Leefstijlcoach Lochem - Esther Wissink

04/04/2026

Laatste Natuurwandeling winterseizoen 2025/2026.
Dank aan alle enthousiaste wandelaars om met ons ook in de winter erop uit te trekken.
Vandaag: omgeving Diepenheim.
Aanrader!

Over 3 weken gaan we verder op de donderdagavond met de https://lochemsewandelchallenge.nl.

Mocht je nog mee willen doen, schrijf je dan snel in. Nu kan het nog!

22/03/2026

Goeie actie: gratis hart check in Borculo.

BORCULO - Iedereen kan op 25 maart aan de Marktstraat 1 in Borculo binnenstappen bij de vitaliteitsdag van de gemeente Berkelland. In het Hartcheckpunt worden tussen 9.00 en 13.00 uur gratis bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker gemeten en kan men in gesprek over de leefstijl. Aanmelden is niet nodi...

15/03/2026

15/03/2026

Doe de gratis slaap check.

10/03/2026

Delen van dit bericht wordt gewaardeerd.

Doe met ons mee:
's Avonds eerst samen een wandeling maken door het Lochemse en daarna de koffie. Hoe leuk is dat!
Beperkt aantal plaatsen. Schrijf je dus snel in op onze website https//www. lochemsewandelchallenge.nl

04/03/2026

Pak deze kans: er zijn nog 2 plaatsen vrij bij het GLI programma " Coaching op Leefstijl".
Start: 27 maart.
Locatie: Het Stadshuus in Lochem
Tijd: 9.30 - 11.00 uur.

Heb je overgewicht en wil je nu zelf aan de slag om je gezondheid een boost te geven? Meld je dan aan, dan kan je al op 27 maart starten.
GlI wordt volledig vergoed. Vraag ernaar bij mij of je huisarts.

Doe mee!
Https://www leefstijlcoachlochem.nl

17/02/2026

Last minute: voor iedereen in de zorg.

Welke invloed hebben wisselende diensten op je eetlust?
Dinsdag 17 februari 20.00 uur

Heb je net je nachtdienst achter de rug en moet je snel overschakelen naar vroege diensten? Eet je soms ‘wat er maar is’, omdat het snel moet? Veel zorgprofessionals herkennen dit. Je zorgt dag en nacht voor anderen, maar goed voor jezelf zorgen schiet er nogal eens bij in. In dit webinar laat d...

07/02/2026

Artrose is meer dan slijtage. Ontdek hoe voeding, gewichtsverlies en gerichte beweging pijn verminderen en de gewrichtsfunctie kunnen verbeteren.

07/02/2026

Natuurwandeling door Oranjewoud. Langs de " Oranje Meertjes". Onderdeel van de reeks Natuurwandelingen.
Nog wat last van de naweeën van een griep, maar toch blij dat ik gegaan ben. Het is een mooi stukje van Lochem om te zien.

04/02/2026

Voornemens om een pelgrimstocht te lopen of gewoon een camino bij huis te lopen?
De Lochemse Camino; Een ronde van 94 km, verdeeld over 4 etappes. Ook mogelijk om deeletappes te wandelen. Deze zijn korter dan 20+km.
Meer info: Https://www.lochemsecamino.nl

De Lochemse Camino is een meerdaagse wandeltocht van ongeveer 93 kilometer, verdeeld over vier etappes door de natuur van Lochem in Gelderland. Wandel langs bossen, heide, graslanden en watergangen en ervaar de rust van het platteland.

02/02/2026

CEVAPCICI met AJVAR dip.

Als er thuis wat bijzonders te vieren valt is het altijd leuk om daar wat extra aandacht aan te besteden. Bijvoorbeeld vandaag: onze jongste zoon gaat tijdelijk in Kroatië wonen en werken.

Hoe leuk is het dan om Kroatische tapas te serveren voor vrienden: CEVAPCICI met AJVAR dip.
Vers, kruidig en boordevol groenten.

Het recept staat in de reactie hieronder.

Het is wat werk, maar als je zoals wij de barbeque er bij aanzet en de muziek erbij aanzet, is het een gezellige zondagmiddag activiteit.

Uzivaj u svom obroku, Tjerk Carelse