25/03/2026
Ken je die momenten? Van alles willen, maar nergens toe komen? Blijven scrollen of zappen in de hoop dat er een gemakkelijke oplossing komt. Een dopamine shot door een fijn bericht, like of serie? Maar dat echt betere gevoel komt dan niet.
Wat kan ik mezelf soms in de weg zitten op deze momenten. Totdat ik de mat voor mezelf uitrol en ga zitten. Wat opschrijven, mediteren, muziek, (zelf)shiatsu, beetje yoga. Het is zo simpel.
'Geen tijd voor', zegt de mind. Maar vervolgens ook nergens toe komen... Even 15 minuten dit en ik voel me een ander mens en kan weer aan de gang. De middag vulde zich vervolgens met websites maken en administratie doen.
Kun je nagaan wat een uur Shiatsu op de mat met je doet.
Ik ga, nog even op pad 😉