innerlijke reis naar ontspanning, bevrijding, verstilling en expansie.

📍 Locatie: Puurbalans Yoga, Lemmer

🕖 Tijd: Inloop vanaf 18:45 uur, start 19:00 – 22:00 uur

💰 Bijdrage: €55

Een ceremonie van verstilling en verbinding.
Een herinnering dat jij de ruimte bént waarin alles mag ontstaan.

🙏 Je bent van harte welkom, precies zoals je bent.

Met liefde,

Katja & Martine

22/07/2025

✨ Eendaags Retreat voor vrouwen.

Thema: Vrouwelijke Kracht & Overgave

🕙 13 september 2025 | 10:00-17:00 uur

📍 Puurbalans yoga, Lemmer

♾️ €120 incl. biologische vegetarische lunch, thee & lekkers (vegan en glutenvrije opties mogelijk).

Een zachte, krachtige dag om thuis te komen in je lichaam. Met yin yoga, ademwerk, ritueel werk en kundalini-activatie openen we ons be**en: centrum van creatie, sensualiteit en innerlijke wijsheid.

“Wanneer het be**en opent, begint de ziel te spreken.”

🌸 Wat kun je verwachten?

– Yin yoga voor be**en & onderrug
– Rite van de Baarmoeder (Munay-Ki)
– Verbonden ademsessie
– Kundalini Activatie transmissie
– Sisterhood, zachtheid en diepe ontspanning

Voor vrouwen die verlangen naar verbinding met hun vrouwelijke essentie, creatiekracht en heling in een veilige bedding.

✨ Aanmelden of meer info? Stuur een DM of mail naar info@puurbalans-yoga.nl

We ont-moeten je graag!

Liefs, Joyce & Martine.

💛🌞💛

10/07/2025

Het woord Kundalini is Sanskriet en betekent letterlijk “de opgerolde”. Volgens oude Vedische geschriften ligt Kundalini energie, ook wel levensenergie of Shakti genoemd, als een opgerolde slang te slapen aan de basis van onze wervelkolom. Als de energie ontwaakt, opent het ons bewustzijn en stijgt zij door de chakra’s omhoog naar de kruin en werkt geleidelijk door eventueel opgebouwde blokkades heen. Het zelfhelende vermogen wordt geactiveerd.

Hoe ziet een Kundalini Awakening sessie eruit?
Tijdens de sessie hoef je zelf niks te doen. Je ligt ontspannen op een matrasje en er wordt ondersteunende muziek afgespeeld. Het enige wat jij hoeft te doen is op zielsniveau toestemming te geven om jouw levensenergie te laten ontwaken. Vervolgens zal ik op verschillende punten je lichaam aanraken, maar ook in je aura werken. Het is een transmissie proces en dus geen zelfgenererend proces zoals bij andere oefeningen als kundalini yoga, qigong of ta**ra.

Wat kun je ervaren tijdens een sessie?
Wat je ervaart tijdens een sessie is niet precies te zeggen. Er kan niets geforceerd worden, want jouw energie laat precies datgene toe waar jij aan toe bent.
Hier volgen enkele waarnemingen die veel mensen tijdens een transmissie ervaren:

♡ Sommige mensen blijven tijdens de sessie stil liggen, maar voelen de energie door het lichaam voelen stromen. Dit kan een warme, opgaande sensatie in de wervelkolom zijn.
♡ Je kunt spontane lichaamsbewegingen ervaren, zoals schudden, trillen, schokken, strekken.
♡ Het lichaam kan verschillende yoga houdingen en/of de handen kunnen bepaalde handposities (mudra’s), aannemen.
♡ Soms zien mensen licht, kleuren of beelden, zoals geometrische vormen en/of ervaren visioenen.
♡ Ontlading van emoties als verdriet, woede, vreugde, angst. All is welcome here…
♡ Het openen van de verschillende chakra’s. Dit kan voelen als draaiende/vibrerende energie op verschillende plekken in je lichaam.
♡ Het ervaren van sensualiteit en sexualiteit.
♡ Gevoel van gelukzaligheid, eenheid, verbinding met de Bron, het Al, Spirit.

Wil jij dit ervaren? Stuur me dan een berichtje. Er zijn 6 plekken beschikbaar.

❤️‍🔥🐍❤️‍🔥

Artist: unknown.

22/06/2025

🌍 ELEMENTAL BREATHWORK ❤️‍🔥
Vuurceremonie | Kundalini Transmissie | Breathwork

Op zondag 6 juli sluiten we onze reis door de vier elementen af met Vuur — het element van kracht, transformatie en bezieling.

🔥 Wat brengt het element Vuur?
Vuur staat voor passie, daadkracht én zuivering. Ze verbrandt wat niet meer dient en wakkert aan wat geleefd wil worden. Een herinnering aan jouw innerlijke kracht.

❤️‍🔥 Wat kun je verwachten?
We openen de avond met een oeroude vuurzegening van de Australische Aboriginals, drinken thee van plantmedicijn Bijvoet – de vuurplant die helpt loslaten en je oerkracht activeert. Daarna zakken we via een Kundalini transmissie dieper in het lichaam, gevolgd door een ademreis die je uitnodigt om blokkades los te laten en jouw innerlijk vuur te laten stromen.

📍 Locatie: Puurbalans Yoga, Lemmer
🕖 Tijd: 19:00 – 22:00 (inloop vanaf 18:45)
💰 Bijdrage: €55

Je kunt je aanmelden voor deze laatste avond van het vierluik ( die ook prima op zichzelf staand bij te wonen is), of je kunt hiermee je reis compleet maken. Wij bieden je een sacred space waarin jouw innerlijke vuur zacht én krachtig mag ontwaken.

🙏 Je bent van harte welkom, precies zoals je bent!

Van ons hart naar het jouwe,

Katja & Martine

12/06/2025

🌞 Midzomer | Litha Ceremonie 🌿✨
Op zaterdagavond 21 juni nodigen wij je uit voor een magische avond vol licht, verbinding en innerlijke kracht.

We vieren Litha, de zomerzonnewende – het moment waarop de zon op haar krachtigst is en de natuur volop in bloei staat. Een tijd van overvloed, vreugde en transformatie.

🌿 Tijdens deze ceremonie maken we samen een kruidenwis – een bundel van zomerse kruiden met helende energie. Je leert over de werking van o.a. bijvoet, lavendel en sint-janskruid, en stelt jouw eigen wis samen vol intentie en symboliek.

🔥 Daarna duiken we in een diepe ademreis die je helpt om je innerlijke vuur te voeden, je hart te openen en volledig aanwezig te zijn in het moment.

Een avond om te verbinden, te voelen en te vieren dat jij leeft – precies zoals je bent. 💛

🌻 Kom je meedoen?

Van ons hart naar het jouwe,
Joyce & Martine.

11/06/2025

🌿 GEWOON, OMDAT HET ZO LEUK IS… 🌿

Op zondag 29 juni organiseer ik een heerlijke dagretraite met deze twee lieverds — een dag om écht tot rust te komen en jezelf op nummer één te zetten.

Gun jezelf de ruimte om te vertragen, op adem te komen, en weer te verbinden met jezelf.

✨ Wat kun je verwachten?

Een afwisselend programma met o.a.:
– Familieopstellingen
– Yoga
– Zachte ademoefeningen

De retraite vindt plaats op een prachtige locatie: Theetuin in Bantega — een plek die al rust uitstraalt als je aankomt.

💆‍♀️ Zin in een dag vol zachtheid, verbinding en ontspanning?
Laat je verwennen en kom weer thuis bij jezelf.

🔗 Wil je je aanmelden of meer informatie ontvangen?
Stuur me even een berichtje — je bent van harte welkom!

29/05/2025

Kom jij je spirit een zomerse boost geven?

Wij nodigen je uit om deze dag de betovering van de zomer te beleven in de prachtige theetuin, met de magische Finse Kota, van Nelleke in Bantega. Een heerlijke plek om te verbinden met jezelf, elkaar, de natuur en de stilte die je daar vindt in de rust.
Stap een dag uit al je rollen en wordt bewuster van wat er in jou om aandacht vraagt. Even ontsnappen aan de drukte en hectiek schenkt je weer ruimte om dieper te ademen, dieper te ontspannen en jezelf op te laden zodat je met een vernieuwde spirit en een open hart de zomer tegemoet kan gaan.

Wat mag je deze dag nog meer verwachten?
Wij verzorgen je met mooie meditaties, Yoga, opstellingen, ademwerk, Reiki en een heerlijke homemade vegetarische maaltijd en tussendoortjes van Nelleke.

Wanneer: Zondag 29 juni 2025
Tijd: 10:00 - 17.00 uur
Waar: Otterweg 40, 8538 XE Bantega
Bijdrage: € 120,-

Aanmelden kan via:
retraiteadempauze@gmail.com

Meer informatie over de organisatoren vind je hier:

Boukje |
https://www.boukjedejong.nl/

Joyce |
https://www.puurbalans-yoga.nl/

Martine |
https://www.breatheintoyourheart.com/

En hier is de link naar de magische plek van Nelleke en Jacobus: https://ergenshalverwege.nu/

Hopelijk ontmoeten we je op 29 juni!

Warme groet,
Boukje, Joyce en Martine.

29/05/2025

🌬️Luchtceremonie – Adem, Beweeg, Laat los.

Een reis naar lichtheid via dans, adem en ceremonie.

We duiken dieper in ons prachtige vierluik — deze keer met de kracht van Lucht.

Ben jij klaar om los te laten wat zwaar voelt? Wil je ademen met je hele wezen, bewegen zonder rem, en weer thuiskomen in jezelf?

Tijdens deze unieke ceremonie verbinden we ons met het element lucht – de kracht van vrijheid, inzicht en flow. Door bewuste ademhaling (breathwork), intuïtieve dans en ceremonieel werk, creëren we een ruimte waarin je oude lasten van je af mag laten waaien en jezelf opnieuw mag voelen: licht, helder en vrij.

Wat je kunt verwachten:

🌬️ Luchtritueel – met intenties en de kracht van de wind

💃 Dans – begeleid door muziek, ritme en jouw eigen flow

🌀 Breathwork sessie – om te openen, zuiveren en verdiepen

🧘‍♀️ Reflectie & integratie – in stilte, verbinding en zachtheid

✨ Een veilige ruimte waar je niets hoeft te zijn behalve jezelf

Laat je adem de weg wijzen. Laat je lichaam spreken. Laat de wind nemen wat je niet langer draagt.

🗓️ Datum: zaterdag 7 juni

📍 Locatie: Puurbalans Yoga, Lemmer

⏰ Tijd: 19:00 – 22:00 uur

💰 Investering: €55

🎟️ Aanmelden & info: Berichtje via de socials.

“Als ik adem, herinner ik me: ik ben vrij.”

Adem, Beweeg, Laat los. Jij bent welkom. 🤍

Met liefde, vanuit ons hart naar het jouwe,

Katja & Martine.

Artist: Bernadett Bagyink, “Element of the Air”.

11/05/2025

We duiken dieper in ons prachtige vierluik — deze keer in de stromende kracht van Water.

Water nodigt uit om te verzachten en te bewegen. Om los te laten wat stagneert en ruimte te geven aan wat opnieuw mag stromen. Ze voert ons mee naar plekken in onszelf waar heling, zuivering en vernieuwing mogen plaatsvinden. Soms kabbelt ze zacht, soms golft ze krachtig — altijd met de uitnodiging om mee te bewegen en je over te geven aan haar natuurlijke stroom.

💛 Wat maakt deze avond bijzonder?
We verbinden de transformerende kracht van breathwork met de zuiverende, speelse, helende en vernieuwende energie van water. Een ceremonie waarin zachtheid en diepgang samenkomen.

🌊 Wat houdt de waterceremonie in?
We beginnen aan de oever — een plek van stilte en reflectie. Wat wil jij loslaten, wat mag in jou worden getransformeerd? We nodigen de energie uit van Divine Mother Ganga Maa, de Godin van rivier de Ganges in India en de plantkracht van Watermunt, ook wel rivierbalsem genoemd – balsem voor de ziel. Deze natuurlijke bondgenoten brengen zuivering, helderheid en liefdevolle kracht.

Samen drinken we hun water en thee als innerlijke ondersteuning. Daarna worden we via een meditatie zachtjes meegenomen door de stroom van Ganga Maa, als voorbereiding op een diepe ademreis.

Wat doet breathwork met je lichaam en geest?
Door bewust te ademen in een ritmisch tempo activeert het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Je kunt fysieke sensaties ervaren zoals tintelingen, warmte of vibratie – tekenen dat je energie weer begint te stromen. Ook emotionele lagen kunnen aangeraakt worden: oude patronen, spanningen of blokkades mogen zich tonen en losgelaten worden. De adem opent de deur naar je onderbewuste en brengt je terug naar je essentie. Na afloop voel je je vaak lichter, vrijer en meer jezelf.

📍 Locatie: Puurbalans Yoga, Lemmer

🗓️ Wanneer: 17 mei van 19:00 – 22:00 uur

💰 Investering: €55

🙏 Wees van harte welkom op deze helende reis.

Met liefde, vanuit ons hart naar het jouwe,

Katja & Martine

✨ Voel je een ‘ja’? Stuur ons een berichtje en we nemen contact met je op.

Artist: unknown.

21/04/2025

Op zaterdagavond 3 mei staat de avond in het teken van het Keltische jaarfeest Beltane. Beltane markeert het hoogtepunt van de lente en het begin van de zomer. De Aarde energieën zijn nu op hun sterkst en het meest actief. Het hele leven barst van groeikracht en overvloedige vruchtbaarheid. Daarom is het ook het feest van de vruchtbaarheid en bevruchting, van het leven, van vuur, passie en liefde. De verbinding tussen het mannelijke en het vrouwelijke staat hierin centraal. Niet alleen letterlijk, ook symbolisch: verbinding en eenwording van de mannelijke en vrouwelijke energie in ieder van ons.

Tijdens deze ceremonie zal er een heilige ruimte ontstaan, waarin we via een bewegingsmeditatie onze sensualiteit, onze passie, vitaliteit en vreugde aan gaan wakkeren. Je gaat je eigen tempo volgen, zodat dát wat in jou leeft vrijer in je lichaam kan gaan bewegen. Op deze manier helen we de verbinding met onze levenslust, zodat je je ideeën en dromen in actie kunt gaan brengen. De ademreis zal alles nog verder verdiepen.

Kom je samen met ons dit mooie jaarfeest vieren?

Van ons hart naar het jouwe,

Joyce & Martine.

❤️‍🔥❤️‍🔥

Artist: unknown.

Breathe Into Your Heart

02/10/2025

05/09/2025

22/08/2025

22/07/2025

10/07/2025

22/06/2025

12/06/2025

11/06/2025

29/05/2025

29/05/2025

11/05/2025

21/04/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen