Jouw Licht Leven

Startpagina
Nederland
Naaldwijk
Jouw Licht Leven

Claudia Thoen | Holistisch therapeut
✨️Van pleaser naar powervrouw ✨️
In 8 sessies help ik je jouw patronen loslaten👇

05/02/2026

Voel jij je vaak niet goed genoeg?

Pleas je. Ga je over je grenzen.
Blijf je aanpassen terwijl jij jezelf kwijtraakt?

Je kunt er eindeloos over lezen. Podcasts luisteren. Inzichten verzamelen.
Maar weten is iets anders dan veranderen.

Patronen hef je niet alleen op met informatie.
Daar heb je begeleiding bij nodig.

Dus: zet die stap. Doe dit voor jezelf.
Want hoe waardevol is het om je weer stevig, rustig en vrij te voelen?
Precies. Dat is priceless.

👉 Stuur me een DM als je meer wil weten

03/02/2026

💛 Dit is waarom ik dit werk doe.

Je kunt zoveel weten.
Zoveel lezen. Zoveel begrijpen.
Inzichten hebben. Informatie verzamelen. Patronen herkennen.

Maar soms…
blijven die patronen toch terugkomen.
Alsof je hoofd het snapt, maar je systeem nog vastzit.

En nee — dat betekent niet dat jij faalt.
Het betekent dat sommige blokkades niet verdwijnen door er alleen over te leren.

✨ En dat is precies waar ik je bij kan helpen.

Deze review raakt me. Omdat dit is wat er mogelijk wordt als je kiest om het aan te kijken
Dankbaar. Trots. En vooral: zo blij voor haar 💛

Wil je weten wat dit voor jou kan betekenen?
👉 Kijk op de website: https://jouwlichtleven.nl/traject-zelfbeeld/

07/01/2026

Ik liep net buiten en het was alsof alles even pauze nam.

Geen haast. Geen geluid. Geen moeten.

En ineens dacht ik:
dit is wat jij ook nodig hebt.
Niet nóg harder je best doen…
maar zachter worden voor jezelf. 🤍

Als jouw hoofd nooit stopt en je altijd “aan” staat,
dan is de sneeuw je reminder: slow down!!

Rust is iets wat je kunt leren. ❄️

17/12/2025

Sterke vrouwen kunnen alles.
Regelen. Oplossen. Overnemen. Doorduwen.

En vaak gebeurt het ongemerkt.
Je denkt: “Ik doe het wel.”
Maar wat je onbewust zegt is:
“Jij kan het niet.”

Je neemt taken over.
Je vult in.
Je draagt niet alleen jouw verantwoordelijkheid, maar die van iedereen.

En ondertussen…
ga je telkens weer over je eigen grenzen.

Niet omdat je zwak bent.
Maar juist omdat je sterk bent.
Omdat je gewend bent te dragen.
Omdat je wilt dat alles goed loopt.
Omdat pleasen veiliger voelt dan loslaten.

Maar zolang jij alles doet,
kan niemand leren.
Niemand fouten maken.
Niemand het op zijn eigen manier doen.

En jij?
Jij raakt moe. Leeg. Overprikkeld.

Kracht zit niet in alles dragen.
Kracht zit in durven loslaten.
In ruimte laten.
In kiezen voor jezelf — zonder schuldgevoel.

Herkenbaar? 💭
Dan is dit misschien jouw uitnodiging om het anders te doen.

11/12/2025

Weet je wat het probleem is met al die diëten?
Je begint eraan met hoop… en eindigt met nóg een bewijs voor jezelf dat “het jou weer niet lukt”.

Maar het ligt niet aan je discipline.
Niet aan je motivatie.
Niet aan je lijf.

Het ligt aan je zelfbeeld.

Als jij diep vanbinnen gelooft dat je niet goed genoeg bent, dan saboteer je automatisch alles wat je probeert.
Niet omdat je zwak bent, maar omdat je jarenlang hebt geleerd om jezelf klein te houden.

Werk aan je zelfbeeld en je gedrag verandert vanzelf mee. Dan hoef je niet meer te strijden.
Niet meer te compenseren.
Niet meer opnieuw te beginnen.

Je gaat keuzes maken omdat je van jezelf houdt,
niet omdat je jezelf straft.

En dat voelt lichter dan welk dieet dan ook. ✨

👉 Herkenbaar?
Laat me weten welke innerlijke strijd jij het meest herkent.
Of stuur me een DM als je voelt dat jij hier klaar mee bent.

04/12/2025

Soms voelt het alsof je alles al hebt geprobeerd…
Je leest, je voelt, je praat — en toch blijft die klacht, dat gevoel of dat patroon steeds terugkomen.
Alsof je nét niet bij de kern kunt komen.

Met NEI-therapie hoef je het niet allemaal te begrijpen met je hoofd.
Je onderbewustzijn weet precies wat er vastzit — emotioneel, energetisch én zelfs lichamelijk.
En met de biotensor maken we dat zichtbaar, zonder hypnose en zonder dat je moeilijke dingen opnieuw hoeft te doorleven.

Wat NEI zo bijzonder maakt?
Zodra we de kern vinden, koppelen we het direct los.
Geen vage inzichten, maar echte actie.
Echte verandering.
Echte verlichting.
Soms voel je dit meteen, soms werkt het nog weken door in je lichaam.

Voel je dat dit resoneert?
Heb je een klacht, gevoel of patroon waar je maar niet doorheen komt?
Stuur me gerust een DM — ik kijk graag met je mee welke NEI-sessie bij jou past. 💛

01/12/2025

De meeste mensen denken dat een therapeut “alles al verwerkt heeft”.
Maar eerlijk? Ik ga zelf óók regelmatig naar een collega om in te checken, op te schonen en door mijn eigen lagen heen te gaan.
Omdat ook ík wil blijven groeien, loslaten en thuiskomen bij mezelf. 💛

En laatst voelde ik het zo duidelijk:
Zoveel patronen die ooit zo diep zaten… zijn gewoon weg.
Geen people pleasing meer.
Geen angst meer voor meningen.
Geen twijfel over mijn waarde.
Ik sta stevig. Ik kies voor mezelf. En dat voelt zó bevrijdend.

Een paar jaar geleden had je dit nooit aan mij hoeven vragen.
Ik had álle patronen die jij nu misschien herkent.
Maar je kunt er écht van loskomen.
En dat gevoel… dat je eindelijk jezelf durft te zijn…
Dat je krachtig staat…
Dat je niet meer aan jezelf hoeft te twijfelen…
Dat is knetterbevrijdend. ✨

En het mooiste?
Als jij dit leest of mijn video kijkt en denkt:
“Hoe dan? Hoe kom ik daar ook?”
Stuur me gewoon een berichtje.
Ik vertel je met liefde hoe jij dit óók kunt doorbreken.
Niemand hoeft gevangen te blijven in oude patronen.
Je mag lichter leven. Je mag shinen. En je mag groeien. 💛

Wil je weten wat jou nog tegenhoudt of welk patroon bij jou op de achtergrond meespeelt?
Stuur me even een DM — ik denk met je mee.

25/11/2025

We denken vaak dat verandering komt door grote stappen.
Maar het begint bij één keuze.Vandaag. Nu.

De keuze om niet langer te pleasen.
De keuze om jezelf eindelijk serieus te nemen.
De keuze om te stoppen met aanpassen en te starten met leven, op jouw manier.

En misschien voelt het nog spannend.
Misschien twijfel je of jij dit echt kunt.
Maar geloof me: de nieuwe jij staat dichterbij dan je denkt.
Het begint met dat ene besluit: ik kies voor mezelf.

✨ Welke keuze maak jij vandaag?
Laat het hieronder weten of stuur me een DM als je merkt dat je hierin vastloopt — ik denk graag met je mee.
Jij hoeft dit niet alleen te doen. 💛

18/11/2025

✨ Ze staat live!
Na maanden van schrijven, finetunen en (heel veel) koffiemomenten is mijn nieuwe website eindelijk online 🌿

Ik hoop dat ze de rust, helderheid en warmte uitstraalt die ik ook in mijn praktijk voel.
Je vindt er alles over Reiki, intuïtieve therapie, systemisch werk en mijn traject De Powervrouw —
voor vrouwen die minder willen pleasen en meer willen leven vanuit rust, vertrouwen en zelfliefde. 💛

Ik ben benieuwd wat je ervan vindt!
📲 Neem gerust een kijkje via jouwlichtleven.nl

en laat me weten of de site voor jou duidelijk en prettig voelt — opbouwende feedback is welkom.

En mocht je voelen: “Dit resoneert, hier wil ik meer van weten”,
stuur me gerust een berichtje of appje.
Ik vind het altijd mooi om van je te horen. 🌸

11/11/2025

💩 S**t happens for a reason

Soms lijkt het alsof alles tegenzit.
Je verslaat jezelf uit bed, wil de dag goed beginnen… en dan bam — in de p**p gestapt. 🙃

Vroeger had ik me daar druk om gemaakt.
Nu weet ik: het is vaak geen toeval.
Soms zegt het leven gewoon even:
“Vertraag. Je hoort nog niet daar te zijn — maar hier.”

Dus ik ging niet sporten.
Ik ging naar huis, onthaasten, lachen, thee drinken.
En eerlijk? Het was precies wat ik nodig had.

🌿 S**t happens —
maar soms wil het je gewoon iets laten voelen,
iets laten zien, of je simpelweg even stil laten staan.

28/10/2025

“Grenzen stellen is geen egoïsme. Het is zelfliefde.”

Je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee voelt.
Je lacht, terwijl je liever even alleen wilt zijn.
Je helpt, terwijl je zelf uitgeput bent.

Pleasen voelt veilig, maar het kost je zoveel energie.
Je raakt de verbinding met jezelf kwijt — tot je besluit dat het anders mag. 💛

Grenzen stellen is niet hard.
Het is zeggen: “Ik mag er óók zijn.”
Zonder schuldgevoel. Zonder strijd.

📖 Lees de nieuwe blog op de website:
https://jouwlichtleven.nl/hoe-je-pleaser-gedrag-doorbreekt-en-eindelijk-gezonde-grenzen-stelt-zonder-schuldgevoel/

22/10/2025

Herken je dat je altijd klaarstaat voor anderen — dat je zorgt, oplost of aanpast, ook als het eigenlijk te veel van je vraagt?

Soms komt dat niet alleen van jou, maar van iets wat al generaties lang wordt doorgegeven.

💫 Een familieopstelling laat zien wat er onbewust in jouw familiesysteem meespeelt.
Je brengt letterlijk in beeld hoe mensen, rollen en emoties met elkaar verbonden zijn.
Wie hoort waar te staan? Wat draag jij misschien nog voor een ander?

Door dit zichtbaar te maken, ontstaat er ruimte — ruimte om los te laten wat niet van jou is, en om weer terug te keren naar jouw eigen plek.

Een opstelling brengt vaak inzicht, rust en heling — niet alleen voor jou, maar ook voor de lijn waar je vandaan komt. 🌿

Ben je benieuwd wat een familieopstelling voor jou kan doen?

🗨 Stuur me een DM — ik vertel je graag meer of kijk met je mee wat bij jouw situatie past.

Adres

Naaldwijk

Website

http://www.jouwlichtleven.nl/traject-jouw-licht-leven, http://www.jouwlichtleven.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jouw Licht Leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.