Cupping 040 (2026)

16/06/2025

“Moet je plassen?” vraagt ze.
Hij is een jaar of vijf.
“Nee hoor,” zegt hij.
“Weet je het zeker?”
“Ja, ik hoef niet.”

Een minuut later vraagt ze het opnieuw.
En nog een paar minuten later nóg een keer.

Uiteindelijk neemt ze hem toch maar mee naar de wc.
Voor de zekerheid. 😳

En dat doen we vaker dan we denken.
Twijfelen aan wat ons lijf aangeeft.
Een gevoel negeren, omdat het even niet uitkomt.
Of omdat we hebben geleerd dat het "voor de zekerheid" beter anders kan.

En zo leer je jezelf langzaam af om te vertrouwen op je lichaamssignalen.
Geen honger? Eet toch maar wat.
Moe? Nog even doorzetten.
Pijn? Gaat wel weer over.

Geen wonder dat veel mensen zeggen:
“Ik voel het pas als het te laat is.”

Wil je weer beter naar je lijf leren luisteren?🤔
Plan een paar keer per dag een korte check-in.
Vraag jezelf: "Wat voel ik nu lichamelijk? Moet ik iets eten, rust, beweging, niks?"

Het hoeft geen grote oefening te zijn.
Gewoon even checken bij jezelf.

Geloof me, uiteindelijk maakt dit een groot verschil.

Liefs Nien 😘

---

03/06/2025

“𝙄𝙠 𝙝𝙚𝙗 𝙖𝙡 𝙯𝙤𝙫𝙚𝙚𝙡 𝙜𝙚𝙥𝙧𝙤𝙗𝙚𝙚𝙧𝙙,” 𝙯𝙚𝙞 𝙯𝙚.
“En toch komt het steeds terug.”

En terwijl ze het zei, dacht ik: ja. Dat hoor ik zo vaak.
Van mensen die al jaren rondlopen met vage klachten, pijn, of het gevoel dat ze vastzitten in hun lijf. 🙈

Niet lui. Niet dom. Niet onverschillig. Ze hebben juist alles geprobeerd.

Van huisarts en fysio tot pijnstillers, van voedingsadviezen tot scans en steeds even wat verlichting.
Maar de oorzaak? Die blijft onaangeraakt.

Hoe vaak krijgen we echt de ruimte om te kijken naar waarom iets in ons lichaam zich zo hardnekkig vastbijt? Hoe vaak nemen we die ruimte? 🧐

En nee, dat betekent niet dat alles met "even voelen" of een kopje thee opgelost wordt. Soms is medische hulp nodig. Absoluut.
Maar er is ook een laag daaronder. Die vraagt om aandacht. Om ruimte. Om dieper werk.

Symptoombestrijding is eigenlijk niets anders dan dempen van het brandalarm. Alleen de brand, die blussen we niet. 😲

Dus herken je bovenstaande? En wil je naar de oorzaak, of in ieder geval een laagje dieper? Stel jezelf dan gerust onderstaande vragen.

📌 Waarom en wanneer komen bepaalde klachten telkens terug?
📌 Welke signalen negeer je al te lang?
📌 Wat zou er gebeuren als je de oorzaak wel serieus neemt?

Als je er iets van herkent of hier iets over wilt delen of vragen, reageer gerust. Hieronder of via PB. Allebei goed.

Liefs Nina😘

---

27/05/2025

𝙅𝙚 𝙜𝙖𝙖𝙩 𝙢𝙚𝙩 𝙟𝙚 𝙖𝙪𝙩𝙤 𝙤𝙥 𝙩𝙞𝙟𝙙 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙙𝙚 𝙜𝙖𝙧𝙖𝙜𝙚…
Maar hoe zit het met je rug, je nek, je lijf?

Die draait ook dag in dag uit overuren.
Lang zitten, verkeerd tillen, stress vasthouden. Voor je het weet zit je letterlijk vast. ☹️

Daarom de Cupping APK!
Een onderhoudsbeurt voor je lijf. Gewoon omdat je het nodig hebt.

Wat doen we?
✅️ 60 minuten cuppen op de plekken waar jij het voelt. Je nek, schouders, rug.

Resultaat?
Minder pijn. Meer ruimte. Lichter gevoel in je lijf.

Gun jezelf dat moment. Minimaal één keer per jaar, of vaker als je lijf om hulp roept. 😎

Stuur me een DM om te boeken.
Je lijf gaat je dankbaar zijn.

Liefs Nina😘

---

30/04/2025

𝗝𝗲 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝗮𝗹 𝘇𝗼𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗴𝗲𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿𝗱...
En als je naar jezelf in de spiegel kijkt denk je nog steeds:
"Mag het wat lichter?"
"Wat strakker?"
"Wat meer energie, alsjeblieft?"

De zomer komt eraan en ergens weet je wel dat het tijd is om je weer lekker te voelen in je eigen lijf. Niet voor de buitenwereld. Voor jou.

Don't worry.... I've got you! En hoe!!! ❤️

𝗦𝗨𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗥𝗘𝗦𝗘𝗧 𝗗𝗘𝗔𝗟
- Met 4x cupping sessies van een uur
- Plus een e-book naar keuze van .dunner (Een eerlijk, luchtig boek over gewichtsverlies en beter in je vel zitten zonder onzin.)

Samen voor €237
(t.w.v. €300)

En nee, dit is niet weer een quick fix. Dit werkt echt. En niet alleen fysiek, ook mentaal.

✅️ Cupping helpt je lijf loslaten: vocht, afvalstoffen, blokkades en opgeslagen spanning.
✅️ Het e-book leert je beter in je vel te zitten en af te vallen zonder dieet of honger. Op een slimme, realistische en toepasbare manier in je, toch al, drukke leven.

𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗡𝗶𝗲𝗻…

“𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘢𝘭 𝘻𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘨𝘦𝘱𝘳𝘰𝘣𝘦𝘦𝘳𝘥.”
> Snap ik. En dit is geen hype. Dit is een combinatie van therapie en kennis. Met echte tools en zeker geen trucjes.

“𝘐𝘬 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘢𝘧𝘷𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯…”
➡️ Juist niet. Dit is jouw vliegende start. Je hoeft niet eerst beter of anders te zijn om hiermee te mogen beginnen.

“𝘏𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘭𝘶𝘹𝘦. 𝘐𝘬 𝘸𝘦𝘦𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘰𝘧 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥 𝘣𝘦𝘯.”
➡️ Dat ben je. Punt. Hoe lang stel jij jezelf al uit?

“𝘞𝘢𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴 𝘪𝘴? 𝘖𝘧 𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯𝘥?”
➡️ Alles gebeurt op jouw tempo. In vertrouwen. Zonder oordeel.

“𝘐𝘬 𝘬𝘪𝘫𝘬 𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘵 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘦𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘭 𝘯𝘢𝘢𝘳…”
➡️ Dan is deze deal voorbij. En dat is precies hoe je de zomer ingaat, met spijt. Niet nodig. Kies vandaag voor jezelf.

𝘋𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘦𝘯 "𝘻𝘰𝘮𝘦𝘳𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮" 𝘥𝘦𝘢𝘭.
➡️ Dit is een "Ik-verdien-het-om-me-goed-te-voelen" deal.

Stuur ‘RESET’ via DM en ik help je starten. Er zijn maar een paar plekken. En ze gaan snel. 😎

Zie ik je snel?

Liefs Nien 😘

---

11/04/2025

𝗠𝗮𝗺𝗮'𝘀
Soms vergeten ze zichzelf.
Hun lichaam dat moe is. Hun hoofd dat vol zit.
Hun rug die alles draagt. Letterlijk.
Elke dag geven ze. Doorgaan. Zorgen. Nog even. Altijd.

Voor de moeder die zichzelf pas op plek 5 zet.
Voor de vrouw die niet meer voelt hoe gespannen haar lijf eigenlijk is.
Voor wie stilte niet meer kent... behalve als iedereen eindelijk slaapt. 🙈

Geef haar rust. Ontspanning.
Niet een dagje sauna, maar diep ontladen.
Cupping die verder gaat.
Tot in haar lijf. Tot diep in haar systeem.

Een cadeaubon voor moederdag.
Om te geven. Of eindelijk eens zelf te gebruiken.
Omdat mama ook toe is aan een momentje voor haarzelf.

Gun jij je mama (of jezelf) ook zo'n momentje? Ik heb hele mooie cadeaubonnen voor je klaarliggen.
Stuur me snel een PB.

Liefs Nina😘

---

08/04/2025

𝗭𝗲 𝘇𝗮𝘁 𝗮𝗹 𝗱𝗿𝗶𝗲 𝗸𝗲𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘁 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗯𝗼𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗯𝗼𝗲𝗸𝗶𝗻𝗴𝘀𝗸𝗻𝗼𝗽.
Vertelde ze me, toen ze bij me lag.

En toch deed ze het eerst niet, boeken.

Niet omdat ze geen tijd had.
Niet omdat ze twijfelde aan de behandeling.
Maar omdat er iets anders veel harder in haar hoofd schreeuwde. ☹️

“Je mag dit niet zomaar voor jezelf doen.”

Ze voelde zich egoïstisch.
Schuldig zelfs.

Alsof ze zich moest verantwoorden dat ze toe was aan iets voor haarzelf.
Alsof er eerst een burn-out of andere diagnose nodig was om een sessie bij mij te mogen boeken.

Er was altijd wel iets belangrijkers.
De kinderen.
Het werk.
De agenda van anderen.

En zij zelf? Zij ging maar door. 😱

Tot haar lichaam harder begon te praten dan haar hoofd.
Tot het niet meer te negeren was.

Herkenbaar?

Je hoeft niet kapot te zijn om geholpen te mogen worden. Je hoeft niet te wachten tot je op bent.

Je mag ook iets doen voordat je over je grens gaat.
Zonder schuldgevoel. Zonder uitleg.

Niet omdat je egoïstisch bent.
Maar omdat je ook maar een mens bent.

En hoe beter jij je voelt, hoe meer je te geven hebt.
Aan jezelf. Aan alles wat je draagt. Aan iedereen om je heen.

Dus ja, zij boekte. En ook jij mag dit doen. Zonder uitleg aan derden. Zonder verantwoording. Zonder schuldgevoel. Gewoon voor jezelf.

Zie ik je snel?

Liefs Nien😘

---

31/03/2025

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗰𝘂𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗻𝗼𝗴 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁 𝗴𝗲𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿𝗱? 🤔
Dit is jouw kans om het zelf te ervaren zonder meteen een uur te boeken!

Op zaterdag 10 mei geef ik tussen 11.00u en 13.30u 30-minuten try-out sessies voor maar €30! 👀✨

✅ Ervaar hoe Transformational Cupping je lichaam losser maakt
✅ Voel direct verlichting bij vastzittende spieren en stress, zelfs al na 20 minuten
✅ Boost je doorbloeding en huid

📍 Ik heb slechts 4 plekjes beschikbaar! DM “TRY-OUT” of zet hieronder een 🙏 om jouw sessie te reserveren. Wie het eerst komt… 😉

Liefs Nien 😘

Ps. Uiteraard niet voor bestaande klanten. 😄

---

18/03/2025

"𝗝𝗶𝗷 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱."

Ze lag op de behandeltafel en lachte kort. “Dat zeggen ze steeds tegen me. Maar eigenlijk bedoelen ze: Je doet niet meer wat ík wil.’” 🤨

Grenzen aangeven. Een thema dat vandaag meerdere keren terugkwam tijdens mijn behandelingen. Want zodra je leert om beter voor jezelf te zorgen, merken anderen dat. En niet iedereen vindt dat leuk.

Tja, waar je eerst altijd "ja" zei, zeg je nu vaker "nee". Waar je vroeger je mond hield, spreek je nu uit wat je voelt. Waar je jezelf klein hield, neem je nu ruimte in.

En ja, dat voelt voor sommigen als "je bent veranderd." Maar eigenlijk...

Ben je eindelijk jezelf aan het worden. 😎

In mijn sessies is daar ruimte voor. Diepere gesprekken en overdenkingen. Mijn behandelingen gaan verder dan alleen de oppervlakkige laag. Ik werk diep, fysiek en ook energetisch. Niet zweverig, maar juist heel nuchter. Jij moet je veilig voelen bij mij, want alleen dan kun je echt loslaten op alle vlakken. Mijn doel? Dat je met minder klachten dan dat je kwam, weer naar buiten stapt.

Liefs Nien😘

---

15/03/2025

𝗥𝘂𝘀𝘁 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗹𝘂𝗶, 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝗼𝗱𝘇𝗮𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸! 😉

Ben jij altijd bezig? Voel je je schuldig als je even pauze neemt, omdat je in die tijd ‘nuttige’ dingen had kunnen doen? Of misschien wil je niet lui gevonden worden en ga je maar door?

Maar heel eerlijk? Zonder voldoende rust raakt je lichaam uitgeput. Afvalstoffen hopen zich op, spieren krijgen geen kans om te herstellen en je zenuwstelsel blijft continu ‘aan’ staan. Dat merk je in vermoeidheid, spanning en pijntjes die niet verdwijnen.

Rust is geen luxe, het is een basisbehoefte. 😎 Het betekent niet alleen slapen, maar ook bewust niets moeten, ontspanning zoeken en je lijf en hoofd echt laten ontladen. Wacht daar niet mee tot je op bent, maar plan het in. Omdat je het nodig hebt.

Hoe zorg jij voor jouw rustmomenten? 👇🏼

Liefs Nien😘

---

Cupping 040

16/06/2025

03/06/2025

27/05/2025

30/04/2025

11/04/2025

08/04/2025

31/03/2025

18/03/2025

15/03/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share