Miriam Alferink (2026)

07/01/2022

Alsjeblieft.
Jouw Gratitude Routine Guide.
Geluk zoeken we vaak om ons heen.
We laten ons afleiden door alles wat de maatschappij van ons vraagt.
Telkens weg bij jouzelf.
We weten niet meer wie we in essentie zijn.

En natuurlijk kan ik het werk niet voor je doen.
Maar ik kan je wel op weg helpen.
En weet je dat het allemaal niet moeilijk hoeft te zijn.
Het mag simpel. Het kan moeiteloos.

De kracht van dankbaarheid en liefde is één van de grootste superpowers die je hebt.
Jij kan elke dag opnieuw hiervoor kiezen.
Als jij bewust kiest voor gevoelens als dankbaarheid en liefde.
Dan harmoniseert je hart zich met jouw brein en dan kan je brein haar hogere functies gebruiken.

Deze Gratitude Routine Guide kan je daarbij helpen.
Wakker worden met een lach en liefde.
Naar bed gaan met liefde en dankbaarheid.
Sla het op, vul het in én ga telkens met je aandacht naar je hart.
Het werkt. Echt.

03/01/2022

Ik geloof dat de belangrijkste stap naar zelfliefde is, om meesterschap over je mind te krijgen.
Inmiddels weet ik namelijk wie er bij mij spreekt.
Vaak is het mijn hoofd en ego met allerlei kritische stemmetjes.
En de meest gestelde vraag die ik krijg is: hoe herken ik het verschil?
Weet dat het ego oordeelt en het hart nooit.
Het ego is streng. Je hart niet.
Dus ik weet wat ik serieus mag nemen en wat niet.
Het blijft oefenen en tijdens dit oefenen probeer ik als waarnemer naar mijn gedachten te kijken.
En dat geeft zoveel rust en kracht tegelijk.
Je komt bij jouw essentie.
Je leert kijken naar jezelf vanuit liefde.
Ik gun mijzelf de wereld.
En dat is écht een heerlijk vertrekpunt.
Ik ben de schrijver van mijn eigen boek. Vanuit mijn hart en vanuit al het moois wat ik te brengen heb.

En dat heb jij ook. Gun jezelf dit!
Een nieuw jaar is daarin een heel fijn vertrekpunt 🔥

Ready? 🦋🪞

31/12/2021

Dankjewel!
Eind maart van dit jaar begon ik met mijn eigen Instagram account. Voor mij een super spannende stap. Zichtbaar zijn. Delen wat er in mij om gaat. Inspireren waar kan. En dat doe ik met een missie. Omdat ik er in geloof dat elke vrouw volledig in haar kracht mag gaan staan. En vanuit haar essentie mag leven. Volledig in lijn met wat je het allerliefste voelt en wilt.
En…
Of jij me nu pas volgt of vanaf het begin.
Of je stilletjes meegluurt of als we vaker via DM contact hebben.
Of je het nu volledig met mij eens bent of als het voor jou anders voelt.
Dankjewel.
Dankjewel voor het lezen van berichten, een like of jouw reactie.
Ik waardeer het zó onwijs.
Ik heb al zoveel mooie mensen en ontmoetingen hierdoor gehad.
En de kleine en grote stappen die gezet zijn. Samen groeien! 🙏🏻🔥

Allemaal een fijne jaarwisseling en op naar een gezond en liefdevol 2022. 🎇✨♥️🙏🏻😘

17/12/2021

🎄CHRISTMAS GIVE AWAY🎄

Wij wensen jou een liefdevolle kerst voor jezelf en jouw naasten! Én helpen je daar graag bij! Wij hebben voor jou een Christmas Give Away boordevol (zelf)liefde, mooie en betekenisvolle producten en een 1:1 sessie die je écht verder helpt! 🙏🏻♥️

Wat kun je winnen?
✨Een WoodWick Hourglass Large Geurkaars - Vanilla & Sea Salt twv € 32,95
✨Het boek New Female Leader twv € 24,99
✨Prachtige Selflove Edelstenen van Rockstyle twv € 16,95
✨Een Stone Paper Notebook Black Marble twv € 18,95
✨Een koffie naar keuze + vegan chocoladetaart bij Anne&Max
✨En een 1:1 sessie van 1,5 uur met Miriam Alferink Coaching om meer in jouw kracht te komen en vanuit jouw essentie te leven. Keuze uit een lichaamsanalyse óf een potentieboost (swipe voor meer info)

Hoe jij kans maakt?
✨Zorg dat je mijn account én volgt
✨Deel deze post in jouw stories (via vliegtuigje) en tag daarin en
✨En wil je extra kans maken? Tag jouw naasten, vriendinnen, zussen en buurvrouw zodat zij ook kans kunnen maken én jouw winkans groter is! 🙏🏻

🎄✨De volledige Christmas Give Away mag jij dan op donderdag 23 december 2021 bij de Markies ophalen én Miriam Alferink neemt contact met jou op om, in overleg, een 1:1 sessie in te plannen. ✨♥️

16/12/2021

Mijn angst dat ik alleen overblijf.
Poeh, als ik dit schrijf, dan kan ik dat nog voelen.
Als jij iets wil veranderen, dan is er vaak ook een verlies.
Iets dat je recht in de ogen mag aankijken.
Hetgeen wat maakt dat je niet daadwerkelijk verandert.
Voor mij was dat, dat als ik helemaal vanuit mijn essentie leef en leid, dat ik de angst voelde dat ik alleen overblijf. De angst om er niet bij te horen. Bijvoorbeeld niet meer bij mijn liefdevolle en warme gezin waarin ik ben opgegroeid. Maar ook al begrijpen mijn ouders niet altijd wat ik doe en zijn sommige dingen te ver van hun bed… Ze houden onvoorwaardelijk van mij.
En tegelijkertijd is het soms een eenzaam proces. En dat heb ik te dragen.
Maar wat ik ervoor terug krijg is dat ik mij écht vrij voel. Ik mijn waarheid durf uit te spreken, er deuren opengaan die anders dicht waren gebleven, ik leer en groei, durf mijn gevoel te voelen, kwetsbaar te zijn, mijn leven te leiden vanuit mijn hart en mijn voorwaarden. Ik zou niet anders willen 🙌🏻✨

Ben jij je bewust van welk verlies jij mag aankijken?
Als je bijvoorbeeld meer rust wil, dan kan het verlies zijn dat je minder “presteert” en minder bevestiging krijgt. Of als je meer vanuit je essentie wil leven, doen waar jij écht blij van wordt en je kerst op jouw manier wil vieren, dan kan het verlies zijn dat je niet voldoet aan de verwachtingen van anderen.
Deze bewustwording alleen al. Kan zó helpend zijn.
Durf jij te gaan staan voor wat jij wil en voelt? Ook als de kans er is dat je niet begrepen wordt?
Het vraagt moed en kwetsbaarheid. Het is confronterend. Maar zó bevrijdend, krachtig en mooi tegelijk.
Jij in je hoogste potentieel, leven vanuit je essentie. Voel maar eens wat dat allemaal voor je kan doen!

Wil jij daar in het nieuwe jaar samen bij stil staan? Ik help je er zo graag mee. Ik weet wat het oplevert 🔥🙌🏻♥️

15/12/2021

Ook zin om dit jaar op een bewuste manier af te sluiten?
Om achter te laten wat je niet meer dient?
En wil jij jouw zondagavond eens een keer anders besteden en toch niets speciaals te doen?
Doe mee met mijn live visualisatie- en meditatiesessie tijdens de Volle Maan.

Wat het je oplevert?
Ontspanning, bewustwording, prachtige inzichten en een waardevol reflectiemoment voor jezelf. En dat allemaal ondersteunt door de kracht en energie van de Volle Maan 🌕✨
Ik kan oprecht niet bedenken waarom je er niet bij zou willen zijn! 🙌🏻😆♥️

07/12/2021

Mijn allergrootste les van 2021?
Écht mijn eigen pad volgen en mijn eigen verlangens volgen.
Want, oh wat zou het toch heerlijk zijn als iedereen het kan waarderen wie je bent en wat je doet.
Maar dat is niet zo. Of het nu gaat over hoe vaak je zichtbaar bent, de manier van opvoeden, je vriendschappen of je carrière pad. Maak de mening van een ander niet zo belangrijk. Wees daar niet afhankelijk van.
Volg je eigen verlangens! Jij kent jezelf het beste, jij weet wat jij voelt en wat je het allerliefste wil. De goedkeuring van iedereen krijgen gaat nooit lukken. Wat je ook doet en hoe je het doet. En voor zover ik weet leven we maar één keer. Dus doe wat voor jou goed voelt en wat jij wil. Richt je daarop en durf er voor te kiezen. Voor jezelf te kiezen. Voor jouw essentie en hoogste potentie. Op jouw manier. Denk je dat je daar maar één seconde spijt van zal krijgen?

En wil je dat ik daarin met jou meekijk? Stuur mij gerust een DM. Ik doe dat met álle liefde en toewijding ✨ ik weet wat het oplevert 🙌🏻♥️

23/11/2021

We doen liever wat van ons verwacht wordt, in plaats van onszelf toestemming te geven om te doen wat goed voelt, wat geweldig voelt en misschien wel overweldigend voelt!
Als je niet oppast…
- Zit je maanden in de baan die je niet bevalt;
- Blijf je maar ja zeggen tegen iedereen behalve tegen jezelf;
- Neem je geen sabbatical omdat je denkt dat iedereen daar wat van vindt;
- Ga je niet voor een tattoo omdat je bang bent voor de reacties;
- Blijf je in de ratrace mee draaien omdat je het voor iedereen goed wil doen;

En volg je niet jouw eigen verlangen! En dat allemaal om niemand in je omgeving teleur te stellen. Inclusief je eigen innerlijke criticus.
En dat terwijl: jouw eigen verlangen, jouw RICHTING BEPALER is! Het is zo simpel als dat. Bij jouw verlangen, dáár ligt je energie en je behoefte. Als je er écht de tijd voor neemt, voel je aan wat je verlangen is. Wil je meer rust, meer lol, jezelf meer laten zien en ga zo maar door.
Als jij een eerste stap zet door jouw verlangen te volgen, gaat de volgende stap weer helder worden én ontstaat er beweging voor jezelf. Dus: ZET. EEN. STAP.

- Neem drie weken vakantie om de rust te pakken die je voelt.
- Ga dat weekendje alleen weg als dat je verlangen is.
- Neem een henna tattoo om te kijken hoe dat voor je voelt.
- Investeer in de cursus of training als dat je verlangen is.

Of whatever het dan voor jou ook is!
Zet een stap. Investeer in jezelf. Het moment is altijd nu. Jij hebt de keuze.

Welke eerste stap kan jij zetten? Neem me mee!! Ik ben zó benieuwd!

26/10/2021

Het verschil tussen wilskracht of levenskracht?

Swipe voor de foto waarin je een blije Miriam ziet die haar Master heeft gehaald. Op wilskracht kan ik veel. Vanaf het vmbo de route afgelegd naar het Mbo, Hbo en toen mijn Master gehaald. Maar wilskracht
is geen onuitputtelijke bron. Als ik toen eens had geweten dat het ook gemakkelijker kan. Moeitelozer. Dat je niet vanuit ratio, wilskracht en pushen tot resultaten hoeft te komen.

Nee. Er is zoveel mooiers in jezelf. Want als je dicht bij je eigen vuur bent, je niets hoeft te bewijzen voor een ander of voor jezelf, als je écht vrij bent en helemaal jouw leven leeft. Dan ben je bij je levenskracht❤️‍🔥 (en dat wordt ‘t leven écht magisch ✨)

En ik voel ‘m hoor, mijn levenskracht. En ik kan er telkens weer naar terug. Ik heb vertrouwen, ik durf los te laten, mijn waarheid te spreken, ik doe wat ik wil en voel en ik ben trouw aan mijzelf. En dat is bevrijdend. Dat gun ik iedereen.

Wil jij ook vanuit je hart leiden? Je leven leven op jouw voorwaarden? Innerlijke vrijheid ervaren en impact maken? Ik heb vijf plekken vrij voor een 1:1 inner journey.
Ga je mee naar jouw hoogste potentie? I'm in! ❤️‍🔥✨🙌🏻

03/10/2021

Vorige week deelde ik mijn tranen en verdriet met jullie. Ik hoorde via-via dat er “wat van gevonden wordt” en dat raakt mij. Nu weet ik dat als ik iets deel, dat deze kans bestaat. Ik vind het zelf spannend om te delen, juist omdat het zo kwetsbaar en awkard is.
Maar het voelt voor mij niet goed en eerlijk om alleen blije, positieve momenten te delen. Dat is niet wie ik ben. Ik deel juist mijn verdriet omdat ik de ongemakkelijkheid van tranen en verdriet er af wil halen. Ik zie te vaak dat tranen worden geassocieerd met dat het niet goed gaat met iemand. En dat gevoelens moeilijk gevoeld kunnen worden.
Ik heb geen medelijden nodig. Door alles juist te doorvoelen, voel ik me krachtig.
Ik heb een groot hart, ik ben gevoelig en ik ben steeds minder bang om dit te laten zien.
Ik blijf juist deze, ook voor mij spannende momenten delen, want daar zit de groei. Voor mij, en als het oncomfortabel voor jou is, dan ook voor jou. ♥️

11/09/2021

Let eens gedurende dag de op jouw intenties. Heb je de intentie om alles snel te doen? Om iets tot stand te brengen? Om negatieve gevoelens te vermijden? Om gewoon de dag door te komen? Wat zou er gebeuren als je in plaats daarvan de intentie had om je goed te voelen?

Hier heb ik voor jou inspiratie intenties ✨ Kies wat voor jou werkt! Dat kan ook per dag anders zijn, dus sla het op en laat het werken voor jezelf! 🙌🏻

Want intentie + actie = magie!
Het zorgt voor meer genieten van wat je bewust doet, betere resultaten omdat je met aandacht leeft en in plaats van dat ‘life is happening to you‘ kies je bewust voor het leven dat je graag wilt leiden! 🔥

Heb jij nog aanvullingen ter inspiratie? Wat werkt voor jou? Deel het vooral hieronder! 👇🏻♥️

06/09/2021

Bescheidenheid siert de mens.
Doe maar gewoon. Dan doe je al gek genoeg.
Als je streeft naar meer, ben je niet tevreden met wat je nu hebt.

Wat een fu***ng onzin! Wat houden we onszelf daarmee voor de gek.
En wat gaan met deze verhalen veel potentieel in onszelf verloren.

Want dit kan juist naast elkaar bestaan.
Je kan volledig gelukkig zijn met wat je nu hebt én streven naar meer.
Je kan dankbaar zijn in het hier-en-nu én meer dromen willen verwezenlijken.
Jouw dankbaarheid en het gelukkig zijn is je magische brandstof om te groeien naar meer van jezelf, naar meer van wat jij wil en ambieert. Dus alsjeblieft: don’t settle for less.
GO. FOR. IT. 🚀🙌🏻✨♥️

Miriam Alferink