Harteraad

10/07/2025

Doe ook mee: 11strandentocht
Op zaterdag 1 november 2025 lopen we de 11strandentocht. Drie afstanden (12,5 – 25 – 50 km) brengen je langs oer-Hollandse stranden met golvende kustlijnen, woeste zee en zilte lucht. Dé ultieme uitdaging voor renners, joggers en wandelaars. Meer info en aanmelden:

Op zaterdag 1 november is er weer een nieuwe editie van de 11strandentocht. Meld je nu aan en loop samen met de Hartstichting over 11 stranden voor het goede doel!

03/07/2025

Zaterdag 4 oktober: IJsbrekers ... doe je ook mee?
Schaats 180 rondjes voor een gezond hart - hét schaatsevenement van de . Met elke ronde steun jij levensreddend onderzoek naar hart- en vaatziekten. Of je nu alleen schaatst of met een team, jij beweegt voor je eigen hart én dat van een ander. Meer info en aanmelden:

Op zaterdag 4 oktober is de eerste editie van IJsbrekers op de Schaatsbaan Breda. Samen schaatsen we 180 rondjes voor een gezond hart. Meld je nu aan en schaats samen met de Hartstichting voor het goede doel!

30/05/2025

Meld je aan voor het webinar ‘Beweging als medicijn’ - dinsdag 10 juni

Sporten en bewegen is gezond, zeker als je een hart- of vaataandoening hebt. Het zorgt namelijk voor een betere uithoudingsvermogen en een gezonde bloeddruk, cholesterolwaarden en doorbloeding. En daar worden je hart en bloedvaten blij van. Als je regelmatig beweegt kan je ook minder last krijgen van somberheid en angstgevoelens. En niet onbelangrijk: bewegen is ook vooral leuk!

Maar wat mag je allemaal doen en hoeveel beweging is voldoende? Is klein beginnen een goede eerste stap? En gaat het dan om minder zitten of meer beweging? Op dinsdag 10 juni organiseren we het webinar 'Beweging als medicijn'. We vertellen je wat bewegen met je lichaam doet, maar ook hoe je zelf aan de slag kan gaan.

Sporten en bewegen is gezond, zeker als je een hart- of vaataandoening hebt. Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de hartgezondheid en verlaagt het risico op (verergering van) gezondheidsproblemen. Je kunt het zien als een natuurlijk medicijn: het zorgt voor meer uithoudingsvermogen, helpt…

27/05/2025

Roken is een van de grootste bedreigingen voor een gezond hart en gezonde bloedvaten. Maar het goede nieuws: stoppen met roken heeft áltijd zin – of je nu net bent begonnen of al jarenlang rookt. De voordelen beginnen al op dag één. Zeker als je al een hart- of vaataandoening hebt, is stoppen een van de belangrijkste stappen die je kunt zetten voor je gezondheid. Op donderdag 5 juni organiseren we daarom het webinar ‘Zo stop je met roken bij hart- en vaatziekten’. Ben jij erbij?

Stoppen met roken? Je hart en vaten zullen je dankbaar zijn! Roken is een van de grootste bedreigingen voor een gezond hart en gezonde bloedvaten. Maar het goede nieuws is: stoppen met roken heeft áltijd zin – of je nu…

12/05/2025

Nicole (51) leidt een leven vol liefde en beweging. Ze is getrouwd, moeder van twee volwassen kinderen en oma van twee kleinkinderen. Haar dagen waren altijd goed gevuld. Ze werkte als gastvrouw in de jeugdzorg en speelde fanatiek volleybal. Ook zat ze in het bestuur van de beachvolleybalvereniging. Daarnaast was ze sportmasseur en deed ze vrijwilligerswerk voor de Roparun en de Alpentocht voor de CliniClowns. Totdat haar gezondheid onverwachts roet in het eten gooide en haar leven plotseling veranderde. Lees haar verhaal:

Nicole (51) leidt een leven vol liefde en beweging. Ze is getrouwd, moeder van twee volwassen kinderen en oma van twee kleinkinderen. Haar dagen waren altijd goed gevuld. Ze werkte als gastvrouw in de jeugdzorg en speelde fanatiek volleybal. Ook…

08/05/2025

Met trots presenteren we het nieuwste Harteraad Magazine: alles over gezonde voeding

Wist je dat je zelf invloed kan uitoefenen op je gezondheid met wat je elke dag eet en drinkt? Steeds meer onderzoek laat zien dat goede voeding écht het verschil kan maken. Minder klachten, meer energie – en in sommige gevallen zelfs minder medicijnen. Gezonde keuzes kunnen verergering van je hart- of vaataandoening helpen voorkomen. Maar wat ís gezond eten nu precies? En hoe pas je het toe in je eigen leven?

In ons nieuwe Harteraad magazine ‘Alles over gezonde voeding’ duiken we samen met specialisten en ervaringsdeskundigen in de kracht van voeding. Laat je inspireren door praktische tips, persoonlijke verhalen en smakelijke inzichten die je vandaag nog kan toepassen.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang het magazine direct in je inbox: https://harteraad.nl/nieuwsbrief-aanmelden/

06/05/2025

Als medicijnen je seksleven beïnvloeden
Medicijnen bij hart- en vaataandoeningen zijn heel belangrijk. Ze verminderen je klachten en verkleinen de kans op een nieuwe hartaanval of beroerte. Ondanks dat medicijnen je beter maken, kunnen ze ook bijwerkingen geven. Bijvoorbeeld op je seksleven. Dat kan frustrerend zijn. Lees meer hierover en wat je kan doen:

Medicijnen bij hart- en vaataandoeningen zijn heel belangrijk. Ze verminderen je klachten en verkleinen de kans op een nieuwe hartaanval of beroerte. Ondanks dat medicijnen je beter maken, kunnen ze ook bijwerkingen geven. Dat kan invloed hebben op je seksleven…

01/05/2025

Ga jij binnenkort of in de zomer op vakantie? Harteraad krijgt hier veel vragen over. Want welke voorbereiding is belangrijk als ik een hart- of vaataandoening heb? Hoe is de zorg in het buitenland geregeld als dat nodig is? Waar moet ik opletten bij het afsluiten van een (reis)verzekering? En kan ik mijn medicijnen meenemen door de douane? Op woensdag 21 mei organiseren we daarom het webinar ‘Zorgeloos op reis met een hart- of vaataandoening’ – bereid je goed voor. Meer info en aanmelden:

Het voorjaar is begonnen en voordat je het weet komt de zomer eraan. Veel mensen gaan in deze periode op reis of op vakantie. Harteraad krijgt hier ook veel vragen over van mensen met een hart- of vaataandoening. Want welke…

20/04/2025

Kan ik nog sporten als ik hartfalen heb? Mag ik nog alcohol drinken als ik hartfalen heb? En welke medicijnen krijg je als je hartfalen hebt?
Veel informatie krijg je van je arts. Maar vaak komen thuis ook de vragen. Mag ik dit nog wel? Moet ik hier eigenlijk rekening mee houden? Dit kan je onzeker maken. In dit artikel geven we antwoord op veel gestelde vragen die we krijgen van mensen met hartfalen. Lees meer: https://harteraad.nl/aandoeningen/hartfalen-verminderde-pompwerking-van-het-hart/veelgestelde-vragen-over-hartfalen/

Veel informatie krijg je van je arts. Maar vaak komen thuis ook de vragen. Mag ik dit nog wel? Moet ik hier eigenlijk rekening mee houden? Dit kan je onzeker maken. In dit artikel geven we antwoord op veelgestelde vragen die we krijgen van mensen met hartfalen.

19/04/2025

Feit of fabel?
Meer lezen over hartfalen? Ga naar: https://harteraad.nl/aandoeningen/hartfalen-verminderde-pompwerking-van-het-hart/

18/04/2025

Je krijgt de diagnose hartfalen en je hebt vast veel vragen. Wat kan je verwachten van het onderzoek? Welke behandeling krijg je? En wat kan je zelf doen om een zo goed mogelijk leven te leiden met hartfalen? Dit webinar gaat over het leven met (systolisch) hartfalen en richt zich op de behandeling en het zorgproces rondom hartfalen. Bekijk hem terug via: https://harteraad.nl/webinars/webinar-diagnose-hartfalen-wat-nu/

Je krijgt de diagnose hartfalen en je hebt vast veel vragen. Wat kan je verwachten van het onderzoek? Welke behandeling krijg je? En wat kan je zelf doen om een zo goed mogelijk leven te leiden met hartfalen? Dit webinar…