Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 18:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 18:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 18:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Fysio Mosae

Fysio Mosae, dé fysiotherapie praktijk in Maastricht.

07/08/2025

🧡oefening van de week🧡

Vandaag een oefening die je rustig moet opbouwen. Begin bij de basis. De Heel Slide is perfect voor je core, heupmobiliteit en lage rug.

Wat doet deze oefening?
Deze oefening versterkt de diepe buikspieren en bevordert de controle over je be**en. Ideaal bij rugklachten na blessure of als onderdeel van revalidatie.

31/07/2025

🧡oefening van de week🧡

Vandaag een simpele maar krachtige oefening. Deze oefening activeert de diepe nekspieren en helpt bij het corrigeren van een voorwaartse hoofdpositie.
Deze oefening is goed wanneer je de volgende klachten ervaart: nekpijn, spanningshoofdpijn, houdingscorrectie en als je een kantoorbaan hebt.

❗Let op: je hoofd niet omlaag duwen, maar recht naar achteren. Wanneer je deze dagelijks doet creëer je het beste resultaat!

24/07/2025

🧡oefening van de week🧡

Vandaag een oefening die ideaal is bij een stijve rug of een slechte houding.
Houd deze oefening even vast en herhaal dit 10-12 keer per been.

17/07/2025

🧡oefening van de week 🧡

Vandaag hebben we weer een nieuwe oefening voor jullie.
Het doel van deze oefening is om de houding te verbeteren en je bovenrug te versterken!

💡 Oefening regelmatig uitvoeren helpt blessures te voorkomen en de algehele lichaamshouding te verbeteren!

10/07/2025

🧡oefening van de week 🧡

Werk aan je houding en rugkracht met deze oefening.
👉Focus op controle, niet op snelheid. Houd elke positie even vast en voel die bovenrug werken!🔥

10/07/2025

🥳Geslaagd🎓
Super trots zijn we op deze topper die zich nu officieel manueel therapeut mag noemen💪
Naast het runnen van een prachtige praktijk óók nog deze intensieve opleiding afgerond, wat een geweldige prestatie!
jouw toewijding en passie voor het vak inspireren ons elke dag. Gefeliciteerd🙌

03/07/2025

🧡oefening van de week🧡

Vandaag een simpele, maar super effectieve oefening💪
met deze oefening versterk je je voeten, enkels en kuiten. Essentieel voor balans, stabiliteit en blessurepreventie.
Deze oefening is perfect voor sporters, hardlopers of wie gewoon sterk op z'n benen wil staan.

Doe je mee? Laat je tenen maar werken👣🔥

26/06/2025

🧡oefening van de week🧡

Een simpele maar krachtige oefening om de mobiliteit van je wervelkolom te verbeteren en je rug los te maken.
Perfect wanneer je een stijve onderrug of een zittend beroep hebt.

💥Tip: adem uit bij het bollen en adem in bij het hol maken van je rug

23/06/2025

🥳Hoera voor onze collega Bob🥳

Met trots feliciteren we onze collega Bob met het behalen van de opleiding Manuele Therapie!
Een mooie mijlpaal die getuigt van toewijding, vakkennis en passie voor het vak. We zijn ontzettend trots en blij dat jij jouw expertise verder hebt verdiept. Onze patiënten zijn nu in nog betere handen.

21/06/2025

Vandaag is de langste dag van het jaar, de perfecte kans om in beweging te komen!🏃‍♂️🚶‍♀️🚴
Met extra uren daglicht is dit het moment om een extra wandeling te maken, op de fiets te stappen of een oefening uit je oefenschema te doen. Zeker met zulk mooi weer☀️ Zorg wel dat je ook genoeg water drinkt tussendoor💦
Beweging is essentieel voor je spieren, gewrichten en algehele gezondheid.

📌Tip van ons: gebruik deze dag bewust om even tijd te nemen voor je lichaam. Al is het maar 15 minuten, je zult verschil merken.
Heb je nog vragen over verantwoord bewegen of wil je advies bij klachten? We staan voor je klaar!

📞043-3474073
✉ info@fysiomosae.nl
💻www.fysiomosae.nl

herapie

19/06/2025

🧡oefening van de week🧡

Deze oefening heeft als doel het versterken van Quadriceps en kniestabiliteit.
⏱ bouw deze oefening op 3x 30-60 seconden

12/06/2025

🧡oefening van de week🧡

Het is weer donderdag dus dat betekent weer een nieuwe oefening.
Deze oefening heeft als doel het verbeteren van heupmobiliteit en stabiliteit. Ideaal voor mensen met stijve heupen of die langdurig zitten.
💥Tip: Probeer niet te forceren, werk geleidelijk aan soepelere bewegingen.

Adres

Sint Annadal 20
Maastricht
6214PB

Openingstijden

Maandag	08:00 - 18:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 18:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 18:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Website

http://www.fysiomosae.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio Mosae nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.