30/05/2025
Hormoonveranderingen en jouw gewicht – wat gebeurt er eigenlijk?
Heb je gemerkt dat je gewicht ineens verandert, zonder dat je iets anders doet? Vooral tijdens de overgang spelen hormonen een grote rol. Veel vrouwen ervaren dat het ineens lastiger wordt om kilo’s kwijt te raken. Maar waarom is dat eigenlijk?
De invloed van hormonen op je gewicht
Tijdens de overgang verandert de balans van oestrogeen en progesteron in je lichaam. Dit zorgt vaak voor meer vetopslag rond je buik en heupen. Ook kan je stofwisseling trager worden, waardoor je sneller aankomt. Het goede nieuws: je kunt hier zelf iets aan doen!
Wat kun je doen?
Blijf in beweging: Regelmatig wandelen of krachttraining helpt je stofwisseling op gang te houden.
Kies voor natuurlijke ondersteuning: Aloe Vera-producten staan bekend om hun positieve invloed op je spijsvertering en energie.
Voeding aanpassen: Minder suiker, meer vezels en voldoende eiwitten helpen je lichaam in balans te blijven.
Wil je meer weten over hoe je op een natuurlijke manier je gewicht onder controle kunt houden, zelfs tijdens hormonale schommelingen?
Lees er meer over op onze BLOG: https://wilmaborkent.nl/herken-jij-jezelf-hierin-je-bent-moe-een-beetje-te-dik-en-je-vindt-jezelf-minder-aantrekkelijk/
#
Je bent moe, een beetje te dik, en je vindt jezelf minder aantrekkelijk. Het lijkt of het evenwicht in je lichaam ver te zoeken is. Daar gaan we wat aan doen.