Doula Meike, Nieuwegein (2025)

27/08/2025

G E Z O C H T - zwangere voor gratis traject

Ik start volgende week met een opleiding tot;
geboortetrauma preventie coach.

Zoals je wellicht weet begeleid ik sinds 3 jaar moeders die klachten hebben sinds het moederschap, vaak na een heftige bevalling of zwangerschap.

Een geboortetrauma kan echter voorkomen worden. Iets waar je totaal niet mee bezig bent waarschijnlijk als je (voor het eerst) zwanger bent.

Maar wist je dat jij met emotioneel werk het beste in jou naar boven kan halen als vrouw? Jouw lichaam en brein worden zo voorbereid dat jij goed kunt zorg voor je kindje en gezondheid ervaart op de lange termijn.

Hoe zou het voor je zijn als jij geboorte mag geven, helemaal op jouw manier? Als je helemaal jouw behoeften leert voelen én uitspreken? Als jouw verhaal ertoe doet? Zonder dat je gericht bent op de goedkeuring van anderen.

Dit unieke traject is gericht op jou. Op wie jij bent. Hoe jij geboorte wilt geven. Hoe jij jouw wensen kenbaar kunt maken. Gericht op jouw behoeften, niet op de goedkeuring van anderen 🔥

Voor wie is dit traject?
- vrouwen die voor het eerst zwanger zijn.
- moeders na een eerdere (heftige) bevalling of verlies-ervaring.
- bij voorkeur zit je nog in de eerste helft van je zwangerschap. Je kunt al contact opnemen als je net weet dat je zwanger bent. Hoe eerder je start hoe beter. Ben je langer zwanger en heb je interesse, kom ook gerust op de lijn.

Ik ga één traject gratis weggeven. Bij meerdere reacties ga ik loten en laat ik uiterlijk zondag weten wie er mag starten (indien gewenst blijf je anoniem).

Stuur: gratistraject onder deze post of in mijn DM.

Dan stuur ik je wat het traject inhoud en wat we kunnen verwacht van elkaar.

Mocht je met moeders werken of zwangeren weten in je omgeving? Wil je deze post delen? Dank je wel!

24/08/2025

Altijd ben ik op zoek naar de leugen.

Het liefst stel ik mijn vriend allerlei controlerende vragen. In de hoop daarna weer veilig te zijn en de controle te hebben. Terwijl ik weet hoe vervelend het voelt. Voor allebei.

Zelfs Google maps wantrouw ik. Wegafsluiting? Je zegt wel dat ik om moet omrijden, maar op de terugweg zie ik vast dat die weg gewoon open is.

Inmiddels weet ik waar dit vandaan komt. Het kleine meisje in mij trekt aan de bel. Die vraagt om aandacht. En die veiligheid en zekerheid kan ik niet halen bij hem. Ik heb het mezelf te geven.

Dus in plaats van controlerende vragen te stellen, pak ik in gedachten dat meisje in mij bij de hand. En stel ik haar gerust. Dat ze zich gewoon onzeker mag voelen. Dat ze bang mag zijn. En dat haar overleving er niet meer vanaf hangt als er misschien wél eens tegen haar gelogen wordt.

Misschien ken jij het ook wel. Dat je niet kunt geloven dat de mensen om je heen eerlijk zijn. Dat ze er niet op uit zijn om tegen je te liegen. Je wantrouwt ze. Hoe vervelend je dat ook vind.

Opstellingen hebben mij geholpen bij de oorsprong hiervan te komen. Waardoor ik mijn wantrouwen niet meer (altijd) hoef te projecteren op die man in mijn leven of Google Maps. En ik kan je vertellen, dit scheelt een hoop gezeik en bespaart een hoop energie.

Kom je ook een keer naar de oorsprong kijken van jouw wantrouwen? Of andere dingen waar je tegenaan loopt in het leven?

Gisteren hoorde we nog terug van een deelnemer: ‘Eén opstelling heeft al zoveel zachtheid gebracht’

🔆 27 september in Schipborg
🌀 4 oktober in Nieuwegein

Zie link in bio voor tickets, wellicht zie ik je daar!

01/08/2025

JULI, ik ga niet zeggen ‘wat was je mooi’ want dat moet verboden worden 😂

Ik zeg wel:

2 x keer op de camping met lieve vriendin en met de nieuwe liefde. Kampvuur. Onverwacht feestje op de camping. Oogsten. Sexy camping outfits. Het leven offline leven. 9 tickets verkopen voor ons eerste traject .jacobs (nog twee pilotprijs plekken vrij!), 25 jaar vriendschap. Karaoke zingen.

Rozengeur en maneschijn? Nee hoor niet alleen, er was ook ruzie, er waren tranen, moeilijke gevoelens, oude patronen, triggers, overbelaste zenuwstelsel en lichamelijke ongemakken. Leven noemen we dat. En dat gaat mij de laatste tijd verdomd goed af 🥳

01/07/2025

JUNI

1. Bootje varen ♥️
2. Op avontuur met liefste nichtje
3. Gaatjes doorprikken
4. Oogsten 🍓
5. Poging tot sporten
6. Bijzondere ontmoetingen
7. Lievelings outfit
8. Nog meer liefde
9. Badjas op het strand
10. Vakantie in eigen land
11. Opstellingen dag .nl met
12. Lievelings werk, opstellingen begeleiden, stofzuigen laat ik liever over aan .jacobs

28/06/2025

Voelen? Wat is dat?

Jaren geleden had ik geen idee hoe dat werkte; voelen. Ik voelde niets. Het enige wat ik deed, was denken.

Inmiddels weet ik dat als ik iets spannend vind dat ik dat voel in mijn bovenarmen.

Dat als ik boos ben dat ik mijn keel voel dichtknijpen.

Verdriet in mijn borst voelbaar is.

Ik het voel in mijn buik als iets niet klopt.

Voelen is niet altijd makkelijk. Daar komen namelijk ook moeilijke gevoelens bij van schuld, schaamte, machteloosheid. Dit steeds meer toe durven laten heeft me ook tot een diep gevoel van geluk en verbondenheid gebracht.

Durf jij te voelen? Of ren je ook liever door of weg? Tijdens het traject dat deze zomer start duiken we hierin. In (niet) voelen, in jezelf beschermen.

Ben jij erbij? Zie link in bio.

12/06/2025

Je werd moeder, de grootste verandering in je leven. De start van een nieuw leven en alles liep precies zoals je dat NIET wilde. En toch heb je nooit de juiste hulp gezocht en gekregen. Ik hoor je denken: ‘ja maar zo erg was het ook niet, het is alweer zolang geleden en ik heb toch een gezond kind’.

En toch voel je ergens dat er iets nog niet helemaal klopt. Ik hoor het van iedere moeder. Opvallend is dat sommige moeders ook pas na jaren bij mij komen. Op dit moment begeleid ik meerdere moeders met inmiddels (bijna) volwassen kinderen. Wat maar laat zien hoe groot de impact is, als die start niet lekker liep.

Hoe kan het dat moeders pas zo laat de weg vinden naar de juiste hulp?

1. Moeders leggen de link niet tussen de klachten die ze nu hebben (relatieproblemen, fysieke pijn, moeite hebben met werk & gezin draaiende te houden) én de periode van toen: de bevalling, zwangerschap, kraamtijd die niet liep zoals je graag wilde.

2. Moeders na een heftige bevalling zijn zich minder bewust van hun gezondheid.

3. En als ze zich wel bewust zijn, hebben ze dus vaak niet door hoe slecht het met ze gaat. Je hebt niet door dat het eigenlijk niet goed met je gaat. Ergens voel je wel dat er iets niet klopt en ben je continu over alles aan het twijfelen (over je relatie, je werk, maar ook kleine dingetjes in het leven), maar dit is je nieuwe normaal geworden.

Herken je dat gevoel? Van ‘aan’ staan, twijfelen, niet helemaal jezelf zijn, ergens voelen dat er nog iets zit?

Vele moeders gingen je voor. Ook zij twijfelende, vonden hulp zoeken meer iets voor de buurvrouw of haar zus. En ze liepen hier de praktijk uit met een hernieuwd gevoel van rust, vertrouwen in haarzelf als moeder, als partner. En ja, dit is ook voor jou weggelegd. Mijn DM staat voor je open. In juni heb ik nog ruimte voor de start van één traject.

02/06/2025

Waarom is het voor zoveel vrouwen toch zo moeilijk om jezelf op de eerste plek te zetten? 🙋🏽‍♀️

Als meisje werd je geprezen als je je snoep of speelgoed deelde. Als je netjes dank je wel zei en hielp met opruimen.

Ik betrap mezelf er ook op bij mijn nichtje. 1,5 jaar en ik prijs haar de hemel in als ze ‘lief’ is. S**t. Mag ze niet juist leren dat zij zelf op één mag?

Het brave meisjes syndroom noemen we dat, wat we vaak als volwassen vrouwen nog steeds hebben:

Eindelijk lig je in dat lang verlangde bad en dan lig je daar te verdragen dat je partner de kinderen moet halen en brengen.

Je wilt zó graag tijd voor jezelf en als je man dan voorstelt dat je lekker mag blijven liggen deze ochtend, sta je toch op omdat je de schuld niet kunt verdragen.

Je hebt totaal geen zin die afspraak, maar je gaat toch, ook zo lullig voor die ander als je afzegt, toch?

Jezelf opofferen voelt dan makkelijker dan de ‘schuld’ verdragen van écht voor jezelf gaan, jouzelf op de eerste plek zetten.

Echter; onschuldig blijven én volwassen worden gaan niet samen. Je hebt voor jezelf te kiezen. Je hebt jezelf op de eerste plek te zetten. Nee zeggen tegen de ander, zodat jij ruimte maakt voor jou.

En ja, dus ook jezelf belangrijker maken dan je kinderen, je partner, je ouders. En ja, dan ga je je schuldig voelen. Dan zit je op de goede weg, dit heb je te verdragen. Je maakt namelijk de weg vrij voor jou. En een vervulde moeder, houd over, om te geven.

Best een goed voorbeeld toch? Voor die kinderen? Jijzelf op één. Zodat zij ook voor zichzelf mogen gaan. Dat ze zichzelf niet hoeven wegcijferen voor een ander.

Vind jij het nog lastig jezelf op de eerste plek te zetten? Grote kans dat je (on)bewust nog loyaal bent naar een van je ouders. Een opstelling is een mooie manier om hier naar te kijken.

Komende zaterdag - 7 juni - hebben we nog plek vrij in Nieuwegein, zie link in bio. Zie ik je daar?

20/05/2025

Hoe kan het toch, dat die verbinding ineens ver te zoeken lijkt, sinds je moeder bent? Ik neem je mee.

Herken je je hierin?
Je voelt je snel overprikkeld.
Je sluit je het liefst af.
Als je partner toenadering zoekt krijg je het al benauwd.
Het voelt alsof je er alleen voor staat
Je houdt net alle ballen hoog, maar ruimte voor genieten en plezier is er weinig tot niet.

Heb je de link wel eens gelegd met de start van het moederschap? De zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Ik vraag dit, omdat dit voor veel moeders moeilijk is.

Het ging niet zoals je graag wilde. Je bevalling liep totaal anders. Je kon jouw gevoel niet volgen. En dit heeft impact. Vaak een grote impact. Op jou, op je kind én op de relatie.

Je partner niet kunnen toelaten is vaak één van de signalen. Je lichaam beschermt jou. Sluit zichzelf af. Niemand toelaten, dan kun je ook niet weer pijn gedaan worden. Dan kun je het gemis van toen op afstand houden.

Je lichaam reageert dus eigenlijk heel goed. Alleen fijn is anders. En daar kun je van herstellen, helemaal zelf. Ook als je partner niet (mee) verandert. In een effectief traject van 6 sessies.

Voel jij de behoefte om te onderzoeken of de oorsprong van het missen van die verbinding ligt bij jouw bevalling (of de periode er omheen)? Kom gerust in mijn DM 🫶🏼

04/05/2025

Jouw vrouw had een heftige bevalling. Misschien was de zwangerschap al niet zoals ze graag had gewild. Ik snap dat je hier niets mee kunt. Misschien vind je zelfs dat ze dit achter zich moet laten.

Wat gebeurde er bij haar?
Er zaten mensen aan haar lichaam, terwijl zij de noodzaak niet voelde. Ze durfde haar mond niet open te doen.

Keer op keer kreeg ze negatieve boodschappen, in plaats van vertrouwen dat ze dit kon.

Ze had wensen en verlangens rond het op de wereld zetten van jullie kind, die niet serieus genomen werden.

Deze ervaringen laten diepe sporen na. Hoe kan ze zich nu dan weer voor jou openstellen? Uit bescherming sluit zij haar lichaam af, om die pijn niet nog een keer te voelen. Ze wijst jou dus niet af; ze beschermt zichzelf. Tegen jou durft ze wél nee te zeggen.

Wat kun je doen?

1. Open het gesprek. Vraag haar naar de bevalling. Dit helpt haar de link te leggen tussen het uitblijven van intimiteit en de start van het moederschap. Je geeft haar de ruimte om toe te geven dat het heftig was – ook als het lang geleden is.

2. Luister zonder oordeel. Maak het niet kleiner dan het voor haar was.

3. Vraag haar: Wat heb je van mij gemist tijdens de bevalling?
Dat antwoord is misschien niet leuk om te horen. Mogelijk was je te weinig (emotioneel) aanwezig. Als zij dit mag toegeven en jij het kunt horen – misschien zelfs erkennen – kan dat een positieve invloed hebben op jullie verbinding.

Als zij hiernaar wil kijken, stimuleer haar dan, veroordeel haar niet. Voor jou voelt het misschien als oude koeien uit de sloot halen. En het raakt bij jou misschien (on)bewust een gevoel van falen. Teruggaan naar de periode van geboorte geven, herstelt de verbinding met haarzelf, jullie kind en jullie als partners.

Wil jij jullie intimiteit weer herstellen?
Stuur deze post naar jouw partner als ingang om dit bespreekbaar te maken.

In de maand mei heb ik nog twee plekjes om een hersteltraject te starten voor het oude tarief. Welkom in mijn DM met ‘kennismaking’ om deze vrijblijvend te plannen.

01/05/2025

April in tien foto’s

1. 37 geworden! Belachelijk veel zin in dit jaar.

2. Eerste stranddag met , dat er nog vele mogen volgen.

3. Oppassen op de liefste ♥️

4. Opstellingen-dag in Nieuwegein, ben jij bij de volgende 7 juni?

5. Ik bakte een pot met & , zij hadden duidelijk meer geduld.

6. Prachtige 1:1 opstellingen deze maand. Zo fijn om te zien zoveel inzichten dat geeft.

7. Zelfzorg.

8. Naar de ouders in Spanje 🇪🇸

9. Family-time

10. Héél veel liefde voor Nederland

Zin in de maand mei! Met 2 prachtige opstellingen-dagen, mooie 1:1 sessies én weer een paar dagen weg 💃🏽

22/04/2025

Weet je wat ik tot een kunst heb verheven?
Er omheen bewegen. Om de pijn of de moeilijke gevoelens heen.

Jaaaren dook ik in de wereld van persoonlijke ontwikkeling. Ik kreeg ook vaak het compliment ‘jij durft echt de diepte in te gaan, jij kijkt echt alles aan’.

Schijn bedriegt. Als ik heel eerlijk ben; ik leefde er omheen.

Voor mij was het makkelijk om 3 dagen Ayahuasca te doen, met een kotsemmer onder mijn arm. Maar op de bank zitten, niks doen en gevoelens toelaten, ho maar.

Rennen, vliegen, vluchten en weer doorgaan.

Ik stopte ermee. Geen boeken meer lezen, geen gratis webinars, cursussen, ceremonies, healings, readings, kaarten leggen. Niks. Ik moest echt afkicken.

Gewoon leven. Op aarde. Leren voelen. Nee zeggen. En vooral ja zeggen. Tegen dat wat is, in mij.

En geloof me, ik heb nog 87 manieren om te vluchten of dat nou is via werk, mijn telefoon, tellen (yes doe ik wel eens, in mijn hoofd ;)). Maar steeds beter lukt het om stukje voor stukje te blijven, ook als het moeilijk wordt.

Het mooie is, ik heb een enorm goede radar ontwikkeld, ik voel het als jij ergens omheen beweegt. En ik begeleid je liefdevol (en soms een tikkie direct) weer terug.

Want dat is waar mijn praktijk om draait: terug naar de kern. Naar dat wat er toen (niet) gebeurd is. Want geloof me, als ik het kan, kan jij het ook.

En dan ga je erkennen dat het k*t was toen, maar dat ergens omheen leven, jezelf afwijzen en daar heeel moe van worden nog veel k*tter is.

Kom, laten we erin duiken. Wie weet ga jij ook wel energie overhouden, tot rust komen en het voelen kriebelen in je buik van ZIN in het leven.

19/04/2025

Herken jij je in één of meer van deze signalen?

En heb je de link gelegd met jouw bevalling? Voor veel moeders is het lastig deze link te leggen. Ik leg je uit waarom:

Als jij iets gemist hebt rond jouw bevalling of er gebeurde iets wat je niet wilde, is de impact zo groot dat jouw lichaam ervoor zorgt dat je erom heen leeft. Zodat je de (emotionele) pijn van toen niet nog een keer hoeft te voelen.

De beschermlaagjes die je (onbewust) heen hebt gebouwd rond jouw bevalling, zorgen er echter ook voor dat je minder je eigen behoeftes kan voelen, je pijn blijft houden, je partner misschien verder weg voelt, je continu ‘aan’ staat en lastig kunt ontspannen.

En wist je dat jij je in 3 maanden al heel anders kunt voelen?

Hoe zou het voor je zijn als die laagjes verdwijnen? Je weer gewoon je leven kunt leven zonder pijn?
Je weer verbonden voelt met je partner en kinderen.
Jij je weer jezelf voelt?

Neem dat eerste stapje, kom in mijn DM. Dan plannen we een kennismaking. Ik heb in mei plek voor twee trajecten voor de huidige prijs (hierna gaat de prijs omhoog).

🌀

Doula Meike

27/08/2025

24/08/2025

01/08/2025

01/07/2025

28/06/2025

12/06/2025

02/06/2025

20/05/2025

04/05/2025

01/05/2025

22/04/2025

19/04/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type