https://www.facebook.com/104339688640931/

myrthesgift, Nijmegen (2026)

28/10/2025

Waar het Stil Werd

Het was niet het moment dat brak,
maar het ogenblik daarna —
toen niemand keek,
toen jij verdween in jezelf
om te overleven.

Trauma is geen litteken op de huid,
het is de stilte tussen twee harten
die elkaar niet meer vonden.
Het is het kind in jou
dat fluisterde:
ik ben alleen,
en niemand hoorde.

En toch…
onder al dat zwijgen
ligt nog steeds een stroom van leven,
een weten dat je ooit verbonden was
met alles wat ademde.

Genezing is geen tijd die terugspoelt,
het is een hand die zacht
de muur aanraakt die je bouwde,
en zegt:
je hoeft niet meer alleen te zijn.

Want wat ooit brak
kan niet hersteld worden tot wat het was —
maar het kan groeien,
met scheuren waar licht doorheen valt,
en daar,
daar begint opnieuw leven.

💫💫💫💜💜💜

23/10/2025

✨ Tijd voor iets nieuws ✨

De afgelopen jaren ben ik door een diepe innerlijke transformatie gegaan.
Een reis die me heeft uitgedaagd, opengebroken, en uiteindelijk teruggebracht bij mezelf.

Ik heb mogen ervaren hoe het is om vast te lopen — wanneer oude pijn, overtuigingen of trauma het leven ongemerkt blijven aansturen.
En ik heb mogen voelen hoe helend het is om dat stukje bij beetje los te laten,
door het lichaam, de adem, stilte en zachtheid. 🌿

Die reis heeft me veranderd.
Ze heeft me zachter, wijzer en echter gemaakt.
En nu voel ik: het is tijd om dit te delen.

Ik wil er zijn voor wie zichzelf onderweg is kwijtgeraakt.
Voor wie voelt dat het leven méér is dan overleven.
Voor wie verlangt naar rust, verbinding en vrijheid — van binnenuit.

In mijn sessies en begeleiding neem ik je mee op een pad van heling en her-innering:
terug naar jouw lichaam, jouw kracht en jouw natuurlijke staat van zijn.
Want wat ooit pijn was, mag nu wijsheid worden.
💫

Het is tijd voor een nieuw hoofdstuk.
Voor een leven dat klopt met wie je écht bent.
🤍

21/10/2025

🕊️ Een nieuw hoofdstuk
De afgelopen tijd was het stil hier.
Niet omdat er niets was.
Maar juist omdat er zóveel was.

Een nieuw hoofdstuk diende zich aan,
en het vroeg stilte, ruimte en…
de moed om opnieuw de diepte in te gaan.

Angst.
Altijd weer in een andere vorm.
Soms fluisterzacht. Soms overweldigend luid.
Maar deze keer liep ik er niet van weg.
Ik bleef.
En ik voelde.
Alles.

💫 En weet je wat er dan gebeurt?
Er opent zich een deur.
Geen deur weg van de angst,
maar één recht dóór de angst heen –
waarachter de magie ligt.
De zachtheid. De kracht. De vrijheid.

Heel mijn leven probeerde ik angst te onderdrukken,
te controleren, te fixen.
Maar wat als het niet weg hoeft?
Wat als het er gewoon even mag zijn?

✨ Vanuit deze ervaring voel ik:
het is tijd om meer te delen.
En vooral om anderen te begeleiden
in hún reis met angst.
Niet om het te verjagen,
maar om het te dragen.
Samen.

Als dit resoneert…
Als jij voelt: het is tijd om mijn angsten aan te kijken
– weet dan:
je hoeft het niet alleen te doen.
Ik sta naast je.
Je kunt dit dragen.
En je hoeft het niet langer te verstoppen.

💌 Stuur me gerust een bericht als je voelt dat dit jouw volgende stap is.

07/10/2025

Zeven dagen in de bergen.
Een huttentocht die meer werd dan wandelen — een reis naar binnen.

Er was ooit een tijd dat zelfs een supermarkt te groot voelde.
Stap voor stap leerde ik niet om van angst af te komen,
maar om ermee te zijn.
Dansen met wat is.
Ademen om oude wonden zacht te maken,
ruimte te geven in plaats van weg te duwen.

Verbonden adem: de deur naar herinneren dat veiligheid in mij woont.
Yoga gaf mijn lichaam een thuis,
focusing leerde me kijken en voelen,
meditatie liet me verstillen en ervaren
dat ik meer ben dan de verhalen van mijn hoofd.

En dan die bergen.
De natuur die geen oordeel kent.
De regen, de zon, de rotsen, de stilte.
Alles vroeg om overgave.
Zelfs toen ik verkeerd liep en een dag langer onderweg was.
Niets te controleren, alles te ervaren.
Was het makkelijk? Nee.
Was het waardevol? Meer dan ik kan zeggen.

Ik besef nu: de grootste uitdaging is durven leven.
Tevoorschijn komen.
Aanwezig zijn, ook mét angst.
Want veiligheid draag ik in mij.
Altijd.

Volgende week start ik weer een groepstraject in verbinding en persoonlijke groei.
Na deze reis voel ik zoveel dankbaarheid en kracht om alles mee te nemen,
nog een laag dieper in mijzelf,
en met anderen.

✨ Overgave. Verbinding. Leven. ✨

https://www.kalacafe.nl/pages/yoga-retreats

21/05/2025

✨️En toen was jij daar✨️
(voor iedereen die leert liefhebben met een hart dat heeft moeten overleven)

Ik dacht dat ik wist wat verbinden was.
Ik gaf alles —
mijn hart, mijn tijd, mijn stilte.
Maar ergens, heel diep,
wist ik niet hoe hechting voelde.
Niet écht.
Nooit veilig.
Altijd tijdelijk.

Als kind was ik een vragen zonder antwoord,
een hand die nooit vast werd gehouden.
Ik keek op naar moeders, juffen, redders.
Iedere keer dacht ik:
“Blijf.”
Iedere keer gingen ze.

Ik werd goed in afscheid.
Goed in overleven.
Maar niet in blijven.
Niet in toelaten.

En toch bleef daar dat verlangen —
een fluistering die nooit stierf.
Een meisje dat steeds weer
liefde zocht in stiltes.

Misschien herken jij dat ook.
Dat stille hopen.
Dat jezelf verliezen in de hoop
dat iemand blijft.

Bij vriendinnen leerde ik zachtheid.
Ze gaven me spiegels,
niet om mezelf in kwijt te raken,
maar om mezelf eindelijk te zien.

En nu...
Ben jij daar.
Een andere liefde.
En alles in mij trilt.
Mijn wonden zingen
hun oude liedjes.
Maar mijn hart zingt terug:
"Ik ben hier nu."

Ik leer dat liefde niet wegloopt,
ook niet als ik wankel.
Dat echte nabijheid
geen gevangenis is,
maar een thuis.

Ik mag helen.
Ik mag blijven.
Ik mag kiezen voor liefde
zonder mezelf te verliezen.

En jij,
jij bent er.
Met ogen die zeggen:
“Je hoeft niet meer alleen.”

En jij daar —
jij die dit leest —
misschien zit er ook in jou een stem
die zachtjes roept:
“Ik wil verbinden, maar durf het soms niet.”

We zijn niet alleen.
We dragen onze verhalen,
maar we mogen ook kiezen voor
zachter leven.
Dieper liefhebben.
Langzamer helen.

Dank je,
dat je blijft.
Dat je ruimte geeft.
Dat je mij helpt
om thuis te komen
in mijzelf.

✨️ Liefs ✨️

24/04/2025

✨️Speels in Asana, Diep in Meditatie✨️

Tijdens mijn yogalessen nemen we bewust de tijd om te landen in stilte. De asana’s – de houdingen – zijn voor mij zoveel meer dan fysieke bewegingen; ze zijn een speelse en creatieve voorbereiding op de meditatie. Samen bouwen we aan dat moment van diepe aanwezigheid, waarin je de verbinding met jezelf, je intuïtie en je innerlijke rust echt kunt voelen.

De yogazaal bij KALA voelt voor mij als een intieme, veilige plek. Een plek waar je mag zakken, ademen, voelen en gewoon zijn. Vanuit die bedding nodig ik je uit om mee te bewegen in flow, met ruimte voor speelsheid én verstilling.

Mijn lessen bij KALA:
Maandag
• 09.00 Chakra Flow
• 10.15 Vinyasa

Dinsdag
• 18.00 Vinyasa
• 19.15 Chakra Flow
• 20.30 Yin

Donderdag
• 18.00 Evening Flow
• 19.15 Chakra Flow
• 20.30 Yin/Nidra

Upcoming
Vanaf vrijdag 9 mei start een verdiepend groepstraject wat ik begeleid in een vaste setting – een reis van binnenuit, in verbinding met jezelf en elkaar.
Elke twee weken op vrijdag van 14.30 tot 16.30 (voor een half jaar).
Bekijk alle data op de website – er is nog plek om aan te sluiten!

Voel je welkom – om te bewegen, te verstillen en te verbinden.
Liefs Myrthe

27/02/2025

✨ Eigen verantwoordelijkheid. ✨

Een thema dat me bezighoudt. In mijn eigen leven, in wat ik om me heen zie. We bewandelen allemaal onze eigen zoektocht… en ik hou ervan om dat te aanschouwen. Maar soms—soms maakt het me wankel.

De shift die gaande is… Mensen die hun spirituele pad bewandelden en nu kiezen voor Jezus en God. Ik observeer. Ik luister. Ik stel vragen. En ik vind het oprecht interessant. Maar telkens als ik hoor: "Je hoeft niets meer te doen, God lost alles voor je op," voel ik weerstand.

Ik laat die weerstand er zijn. Iedereen heeft zijn eigen pad. En ik zie overeenkomsten tussen het spirituele pad en het geloof in Jezus. Beide dragen schoonheid in zich. Maar beide hebben ook een schaduw.

En als je het mij vraagt? Zoek nooit iets buiten jezelf.
Neem niet zomaar iets aan, vooral niet als je kwetsbaar bent. Juist dán is het zo belangrijk om jezelf te blijven voelen.

De afgelopen maanden waren uitdagend. Ik zag de beweging van New Age naar Jezus en dacht op moeilijke momenten: "Wat als het echt zo zou zijn? Wat als ik gewoon alles uit handen kon geven?"

Heel even voelde dat als een verleiding. Maar al snel wist ik: mijn weg is voelen. Mijn centrum. Mijn kracht. Niet zoeken naar iemand die me komt redden, maar vertrouwen op het leven zelf. Meebewegen met wat is.

🙏 Verantwoordelijkheid dragen.
Voor je eigen energie. Je gedachten. Je keuzes. We creëren zóveel zelf… Maar wat als we de veiligheid in onszelf kunnen vinden? Wat als we écht verantwoordelijkheid nemen voor hoe we omgaan met tegenslagen?

Houd het klein. Houd het bij jezelf. 💫

Ja, de wereld is soms donker. Spannend. Onzeker.
Maar als je steeds terugkeert naar het hier en nu, naar wat jij wél kunt dragen… wordt alles lichter.

✨ Mijn leven is er zoveel makkelijker door geworden.
En dat gun ik jou ook. ❤️

27/01/2025

🌿 Voel de Lente in Jou 🌿

Maart is de maand van transformatie – een magische overgang waarin de winter ons nog even uitnodigt tot verstilling, terwijl het voorjaar zachtjes fluistert van groei en vernieuwing. Dit is het perfecte moment om bewust stil te staan bij jezelf en jouw innerlijke balans.

Tijdens deze *halve dag-retreat* nodig ik je uit op een zachte, diepgaande reis naar binnen. Een moment om écht te voelen. Om los te laten wat niet langer bij je past en ruimte te maken voor alles wat nieuw wil ontstaan. Hier mag je gewoon zijn – helemaal zoals je bent. Alles is welkom: jouw emoties, ongemak, vreugde. Zonder oordeel, gedragen door een veilige groep en liefdevolle begeleiding.

Meer dan ooit verlangen we naar échte verbinding: met ons lichaam, onze adem, en met elkaar. Maar hoe spannend is het soms om écht te voelen, écht te delen? Samen creëren we een warme, veilige ruimte waarin alles mag stromen.

✨ Door meditatie, yoga, ademwerk en reflectie zak je dieper in jezelf en maak je opnieuw verbinding met jouw ware kern. Een ervaring van loslaten, thuiskomen, en ontwaken.

Als je een JA voelt! Dit is jouw moment. Jouw ruimte. Jouw zachte voorjaar. 🌸

22/01/2025

**De kracht van yoga en familieopstellingen**
Wij, Myrthe en Isebel, nodigen je uit voor een bijzondere dag waarin yoga en familieopstellingen samenkomen.

Myrthe opent de workshop met een yogales die je helpt om contact te maken met je lichaam. Door middel van yoga creëert ze ruimte en rust, zodat je jezelf op een dieper niveau kunt voelen. Dit stelt je in staat om met meer helderheid en sensitiviteit het proces van de familieopstelling in te gaan.

Isebel begeleidt de familieopstellingen. Tijdens een opstelling worden de onzichtbare verbindingen met eerdere generaties zichtbaar. Dit proces helpt je om terugkerende patronen los te laten en jouw eigen pad te ontdekken. Isebel werkt op een liefdevolle en oordeelvrije manier, waarbij alles mag zijn zoals het is. Je krijgt de ruimte en veiligheid om naar je gevoel en je lichaam te luisteren.

Voel je van harte welkom om deze unieke dag samen met ons te ervaren!

**Details:**
📍 *Locatie:* Bodhi Oost
🗓️ *Datum:* Zondag 16 februari
⏰ *Tijd:* 10:00 – 14:00 uur
💶 *Kosten:* €65

07/01/2025

Stel je voor: een half jaar lang samenkomen met een groep van 6 vrouwen, samen in een veilige omgeving, om door alle lagen van het leven te bewegen.

Jouw verhaal, jouw pijn, jouw verlangens – alles mag er zijn. Je zult ontdekken dat, ondanks onze eigen unieke ervaringen, we vaak met dezelfde onzekerheden en gevoelens worstelen.

Wat als je in de diepte kunt voelen dat je écht niet alleen bent? ♥️

Dit 6-maanden Groepstraject biedt jou een plek van verbinding, waar je in alle veiligheid jouw kracht en kwetsbaarheid mag ontdekken. Hier kun je je gedragen voelen, zowel tijdens de live bijeenkomsten als in de WhatsApp-groep die we samen creëren.

Een plek voor inspiratie, erkenning en steun – niet alleen tijdens dit traject, maar misschien zelfs nog lang daarna!

Wat kun je verwachten tijdens de live sessies?
Tijdens de 2 uur durende live bijeenkomsten gaan we samen op reis naar de kern van wie we zijn.
Alles draait om verbinding,
met jezelf en met elkaar.
- Want je hoeft het niet alleen te doen -

🌬️ Verbonden Ademwerk
We werken met de zachte verbonden ademhaling om jouw levensenergie vrij te laten stromen.

🧘‍♀️ Yoga, Meditatie & Visualisaties
Elke sessie bevat elementen van yoga, meditatie en visualisaties.

📝 Schrijven
Elke sessie bevat mooie journal opdrachten om dieper in te gaan op jouw verlangen en dromen.

💃Beweging
De ademwerk-sessies sluiten we af met iets van beweging, zoals dans of yoga – precies wat er op dat moment nodig is om alles letterlijk van ons af te schudden, te ontladen, maar bovenal te genieten en plezier te maken.

🍵 Verwennerij tijdens de sessies
Er wordt altijd gezorgd voor een hapje & drankje om samen van te genieten.

🎉Feestelijke afsluiting
De laatste sessie sluiten we af met een cacao ceremonie – een ritueel van verbinding en dankbaarheid.
-
Durf jij deze reis aan te gaan?
Misschien voelt het spannend, maar als er iets in jou overeenkomt met dit traject:

– een verlangen om te verbinden, te helen, en te groeien –

Dan is dit jouw moment! 💫
Je bent zo welkom om te ontdekken wat er voor jou mogelijk is.

Kijk op mijn website voor meer info,
www.myrthes-gift.nl (link in bio)
Of stuur me een berichtje 💌

31/12/2024

✨ 2024: Mijn grootste pijn werd mijn grootste gift✨

Het afgelopen jaar kan ik in één woord samenvatten: *amazing*. 🌟 Maar tegelijkertijd was het intens. Zoveel kan er in een jaar gebeuren…

Ik heb mijn soul coach-opleiding afgerond, een traject waarin ik mezelf op een diep niveau tegenkwam. Ik ging door lagen van pijn heen die ik als kind had weggestopt: leegte, angst en eenzaamheid. Jarenlang vocht ik ertegen, bang om te voelen. Het leek te groot, te pijnlijk. Maar tijdens de opleiding mocht ik leren dat juist door het te voelen, ik mezelf kon bevrijden. 🙏

Met technieken zoals soul retrieval, verbonden ademwerk en stembevrijding leerde ik bij mijn pijn aanwezig te zijn. Ik hoefde het niet langer weg te duwen. Het leven riep me tot stilstand. Ik kreeg tot wel zes keer toe griep—een periode waarin ik gedwongen werd om te *zijn*, en niets anders dan dat.

En dat veranderde alles. 💡 Ik leerde mezelf te geven wat ik vroeger zo gemist had: echte aandacht, liefde en acceptatie. Dat voelde als thuiskomen. De angst en blokkades die me vasthielden, kon ik aankijken en omarmen. En toen… lieten ze me los.

Nu voel ik een diepe rust en stabiliteit in mezelf. 🌿 De verbindingen met de mensen om me heen—mijn vrienden, mijn vader en halfbroer die langzaamaan deel van mijn leven worden—zijn rijker dan ooit. De wereld voelt zoveel opener nu angst niet langer tussen mij en het leven staat.

✨ Wat ik dit jaar leerde: je grootste pijn kan ook je grootste gift zijn. Het leven geeft je precies wat je nodig hebt om jezelf te hervinden. Sta jezelf toe om elk deel van jezelf welkom te heten, ook dat wat spannend voelt.

💛 In 2025wil ik dit werk doorgeven. Ik breid mijn praktijk uit met groepssessies, zodat we samen kunnen zijn bij wat te groot voelt om alleen te dragen. In januari deel ik hier meer over!

Met heel mijn hart wil ik iedereen bedanken die deel uitmaakt van mijn reis—via vriendschap, werk of gewoon door er te zijn. Jij inspireert mij, en ik hoop dat mijn verhaal jou inspireert om *dichter bij jezelf te blijven*.

💡 Laat 2025 het jaar zijn waarin jij jezelf omarmt, precies zoals je bent. Je mag alles zijn. En dat is genoeg.

18/12/2024

✨ **Het is tijd om te gaan staan.** ✨
Te gaan staan voor wat ik écht wil delen, wat rechtstreeks uit mijn hart komt. De afgelopen tijd voel ik het zo sterk: het is goed. Waar ik me vroeger vaak verloren voelde in het leven, zoekend naar iets buiten mezelf om me heel te maken, heb ik nu iets gevonden dat zoveel dieper gaat; Een diepe rust in het volledig oké zijn met wat er nu is, precies zoals het leven zich aandient.

Door alles wat ik heb doorvoeld en geleerd, sta ik nu stevig op mijn eigen grond. Ik voel mijn lijf, mijn adem, en het leven om me heen. Het is alsof ik eindelijk thuiskom bij mezelf. En doordat ik mezelf echt kan voelen, kan ik nu ook de mensen om me heen écht zien en verbinden. Dat is voor mij de grootste rijkdom.

Het is tijd om deze verbinding en kracht door te geven. Naast mijn 1-op-1 trajecten ga ik nu ook groepssessies aanbieden. Want samen voelen, samen ontdekken en samen groeien gaat zoveel dieper dan alleen. Het is mijn missie om een veilige ruimte te creëren waarin alles mag zijn. Waar je je gedragen voelt, en waar je de verbinding met jezelf en anderen écht kunt ervaren.

De eerste groepssessie komt eraan, en er is plek voor 4 mensen. Meer informatie volgt snel, maar voel je vrij om me alvast een berichtje te sturen als dit met je resoneert.

Dank jullie wel – iedereen die mijn lessen volgt, mijn trajecten doorloopt of bij me in een sessie zit. Jullie zijn niet alleen mijn inspiratie, maar ook mijn grootste leermeesters. Ik ben zó dankbaar om dit werk te mogen doen en deze reis samen met jullie te maken. 💛

heel veel liefs,

myrthesgift

28/10/2025

23/10/2025

21/10/2025

07/10/2025

21/05/2025

24/04/2025

27/02/2025

27/01/2025

22/01/2025

07/01/2025

31/12/2024

18/12/2024

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type