Voetreflex Tilia

05/12/2025

🌟Verstilling🌟 -

Ga je mee naar buiten? Vier keer een verstillingswandeling, om beter de stilte in jezelf te kunnen voelen.

03/03/2025

Bezig met mijn site. Zijn er dingen die je mist? Foutjes die je zijn opgevallen? Laat het me weten! www.voetreflextilia.nl

08/01/2025

Eefje en Thieme interviewden mij voor hun podcast. Het was een gezellige ochtend, en het resultaat hoor je hier.

Wijs · Episode

06/01/2025

De wandelingen in december vragen om een vervolg! Ga je mee?

In december organiseerde ik vijf keer een verstillingswandeling. Wat was dat leuk om te doen! We bezochten vijf verschillende gebieden, met telkens een ander thema. Er was zoveel te zien en te ontdekken, zowel in de natuur als in onszelf. Van de deelnemers hoorde ik dat ze genoten van de stilte en d...

20/12/2024

Aanstaande zondag maken we een kerstwandeling en je kunt nog mee. Het is de korstste dag van 2024, bijna vieren we dat de dagen weer langer worden. Aan het begin van de wandeling heb ik een sfeervolle verrassing voor je. Daarna lopen we door de sprookjesachtige Elyzeese Velden en langs de Kabouterboom, de dikste boom van ons land.
Wil je mee? Stuur me een berichtje!

In december zie je hoe de natuur rust neemt. De energie is naar binnen gericht, de aarde in. In aanleg is er al vanalles aanwezig: de knoppen zitten al aan de takken, de zaden en sporen hebben een plekje gezocht. Als de dagen weer langer worden, wordt al dat leven weer zichtbaar. Nu is de

12/12/2024

Foto’s van de eerste twee verstillingswandelingen in december. Het is zo fijn om juist op deze donkere dagen de natuur in te gaan en te voelen hoeveel rust je dat biedt.
Aanstaande zondag wandelen we bij het Jachtslot. Het thema is loslaten. Ga je mee?

12/12/2024

Veel mensen herkennen wel dat gevoel, dat je eigenlijk naar de sportschool zou moeten gaan, maar… Wat zijn onze hersenen goed in het verzinnen van smoesjes! Er is altijd wel een reden om NIET te gaan. Als je gaat zitten wachten tot je zin hebt, of je gemotiveerd voelt, dan kun je lang wachten. Hierin is discipline belangrijk: spreek met jezelf af wanneer je gaat, en houd je daar ook aan.

Vanmorgen had ik een interessant gesprek met een klant, waarin zij zich afvroeg waarom dat bij een massage-afspraak anders is. Ze weet dat een afspraak bij mij ook confronterend kan zijn, dat ze dingen tegenkomt die niet leuk zijn. Dat het soms pijn doet (net als op de sportschool). Ze weet dat ze zich ná de massage beter voelt (net als op de sportschool). Is het dan alleen, omdat ze het met mij heeft afgesproken?

Welke afspraken heb jij met jezelf? Werken ze nog voor je, kom je er verder mee? Stel je afspraken bij, óf houd je eraan. Zo kom je stapje boor stapje dichterbij je doel.

08/12/2024

“Wandelen is eigenlijk continu voorkomen dat je valt. Je tilt een voet op en zoekt naar balans.” Zo’n mooie uitspraak van een van de deelnemers!
Vanmorgen was de tweede wandeling in de decemberserie van verstillingswandelingen. We liepen over het landgoed De Wolfsberg en naast dat we genoten van de omgeving, namen we het thema boosheid mee. De deelnemers vertelden hoe bevrijden het voelde om gewoon even echt boos te mogen zijn. De kracht die er dan vrijkomt, waarmee je dingen in beweging kan zetten.
Volgende week wandelen we bij het Jachtslot. Heb je interesse om mee te gaan? Stuur mij even een berichtje, dan krijg je de mail met de uitnodiging.

De Podcast Psycholoog · Episode

27/11/2024

🌟Decemberprogramma - https://mailchi.mp/84d33a5fdb17/decemberprogramma
Als je mee wilt met de verstillingswandelingen in december, zorg dan dat je op de lijst staat. Geheel vrijblijvend natuurlijk!🌲

Praktijk voor VoetreflexPlus-therapie. Ontspannende en gezondheidsbevorderende massages.

26/11/2024

Ga je mee de natuur in? Elke zondagochtend in december organiseer ik een verstillingswandeling. Lees meer in mijn nieuwsbrief.

Ga je mee de natuur in, deze laatste maand van het jaar? In december zie je hoe de natuur rust neemt. De energie is naar binnen gericht, de aarde in. In aanleg is er al vanalles aanwezig: de knoppen zitten al aan de takken, de zaden en sporen hebben een plekje gezocht. Als de dagen weer langer worde...

13/01/2024

Gewoontes helpen je op het juiste spoor te blijven. Het kan soms best even duren voordat je gewoontes hebt gecreëerd die bij jou passen, maar het is de investering in tijd zeker waard.
Psycholoog Thijs Launspach schreef een column over goede voornemens en goede gewoontes. Fijn om even te lezen, deze maand.

Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: paraplubeslissingen.