Switch2bfit

Home
Switch2bfit

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Switch2bfit, Nutritionist, Nieuwe Markt, .

30/05/2025

Samen sterk voor een gezonde leefstijl!

Switch 2b Fit & Fit & Flow bundelen hun krachten voor een compleet programma vol beweging, voeding en coaching.

Wil jij gezonder leven, meer energie en échte verandering? Wij helpen je stap voor stap.

Meer info: www.fit-flow.info

23/05/2025

𝗖𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲 𝗶𝘀 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗲!

Je hoeft niet elke dag zwaar te trainen om resultaat te zien. 3-4 keer per week bewegen is al genoeg om sterker, fitter én energieker te worden.

Tip: Kies iets wat je leuk vindt – of dat nou krachttraining, yoga of een stevige wandeling is. Als je het volhoudt, win je altijd.

En vergeet niet: herstel is net zo belangrijk als trainen. Slaap goed, eet voedzaam en geef je lijf de kans om te groeien.

16/05/2025

𝗦𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴: 𝗘𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗮 𝟮𝟬:𝟬𝟬𝘂, 𝗱𝗮𝗻 𝗸𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻.

Het is een fabel!

Het tijdstip maakt niet uit. Gewichtstoename komt door een calorie-overschot, niet door het tijdstip waarop je eet.

09/05/2025

Wist je dat elke groente zijn eigen unieke voordelen heeft?

• Sla – hydrateert & zit vol vezels.
• Tomaat – rijk aan lycopeen, goed voor je huid.
• Feta – een zoute touch met eiwitten en calcium.
• Wortel – bètacaroteen boost je ogen en huid.
• Komkommer – lekker fris & dorstlessend.
• Broccoli – een vitaminebom (C, K, vezels & antioxidanten!).

Maak er een simpele power bowl van met wat olijfolie en citroensap als dressing, en je hebt een snelle, voedzame lunch!

👉 Tip: Hoe meer kleur op je bord, hoe meer verschillende vitamines je binnenkrijgt.

02/05/2025

Samen sporten is leuker!

Zin in een motiverende workout met anderen? Kies uit onze 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 zoals yoga, pilates, zumba en meer! 💪

Voor ieder niveau – kom mee zweten, lachen en sterker worden in een gezellige sfeer!

Plan je eerste les vandaag nog!

26/04/2025

𝗗𝗲 𝘀𝗹𝗲𝘂𝘁𝗲𝗹 𝘁𝗼𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻!

Een actieve leefstijl en regelmatige fitness vormen de basis voor een gezond en energiek leven. Door te bewegen, bouw je kracht en uithoudingsvermogen op en verminder je het risico op blessures.

Daarnaast draagt een gezonde leefstijl bij aan een betere nachtrust, minder stress en meer mentale veerkracht.

17/04/2025

𝗙𝗶𝘁 & 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝗻

In onze gezellige seniorengroepen sport je op je eigen niveau onder professionele begeleiding. Zo werk je veilig aan je:
• Mobiliteit – soepel bewegen in het dagelijks leven
• Kracht – verklein het risico op vallen
• Balans & Coördinatie – blijf stabiel en zeker
• Uithoudingsvermogen – versterk je hart en longen
• Flexibiliteit – houd je gewrichten soepel

Kom in beweging, blijf vitaal en ontmoet anderen! 🧘‍♀🚶‍♂

11/04/2025

𝗦𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴: 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘇𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁.

Het is een fabel!

Zweten helpt je lichaam afkoelen, maar zegt niets over je calorieverbruik of spieropbouw. Een goede workout draait om inspanning, techniek en consistentie, niet om hoeveel je zweet!

31/03/2025

𝗩𝗿𝗶𝗷𝗲 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 biedt de vrijheid om zelfstandig en in eigen tempo te trainen, zonder groepsdruk of begeleiding.

Geschikt voor zowel beginners als gevorderden, met de mogelijkheid om te trainen wanneer het uitkomt.

Veiligheid en techniek staan centraal, met optionele begeleiding voor beginners. Een flexibele en persoonlijke manier om fysiek én mentaal fit te blijven.

29/03/2025

𝗕𝗲𝗻𝗙𝗶𝘁 is een programma dat helpt bij een gezonde leefstijl, met focus op voeding, beweging en ontspanning. Of je nu wilt afvallen, aankomen of balans wilt behouden, je wordt begeleid door een persoonlijke coach.

𝗛𝗼𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝘁 𝗵𝗲𝘁?
✔ Voeding: Wekelijks persoonlijk voedingsadvies, afgestemd op jouw lichaam en voorkeuren. Geen dieet, maar een blijvend gezond eetpatroon.
✔ Beweging: Op maat gemaakte beweegadviezen om fit te worden en blijven, met begeleiding in cardio en krachttraining.
✔ Ontspanning: Balans tussen inspanning en ontspanning, met focus op mentale gezondheid en positief denken.

21/03/2025

Hoeveel stappen per dag?

Wist je dat 7.500+ stappen per dag al flinke gezondheidsvoordelen geeft?
Meer is beter, maar kleine aanpassingen helpen al!

✅ Het is beter voor je hart
✅ Zorgt voor minder stress & meer energie
✅ Helpt bij gewichtsbeheersing
✅ Verbetert je conditie en spierkracht

Begin klein! Probeer elke dag 1.000 stappen extra te zetten. Neem de trap, maak een lunchwandeling of parkeer wat verder weg!

Hoeveel stappen zet jij gemiddeld per dag?

11/03/2025

𝗦𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴: 𝘃𝗲𝘁 𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝘀𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲.

Het is een fabel!

Gezonde vetten uit noten, avocado en olijfolie zijn juist goed voor je hart en hersenen.

Vermijd transvetten en sterk bewerkte vetten.

&fysio

Address

Nieuwe Markt

6067CG

Telephone

+31475468494

Website

https://www.switch2bfit.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Switch2bfit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Switch2bfit:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: