William van Ark praktijk voor acupunctuur

14/05/2026

Vanuit de Chinese geneeskunde (TCM) is constipatie niet alleen “een trage darm”. Het wordt gezien als een signaal dat de balans in het lichaam verstoord is.

Soms is er te veel “hitte” in het lichaam: de ontlasting wordt droog, hard en moeilijk los te laten.
Soms ontbreekt juist energie of vocht, waardoor de darmen te weinig beweging en smering hebben.
En stress? Die kan de natuurlijke stroom van energie blokkeren, waardoor alles letterlijk vastloopt.

In TCM draait het daarom niet alleen om de darm zelf, maar om het hele systeem: voeding, slaap, emoties, ritme en energie.

Warme maaltijden, voldoende rust, hydratatie en ontspanning worden vaak gezien als net zo belangrijk als vezels.
Niet alleen “meer vezels eten”, maar kijken: waarom houdt het lichaam vast?
Je darmen vertellen vaak meer dan alleen hoe je hebt gegeten. Ze laten zien hoe het met je balans gaat.

Jij benieuwd wat acupunctuur voor jou kan betekenen?

07/05/2026

Acupunctuur wordt regelmatig ingezet bij sportblessures, vooral bij klachten zoals spierverrekkingen, peesirritaties, overbelasting en chronische pijn.
Het doel is meestal om pijn te verminderen, spierspanning te reguleren en herstelprocessen te ondersteunen. Veel sporters gebruiken het aanvullend naast fysiotherapie of oefenrevalidatie.

Daarnaast wordt acupunctuur ook preventief toegepast, bijvoorbeeld om spierspanning vroegtijdig te signaleren, herstel tussen trainingen te ondersteunen en het lichaam beter belastbaar te houden.
Sommige sporters gebruiken behandelingen periodiek om soepel te blijven bewegen, sneller te herstellen en hun conditie en trainingsritme beter vast te houden.

Belangrijk is dat acupunctuur meestal niet als vervanging wordt gezien van diagnostiek, belastingmanagement of oefentherapie, maar eerder als onderdeel van een bredere behandeling.
Zeker bij sporters draait herstel vaak om een combinatie van:
• belasting/opbouw,
• mobiliteit en kracht,
• herstel en slaap,
• en eventueel aanvullende interventies zoals acupunctuur.

Bij acute ernstige blessures blijft reguliere medische beoordeling essentieel.

Wil jij weten wat acupunctuur voor jou kan betekenen?
www.ark-acupunctuur.nl
info@ark-acupunctuur.nl
06 45879046

03/05/2026

Nu ook een mooi rek in de praktijk met foldermateriaal van de Nederlandse Vereniging van Acupunctuur (NVA) met informatie over diverse aandoeningen.

Je kan mij natuurlijk ook gewoon een mailtje sturen mocht je vragen hebben...

info@ark-acupunctuur.nl

03/05/2026

Wat heb je daar hangen dan?

De Nei Jing Tu is een oude Chinese tekening die het menselijk lichaam niet letterlijk weergeeft, maar als een soort innerlijk landschap. In plaats van organen zie je bijvoorbeeld bergen, rivieren en paden. Die beelden staan symbool voor wat er volgens de Chinese traditie in je lichaam en geest gebeurt.
De kaart komt uit het Daoïsme, een stroming die veel aandacht heeft voor balans, energie en natuurlijke processen. In dit kader wordt het lichaam gezien als een mini-universum, waarin alles met elkaar samenhangt.
Waar de Nei Jing Tu vooral voor staat, is innerlijke ontwikkeling. Volgens deze visie heb je verschillende vormen van “energie” in je lichaam, die je kunt verfijnen. Door bijvoorbeeld ademhaling, meditatie en aandacht zou je deze energie beter laten stromen en omzetten in mentale helderheid en vitaliteit.
De afbeelding is dus geen medische kaart, maar een symbolische handleiding. Ze probeert uit te leggen hoe je lichaam en geest samenwerken, en hoe je daar invloed op kunt uitoefenen.

Meer weten? Vraag me gerust om een uitgebreidere beschrijving van het landschap.

26/04/2026

22/04/2026

Een half jaar na de opening…

De praktijk is inmiddels ruim een half jaar geopend en in die periode hebben steeds meer mensen de weg weten te vinden. Vaak gaat het om cliënten die al langere tijd rondlopen met klachten en op zoek zijn naar een andere benadering.
Acupunctuur klinkt voor sommigen nog onbekend, maar de werking wordt steeds beter begrepen. Door het plaatsen van dunne naalden wordt het lichaam gestimuleerd om zelf te herstellen. Het zenuwstelsel wordt geactiveerd, de doorbloeding verbetert en het lichaam komt meer tot rust. Dit kan helpen om pijn te verminderen, beter te slapen en het energieniveau te verbeteren.
In de afgelopen maanden hebben cliënten zich onder andere gemeld met sensorische uitval in het gezicht, een aanhoudend koud gevoel, slaapproblemen en gevoelens van onrust. Ook mensen met pijnklachten zoals fibromyalgie, rugpijn en schouder- en knieklachten, evenals hielspoor, hebben de praktijk bezocht.
Daarnaast waren er cliënten met hoofdpijn, een laag energieniveau, vochtophopingen en klachten zoals frequent ’s nachts moeten plassen. Wat vaak terugkomt, is dat mensen niet alleen vermindering van hun klachten ervaren, maar zich ook rustiger en meer in balans voelen.
Opvallend is dat ook huisartsen en fysiotherapeuten de praktijk steeds vaker weten te vinden. Er wordt met regelmaat doorverwezen, wat laat zien dat acupunctuur steeds vaker wordt gezien als een waardevolle aanvulling op andere behandelingen.
Elke behandeling is persoonlijk en afgestemd op de individuele situatie. Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar het geheel.
Hoewel de praktijk nog relatief jong is, zijn de ervaringen tot nu toe positief. Kleine verbeteringen kunnen al een merkbaar verschil maken in het dagelijks functioneren—zoals minder pijn, beter slapen en meer energie.

Meer weten? Kijk eens op de website www.ark-acupunctuur.nl
William van Ark Praktijk voor Acupunctuur
Wippenpol 3 Lieren
info@ark-acupunctuur.nl
06 45879046

10/04/2026

Rugpijn volgens de Chinese geneeskunde
In de Traditional Chinese Medicine (TCM) zien we rugpijn niet alleen als een fysiek probleem, maar als een verstoring van balans in je lichaam.
Lage rugpijn heeft vaak te maken met je “nier-energie” (je basisenergie)
Stekende pijn wijst vaker op blokkades in de doorstroming
Stijve pijn die erger wordt bij kou? Dan speelt “kou” vaak een rol
Wat helpt?
Acupunctuur om de doorstroming te verbeteren, soms ook met cupping of guasha
Warmte (bijv. kruik of moxa)
Rust en voldoende beweging
Luister naar je lichaam — pijn is vaak een signaal dat er iets uit balans is.



www.ark-acupunctuur.nl

17/03/2026

Acupunctuur kan ondersteuning bieden bij hooikoortsklachten.

De behandeling richt zich op het reguleren van het immuunsysteem, het verminderen van ontstekingsreacties en het verlichten van klachten zoals niezen, jeuk en benauwdheid. Veel mensen ervaren daarnaast meer energie en minder afhankelijkheid van medicatie.

Acupunctuur kijkt verder dan alleen de symptomen. Door het lichaam als geheel in balans te brengen, wordt gewerkt aan zowel klachtvermindering als het versterken van de weerstand.

Meer weten? Neem gerust contact op:

William van Ark Praktijk voor acupunctuur
www.ark-acupunctuur.nl
06-45879046 of per mail naar info@ark-acupunctuur.nl

10/03/2026

Blijft leuk…

Met de Centraal Beheer app kunnen klanten nu direct en veilig op een Whatsapp-achtige manier met een medewerker communiceren. Kortom: Even Apeldoorn appen. ...

10/03/2026

Volgens Traditional Chinese Medicine is cupping niet voor iedereen geschikt omdat behandelingen altijd worden afgestemd op de balans van energie in het lichaam.

Cupping zorgt ervoor dat Qi en bloed beter gaan stromen en helpt vooral bij klachten zoals spanning, spierpijn, verkoudheid of blokkades. In zulke situaties kan het lichaam juist baat hebben bij die extra stimulatie.

Maar bij mensen die erg vermoeid, verzwakt of energetisch uitgeput zijn, kan cupping te sterk zijn. Omdat het een stimulerende en verspreidende techniek is, kan het het lichaam soms nog meer uitputten in plaats van helpen.

Daarom kijkt een therapeut binnen Traditional Chinese Medicine altijd eerst naar het type disbalans en de constitutie van de persoon. Pas daarna wordt besloten of cupping een geschikte behandeling is.

07/03/2026

Te druk voor yoga?

Dat is eigenlijk hetzelfde als zeggen: “Ik ben te vies om in bad te gaan.”
Juist wanneer je agenda vol zit en je hoofd overloopt, heb je yoga het hardst nodig.

We denken vaak dat we eerst rust moeten hebben om tijd voor onszelf te nemen.
Maar in werkelijkheid werkt het precies andersom.

Door even te stoppen, te ademen en te bewegen, ontstaat er ruimte.
Ruimte in je lichaam.
Ruimte in je hoofd.

De gedachten die eerst door elkaar liepen worden rustiger.
Je adem verdiept.
En ineens ontstaat er weer overzicht.

Niet omdat er minder te doen is,
maar omdat jij weer aanwezig bent in het moment.

Soms is één uur op de mat precies wat je nodig hebt om de rest van je week lichter, helderder en met meer energie te ervaren.

✨ Tips voor drukke dagen:
• Begin klein: 5 minuten bewust ademen of een korte stretch.
• Kies één yoga-oefening die je elke dag kunt herhalen.
• Gebruik yoga als pauze, niet als extra taak.
• Kom naar de studio en laat jezelf meenemen door de sessie, zodat je hoofd echt rust krijgt.

Of je nu nieuw bent bij yoga of al een vaste deelnemer: elke minuut op de mat telt. Gun jezelf die rust, en je zult zien dat alles eromheen ook lichter wordt.

🌿 Nieuw bij Marber?
Plan een proefles via de link in onze Linktree en ontdek zelf hoe één sessie je hoofd en lichaam kan resetten.