BowCare Gezondheidstherapie & Persoonlijke groei

12/12/2022

https://amazingerasmusmc.nl/psyche/relatie-gevonden-tussen-darmbacterien-en-depressieve-gevoelens?fbclid=IwAR0fnv94U7PaVKknBzSo2cxe2lI7XiiTKDLsUflsCEoXtiwn7Q_83o02J00

De bacterie-samenstelling in de darmen hangt samen met depressieve gevoelens. Dat blijkt uit onderzoek onder duizenden Rotterdammers en Amsterdammers, gepubliceerd in Nature Communications.

22/08/2021

Hoe zo zo'n last van mijn onderrug.....???
Lees het in dit artikel en sla dit artikel maar eens op om het te kunnen herlezen.

Deel artikel:
Achter al dat vet of die buikspieren zit een heel krachtige spier genaamd jouw psoas. Dit is de enige spier die je ruggengraat verbindt met je been en invloed heeft op een heleboel dingen, zoals de pijn onder in je rug of de orgasmes en genot die je lichaam ervaart. Het is een soepele, actieve spier. Dus waarom weet bijna niemand van de psoas af en spreken artsen er bijna niet over?
De psoas
De psoas is lastig aan te voelen en niet makkelijk te vinden. Omdat de spier zo diep in je binnenste ligt, is de psoas lastig te onderzoeken (bovendien is het ook geen goed idee om je psoas te manipuleren!) Een gespannen psoas kan nadelig zijn voor je spijsvertering en voortplantingsorganen en kan voor een aantal andere kwaaltjes zorgen. Als je psoas ontspannen is, heeft de spier een positief effect op je gevoelens van genot en comfort.

Aangezien de psoas invloed heeft op je vecht-vlucht-of-bevriesreactie, kunnen bepaalde technieken de problemen die de spier veroorzaakt, alleen maar verergeren. De psoas geeft belangrijke berichten door van je centraal zenuwstelsel en is daarom een emotionele spier die de gevoelens reflecteert die je diep in je onderbuik voelt, die ook wel je intuïtie worden genoemd.

Emoties onderdrukken
Angst is het enige instinct dat krachtig genoeg is om je hele lichaam te doen laten verstijven. De psoas, een spier die voor een reflex zorgt en deel uitmaakt van je centraal zenuwstelsel, oefent invloed uit op je lichamelijke integriteit en ook je angst. Als een kind bijvoorbeeld bedreigd wordt en verteld wordt dat het moet stoppen met huilen, dan lijkt het misschien alsof dat door middel van wilskracht kan, maar fysiologisch houdt het kind zijn adem in om zich zo veilig te voelen, terwijl het tegelijkertijd zijn plexus aanspant om zo controle te krijgen over de spieren.

Door zulke gevoelens aan de kant te zetten, leert het kind zijn emoties te onderdrukken. Als je je gevoelens niet erkent en als volwassene nog steeds niet, dan kun je terugvallen op deze onaangepaste, fysieke strategie om zo de controle te krijgen over je emoties. Door expres minder zuurstof binnen te krijgen en je bloedcirculatie te onderbreken, voel en ervaar je minder, waardoor je dus verstijft om zo je gevoelens niet te voelen. Na verloop van tijd zal je deze strategie om je emoties te onderdrukken normaal vinden en misschien voel je je er zelfs krachtig door. Je hebt de controle over je gevoelens gekregen, maar wat zijn de gevolgen hiervan?

Bijnieren en je immuunsysteem
Als je misbruik maakt van je psoas, dan raakt je levenskracht uitgeput en belast je je bijnieren te veel. In de plexus, wat in traditionele Chinese geneeskunde ook wel je ‘wilskracht’ wordt genoemd, zitten je bijnieren en je immuunsysteem. Je bijnieren zijn gelegen boven je nieren en worden geassocieerd met je levenskracht. Als je plexus samengetrokken is (en je psoas dus ook) zijn niet alleen je spieren gespannen, maar dan wordt ook je energiestroom onderbroken en je biologische klok aangetast.

lees verder in artikel

De psoas is de spier van je ziel en heeft invloed op je vecht-vlucht-of-bevriesreactie. Wil je weten wat dit lichamelijk voor jou betekent?

02/07/2021

Bij de stress response op waargenomen gevaar trekt het bindweefsel rond aderen en zenuwen samen om groot bloedverlies te voorkomen in geval van verwonding en om pijn niet te voelen. Bij de freeze response blijft deze staat echter 'tijdloos' bestaan in het systeem terwijl het gevaar ondertussen wel geweken is. Dat is mede hoe chronische condities ontstaan.

What used to be "intuited" can now be seen. In vivo living fascial tissue is now viewable. It IS fiber optics baby! Used by permission of Jean-Cleaude Gui...

12/01/2021

Nijmeegse en Maastrichtse onderzoekers hebben de relatie tussen de vitamine K2-status van Corona patiënten beoordeeld in vergelijking met een gezonde groep mensen (Dofferhoff et al., 2020). De groe…

29/12/2020

https://www.nieren.nl/blogs/11-eten-weten-en-di-ten/786-voedingsadviezen-bij-nierziekte-en-corona

19/11/2020

Oud-huisarts Hans Moolenburgh (91) strijdt al zijn hele leven voor een natuurlijke aanpak van ziektes. Terwijl de alternatieve geneeskunde net weer...

08/11/2020

28/10/2020

https://www.naturafoundation.nl/kenniscentrum/artikelen/20633/behandeling-coronavirus-een-nieuwe-invalshoek

Blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op het gebied van orthomoleculaire therapie, klinische psycho-neuro-immunologie, nutritionele geneeskunde, fytotherapie en onze educatieve activiteiten.

28/10/2020

Onderzoekers ontdekten dat er in landen waar veel zuurkool, rauwe kool, yoghurt of kefir geconsumeerd wordt, een lager sterftecijfer hadden.

Al die voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten. Tevens verlagen deze voedingsmiddelen waarschijnlijk het ACE2-enzym. Het corona-virus bindt zich aan deze receptor. En hoe minder het zich daar aan kan binden, hoe minder kans op ernstige klachten bij een besmetting.

Wetenschappers deden een ontdekking: wie bepaalde voeding eet, zou bijlange niet zo ziek worden van COVID-19.

23/10/2020

Kinderen die blijven hoesten, piepen en snotteren. Kinderarts Ellen van der Gaag ziet ze regelmatig op haar spreekuur. Ze knappen maar niet op, vertelt ze in Trouw. Daarom stelde Van der Gaag een voedingsadvies samen om het immuunsysteem van kinderen te versterken. In haar advies speelt zuivel een h...

18/05/2019

18/04/2019

On this day in 1916, Thomas Ambrose Bowen was born. He is fondly remembered by those of us who have made his work our life's work, and by all who have been helped and healed by the Bowen technique. Thank you, Mr. Bowen.

12/02/2019

Wij zijn op de gezondheidsbeurs in Welsum, waar ik samen met Ingeborg voorlichting en proefbehandelingen geef :))

08/02/2019

Iedere klacht heeft een eigen verhaal
Er komen geregeld mensen naar mijn praktijk die klagen over pijn in de rug. Vaak komen er, als ik verder vraag, ook andere zaken naar boven die vaak niet alleen lichamelijk zijn maar worden veroorzaakt omdat de patiënt “niet goed in zijn vel zit”.
Lichamelijke klachten, waaronder dus ook rugklachten vallen, ontstaan vaak doordat er geestelijk ook iets “niet goed zit” waardoor ik dan de rugklachten maar ook de psychische klachten samen ga behandelen zodat er weer een gezond evenwicht ontstaat tussen lichaam en geest.
Geen enkele mens is hetzelfde en daardoor is ook geen enkele Bowen behandeling hetzelfde 😀

08/02/2019

12/01/2017

Go carefully through these 34 poses, and choose which stretches are best for you according to your body type. While stretching you need to focus on your breathing, and move through the exercises as loosely as possible.