Esther van Son Lichaamsgerichte Therapie & Coaching

19/02/2026

𝐀𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐚𝐚𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧 - 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐥𝐮𝐤𝐭

Soms voelt je lichaam als een konijn dat voortdurend alert moet zijn. Misschien zeg je tegen jezelf: “Ik moet gewoon meer ontspannen.”

Maar wat als het geen kwestie is van beter je best doen? Soms staat je stresssysteem al langere tijd in een hoge activatie.
Alsof je lichaam voortdurend moet inschatten: Is het veilig? Moet ik alert zijn?

Dat merk je bijvoorbeeld aan:
– Ja zeggen terwijl je nee voelt,
– Een gejaagd gevoel en een hoofd dat blijft doorgaan
– Gespannen schouders of kaken, soms met hoofdpijn
– Slecht slapen of moe wakker worden
– Snel schrikken of geïrriteerd zijn

Van buiten functioneer je misschien prima, maar van binnen is er constante alertheid.
Dat is geen zwakte, maar een beschermingsmechanisme dat te lang aan is blijven staan. En ontspannen lukt dan niet op wilskracht en jezelf te pushen, maar door stap voor stap weer veiligheid te ervaren.

Herken je jezelf hierin?
Je bent welkom om te onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer rust te vinden.

Hartelijke groet,
Esther

08/02/2026

Altijd ‘aan’ staan.

Je gaat door.
Ook als je moe bent.
Ook als je lichaam eigenlijk iets anders vraagt.

– een hoofd dat niet stopt
– gespannen schouders of kaken
– onrustig slapen
– moeilijk nee kunnen zeggen

Zelfs als je rust neemt, voelt het niet echt rustig.

Dat is vaak geen kwestie van stress op één moment, maar van een lichaam dat al langere tijd in een hoge activatiestand staat.

Niet omdat er iets mis is met je. Maar omdat je te lang sterk bent geweest.

Herkenbaar? Je bent niet de enige.

02/12/2025

Welkom - Fijn dat je hier bent!

Ik begeleid mensen die vastlopen door stress, spanning in het lichaam, trauma (vroeg of recent) of oude ervaringen die gedachten, emoties en lichaam blijven beïnvloeden.

In mijn werk gebruik ik o.a. EMDR, Somatic Experiencing, ademcoaching en psychosomatische fysiotherapie — een zachte, veilige manier om je lichaam weer tot rust te laten komen en ruimte te maken voor helderheid en herstel. Stap voor stap, veilig en in jouw tempo. Geen snelle trucjes, wel diepgaande begeleiding die je helpt weer contact te maken met jezelf, je lichaam en je dagelijkse leven.

Als je wilt verkennen wat jij nodig hebt, ben je welkom voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 20 minuten.

www.esthervansontherapie.nl

Ik ontmoet je graag! 🌿✨

Esther van Son Lichaamsgerichte therapie en coaching Nijmegen. Voor stress, trauma, overprikkeling en lichamelijke klachten. Veilig, deskundig en persoonlijk.

02/12/2025

Het lichaam dat altijd “aan” staat....

Soms lijkt je lichaam sneller dan jouw 'mind'.
Nog vóór je weet wat je voelt, staat alles al strak: kaken, adem, schouders, gedachten die nergens meer landen.

Je bent niet 'stuk', niet zwak— je bent moe van te lang waakzaam zijn.

Weet dat je hierin niet alleen bent. 🌿

02/12/2025

Welkom — fijn dat je hier bent.

In mijn praktijk begeleid ik mensen die vastlopen in spanning, stress, trauma (vroeg of recent) overprikkeling of oude patronen die het leven beperken. Misschien merk je dat je lichaam moe is of heb je allerlei lichamelijke klachten die medisch onverklaarbaar zijn. Misschien is je hoofd is vol of zoek je nieuwe richting in het leven. Hier vind je een plek waar je weer kunt landen.

Ik werk met lichaamsgerichte therapie en coaching om je terug te brengen naar rust, helderheid en veerkracht. Ik werk o.a. met EMDR, ademcoaching en Somatic Experiencing. Stap voor stap, veilig en in jouw tempo, met diepgaande begeleiding die je helpt weer contact te maken met jezelf, je lichaam en je dagelijkse leven.

Als je wilt verkennen wat jij nodig hebt, ben je welkom voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 20 minuten.

👉 Plan je gesprek hier:

Plan een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek van 20 minuten. Contact opnemen kan Telefonisch, via email of het contactformulier. Praktijk voor lichaamsgerichte therapie en coaching in Nijmegen.

02/12/2025

De website is vernieuwd! Check voor het nieuwe aanbod voor Lichaamsgerichte Therapie en Coaching in mijn praktijk in Nijmegen en maak gemakkelijk een afspraak!

Esther van Son Lichaamsgerichte therapie en coaching Nijmegen. Voor stress, trauma, overprikkeling en lichamelijke klachten. Veilig, deskundig en persoonlijk.