Stem Support

Logopediepraktijk gespecialiseerd in stem, adem, zang, keel en ontspanning ✴︎

29/12/2025

💌

Zowel je parasympatisch als orthosympatisch zenuwstelsel zijn belangrijk & daarom moeten ze goed in balans zijn! Dan kunnen ze makkelijk het stuur van elkaar overnemen, afhankelijk van hoe het met jou gaat en wat er voor jou nodig is.

Maar als dat orthosympatisch systeem te lang alleen achter het stuur zit; is het eigenlijk helemaal niet gek dat je daar klachten van kan krijgen...

Dus heb je last van:
- Een vol hoofd
- Een onrustig lijf
- Een stem die niet klinkt en voelt zoals jij wil
- Een hoge snelle ademhaling
- Een brokgevoel in je keel
- Of iets totaal anders; hoofdpijn, buikpijn, slecht slapen, migraine. Noem maar op.

Dan kan dat te maken hebben met het altijd áánstaan.

Maar jij kan de controle weer terugpakken & je lichaam duidelijk maken dat je veilig bent! 🚀

Wil je weten wat je kan doen om je zenuwstelsels een handje te helpen? Swipe naar de laatste slide óf slide in mijn dm's :)

x Elke

23/12/2025

veel liefs! ❤️

16/09/2025

Wat kan je verwachten? 🫶🏼

Wanneer je start, gaan we eerst jouw klacht of vraagstuk bespreken. Op basis daarvan stellen we een doel waar we naartoe willen gaan werken.

Daarin ben ik je coach; ik sta voor je klaar, ik geef je oefeningen, stemmassages, een luisterend oor, adviezen. Ik zorg voor een fijne ruimte, de materialen en een veilige en gezellige sfeer, zodat jij optimaal kan groeien.

Maar JIJ bent de enige die écht een verschil kan maken.

Daarom is het zo'n fijne samenwerking. Ik geef je alles mee wat ik kan als holistisch logopedist (met zeer brede interesses en kennis 🤓). We oefenen en doorlopen het samen & vervolgens kan jij er thuis mee aan de slag. Samen streven we het doel na & gaan we hele mooie resultaten zien!

Dus, wanneer kom jij langs voor je eerste afspraak? Je bent van harte welkom!

X Elke

09/09/2025

Samen zoeken naar de oorzaak van de klacht 🔑

Er kwam laatst een cliënt bij mij met heesheidklachten. Met name na een feestje klonk haar stem hees & het herstel duurde erg lang. Daarbuiten had ze zelf weinig last van haar stem. Althans, dat dacht ze...

Maar naar wat dieper te kijken naar haar en haar klacht, kwam al snel boven tafel dat ze dingen uit de weg ging. Zo maakte ze nooit filmpjes waar je haar stem kon horen, terwijl dat voor haar werk eigenlijk wel nodig was. En ze sprak relatief zacht. Beide hadden voor haar een onderliggende oorzaak, waar ze nog nooit eerder bij stil had gestaan: 'gehoord mogen worden'. 🤍

Inmiddels heeft ze gigantische stappen gemaakt! Door middel van stemoefeningen en mijn therapie is ze zich fijner gaan voelen t.o.v. haar stem. Ze spreekt nu gezond luider, zit lekkerder in haar vel & maakt nu zelfs filmpjes waarop je haar stem kan horen! De schaamte en terughoudendheid is eraf. Ze kan en wil zich laten horen nu! Ze heeft zelfs een online leeromgeving gemaakt voor haar bedrijf, waarin ze zichtbaar en hoorbaar is & aan een stuk door verteld over haar passie en kennis.

En als kers op de taart is ze nog maximaal 1 dag hees na een feestje waar ze lekker heeft meegeschreeuwd met de muziek.

Gi ga stappen dus! Zowel voor haar stem, als voor haar persoonlijke groei en ontwikkeling.

Zo trots op haar! 💫

X Elke

19/08/2025

Kijken naar het geheel 👀

Het zou eigenlijk vanzelfsprekend moeten zijn (vind ik) dat we kijken naar het hele plaatje. Niet alleen naar wat er op de oppervlakte ligt.

Een klacht ontstaat vaak met een reden, je lichaam wil je iets vertellen. Soms is dat iets vanzelfsprekends, maar vaak ligt er iets diepers aan ten grondslag. En laat ik het nu ontzettend leuk vinden om samen te gaan zoeken naar die oorzaak > de reden waarom jouw lichaam aan de bel trekt!

Want als je weet waardoor iets ontstaat, dan kan je de oorzaak aanpakken en daardoor voorkomen dat het in de toekomst weer gebeurd.

Veel in de gezondheidszorg is symptoombestreiding. Een 'quick fix', waardoor je tijdelijk van je klachten af bent. Maar als je de oorzaak niet aankijkt, is de kans dat je klachten op langere termijn terugkomen groot. Zonde!

Daarom vind ik het leuk om me te verdiepen in de mens als geheel. Daarom combineer ik mijn interesses in anatomie, spiritualiteit, energetisch werk en logopedie. En wie weet wat ik binnenkort nog aan dat rijtje toe mag voegen.. Ik ben nog lang niet uitgeleerd :)

Dus bekijk het eens van een andere kant. Ben open-minded. En dan vallen de puzzelstukjes vanzelf op zijn plek.

X Elke

19/08/2025

Even een reminder 🤍

Hoe goed of slecht je je nu ook voelt, vergeet nooit dat je het waard bent.

Om ruimte in te nemen.
Om jezelf te laten zien.
Om je authentieke zelf te zijn.
Om liefde te voelen.
Om fijne mensen om je heen te hebben.
Om actie te ondernemen.
Om trots op jezelf te zijn.
Om die kans aan te grijpen.
Om goed voor jezelf te zorgen.

En als je het even vergeten bent -dat je het waard bent-, dan ben ik er om je eraan te herinneren. Met liefde en plezier.

X Elke

11/08/2025

Het komt zoals het goedkomt 🫂

11/08/2025

Even stilstaan kan óók vooruitgang zijn

Pauzeer. Haal eens diep adem. Voel de lucht door je neus je longen in stromen en voel je buik bol worden. Neem ruimte in en laat los.

Adem alles wat je niet meer dient uit. Visualiseer, zucht.
Sluit je ogen, voel, ervaar. Leef in het moment.

Ook als het soms eventjes teveel is en je voor je gevoel geen tijd hebt om te vertragen. Juíst dan 🫶🏼

X Elke

27/05/2025

Leef langzaam

Alles gaat tegenwoordig zo snel. Het voelt alsof wij ook moeten versnellen om het allemaal bij te kunnen houden.

Wat als ik je vertel dat je mag vertragen. Ook al heb je een ellenlange to-do lijst. Ook al heb je nog zoveel openstaande berichtjes. Ook al voelt het alsof je het niet meer bij kan benen.

Want in rust ligt kracht. Zachtheid. Heling. Zelfs productiviteit. Je zenuwstelsel 𝘵𝘩𝘳𝘪𝘷𝘦𝘴 in rust. Je kan ein-de-lijk je uitknop vinden.

X Elke

26/05/2025

Begin je dag goed ☯︎

Er zijn niet voor niets liedjes en spreekwoorden over gemaakt. De start van je dag zet de toon voor de rest van je dag. Dat weten we allemaal, en toch blijft het voor vele van ons (inclusief mezelf) lastig om niet direct de online wereld in te duiken. Het zet je systeem op zijn kop, waardoor je met 1-0 achterstand je dag begint. Zó zonde, want er zijn zoveel andere & betere dingen die je kunt doen!

☯︎ Mediteer
☯︎ Beweeg
☯︎ Journal
☯︎ Enzovoorts

Creëer een ochtendroutine waar je meer energie uithaalt & je dag met een kickstart begint! Of je nu naar de sportschool gaat (grote routines) of je dag start met een glas water (kleine routines), iedere stap is er weer eentje verder om je dag beter mee te beginnen!

X Elke

30/04/2025

Op de planken

Een professionele zangeres ben ik (nog) niet, maar mijn fair share van op het podium staan heb ik zeker wel. Waar de een het heel spannend vind om zich te laten zien & horen op de planken, voelt het voor mij al snel als tweede thuis.

Begrijp me niet verkeerd, ook ik heb kriebels in mijn buik voordat ik in de spotlight stap & doe vooraf nog een angstplasje. Maar zodra ik er sta voelt het zoals ik daar moet zijn.

Of je nu zanger(es), muzikant, leerkracht of beroepsspreker bent, ook jij zet je zelf in de spotlights. Het is heel kwetsbaar om je zó te laten zien en horen, maar juist daardoor ook zó krachtig!

Daar komt het stemtherapeut zijn voor mij enorm van pas - ik weet namelijk wat ik kan doen om ervoor te zorgen dat mijn adem laag en rustig is & mijn stem en spieren ontspannen zijn, voordat ik voor een groep ga staan.

Wil jij dat nu ook leren? Of weten hoe je je stem optimaal en gezond gebruikt, in welke setting dan ook? Klop maar bij mij aan & ik denk graag met je mee!

Liefs, Elke

Adres

Middelbeers

Openingstijden

Maandag

09:00 - 17:00

Website

http://www.stemsupport.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stem Support nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.