26/03/2026
“Het wordt toch niet zweverig, hè?”
Die vraag kreeg ik deze week van een bedrijf waar ik binnenkort een adem- en ijsbadworkshop geef.
En eerlijk? Ik vind het fantastisch dat ze het even checken.
En ja… de foto hieronder zegt eigenlijk al genoeg.
Ijs, simpel, duidelijk, nuchter, precies zoals ik werk.
Want ademhaling is allesbehalve zweverig. Zonder adem ben je er niet meer… dán zweef je pas 😉.
Toch denken veel mensen dat ademwerk betekent: schreeuwen, huilen, wilde bewegingen.
Dat beeld is hardnekkig, maar totaal onterecht.
Wat we wél doen:
praktische, simpele ademoefeningen
heldere uitleg over hoe je adem werkt (met voor- én nadelen)
tools voor focus (bijv. voor het geven van een presentatie of een ijsbad instappen)
tools voor rust (bij stress, een vol hoofd of slecht slapen)
Wat we níét doen:
geen zweverig gedoe
geen emotionele explosies
geen vaag gedoe
Gewoon concrete technieken die je elke dag kunt inzetten, thuis én op werk.
Ademhaling is een tool.
Niet zweverig.
Niet mystiek.
Gewoon effectief.
En eigenlijk iets wat iedereen zou moeten kennen.
Ademhaling…Bewust Bollenstreek ProfessionalsBewust BollenstreekOmroep West
