www.fitplein.nl

11/01/2025

🌟 Heb jij ook zo'n last van spierpijn na je eerste weken in de sportschool? Je bent echt niet de enige! Het is een teken dat je hard werkt aan je fitnessdoelen, maar dat betekent niet dat het altijd makkelijk is. Die branderige bovenbenen en protesterende schouders kunnen behoorlijk vervelend zijn. Gelukkig zijn er verschillende manieren om je herstel te versnellen.

Wist je dat intensief rekken na een zware training niet altijd de beste oplossing is? Soms kan het je spieren zelfs meer belasten. Wat je wél kunt doen? Blijf bewegen, zorg voor voldoende rust, en voed je spieren goed. En ja, een beetje lichte stretching kan zeker helpen om je spieren te ontspannen en de doorbloeding te verbeteren!

Maar er zijn nog meer tips om spierpijn te verlichten: neem een warme do**he, geniet van een relaxende massage, en vergeet niet om goed te hydrateren! Wil je meer weten over hoe je je lichaam soepel kunt houden en spierpijn kunt verlichten? Neem dan een kijkje in ons nieuwste blog!

🌟 Heb jij ook zo'n last van spierpijn na je eerste weken in de sportschool? Je bent echt niet de enige! Het is een teken dat je hard werkt aan je fitnessdoelen, maar dat betekent niet dat het altijd makkelijk is. Die branderige bovenbenen en protesterende schouders kunnen behoorlijk vervelend zij...

09/01/2025

Sporten is niet alleen goed voor je lichaam, maar geeft ook een enorme boost aan je mentale gezondheid! Zo helpt het stress verminderen en verbetert het je slaappatroon. En het grootste voordeel? Je hoeft geen marathon te rennen of uren in de sportschool te staan om de voordelen te ervaren. Een stevige wandeling, een rondje op de fiets of een danssessie zijn ook effectief.
Dus waar wacht je nog op? Maak van bewegen een cadeau aan jezelf en ontdek hoe je mentale gezondheid kan bloeien door middel van sport. Trek je schoenen aan en zet die eerste stap, je geest – en je glimlach – zullen je dankbaar zijn!
Wil je meer weten over de magische effecten van sporten op je mentale gezondheid? Duik dan in ons blog en laat je inspireren!

Sporten is niet alleen goed voor je lichaam, maar geeft ook een enorme boost aan je mentale gezondheid! Zo helpt het stress verminderen en verbetert het je slaappatroon. En het grootste voordeel? Je hoeft geen marathon te rennen of uren in de sportschool te staan om de voordelen te ervaren. Een stev...

07/01/2025

De winter is een prachtig seizoen vol mogelijkheden! En of de wereld nou bedekt is met een zacht laagje sneeuw of dat het grijs en grauw is buiten, het is de perfecte tijd om actief te zijn en je lichaam in beweging te brengen.

Wist je dat sporten in de winter niet alleen je fysieke gezondheid bevordert, maar ook je geestelijk welzijn? Van de adrenaline van skiën tot de rust van een winterwandeling, er is voor ieder wat wils!

En met de juiste kleding, accessoires en schoenen zorg je dat je comfortabel op stap kunt gaan. Vergeet niet om ook goed te hydrateren, juist als het koud is!

De winter is een prachtig seizoen vol mogelijkheden! En of de wereld nou bedekt is met een zacht laagje sneeuw of dat het grijs en grauw is buiten, het is de perfecte tijd om actief te zijn en je lichaam in beweging te brengen. Wist je dat sporten in de winter niet alleen je fysieke gezondheid bevor...

04/01/2025

Heb jij ook weleens moeite met het stellen van doelen? Geen zorgen, je bent niet alleen! Het kan soms een uitdaging zijn om een helder pad te vinden naar wat je wilt bereiken. Maar met de juiste strategieën kan het proces niet alleen eenvoudiger, maar ook leuker worden!

Begin met het ontwikkelen van een persoonlijke aanpak. Wat voor jou werkt, is uniek en dat is precies wat je nodig hebt. Wees specifiek en realistisch in je doelen, dat vergroot je kans op succes enorm!

Wist je dat het opschrijven van je doelen je kans om ze te bereiken met maar liefst 42% vergroot? Maak ze visueel en hang ze op een plek waar je ze elke dag ziet. Laat ze je motiveren en inspireren!

Vergeet niet om je successen te vieren, groot of klein! Elke stap vooruit is een overwinning en geeft je extra zelfvertrouwen om door te gaan. Obstakels? Geen probleem! Blijf flexibel en wees bereid om aanpassingen te maken. Soms is een plan B precies wat je nodig hebt.

Dus, waar wacht je nog op? Het perfecte moment is nu! Begin met het formuleren van je doelen en ontdek hoe dit helpt om je doelen te behalen!

Heb jij ook weleens moeite met het stellen van doelen? Geen zorgen, je bent niet alleen! Het kan soms een uitdaging zijn om een helder pad te vinden naar wat je wilt bereiken. Maar met de juiste strategieën kan het proces niet alleen eenvoudiger, maar ook leuker worden! Begin met het ontwikkelen va...

02/01/2025

Heb je geen zin om naar de sportschool te gaan? Geen probleem! Thuis sporten kan net zo leuk én effectief zijn! Of je nu een paar squats doet of je eigen dansmoves onder de knie probeert te krijgen, er zijn zoveel manieren om actief te blijven in je eigen huis.

Zet je favoriete muziek op, trek je comfy outfit aan en laat je creativiteit de vrije loop. Van danssessies tot ontspannende yoga, de mogelijkheden zijn eindeloos! En het beste? Jouw lichaam zal je later dankbaar zijn voor elke beweging die je maakt!

Dus waar wacht je nog op? Maak van je woonkamer je persoonlijke fitnessruimte en start vandaag nog sporten!

Heb je geen zin om naar de sportschool te gaan? Geen probleem! Thuis sporten kan net zo leuk én effectief zijn! Of je nu een paar squats doet of je eigen dansmoves onder de knie probeert te krijgen, er zijn zoveel manieren om actief te blijven in je eigen huis. Zet je favoriete muziek op, trek je c...

28/12/2024

De winter kan soms zwaar zijn voor je gezondheid en humeur. Die lange, donkere dagen nodigen uit om binnen te blijven, maar het is juist in de winter erg belangrijk om naar buiten te gaan! Maak dagelijks een wandeling van een half uur, zelfs bij minder weer. Laat daglicht binnen door gordijnen open te houden en ga bij een raam staan als je niet naar buiten kunt.

Overweeg lichttherapie met speciale daglichtlampen om je energie en stemming te verbeteren. Zorg ook voor goede verlichting in je huis en op je werk voor een fijne sfeer en meer productiviteit. En bedenk dat je in de winter wellicht extra vitamine D nodig hebt!

Laat de winter je niet tegenhouden! Pas deze tips toe en voel je energieker. Heb jij nog unieke tips of ervaringen om de winter door te komen?

De winter kan soms zwaar zijn voor je gezondheid en humeur. Die lange, donkere dagen nodigen uit om binnen te blijven, maar het is juist in de winter erg belangrijk om naar buiten te gaan! Maak dagelijks een wandeling van een half uur, zelfs bij minder weer. Laat daglicht binnen door gordijnen open....

26/12/2024

𝗡𝗮 𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗲 𝗸𝗮𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗻𝗮𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻, 𝗵𝗲𝗯 𝗶𝗸 𝗯𝗲𝘀𝗹𝗼𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗼𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝗴𝗼𝗼𝗶𝗲𝗻: 𝗱𝗶𝘁 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗿𝗶𝗻𝗸 𝗶𝗸 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗵𝗼𝗹 𝗺𝗲𝗲𝗿! 𝗜𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗿𝗮𝗻𝗸 𝘇𝗼 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗲𝗿𝗱 𝗶𝘀, 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲 𝘂𝗶𝘁𝗱𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗸 𝗯𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗸𝗹𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿.

𝗜𝗸 𝗵𝗲𝗯 𝗮𝗹 𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗵𝗼𝗹 𝗴𝗲𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿𝗱,
𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗶𝘁 𝗸𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗶𝗹 𝗶𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗲́𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗮𝗮𝗻𝗽𝗮𝗸𝗸𝗲𝗻. 𝗛𝗲𝘁 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗿𝗮𝗻𝗸, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗺 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝗺𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝘀𝘁𝗶𝗷𝗹. 𝗜𝗸 𝗯𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗹𝗼𝗲𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗵𝗼𝗹 𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗵𝗶𝗲𝗿𝘃𝗮𝗻 𝘁𝗲 𝗼𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻.

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗥𝗜𝗩𝗠 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗵𝗼𝗹 𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗼𝘂𝘄𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗲𝘃𝗮𝗮𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗿𝘂𝗴𝘀? 𝗗𝗶𝘁 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗺𝗲 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗴𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲𝗲𝗿𝗱 𝗼𝗺 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽 𝘁𝗲 𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻. 𝗗𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗱𝗲𝗹𝗼𝗼𝘀: 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽, 𝗲𝗻 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗳𝗿𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺!

18/12/2024

Heb jij je kerstpuzzel van dit jaar al gekocht? Wij stellen deze leuke kerstpuzzel van de familie meiland graag aan je voor. Deze kerstpuzzel met veel herinneringen van de familie, is te koop voor €18,99!

De Meilandjes - Kerst met de Meilandjes Voor 20:00 besteld zelfde dag verzonden en vanaf €35 geen verzendkosten!

17/12/2024

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗶𝗴𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗽𝗷𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀. 𝗘𝗻 𝗼𝗼𝗸 𝗮𝗹 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗺𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘇𝗼 𝗳𝗶𝗷𝗻, 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗷𝗲 𝗴𝗼𝗿𝗱𝗶𝗷𝗻𝗲𝗻 𝗼𝗽𝗲𝗻𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝘇𝗼𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗮𝗹 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻. 𝗖𝗿𝗲𝗲̈𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗿𝗺𝗲 𝘀𝗳𝗲𝗲𝗿 𝘁𝗵𝘂𝗶𝘀 𝗺𝗲𝘁 𝗸𝗮𝗮𝗿𝘀𝗲𝗻, 𝗱𝗲𝗸𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗯𝗼𝗲𝗸. 𝗩𝗲𝗿𝗴𝗲𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸 𝗶𝘀! 𝗞𝗶𝗲𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗸 𝘃𝗶𝗻𝗱𝘁 𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗿𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗲𝗲𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗱𝗼𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗗 𝗲𝗻 𝗼𝗺𝗲𝗴𝗮-𝟯 𝘃𝗲𝘁𝘇𝘂𝗿𝗲𝗻.
𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝘃𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻, 𝘇𝗼𝗮𝗹𝘀 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝘁𝘀𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗴. 𝗞𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲, 𝗵𝗮𝗮𝗹𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗼𝗼𝗸 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗴 𝘁𝗲 𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻. 𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗷𝗼𝘂 𝗼𝗺 𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝘁𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻?

Voor sommige mensen is de winter een periode van dipjes en depressies. En ook al zijn de temperaturen soms niet zo fijn, een wandeling maken of je gordijnen openen voor wat extra zonlicht kan al een wereld van verschil maken. Creëer een warme sfeer thuis met kaarsen, dekens en een goed boek. Vergee...

14/12/2024

𝗪𝗲 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹: 𝗱𝗶𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘃𝗲𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗻𝗼𝘁𝗻𝗲𝘂𝘀, 𝗸𝗲𝗲𝗹𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘂𝗶𝘁𝗽𝘂𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱𝗽𝗶𝗷𝗻. 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗷𝗲 𝗶𝗺𝗺𝘂𝘂𝗻𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 𝗲𝗲𝗻 𝗳𝗹𝗶𝗻𝗸𝗲 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻?

𝗖𝗶𝘁𝗿𝘂𝘀𝘃𝗿𝘂𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘇𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗼𝗸 𝗯𝗼𝗺𝘃𝗼𝗹 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗖, 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝘁 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘁𝘀𝘁𝗲𝗸𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻. 𝗘𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗿 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗲𝘁𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗻𝗶𝗻𝗴? 𝗗𝗶𝘁 𝘇𝗼𝗲𝘁𝗲 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗷𝗲 𝗶𝘀 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗷𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗸𝗲𝗲𝗹𝗽𝗶𝗷𝗻.

𝗗𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗴𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗸𝘂𝗿𝗸𝘂𝗺𝗮 𝘃𝗼𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘀𝗺𝗮𝗮𝗸 𝘁𝗼𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗼𝗸 𝗴𝗲𝘄𝗲𝗹𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱. 𝗢𝗳 𝗷𝗲 𝗻𝘂 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗿𝗺𝗲 𝗴𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿𝘁𝗵𝗲𝗲 𝗼𝗳 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗺𝗮𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗰𝘂𝗿𝗿𝘆 𝗺𝗲𝘁 𝗸𝘂𝗿𝗸𝘂𝗺𝗮, 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝘇𝗮𝗹 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗸𝗯𝗮𝗮𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻.

𝗗𝗲𝗻𝗸 𝗼𝗼𝗸 𝗮𝗮𝗻 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗻𝗲 𝗯𝗹𝗮𝗱𝗴𝗿𝗼𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘇𝗮𝗹𝗺, 𝘃𝗼𝗹 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲̈𝗹𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻. 𝗘𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗮𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗼𝘂𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻! 𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗶𝗷 𝗻𝗼𝗴 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗼𝗺 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗼𝘂𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗿𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻?

12/12/2024

Wil jij ook écht gelukkig zijn tijdens de feestdagen, ondanks alle drukte die er op je afkomt? Lees dan snel mijn nieuwste blog vol handige tips en inspiratie om te genieten van de kerstsfeer en verbinding te maken met je dierbaren!

10/12/2024

De feestdagen komen eraan en dat betekent tijd voor gezelligheid! Denk aan sfeervolle borrels, heerlijke etentjes en spelletjesavonden met vrienden en familie. Vaak horen daar heerlijke, maar soms ook ongezonde snacks bij.
In mijn nieuwste blog heb ik 11 gezonde en verrukkelijke borrelhapjes verzameld die perfect zijn voor deze feestelijk moment. Van mini paprikaatjes gevuld met hummus tot verfrissende komkommerrolletjes met kruidenkaas en knapperige geroosterde kikkererwten – er is voor ieder wat wils!

En dat is nog maar het begin! Wat dacht je van een romige guacamole met kleurrijke groentesticks of gevulde champignons met pesto? Voor de pizzaliefhebbers zijn er zelfs courgette pizza hapjes die je zeker zullen verrassen. 🍕🥒
Of je nu een feestje organiseert of gewoon wilt genieten van iets lekkers, deze gezonde alternatieven maken het mogelijk om te snacken zonder je zorgen te maken over calorieën.

De feestdagen komen eraan en dat betekent tijd voor gezelligheid! Denk aan sfeervolle borrels, heerlijke etentjes en spelletjesavonden met vrienden en familie. Vaak horen daar heerlijke, maar soms ook ongezonde snacks bij. In mijn nieuwste blog heb ik 11 gezonde en verrukkelijke borrelhapjes verzame...

05/12/2024

De feestdagen zijn weer in volle gang! Maar terwijl de lichtjes schitteren en de muziek speelt, kunnen de verwachtingen en drukte ons soms overweldigen. Hoe zorg je ervoor dat je deze december vrolijk en ontspannen doorkomt?

In de nieuwste blog deel ik praktische tips voor een stressvrije feestperiode. Van het maken van een plezierlijstje in plaats van een takenlijstje, tot het bewaken van je grenzen met een vriendelijk 'nee'. En wat dacht je van je eigen veilige hoekje creëren wanneer het te druk wordt?

Of je nu kiest voor dankbaarheidsoefeningen, het beschermen van je budget, of het loslaten van perfectionisme – het draait allemaal om jouw welzijn.
Benieuwd naar meer zelfzorg-tips voor de feestdagen?Lees dan alle tips voor zorgeloze feestdagen in het nieuwste blog.

De feestdagen zijn weer in volle gang! Maar terwijl de lichtjes schitteren en de muziek speelt, kunnen de verwachtingen en drukte ons soms overweldigen. Hoe zorg je ervoor dat je deze december vrolijk en ontspannen doorkomt? In mijn nieuwste blog deel ik praktische tips voor een stressvrije feestper...

03/12/2024

𝗗𝗲 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗶𝘀 𝗶𝗻 𝗮𝗮𝗻𝘁𝗼𝗰𝗵𝘁! 𝗛𝗼𝗲𝘄𝗲𝗹 𝗱𝗶𝘁 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁𝗮𝗹 𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗶𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱, 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗼𝘂𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗼𝗼𝗸 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗸𝘄𝗮𝗮𝗹𝘁𝗷𝗲𝘀 𝗺𝗲𝘁 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗲𝗲𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻, 𝘇𝗼𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗱𝗶𝗽 𝗼𝗳 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗼𝘂𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱. 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗺𝗮𝗮𝗸 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻, 𝗲𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗲𝗴 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝘀 𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻!
𝗕𝗲𝗴𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗸𝘄𝗶𝗸𝗸𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗴𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿𝘁𝗵𝗲𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗰𝗶𝘁𝗿𝗼𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗶𝗺𝗺𝘂𝘂𝗻𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻. 𝗢𝗳 𝗴𝗮 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘇𝗼𝗻; 𝗱𝗮𝘁 𝗴𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗗 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿𝘁 𝗷𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗲𝘂𝗿! 𝗩𝗲𝗿𝗴𝗲𝗲𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘁𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗵𝘂𝗶𝗱 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗵𝗮𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝘂𝘁𝗯𝗮𝗱.
𝗠𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝘄𝗲𝗹𝗱𝗶𝗴 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿! 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗸𝘄𝗮𝗮𝗹𝘁𝗷𝗲𝘀? 𝗟𝗲𝗲𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗻𝗼𝗴 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗶𝗴𝗲 𝘁𝗶𝗽𝘀!

De winter is in aantocht! Hoewel dit meestal een tijd is van gezelligheid, kunnen de koude maanden ook winterkwaaltjes met zich meebrengen, zoals een winterdip of een verkoudheid. Maar maak je geen zorgen, er zijn genoeg natuurlijke remedies om je te helpen! Begin je dag met een verkwikkende gembert...

30/11/2024

𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝗼𝗼𝗶𝘁 𝗮𝗳𝗴𝗲𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴𝗱 𝘄𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗶𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝗲𝘁𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗲? 𝗗𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘄𝗮𝘁𝗲𝗿𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗸𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗸𝗼𝗽 𝘁𝗵𝗲𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝘁𝗲𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴.

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗻𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗼𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗸𝗼𝗺𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝟳𝟬°𝗖 - 𝟴𝟬°𝗖, 𝘁𝗲𝗿𝘄𝗶𝗷𝗹 𝘇𝘄𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 𝟵𝟱°𝗖 - 𝟭𝟬𝟬°𝗖? 𝗘𝗹𝗸𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗲𝘀𝗼𝗼𝗿𝘁 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘂𝗻𝗶𝗲𝗸𝗲 𝘀𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻. 𝗩𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘁𝗼𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗶𝗺𝗺𝘂𝘂𝗻𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 – 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗲𝗸 𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗲𝘂𝘁𝗲𝗹.

𝗕𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝗿𝘂𝗰𝘀 𝗼𝗺 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘁𝗵𝗲𝗲𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗿𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻? 𝗢𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗴 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝘀𝗹𝗼𝗸 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴.

Heb je je ooit afgevraagd wat de perfecte temperatuur is voor jouw favoriete thee? De juiste watertemperatuur kan het verschil maken tussen een heerlijke kop thee en een bittere teleurstelling. Wist je dat groene thee het beste tot zijn recht komt bij 70°C - 80°C, terwijl zwarte thee geniet van te...

28/11/2024

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘀𝗻𝗮𝗰𝗸 𝘇𝗶𝗷𝗻, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲̈𝗻𝘁 𝗶𝗻 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗼𝘇𝗲 𝗴𝗲𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻? 𝗩𝗮𝗻 𝘀𝗺𝗮𝗮𝗸𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗼𝗳𝗽𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗿𝗼𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗮𝗮𝗻𝘀𝗹𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗵𝗲𝗿𝗳𝘀𝘁, 𝘁𝗼𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗿𝘂𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗰𝗿𝘂𝗺𝗯𝗹𝗲 𝗼𝗳 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗰𝗮𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝗱𝗲𝘁𝗮𝗮𝗿𝘁 – 𝗺𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗲𝘂𝗸𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗱𝗲𝗹𝗼𝗼𝘀.

𝗜𝗻 𝗡𝗲𝗱𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱 𝗲𝗻 𝗕𝗲𝗹𝗴𝗶𝗲̈ 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗿𝗲 𝗸𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝗸𝗲𝗿, 𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗿𝗲𝗱𝗲𝗻! 𝗛𝘂𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘁𝗲𝘅𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲 𝘀𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝘇𝗲 𝗶𝗱𝗲𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗴𝗲𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻. 𝗘𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝗴 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀! 𝗣𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗼𝗸 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱: 𝘇𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗿𝗶𝗷𝗸 𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗲𝘇𝗲𝗹𝘀, 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗖 𝗲𝗻 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻. 𝗘𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗶𝗺𝗺𝗲 𝗸𝗲𝘂𝘇𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗲𝘇𝗶𝗴 𝗶𝘀!

𝗕𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗼𝗼𝗳𝗽𝗲𝗿𝗲𝗻? 𝗢𝗳 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗲𝗻𝗸𝗲𝗹𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗵𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗳𝗿𝘂𝗶𝘁𝘀𝗼𝗼𝗿𝘁 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱𝗲𝗻? 𝗗𝘂𝗶𝗸 𝗶𝗻 𝗼𝗻𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗴 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗼𝘇𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝘃𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁𝗲𝗻!

Wist je dat peren niet alleen een heerlijke snack zijn, maar ook een fantastisch ingrediënt in talloze gerechten? Van smaakvolle stoofperen in rode wijn die perfect aansluiten bij de herfst, tot een verrukkelijke crumble of een decadente chocoladetaart – met peren in de keuken zijn de mogelijkhed...

26/11/2024

De feestdagen komen eindelijk weer in zicht. En wat vind ik het een mooie traditie om met een adventskalender de dagen af te tellen naar Kerstmis. Het brengt me terug naar mijn kindertijd, vol spanning en vreugde bij het openen van de deurtjes. Terwijl vroeger de focus vooral op chocolade lag, zijn er tegenwoordig zoveel meer opties! Van kalenders vol zoetigheid tot creatieve kalenders. En van kalenders gericht op kinderen tot kalenders die zorgen dat je elke dag een momentje voor jezelf kunt hebben.

Dit jaar heb ik gekozen voor de Vivani adventskalender met biologische chocolade. Het is voor mij een geweldige manier om niet alleen te genieten van heerlijke smaken, maar ook om bij te dragen aan eerlijke arbeidsomstandigheden. Een win-win dus!
Daarnaast kan ik echt niet zonder mijn Pukka thee-kalender. Met meer dan 20 unieke smaken is het elke avond een klein ritueel van ontspanning en me-time. En dankzij deze kalender leer ik veel nieuwe soorten thee ontdekken waar ik nog lang van ga genieten.

Kerst draait voor mij om meer dan alleen de feestdagen zelf; het zijn de kleine momenten van samenzijn en vreugde die het zo speciaal maken. Laat je inspireren door allerlei soorten adventskalenders, en maak deze december extra bijzonder! Wat zit er in jouw adventskalender?

De feestdagen komen eindelijk weer in zicht. En wat vind ik het een mooie traditie om met een adventskalender de dagen af te tellen naar Kerstmis. Het brengt me terug naar mijn kindertijd, vol spanning en vreugde bij het openen van de deurtjes. Terwijl vroeger de focus vooral op chocolade lag, zijn....

23/11/2024

Heb je ook last van droge en geïrriteerde handen door de kou en het constante gebruik van zeep en desinfectiemiddelen? Je bent niet alleen! Gelukkig hebben wij een paar praktische tips om je handen weer zacht en soepel te krijgen.

Begin met het wassen van je handen in lauwwarm water. Dit is niet alleen effectief, maar helpt ook om uitdroging te voorkomen. Gebruik daarbij een milde zeep. Vergeet niet om je handen na het wassen goed te hydrateren met een rijke handcrème. Voor het beste resultaat kun je dit het beste op een licht vochtige huid doen!

En dat is niet alles! We hebben ook enkele leuke DIY-recepten voor handmaskers klaarstaan. Denk aan een avocado-honing masker of een luxe handcrème met kokosolie en bijenwas. Ideaal voor een momentje van zelfzorg!

Wil je meer leren over hoe je jouw handen kunt verwennen? Bezoek ons blog voor alle details! Maak van je handverzorging een ontspannen ritueel en laat je handen weer stralen!

Heb je last van droge, ruwe en geïrriteerde handen? Dit kan komen door koude temperaturen, frequent gebruik van zeep, heet water of desinfectiemiddelen. Ontdek onze tips om je handen te verzorgen en te herstellen van beschadiging door overmatig wassen.