Wendy_kookt_natuurlijk

02/08/2025

Laatste vrije plekjes in augustus voor een transformational Cupping sessie🙌

Deze maand is de boost your legs, Summerlegs actie nog. Je bent uiteraard welkom voor de behandeling die jij nodig hebt.

Boost your legs # detox # Facial cupping # kom af van je pijnlijke nek en rug # maak je afspraak voor augustus nu

Praktijk libelle
Info@praktijklibelle.com
Via whats app

Liefs Wendy

29/07/2025

Leuk receptje voor tijdens de warme zomer, erg verfrissend en voedzaam, maak ik vaak in 🇪🇸
Voor mijn gezin dan zonder rode biet want anders smaakt het naar grond 🤣zeggen ze .Juist de rode biet groeit in de grond, wetende uit de Chinese geneeskunde werkt rode voeding aardend en I love it❤️ ondersteun en versterk je ook nog je wortelchakra 😉. Best fijn als je soms een beetje wankelt.

Ik gebruik kokos water omdat ik dat lekkerder vind dan melk, maar ook omdat kokoswater een lekkere smaak geeft in combinatie met dit fruit, calorie arm is en ook bijdraagt aan hydratatie, een bron van elektrolyten is( magnesium, kalium, natrium) wat bijdraagt aan je spierfunctie.

Nu het warme weer nog 😙🥰

Fijne dag en mocht je dit eens maken vergeet me niet te taggen

24/07/2025

Nieuw in Praktijk Libelle

Access Bars

In juni volgde ik de opleiding Access Bars, inmiddels al wat geoefend op mijn kinderen 😃

Ik ben nog opzoek naar een paar mensen die een sessie Access Bars willen ervaren en willen ontvangen.

Wil jij even een me momentje, heb jij nood aan rust in je hoofd of slaap je misschien slecht of heb je last van onrust… of wil je gewoon ervaren wat deze zachte techniek met je doet.

Like dan mijn post, tag iemand waarvan je denkt die zou dit ook wel kunnen gebruiken en vooral deel mijn bericht.

Ik zal een aantal mensen uitkiezen met mijn gevoel.
Voordat ik de behandeling aanbiedt in mijn praktijk wil ik eerst wat ervaring opdoen.

Veel liefs Wendy
Praktijk Libelle

28/05/2025

Dag lieve collega, kennis, vriend of vriendin en ziel

Op 25 september 2025 is het weer zover, Retreat Connect Body and Soul trekt weer terug naar Costa Blanca Nord, in Casa Mira Benissa.

Wij, Wendy en Kelly, kijken uit naar de retreat en zijn alvast begonnen met het aanschrijven van geïnteresseerden.

In september ontvangen we jou graag voor de retreat die zal plaatsvinden van 25 september 2025 tot en met 02 oktober 2025. De inschrijvingen lopen tot en met 1 augustus 2025.

6 dagen lang dompelen we je onder in gezonde voeding, yoga, meditatie, stilte, rust en verbinding met jezelf.

Wil jij graag jezelf deze rust, inkeer en stilte gunnen, schrijf je dan in via mail of neem contact met ons op voor mee informatie.

Veel liefs 🧘🏼
Wendy en Kelly

Food and Yoga Retreats
Connect Body and Soul
+32 498 39 48 22 / +31 653 41 14 47
coach@kelly-jacobs.be / info@praktijklibelle.com

19/05/2025

Vandaag een leuke opdracht voor een Healthy lunch voor de leerkrachten, tijdens de sportdag op de Freinet basisschool on the move te Genk

Hoe druk ik het soms ook heb, daar zeg ik geen nee tegen. Een Heerlijk, gezond en voedend menu samen gesteld voor de dames.

10 uurtje Popeye sap en chocomousse van avocado, banaan en kokosgurt

12 uur Rigate met verse pesto van heel veel verse basilicum, pijnboompitten, cashewnoten, goede olijfolie en gepofte knoflook, mozarella, gedroogde tomaatjes een meergranen wrap gevuld met tonijnsalade met gekaramilseerde rode ui, rode bonen en ijsbergsla

15 uur nog een bliss bal van dadel, cashew, cacao, hazelnootmeel & gevulde dadel met chocolade en walnoot met een heerlijk kopje verse bloementeelt

Super idee 💡 van Annemie om eens iets anders te eten tijdens de lunch dan altijd maar broodjes met mayonaise … et voila, zo gezegd zo gedaan 🤗

Wil jij je werknemers of wil jij je gasten tijdens een feestje, of je yogi s tijdens een retreatdag, workshop eens voeden in plaats van vullen dan ben je bij mij op het juiste adres.
Alles kan, glutenvrij, zuivelvrij, vegetarisch, vegan, met vlees of met vis alles is bespreekbaar.
Alleen hier is het gezond, alles vers bereidt met veel liefde en passie!

In overleg breng ik het aan huis.
Bestellen/ reserveren kan vanaf 10 personen
Bovenstaand menu is € 17,50 p.p inclusief alle materialen, servies en bestek

Uitleveren is een extra kost, afhankelijk van de rit en tijd

😋

18/05/2025

29/04/2025

Ben je nog opzoek naar een origineel en ontspannend moederdag Cadeau?

Wil je zelf eens ervaren wat Transformational Cupping met je doet?

In de hele maand mei kun je komen genieten van een Nek en Rug Cupping Massage van 50 minuten voor € 55,00 inclusief een heerlijk kopje kruidenthee nadien, om je lichaam te ondersteunen met het afvoeren van de losgemaakte afvalstoffen

Wat zijn voordelen van cuppen van rug en nek

· Spierontspanning, de zuigkracht van de cups trekt de huid omhoog, wat helpt om spierspanning te verlichten, we creeren ruimte.

· Betere doorbloeding in het behandelde gebied, betere toevoer van zuurstof, maar ook betere afvoer van afvasloffen.

· Pijnverlichting, bv mensen met chronische nek of rug klachte ervaren echt verlichting na het cuppen, dit komt door de vermindering van de spierspanning, de druk wordt weggenomen, blokkades losgemaakt en deze worden in de vorm van afvalstoffen door je lichaam afgevoerd.

· Fasciale release, transformational Cupping werkt op meerdere lagen in je lichaam, zo kunnen we tot diep in het lichaam komen om verklevingen in het bindweefsel los te maken, dit komt ten voordele van je mobiliteit en flexibiliteit van je ichaam.

· Ontgifting, in de traditionele chinese geneeskunde gelooft men dat cupping helpt om stagnatie/ toxines uit je lichaam te trekken, dat geeft een enorm gevoel van ontlasting en verfrissing na een cupping behandeling

· Stressvermindering, zoals bij iedere massage kan cupping een vermindering van stress en angst uit het lichaam wegnemen

Verder krijg je veel meer energie, zeker als je ook je voeding er bij aanpakt, zenuwstelsel en hormoonstelsel komen beter in balans, alles gaat weer stromen in je lichaam, je organen gaan beter werken, je bent helderder in je hoofd.

Transformational Cuppiing # Cupping Institute # gezonde leefstijl # Preventie # zelfzorg # Zelfliefde # Ontspannende manssage # Gezonde voeding # Yoga # Praktijk Libelle # Passie # Neerharen # Lanaken

Bestel je cadeau bon of Boek je behandeling via whats app 0031-653411447, of mail naar info@praktijklibelle.com

Heb je vragen, stel ze zeker!

Liefs Wendy

23/04/2025

Gentle flow op maandag en dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur in Kine in Balans in Rekem

Deze foto is van een deel van mijn yogi’s, maar ik maakte deze foto omdat mijn mama en mijn vriendin uit Rotterdam meededen voor de eerste keer in mijn les.

Ik altijd terug denk aan de momenten dat mijn mama zei Wendy denk eens aan je ademhaling. Ik dit advies altijd weg wuifde er helemaal niks van wilde weten… van ademhalen nog van yoga ..

Enfin nu Yoga is my life safer, mijn balans, mijn eye opener, mijn rust, mijn stilte, mijn sport yang en yin, mijn passie, mijn leefstijl ….

En ik mag dit delen 💕

Gezonde leefstijl # yoga voeding ©️ # Rekem

04/04/2025

Wat is transformational Cupping?
Transformational Cupping is ontwikkeld door Kim Cupping.
Je lichaam vrijheid geven en losmaken van verklevingen en blokkades, zodat je energie weer kan stromen. Je komt door cupping letterlijk en figuurlijk anders in je vel te zitten.
Deze cupping techniek is niet de techniek van normale cupping.
Bij transformational cupping wordt de cup van glas vacuümgetrokken op de huid en met de hand heen en weer bewogen.
De huid wordt lichtjes omhooggetrokken, waardoor we meer ademruimte creëren.
Door deze techniek maken we blokkades/ verklevingen los en deze losgemaakte afvalstoffen kunnen dan door het lichaam afgevoerd worden.
D.m.v transformational cupping ervaren we dat er enorm veel resultaat geboekt kan worden op korte termijn.

Enkele voordelen, buiten het feit dat het vet afvoert, blokkades en verklevingen losmaakt, zorgt yupping voor zoveel meer:
• Je krijgt veel meer energie
• Je organen gaan beter werken
• Je reinigingssysteem kan beter afvoeren en opruimen
• Met komt positiever in het leven te slaan
• Helderder in je hoofd
• Zenuwstelsel en het endocriene stelsel gaan beter werken en komen in balans
• Ziekten, klachten en kwalen verdwijnen
• Men wordt soepeler (bewegen makkelijker)
• Men gaat zich lichter voelen
• Je beter in je vel voelen
• Kom af met zware benen, rugpijn, pijnlijke knieën
• Alles begint weer te stromen, prikkels, signalen komen beter door
• Wanneer afvalstoffen verdwijnen, komt er meer rust in het systeem wat resulteert in minder angsten, piekeren, zorgen en ongeduld
• Men gaat er jonger uitzien want de huid wordt weer doorbloed en alles wordt elastischer (strakker)
Trauma s en oud zeer komen eruit en mogen los gelaten worden. De bagage die je al zo lang meesleurt mag van je schouders vallen en dat is zo n fijn gevoel

Wil jij dit ook een keer ervaren maak dan een afspraak!

Veel liefs Wendy

01/04/2025

Waarom detoxen?

De definitie van Detoxen is het reinigen van het lichaam van afvalstoffen en of gifstoffen.
Afvalstoffen veroorzaken ziektes, deze hopen zich op in je lichaam, dit leidt tot blokkades, verklevingen, vage klachten en chronische ziekten.

Detoxen kan op verschillende eenvoudige manieren:
© slapen en rusten, © sporten,© sauna,© tijd voor jezelf nemen ,© wandelen in de natuur, © knuffelen, © aaien van dieren, © Doen waar je ziel gelukkig van wordt
Intensievere DETOX door gezonde en cleane voeding, voeding zonder enige vorm van bewerkingen en toevoegingen.
Ook hierin kun je varieeren in methoden
Je kan detoxen door bv 4 dagen enkel sapjes te drinken, maar je kunt ook prima, 2 sapjes en twee maaltijden op basis van groenten en klein stukje vis als je liever kauwt.
Natuurlijk een transformational Cupping massage draagt bij aan een goede detox van je lichaam! Er worden echt afvalstoffen uit je lichaam getrokken, blokkades los gemaakt die lichaam dan weer verder kan afvoeren.

De lente is een heerlijk moment, om een grote schoonmaak te houden in je huis, maar dus ook in je lichaam. Heerlijk fris vol energie de lente en zomertijd tegemoet.

Door bv een sap detox te doen is je lichaam al bezig met opruimen van binnen uit, er op volgend een cupping massage, dan behaal je nog meer resultaat.
Ideaal moment ook wanneer je gezonder wilt gaan eten, stoppen met suiker, met alcohol, wanneer je volledig gedetoxed bent grijp je minder snel terug naar ongezonde voeding.

Wil jij dit ook, ik deel graag mijn detox recepten met jou wanneer je in een een hele lichaams Cupping behandeling boekt tijdens de lente deel ik een mooi detoxplan met jou naar jou wensen en behoeften.

De actie loopt tot 21 juni, heb je vragen stel ze gerust, altijd vrijblijvend

Veel liefs Wendy

Transformational cupping ©️

22/03/2025

Maas Clean up !!

Isa op tv 😍 onze natuur activist❤️🔥

12/03/2025

Goudsbloem zalf 🌼
Calendula zalf
100% natuurlijk

Werking van de zalf:
🌼 geneest kleine wondjes, schrale huid
🌼 bevorderd de huidgroei
🌼ontstekingsremmende, kalmerende werking
🌼helpt bij eczeem, acne, jeuk en uitslag maar ook
🌼bij zonnebrand en rimpels

Dit gouden goedje, heb ik zelf een hele week gesmeerd tijdens onze skivakantie in volle zon, met een rode, kapotte en schrale neus en lippen door neusverkoudheid. Helemaal genezen ❤️‍🩹 en heb een super mooie bruine glow op mijn snoet. Heb eens geen chemische zonnebrand gebruikt. Mijn huid straalt gewoon🌞

Dit goudenzalfje ruikt heerlijk, 100 % natuurlijk, gemaakt van een jojoba goudsbloem maceraat en bijenwas.
Zuivere geneeskracht uit de natuur.
Weet wat je smeert

Geneeskracht uit de natuur voor een gezond lichaam ©️

Mocht je ook willen proberen, ik deel graag het recept en je kunt ook een potje kopen.

Liefs Wendy