Moozzz Yin Yoga & Meditatie

17/09/2025

De laatste plekjes!

Zondag 28 september zijn er nog twee matjes vrij en woensdag 8 oktober nog eentje.

Vol = vol.

05/09/2025

🌿 Vertragen & Ontspannen met Yin Yoga 🌿
Gun jezelf een moment van rust.
In een wereld die steeds sneller draait, is het belangrijk om bewust te vertragen. Tijdens onze Yin Yoga-lessen nemen we de tijd om naar binnen te keren, spanning los te laten en volledig te ontspannen. ✨ Een waardevol moment voor jezelf, waar niets hoeft en alles mag zijn zoals het is.

Wekelijks zijn er lessen op dinsdagavond 19:00 uur en woensdagochtend 09:00 uur. Maar wil je niet elke week? Er is ook 1x per twee weken op dinsdagavond om 20:15 uur les.

www.moozzz.nl

24/08/2025

Na een zomer vol zon en beweging is het tijd om te vertragen. Vanaf 2 september starten we weer met rustgevende Yin Yoga lessen – een zachte, meditatieve vorm van yoga die je helpt om spanning los te laten en je lichaam weer in balans te brengen.

Ben je benieuwd of Yin Yoga iets voor jou is? Meld je dan aan voor een proefles.

Jaren geleden ben ik voor het eerst gaan mediteren en heb ik Yin Yoga ervaren. Sindsdien ben ik onder de indruk van de kracht ervan.

06/07/2025

De zomer is aangebroken en dat betekent dat ik even een pauze ga nemen. De Yin Yoga-lessen gaan met zomerverlof, zodat we kunnen opladen, genieten van de zon en nieuwe energie opdoen. In september starten weer de lessen met zachte, diepe stretches en rustgevende momenten op de mat. Check de site voor tijden en datums.

En op Zondag 28 september 10:00 uur en woensdag 8 oktober 19:00 uur Yin Yoga & klankschalen in samenwerking van AYNI Henny van Kempen. Meer informatie volgt.

Adem diep in, ontspan, relax en geniet van je zomer!

29/06/2025

🌿 Yin Yoga in de tuin 🌿
Even helemaal tot rust komen…
Neem je mat mee naar buiten, omring je met natuurgeluiden en laat de zon je begeleiden. Yin Yoga helpt stress verminderen, vergroot je flexibiliteit én verbetert je gewrichtsgezondheid doordat je dieper in je fascia werkt. Perfect als tegenhanger van je drukke dagelijkse leven, relax, adem, en vind balans.

28/05/2025

Yin yoga is een krachtige manier, wat helpt bij het activeren of balanceren van specifieke chakra’s. Door langere tijd in houdingen te blijven, geef je ruimte aan bewustzijn en energie om te stromen.

Chakra’s zijn energiecentra in het lichaam. Er zijn zeven hoofdchakra’s, die zich uitstrekken van de basis van de wervelkolom tot aan de kruin. Elk chakra is gekoppeld aan bepaalde fysieke, emotionele en spirituele thema’s.

11/05/2025

"Yin yoga – lief zijn voor jezelf" is een prachtige invalshoek. Yin yoga is bij uitstek een vorm van yoga die uitnodigt tot zachtheid, zelfcompassie en vertraging. Yin yoga richt zich op het langere tijd aanhouden van houdingen (3 tot 5 minuten of langer), vaak zittend of liggend, met als doel het bindweefsel, de gewrichten en het zenuwstelsel op een diepe manier te beïnvloeden.

27/04/2025

Hij staat in onze voortuin 🙂

18/04/2025

Yes! Yin yoga kan zeker helpen bij hoofdpijn – vooral als je hoofdpijn het gevolg is van stress, spierspanning (zoals in de nek of schouders), overprikkeling, of vermoeidheid. Yin yoga richt zich op ontspanning en diepe stretches die vaak precies dát aanpakken.

Dat is de kracht van yin yoga.

12/04/2025

De kracht van yin yoga & sporten
In een wereld vol actie, doelen en prestaties is sporten voor velen een manier om kracht op te bouwen, grenzen te verleggen en het hoofd leeg te maken. Maar wist je dat juist stilte en verstilling je sportprestaties kunnen versterken?

Yin yoga als de perfecte aanvulling op je training
Waar sporten meestal gericht is op kracht, snelheid en inspanning (yang-energie), draait yin yoga om rust, flexibiliteit en overgave (yin-energie). Het brengt balans in lichaam en geest én zorgt ervoor dat je beter herstelt, soepeler beweegt en dieper ademt.

04/04/2025

Een Frisse Start 🌸

Het voorjaar is het perfecte moment om jezelf opnieuw uit te vinden, net zoals de natuur die om ons heen tot leven komt.
Of je nu een ervaren yogi bent of net begint, yoga biedt de kans om te resetten, te vernieuwen en meer in contact te komen met jezelf. Het helpt niet alleen om je fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook om mentaal en emotioneel sterker te worden.

26/03/2025

Klaar voor een nieuwe dag.
Start met een yin yogales om de dag goed en ontspannen te beginnen.