07/04/2026
veel vrouwen in de overgang herkennen het: een opgeblazen buik die ineens vaker opspeelt. Hormonale schommelingen kunnen je spijsvertering vertragen en zorgen voor vocht vasthouden — met een ongemakkelijk gevoel als gevolg.
Gelukkig kun je zelf al veel doen:
• eet meer groente, noten en peulvruchten
• drink voldoende water
• beweeg dagelijks
• vermijd zout en bewerkte voeding
• en ondersteun je buik en hormonen eventueel met Aloe mango drank
Sinds ik hier bewuster mee omga, is mijn buik veel rustiger en voel ik me energieker. Kleine aanpassingen maken écht verschil.
Gun jezelf die balans — je buik verdient het 💚
