Voedingscoach Silvia

  • Home
  • Voedingscoach Silvia

Voedingscoach Silvia Ik begeleid mensen om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen. Eten om af te vallen!

06/04/2025

Hoe stoppen we samen de toename van overgewicht naar ernstig overgewicht? Het sluipt erin en je komt er daarna maar moeilijk weer vanaf. Wil je persoonlijke begeleiding? Neem dan eens contact op met een BGN-Gewichtsconsulent bij jou in de buurt.

👉 https://lnkd.in/efHpisRG

28/01/2025
28/01/2025

Wat is een gezond gewicht?
Om uit te vinden of je een gezond gewicht hebt, wordt veelal gebruik gemaakt van de Body Mass Index (BMI) en je middelomtrek. Samen geven ze een goed beeld of je een gezond gewicht hebt dat in relatie tot je lengte staat.

Je berekent je BMI als volgt: BMI = Gewicht (kg) / lengte x lengte (m)

Voorbeeld: je weegt 78 kg en je lengte is 1.68 meter.
Doe eerst je lengte x je lengte: 1.68 x 1.68 = 2.8224.
Onthoud dit getal.
Deel dan je gewicht van 78 kg door 2.8224 = jouw BMI = 27,64 (overgewicht).

BMI < 18,5: ondergewicht
BMI 18,5 – 25: normaal gewicht
BMI 25 – 30: overgewicht
BMI > 30: obesitas

Begin 2025 gezond!💪Als Voedingscoach help ik je met haalbare doelen en keuzes uit de Schijf van Vijf. Neem contact met m...
01/01/2025

Begin 2025 gezond!💪
Als Voedingscoach help ik je met haalbare doelen en keuzes uit de Schijf van Vijf.
Neem contact met me op en start vandaag nog met een gezondere leefstijl!

Meer weten over het bereiken of behouden van een gezond gewicht? Wacht niet te lang en neem contact op voedingscoachsilv...
27/11/2024

Meer weten over het bereiken of behouden van een gezond gewicht?
Wacht niet te lang en neem contact op voedingscoachsilvia.nl

Vandaag alweer de laatste Workshop Gezonde voeding, hoe zit dit nu?verzorgd voor de medewerkers van Stg. WijWijzer. ...
17/10/2024

Vandaag alweer de laatste Workshop Gezonde voeding, hoe zit dit nu?verzorgd voor de medewerkers van Stg. WijWijzer.

Gezonde voeding, hoe zit dat nu?? Vanmiddag heb ik met veel plezier bij de stg. Meer Primair een workshop mogen geven ov...
17/09/2024

Gezonde voeding, hoe zit dat nu?? Vanmiddag heb ik met veel plezier bij de stg. Meer Primair een workshop mogen geven over de basis van gezonde voeding.

24/08/2024

Afvallen door WEL te eten en GEEN honger te lijden🍀

Address


Telephone

+31646285559

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Voedingscoach Silvia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share