08/08/2025
👣 Last van eelt op je voeten? Je bent niet de enige!
Voeten, ik vind ze prachtig, mits perfect verzorgd. Hoewel pedicure niet mijn vakgebied is, weet ik uiteraard wel vanalles te vertellen over de huid van je voeten!
Hoe ontstaat eelt?
Eelt ontstaat wanneer je huid zichzelf probeert te beschermen tegen druk en wrijving — denk aan veel staan, lopen, verkeerd schoeisel, droge huid of sporten. Het resultaat? Een dikke, gele of harde huidlaag die er niet alleen vervelend uitziet, maar ook pijnlijk kan worden.
Wat gebeurt er met de huid zodat er eelt ontstaat?
Het heeft allemaal te maken met zelfbescherming. 👉 De bovenste laag van je huid - de hoornlaag - bestaat uit dode huidcellen. Bij herhaalde druk of wrijving versnelt de aanmaak van nieuwe huidcellen in de onderste huidlagen. Deze cellen schuiven op naar boven, sterven af en hopen zich sneller op dan normaal. Dit proces heet hyperkeratose (overmatige verhoorning). Het is een natuurlijke, maar soms oncomfortabele beschermingsreactie.
En als eelt te dik wordt?
Dan kan het gaan scheuren (kloven) of inwaarts drukken (likdoorns) — en dat kan pijnlijk worden!
Wat kun je doen?
👉 Koop goed passend schoeisel. En ja, nu met het mooie weer lopen wij graag op slippers en sandalen, maar geven niet de steun die wij nodig hebben. Probeer een balans te vinden hierin door dagelijks schoeisel af te wisselen.
👉Bezoek een specialist! Een goede pedicure helpt jouw voeten gezond te blijven. Deze zorg maakt echt een wereld van verschil en is met thuiszorg niet te vergelijken. Wat mij betreft geen overbodige luxe om regelmatig een professionele pedicure te bezoeken.
👉 Verzorg je voeten dagelijks! Zorg dat de huid soepel en gevoed is voordat je schoenen aantrekt. Investeer in een goede voetencreme of balsem, je zal in een korte tijd zeker verschil voelen én zien.
👉Hardnekkig, terugkerend eelt kan ook te maken hebben met andere lichamelijke problemen. Rugklachten, stand van de voeten, knieën en heupen. Vaak gaat het om compenseren, waar je lichaam een onnatuurlijke houding aanneemt om bewegen makkelijker te maken of te ontlasten wat pijnlijk is, wat men terug kan zien aan voeten.
