Saraswati Kundalini Yoga Ootmarsum

03/02/2026

FEMININE FLOW workshopserie, vanaf 20 feb in Ootmarsum. Ik heb het er al een tijdje over, maar wat gaan we doen?

We gaan voelen, bewegen en zijn. We gaan ons niet op alles buiten ons richten, maar we gaan voelen wat binnenin ons leeft, waar onze behoefte ligt. We gaan luisteren naar onze eigen stem.

Deze middagen gaan we onze vrouwelijke stroom opzoeken en nemen de tijd diep te voelen in ons lichaam en te luisteren naar wat zich aandient, wat gehoord en gezien en gevoeld wil worden. We voelen, zijn en bewegen en geven ruimte aan dat wat wil stromen.

We verdiepen ons in onszelf. We laten het universum door ons heen stromen. We voelen onze heelheid.

🌸 5 vrijdagmiddagen, 2 healings, max 5 deelnemers, alleen voor vrouwen

🌸 Meer weten? Link in bio

🌸 Vroegboekkorting tot en met komende vrijdag 6 feb!

02/02/2026

Graag deel ik nog een keer de terugkoppeling van Ellen Snijders n.a.v. de kundalini yoga lessen en healings! Een moedige stap in een prachtig proces dat helemaal tot bloei aan het komen is!

Onder andere dankzij de healings met Ellen, aangevuld met een nieuwe serie healings van een andere dappere dame is de workshopserie Feminine Flow tot stand gekomen.

Roept het proces van Ellen iets in je wakker? Kijk dan eens op de site van de Feminine Flow workshop - link in bio - en meld je aan!

👉 De vroegboekkorting verloopt komende vrijdag!

💖🌟🌺

28/01/2026

Dit vind ik toch wel zo'n heerlijk lied. Het vormt inspiratie voor mijn Feminine Flow Workshop serie 🌊💃. Voel wat de muziek en de tekst met je doet... 🌺

Voel je het lied iets in je aanraken of wakker maken? Misschien is de Feminine Flow workshopserie dan ook iets voor jou. Voor meer info, zie de link in de comments.

Wie weet tot dan 💖

LYRICS THE RIVER - Alexia Chellun

When the river rushes down from the snow peaked mountains
Unleashes a roar so loud, its presence is astounding
It doesn't stop to think where should I go
It’s just following its flow downstream, downstream
It doesn't think too much of where it should next go
It’s just following its flow downstream, downstream

I wonder, can I be like the river

Through the valley it passes hamlets and rolling meadows
Bringing life so vibrant to all that it touches
Coz, it just knows how it’s mean to go
It just knows, how, when it’s time to show
It doesn't think too much of where it should next go
It’s just following its flow downstream, downstream

I wonder can I be like the river
I wonder can I be like the river

Let your dreams live through you now
Let them just rise into Gaia
They’re here for you to become
Let it unfold, let it unfold
I see you emerging beyond
Into your one true version
Your way your own unique expression
I take a moment to see if I can flow just like that stunning river
Can I let go and trust so much as I walk through my unwritten journey
I watch it over and over again
I watch it flow carefree, carefree
I watch it not attached to any rocks or any reeds
It’s just following its flow downstream, downstream

I wonder, can I be like the river
I wonder, can I be like the river

When the river rushes down from the snow peaked mountainsUnleashes a roar so loud, its presence is astoundingIt doesn't stop to think where should I goIt’s j...

23/01/2026

We hebben allemaal mannelijke -stabiele- en vrouwelijke -stromende- energie in ons. Twee polariteiten die – wanneer ze de ruimte krijgen voor hun onderlinge dans en balans – samen één zijn, samen zorgen dat we ons heel voelen.

De volwassen stabiele energie staat voor stabiliteit, doelgerichtheid en actie, deze energie doet het goed op concurrentie. De volwassen stromende energie staat voor beweging, creatie en sensitiviteit en doet het goed op liefhebben.

Nu is het geen geheim dat de wereld de laatste eeuwen door een overwegend mannelijke energie is opgebouwd. De mannelijke energie heeft in zijn hang naar stabiliteit (controle) overheerst en is de grondslag voor de structuren van onze huidige maatschappij. Dat geldt ook voor hoe we opgeleid worden, werkcultuur, medische zorg, gezinspatronen etc. Eigenlijk weten we nauwelijks anders dan te ‘bewegen’ in de mannelijke energie. Dusdanig dat we ons er allemaal ook eigenlijk wel vertrouwd mee voelen.

Maar de wereld is veranderlijk, en dat kan niet zonder stroming. Stabiliteit en stroming, mannelijke en vrouwelijk, hebben elkaar nodig om een heelheid te kunnen vormen. Om de dans van het leven te kunnen dansen. In de stabiliteit zit de ontspanning en draagkracht van de mannelijke energie. In de stroming zit de ontspanning en creatiekracht van de vrouwelijke energie.

Het kan dan ook zomaar zijn, dat je als vrouw leegloopt op de mannelijke ‘aanpak’. Terwijl je een ongekende potentieel in je draagt.

In deze workshops gaan we ons laten leiden door deze stromende energie in ons, om te voelen, wat doet dat eigenlijk met me? Hoe kan ik hier ruimte voor maken in mezelf? Waar wil deze energie naartoe bewegen?

We gaan iets nieuws in ons openen, een stromende bron van creativiteit en zachte kracht 🌊💖

🌸WORKSHOPSERIE FEMININE FLOW
🌸5 VRIJDAGMIDDAGEN & 2 HEALINGS VANAF 20 FEB
🌸BINNENCIRKEL OOTMARSUM
🌸ALLEEN VOOR VROUWEN

21/01/2026

Middenin de opleiding Gift of Womanhood, én m'n healingstraject voor het laatste jaar van m'n healingsopleiding kwam onderstaande workshop-serie tot leven.

Loop je ergens in vast? Wil je het anders gaan doen? Kom meedoen voor een andere blik en vooral, andere ervaring. Open je voor wat zich mag ontvouwen in jou... 💖

Voor meer info, data, bijdrage etc zie de link in m'n bio en ook in de comments.

11/01/2026

Dankbaar! ✨ Voor weer een heerlijke opleidingsdag. In level 2 hebben we vandaag geoefend met de elementen. Te voelen hoeveel stabiliteit er ontstaat door het balanceren van de elementen... Voor sommigen was dit de eerste kennismaking met de elementen, voor anderen een verdieping van het voelen en toepassen. Verstillend en magisch! 💫

___

Grateful! ✨ For yet another day of Sat Nam Rasayan level 2. Today we practised with the elements. Feeling the stability after balancing the elements... For some it was the first time practising the elements, for others it was diving deeper! A day of silence and magic! 💫

02/01/2026

Ontspanning na inspanning. Bij Kundalini Yoga wisselen we krachtige oefeningen af met loslaten en ontspanning.

We zetten energie in beweging en voelen wat dat met ons doet. Oude spanning kan loslaten en de geest komt tot rust. De adem stroomt in en uit. Je hoeft alleen maar te zijn.

Nu op donderdagen een mannengroep. Sluit je ook aan?

De andere groepen zijn momenteel vol, maar heb je interesse, geef je contactgegevens door en dan neem ik contact met je op als er een plekje vrij komt.

Stuur vooral door als je iemand kent voor wie dit wat is!

Graag tot op de mat! 💫

02/01/2026

2026 Numerologisch een jaar van nieuw begin en innerlijk leiderschap. Ik kijk uit naar al het moois dat dit mag brengen!

Voor iedereen heel veel mooie inspiratie en innerlijke kracht gewenst voor 2026! En namens de poesjes veel fijn samenzijn en op z'n tijd een knuffel voor het nieuwe jaar! 💞

12/12/2025

Sinds deze maand mocht ik de yogalessen aan een mannengroep overnemen. De kop is eraf en we hebben een fijne start gehad! De groep is niet zo groot en er kunnen nog wel wat heren bij!

We doen actieve oefeningen om ons navelpunt, ons centrum te activeren. Van daaruit kan de energie ons lijf en spieren instromen. Deze energie en de oefeningen voor de rug helpen ons jong en flexibel te blijven. Ook activeren we de verbinding naar onze hersenen om de stilte in onszelf te vinden, onze geest helder te houden, en de verbinding tussen hoofd en hart te openen.

Na de inspanning komen zowel lichaam als geest tot rust - ontspanning na inspanning.

Wil je het ook eens proberen? Meld je aan via de gegevens hieronder.
Stuur de aanbieding vooral door als je nog iemand weet voor wie dit wat is!

Graag tot op de mat!

09/12/2025

Er komt een spannend nieuwjaar aan. De chinese astrologie brengt het mooi in beeld; van het jaar van de slang (loslaten van het oude, transformatie, trek die oude jas maar uit!) naar het jaar van het vurige paard! (innerlijke leiderschap, volle galop vooruit). Wat er ook gebeurt, de kundalini yoga kan je helpen in je eigen centrum te blijven en van daaruit je weg te gaan, je eigen keuzes te maken.

Wil je het ook eens proberen? Zie hieronder een mooie aanbieding voor het nieuwe jaar!

Nieuw is bij mij de mannengroep, die ik vorige week onverwachts over kon nemen. Dus wil je als man ook weleens aan de yoga, maar voel je je graag gesterkt door andere mannen? Kom meedoen!

Stuur me een berichtje of kijk voor meer info op mijn website (zie de comments).

Graag tot in januari!