Marjolein Koops - Migrainespecialist

20/11/2025

"De eeuwige vraag: Hoe houd ik al die ballen in de lucht zonder dat de migraine me dwingt de ballen te laten vallen?"
Je voelt de constante spanning. Je weet dat als je te veel hooi op je vork neemt, de migraine onherroepelijk om de hoek komt kijken. 🤕
Toch is het zo moeilijk om los te laten. Jij bent tenslotte de enige die het écht goed doet, toch? De enige met dat enorme verantwoordelijkheidsgevoel?
Weet dan dat je ook die verantwoordelijkheid mag gaan delen. Zelf zet ik deze 3 cruciale stappen om mijn eigen balans te bewaren en mijn energie te beschermen:
- Heilige tijd: dit is tijd die ik voor mijzelf inplan. Niet als luxe, maar pure noodzaak. Het hoeft niet lang, al is het maar 15 minuten per dag. Het is mijn tijd om bij te tanken van een drukke dag.
- Voel en vraag: voel waar jouw behoeften liggen. Luister naar de fluisteringen van je lijf in plaats van te wachten het gaat schreeuwen en er geen weg meer terug is.
- Delegeer taken & deel je zorgen: maak je gevoel bespreekbaar met je partner. Waarbij de taken verdelen essentieel is. Want je doet het samen en niet alleen.
Wil jij weten hoe ik deze principes toepas, zodat ons leven gestroomlijnd loopt én ik de controle over mijn migraine behoud?
Kom dan naar de workshop:
Voorbij de pijnstiller
Wanneer: 30 januari
Tijd: 9.00 tot 11.00 uur
Waar: Opeinde in Friesland
We gaan samen aan de slag met wat jij nodig hebt om eindelijk écht te luisteren naar de signalen van je lijf.
Maximaal 4 deelnemers. Stuur mij nu een DM of reageer met 'BALANS' in de comments en ik stuur je de details toe!

17/11/2025

"Tot hier en niet verder."
Hoe vaak heeft jouw lichaam dit al gefluisterd of zelfs geschreeuwd, voordat jij luisterde?
Jij bent die vrouw die alle ballen in de lucht houdt: een drukke baan, een gezin, en een enorm verantwoordelijkheidsgevoel. Je voelt je vermoeid, maar toch negeer je de signalen... totdat ze niet langer te negeren zijn.
En dan boem, die migraine. Het lijkt een donderslag bij heldere hemel. Kwam de migraine echt als een donderslag of heb jij veel te lang niet geluisterd naar wat je lijf jouw wilde vertellen.
Jouw lijf is veel slimmer dan je brein. Voordat de aanval echt toeslaat, heb jij al verschillende stadia van migraine doorlopen.
Het is de ultieme, o zo vaak genegeerde, noodrem die zegt: "Je moet nu stoppen. Het is niet langer jouw taak om alles alleen te dragen."
Ook in mijn praktijk zie ik dit patroon keer op keer bij gedreven vrouwen. Migraine dwingt hen letterlijk tot rust, uit de vicieuze cirkel stappen waarin ze vastzitten. De cirkel van doorgaan en weer crashen.
Er is een uitweg, waarin jij niet steeds opnieuw hoeft te crashen. Om je daarna weer bijeen te rapen en weer door te gaan.
Ik weet hoe het is, deze uitweg heb ik gevonden nadat ik jarenlang de signalen van mijn lijf negeerde. Ik leerde uiteindelijk luisteren en nu zijn mijn aanvallen op 1 hand te tellen.
Ik sta weer aan het roer van mijn leven en ben bevrijd van de bijna dagelijkse afhankelijkheid van pijnstillers.
Wil jij ook een leven voorbij de pijnstiller en de touwtjes weer in handen krijgen?
Kom dan naar mijn workshop: VOORBIJ DE PIJNSTILLER
Datum: 30 januari
Tijd: 9.00 - 11.00 uur
Tijdens deze workshop leer je:
- De subtiele vroege signalen van je lijf herkennen.
- Hoe je de vicieuze cirkel van stress en migraine doorbreekt.
- Praktische stappen om de controle over je energie en je hoofd terug te pakken.
Meld je aan en zet de eerste stap naar een leven met meer rust en minder pijn.
Laat een reactie achter in de comments, of stuur mij een DM, dan ontvang je direct alle informatie.

13/11/2025

De Prijs van Perfectionisme en Verantwoordelijkheid

De migraine-cyclus: Doorgaan uit plichtsbesef, omvallen uit uitputting.
Migraine is een sluipende ziekte. Toch werk je vaak door uit plichtsbesef. Dat plichtsbesef is niet het enige, je hebt ook een heel groot verantwoordelijkheidsgevoel..
Ik hoor het zo vaak van mijn klanten en ook ik herkende mijzelf erin. Je innerlijke stem die blijft roepen: "ik moet dit toch echt zelf doen, ik kan mijn collega's toch niet alleen laten".
De verantwoordelijkheid die je voelt is bewonderenswaardig en tegelijkertijd betaal je een hele hoge prijs. De prijs die niemand wil betalen.
Het zijn de momenten dat jij je afzondert en niemand ziet hoe jij thuis op de bank ligt en de migraine de regie heeft overgenomen. Je lijf beslist voor jou: nu is het genoeg.
En jij: jij zit met het schuldgevoel. Dat je je collega's in de steek laat. Zij nu nog een stap harder moeten doen, omdat ze geen vervanging voor jou kunnen krijgen. De afspraken die je had die kunnen niet doorgaan en moeten nu alweer verzet worden.
Jouw wens voor een 'normaal, onbezorgd en spontaan' leven is groot.
Je wilskracht is niet het probleem, het probleem is dat je vergeten bent te luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam voordat de migraine toeslaat.
Als Kinesioloog help ik jou om die alarmbel weer te horen, zodat jij niet uitgeschakeld wordt door migraine. Stuur mij een DM en dan plannen we een vrijblijvende kennismaking om zo de eerste stap richting grip op jouw migraine te ontdekken.

12/11/2025

12/11/2025

Te leuk om niet mee te doen. 30 januari van 9 tot 11 uur in Opeinde.

Daar deel ik ook de eerste resultaten van mij onderzoek naar Migraine en Kinesiologie 😊

12/11/2025

10/11/2025

Migraine op de werkvloer: De stille last

Migraine op de werkvloer: De stille last die 1 op de 7 vrouwen draagt.
Wist je dat 1 op de 7 mensen last heeft van migraine? Op een werkvloer van 50 collega's gaat het al snel over minimaal 7 mensen. En toch hoor je ze zelden klagen.
Waarom?
Omdat als jij ook last hebt van migraine dit wel zult herkennen:
- "Ik moet gewoon door, anders moeten mijn collega’s nog harder werken."
- "Er is niemand anders die het kan overnemen, ik moet dit echt zelf doen."
- "Niet klagen, maar dragen."
Je werkt door de pijn heen, omdat je een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt en en je ergens bang bent om 'zwak' te lijken. Dus sleep je jezelf aan het einde van de dag naar huis. Waar je lijf dan je dan echt tot STOPPEN dwingt.
Jarenlang heb ik dit zelf ook gedaan.
Weet dan: je bent niet zwak, je bent uitgeput. Je lijf probeert het je al heel lang te vertellen. De migraineaanval is soms de enige onontkoombare manier om jouw grens te voelen. In een leven waarin NEE zeggen ontzettend moeilijk is.
Als kinesioloog help ik jou om uit de cyclus van migraine te stappen. Zodat jij weer regie krijgt over je eigen leven.
Grip op migraine begint met luisteren naar je lijf. Kom los van het schuldgevoel en leer vertrouwen op je eigen energie. Zodat ook jij niet langer hoeft te leven in angst voor de volgende aanval.
Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking. Stuur mij een DM en ik neem contact met je op. Samen kijken we wat jij echt nodig hebt.

03/10/2025

01/07/2025

Voel jij je gegijzeld door je Migraine? Heb je alles al geprobeerd en weet je maar niet hoe je het onder controle kunt krijgen. Ben jij beschikbaar tussen Juli en Oktober? Doe dan mee aan mijn afstudeeronderzoek naar migraine.

Mijn naam is Marjolein Koops en ik ben in opleiding tot Psychosomatisch Kinesioloog (ik weet het moeilijk woord). Toch zou ik mij daar niet door laten tegen houden als ik jou was.

Wat gaan we doen. We plannen 3 sessies van 1,5 uur bij mij in de praktijk in Opeinde, hierin gaan we kijken waar jij tegenaanloop in jouw gijzeling van migraine.

Jij beantwoord voor mij een vragenlijst voor en na de 3 behandelingen en stem ermee in dat ik jouw gegevens anoniem mag verwerken in mijn afstudeeronderzoek.

Wil je mee doen, dat kan heel simpel door een dm te sturen of een mail naar marjolein@praktijklevenskracht.nl

Wat anderen zeggen:
- Ik had zeker geen twijfel. De behandeling heeft mij goed gedaan. Marjolein keek naar mij als geheel, fysiek en emotioneel. Voor mij waren alle keren dat ik contact had met Marjolein fijne ervaringen. Ik voelde mij mentaal sterker en op een prettige manier moe. Spanningen werden minder en Marjolein gaf mij inzichten. Ik heb Marjolein leren kennen als zeer lief, zacht, geduldig, empatisch, belangstellend, nuchter en enthousiast. Ik vind haar erg kundig

- Ik ben bij Marjolein gekomen omdat mijn buik mij letterlijk enorm in de weg ging zitten. Het zat mij echt dwars, voor mij een duidelijk signaal dat de tijd was gekomen om aan mijzelf te werken. Marjolein is een super lieve, leuke en nuchtere meid die weet wat ze doet. Ze heeft mij geholpen om blokkades in mijn lijf op te lossen waardoor vastzittende pijnpunten de kans hebben gekregen om los te weken en verwerkt konden worden. Het geeft een geweldig gevoel van bevrijding als je weet wat je tegenhoudt in het leven en vooral hoe je het op kunt lossen. Ik zou Marjolein aanbevelen aan iedereen die het gevoel heeft dat ze tegengehouden worden door blokkades, angsten of negatieve gevoelens.

- Ik ben getipt door een vriendin omdat zij al bij Marjolein kwam. Zij vertelde mij over de sessies en toen dacht ik; daar wil ik ook naar toe.
Marjolein is geweldig!! De eerste afspraak vond ik heel erg spannend omdat je niet weet wat je kunt verwachten. Ze is vriendelijk en stelde mij enorm op mijn gemak. Marjolein ziet de mens als één geheel en gebruikt dit in haar sessies. Alles wat je meemaakt wordt opgeslagen in je lichaam, met woorden kun je de dingen verzwijgen maar je lichaam liegt niet. Door de sessies die Marjolein bij mij heeft gedaan, is er bij mij heel vee los gekomen, oude pijnen. Hierdoor heb ik dingen een plekje kunnen geven en begrijp ik beter wik ik ben en waarom. Ik accepteer mijzelf nu.

13/05/2025

Je omgeving ziet vaak alleen de buitenkant: dat je wéér afzegt, wéér niet mee kunt, wéér plat moet.
Wat ze niet zien, is de strijd die jij elke dag voert. Tegen de pijn. Tegen de vermoeidheid. Tegen de onzekerheid of je morgen wél of niet kunt functioneren.
In mijn praktijk ontmoet ik vrouwen die bijna vergeten zijn hoe het voelt om zich vrij en energiek te voelen.
Maar ik zie ook hoe dat langzaam kan veranderen.
Met behulp van kinesiologie kijken we samen naar de diepere oorzaken die mogelijk bijdragen aan jouw migraine. Denk aan opgebouwde stress, blokkades of patronen die je lichaam onbewust vasthoudt.
Het mooie is: jouw lichaam weet vaak al precies wat het nodig heeft om weer in balans te komen.
Ik geloof oprecht dat je niet de rest van je leven hoeft te overleven met migraine.
Verandering is mogelijk.
👉 Herken je jezelf hierin? Of ken je iemand die dagelijks gevangen zit in deze cirkel?
👉 Wil je ontdekken wat kinesiologie voor jou kan betekenen?
Stuur me gerust een bericht. Ik kijk met liefde met je mee.

05/05/2025

Vandaag vieren we 80 jaar vrijheid. Vrijheid die soms heel ver weg voelt als de migraine jou gevangen houdt in een hoofd dat niet meer veilig voelt. Een hoofd waarvan jij regelmatig denkt, kan ik hem inruilen? Heb je een nieuw hoofd voor mij?
Laat je niet gevangen houden in de greep van migraine en vier de vrijheid.
Zet jezelf in de hoofdrol!
- Leer vertrouwen op je lijf
- Kom los van alles wat je moet
- Ontdek langzaam dat ook als je loslaat, jij de touwtjes in handen hebt
Vier vandaag niet alleen 80 jaar vrijheid,
maar ook de vrijheid om jezelf weer serieus te nemen.
Om los te laten, zonder controle te verliezen.
Om niet meer je hoofd, maar je hart te laten bepalen waar je naartoe gaat.

17/04/2025

Buikpijn, trillende handen en een niet mis te verstane hoofdpijn. Dat is wat bij je opkomt als jij denkt aan je aankomende examen.
De stress loopt hoog op en jij weet niet waar je het zoeken moet. Wil je nu ontspannen en zonder stress jou examens in.
Wil jij zonder stress je examen in, stuur mij een dm en ik vertel je over mijn pilot.