No Pressure Nuth

09/09/2025

Vergoeding door zorgverzekering🍀

Lieve mensen 💚,
Aangezien ik dit jaar mijn Medische Basiskennis (anatomie, fysiologie en psychosociale basiskennis) volgens de Plato-normen met goed gevolg heb afgerond bij Total Health 😍en lid ben van de beroepsvereniging Batc, kun je de factuur van een behandeling indienen bij de zorgverzekering, indien je aanvullend verzekerd bent.
De kosten voor een behandeling vallen niet onder je eigen risico maar vaak kun je (deels) vergoeding krijgen via je aanvullende verzekering. Afhankelijk van je zorgverzekeraar en je aanvullende verzekeringspolis.😇

Zie mijn website (no-pressure.nl) voor de diverse behandelingen, zoals voetreflexologie (o.a. bij hielspoor), acupunctuur, acupressuur, Ayurvedische leefstijl en voedingscoaching.
Je bent van harte welkom in mijn praktijk🥰🫶
👣

04/05/2025

Life is all about balance…

Mijn naam is Handan Kapar. Sinds januari 2024 geef ik yogales in combinatie met qi gong op dinsdag (18.15-19.15 uur) en woensdag (19.00-20.00 uur) bij Gitek Sport in Nuth . Sinds kort geef ik ook les op vrijdag (08.45-09.45 uur). De les op vrijdagochtend is om de 2 weken.
Iedereen, van jong tot oud, is van harte welkom voor een proefles (5€). Yoga voor de ziel, qi gong voor de energie!🍀🧘🏻‍♀️

Voor meer info: www.no-pressure.nl of bel of app naar 0622654473

02/02/2025

Meer rust en energie met yoga en qi gong 🧘💚
Hallo lieve mensen, wekelijks geef ik op dinsdag (18.15-19.15 uur) en op woensdag (19.00-20.00 uur) yoga/qigong-les bij Gitek in Nuth.
Vanaf vrijdag 7 februari a.s. ga ik een extra yoga/qigong-les verzorgen van 08.45 uur tot 09.45 uur. Deze les op vrijdag is niet wekelijks, maar om de twee weken. De eerste les is op 7 februari en de tweede les is op 21 februari. Matten, bolsters en meditatiekussens zijn aanwezig. Een proefles kost 5 euro. Losse les: 11 euro. Bij een abonnement betaal je 9 euro per les. Voor meer info zie mijn website: no-pressure.nl of bel of stuur een bericht naar: 06-22654473.
Rol je yogamat uit en ervaar de vele voordelen, zoals: beter ademen, meer energie voelen, je lichaam soepel, fit en sterk houden, beter concentreren, je ontspannen etc. 🧘😍😍

19/01/2025

Vandaag mijn eerste workshop handpan gevolgd in Brunssum bij Vienna Mollers. 🥰😍💚

25/12/2024

Gezellige ayurvedische kerstlunch bij MERU Maharishi in Vlodrop🙏💚

Vandaag te gast in Vlodrop. Met Teresa (collega ayurvedische marmatherapeute) op de foto!

19/12/2024

Stoelyoga en flow-workshop🧘
Onlangs in het klooster New Loreto in Simpelveld met veel plezier stoelyoga en een interactieve workshop 'Leven met overgave, focus en balans' verzorgd in het kader van het project 'Rust-in-je-hoofd' dat geleid wordt door Monique van Erve. Een van de opdrachten ging over je held(in): Wie is je held(in)? Welke eigenschappen van je held(in) resoneren met jou? Wellicht herken je bepaalde kenmerken van jezelf of je idealen in je held(in)?🥰💚😍😁

08/10/2024

Een heel bijzonder verdiepingsweekend mogen ervaren in het Maharishi bezinningscentrum in Vlodrop met veel aandacht voor yoga en transcendente meditatie. 😇🧘

17/08/2024

Ayurvedische kkv-thee geschikt voor Vata, Pitta en Kapha🥰💚

Volgens de Ayurveda spelen spijsverteringsklachten een belangrijke rol in de samprapti (ontwikkeling van ziekte). Waarom? Omdat ze nauw zijn verbonden met de drie dosha's (Vata, Pitta, Kapha). De spijsvertering is in de Ayurveda een cruciale pijler van gezondheid. Dus verstoringen in het spijsverteringsproces worden beschouwd als een belangrijke oorzaak van vele ziekten.

De komijn-, koriander- en venkelzaadjes kun je samen gebruiken in een thee. De combinatie kan een gunstig effect hebben op de spijsvertering en kan daarmee de drie dosha's (Vata, Pitta, Kapha) in balans brengen. 😇

De bereiding is als volgt: neem gelijke delen (1 theelepel elk) komijn-, koriander- en venkelzaad. Doe ze in een thee-ei of theezakje. Vervolgens kook je 1 liter water. Plaats het thee-ei of het theezakje in een thermoskan of theepot en giet 1 liter kokend water eroverheen. Laat de thee 10 minuten trekken. Je kunt de thee de hele dag door drinken. Wanneer je maar 1 kopje wilt drinken, pas je de hoeveelheid zaadjes aan, afhankelijk van de sterkte die je wilt. Namasté.😍🙏

27/07/2024

’s Ochtends yoga en qi gong met mama op het strand in Turkije💚😍
Lenigheid kan toenemen bij dagelijkse intensieve ‘rekkende’ oefeningen (zoals, yoga, qi gong) gedurende minimaal een half uur. Ook de lengte van de spiervezels neemt dan geleidelijk toe wanneer je een spier vaak en langdurig oprekt. Bewegen vanuit je dan tien of je hara oftewel je energiecentrum is daarbij belangrijk. (Dit centrum ligt een paar centimeter onder de navel en daarvandaan enkele centimeters naar binnen). Verandering in je houding kan leiden tot verandering in je skelet. Spieren kunnen zich steeds aanpassen aan de nieuwe stand. Het is wonderbaarlijk dat wanneer je regelmatig een andere lichaamshouding aanneemt, bepaalde houdingen en houdingsbeperkingen dus ook weer geheel of gedeeltelijk kunnen verdwijnen… 🥰🌴🧘🏻‍♀️

14/07/2024

Ooracupressuur/ooracupunctuur👂💚☯️

Begin juli heb ik met veel plezier de basisopleiding auriculotherapie gevolgd bij Total Health in Utrecht. 😍🎉Hieronder een korte omschrijving van enkele voordelen en toepassingen van deze zeer bijzondere behandelvorm.

De Franse arts, dr. Paul Nogier, heeft in het begin van de jaren ’50 van de vorige eeuw de 'westerse' ooracupunctuur ontwikkeld. Hij heeft ontdekt dat het menselijke lichaam weerspiegeld wordt op het uitwendige oor (de oorschelp). 👂 Volgens deze arts komen specifieke punten overeen met specifieke organen, functies en systemen van het lichaam. Wanneer reflexpunten worden gestimuleerd, kan dit onder andere helpen pijn te verlichten, allergische reacties of stress te verminderen. 😇De reflexpunten kunnen worden geactiveerd met verblijfsnaalden, zaadjes of magneetjes, die een paar dagen tot een week kunnen blijven zitten. 🥰

02/07/2024