
02/07/2025
Welkom bij de eerste afleveringen van Ontspannen Spreken |De Podcast!
https://open.spotify.com/show/67TARrszih78xsA4kGTlGW?si=eYLKNLY_Tj266f_L6v_2KQ
Dagelijkse zaken rondom Adem, Stress, Stem en Spreken!
We nemen jullie mee in onze adem & stemreis van 0 tot nu.
Wat heeft invloed op onze manier van ademen en spreken? Hoe komt het dat je stem soms blokkeert?
Waarom geeft adem lucht en ruimte?
Wat beneemt ons de adem?
Hoe ademen wij eigenlijk. Hoog, laag, diep of oppervlakkig? Wanneer houd je je adem in en wat heeft dat voor gevolgen voor je lichaam als je dit te vaak doet?
Hoe werkt spanning op de adem, het spreken, zingen en musiceren?
In het in 2019 verschenen boek ‘Adembenemend, rustig ademen voor ontspannen spreken en voor meer energie’ geschreven door en wordt compact uitleg gegeven over de samenhang van ademen met spanning, hoe de adem werkt onder spanning, wanneer je blokkeert en wat je dan het beste kunt doen. In dit boek zijn veel praktische oefeningen en tips opgenomen zodat je snel aan de slag kunt met vrijuit spreken, ontspannen presenteren, musiceren en acteren.
www.adembenemend.online
In de podcast bespreken we de theorie achter Ontspannen Spreken en doen we oefeningen die je meteen kan toepassen in het dagelijks leven.
Veel plezier met luisteren!
en
Note: We zijn nog geen professionele podcastmakers, maar de kracht van ons vak zit in het toestaan van imperfectie! Adem in, Adem uit….en Ontspan!
Volg ons op:
www.ontspannenspreken.nl