Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 17:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 17:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 19:00

PRT Praktijk voor fysiotherapie en revalidatie Aukje Weerts

Startpagina
Nederland
Oploo
PRT Praktijk voor fysiotherapie en revalidatie Aukje Weerts

Welkom bij de PRT praktijk voor fysiotherapie en revalidatie. Bij ons kun je terecht voor revalidatie van klachten, blessures of herstel na een operatie.

Echter ook een wens ter preventie van klachten of optimalisering van training zijn mogelijke doelen.

25/07/2025

☀️ Het is warm, maar stilzitten? Dat is niks voor jou. Toch vraagt bewegen met deze temperaturen om nét even iets anders.
Benieuwd hoe je ook met zomerse hitte fit en verantwoord in beweging blijft?
Check onze tips!

18/07/2025

Blijft je enkel soms instabiel aanvoelen, ook na een eerdere blessure? Dit kan invloed hebben op je dagelijks bewegen en sporten.

Bij aanhoudende klachten is het belangrijk om je enkel serieus te nemen. Wij kunnen je helpen weer vertrouwen te krijgen in elke stap.

Benieuwd wat wij voor je kunnen betekenen? Neem gerust contact op!

11/07/2025

📣 Let op: aangepaste openingstijden in de vakantie! 🏖️

Beste bezoekers,
Tijdens de vakantieperiode hanteren wij aangepaste openingstijden.
Check de afbeelding hierboven goed om te zien op welke dagen de tijden afwijken.

📌 Staat jouw dag er niet bij? Dan ben je van harte welkom op de normale tijden!

Fijne vakantie! ☀️
Team PRT Praktijk

04/07/2025

Rugklachten komen vaak voor, maar gelukkig kun je er meestal zelf al iets aan doen. Blijf in beweging, let op je houding en doe lichte oefeningen.

Blijft de pijn? Wacht niet te lang – wij helpen je graag weer soepel op weg! 💪

27/06/2025

Het afgelopen jaar hebben we frisse teamfoto’s laten maken. Zo zie je wie er voor je klaarstaan bij jouw revalidatie!

Heb je vragen, wil je een afspraak maken of ben je benieuwd naar onze specialisaties?
Zoek gerust contact met ons of neem een kijkje op prtpraktijk.nl voor meer informatie.

We helpen je graag verder!

20/06/2025

Je traint hard en geeft alles tijdens elke sessie. Maar herstel je niet goed? Dan loop je het risico dat je vooruitgang stagneert en blessures oplopen. Rust en herstel zijn net zo belangrijk als je training zelf. Door goed te herstellen, zorg je dat je lichaam sterker wordt en je duurzaam resultaat behaalt. Vergeet dus niet: trainen is belangrijk, maar herstellen essentieel. 💪

13/06/2025

Een kijkje in onze oefenzaal! 💪

In onze oefenzaal wordt elke dag keihard gewerkt – of het nu gaat om sporten, revalideren of het behalen van persoonlijke doelen.
Samen bouwen we aan herstel én vertrouwen.

Kom gerust eens kijken! Onze oefenzaal is er voor iedereen die aan zijn gezondheid wil werken, met of zonder verwijzing. Maak kennis met onze therapeuten en ervaar het zelf.

06/06/2025

Pijn voelt al snel als een waarschuwing: er gaat iets mis. Maar wist je dat pijn niet altijd schade betekent?

Soms is het een teken dat je lichaam zich aanpast, herstelt of sterker wordt. Denk aan spierpijn na inspanning — vervelend, maar niet gevaarlijk.
De juiste kennis over pijn helpt je beter herstellen én vertrouwen op je lichaam.

30/05/2025

Sterk en vitaal blijven op latere leeftijd?
Het begint bij goede voeding. Eiwitten spelen daarbij een belangrijke rol. Ze helpen om je lichaam krachtig te houden, zodat je kunt blijven doen wat je leuk vindt. Of het nu gaat om een wandeling, tuinieren of gewoon soepel opstaan uit een stoel – elke dag telt. Met de juiste voeding en beweging maak je al een groot verschil.

23/05/2025

Nieuw bij ons in de praktijk!
Vanaf vrijdag 6 juni starten we met een gratis inloopspreekuur.

📅 Iedere vrijdag
🕗 08:00 – 08:30 uur
📍 Deken Schmerlingstraat 15, Oploo

Heb je een korte vraag of wil je iets laten checken?
Loop gerust binnen — een afspraak maken is niet nodig!

16/05/2025

Schouderklachten komen vaker voor bij volleyballers dan je misschien denkt. Door herhaalde bewegingen zoals smashen en opslaan, raken de schouders snel overbelast – vooral bij aanvallers en aan de arm die het meest gebruikt wordt. Vaak ontstaan de klachten door verkeerde techniek, onvoldoende herstel of een scheve spierbalans. Gelukkig kun je veel ellende voorkomen met een goede warming-up, gerichte training en aandacht voor techniek. En als er toch iets misgaat, is met de juiste begeleiding en tijdig ingrijpen vaak een soepele terugkeer naar het veld mogelijk. Zo blijf je fit én kun je blijven vlammen op het veld! 🏐🔥

09/05/2025

Wat gebeurt er bij hyperventilatie?

Bij een acute hyperventilatie raakt je ademhaling volledig uit balans. Je ademt snel, hebt het gevoel geen lucht te krijgen, en je raakt in paniek. De ademfrequentie stijgt boven de 24 per minuut, wat gepaard gaat met intense fysieke klachten.
Hoewel het letterlijk ‘te veel ademen’ betekent, voelt het alsof je juist te weinig lucht krijgt. Dat komt omdat je ademhaling niet effectief is. Veel mensen ademen structureel verkeerd, zonder het te weten. Dit noemen we chronische hyperventilatie.
Bij chronische hyperventilatie adem je meestal hoog in de borst, met gespannen buikspieren. Dit is een stressreactie. Je ademhaling draait als het ware om: je buik trekt in bij het inademen, en zet uit bij het uitademen – precies het tegenovergestelde van een gezonde ademhaling.
Langdurig verkeerd ademen verstoort je hele systeem. Je bloeddruk stijgt, spieren – vooral in nek en schouders – verkrampen, en je hartslag versnelt. Je lichaam krijgt onvoldoende zuurstof op de juiste plekken, terwijl afvalstoffen zich opstapelen. Ondanks het snelle ademen, functioneert de zuurstofopname niet goed.
Ook je mentale toestand speelt een grote rol. Angst en stress zorgen ervoor dat je oppervlakkiger en sneller gaat ademen. Je middenrif, je belangrijkste ademhalingsspier, raakt gespannen en verliest zijn natuurlijke bewegingsvrijheid. Hierdoor wordt diep en rustig ademen nog moeilijker.
Je belandt in een vicieuze cirkel: stress kan je ademhaling beïnvloeden, dit beïnvloed je gezondheid en dat kan weer tot stress leiden.

De oplossing?
Alles begint bij bewustwording. Door je ademhaling te observeren en te trainen, kun je deze cirkel doorbreken en weer grip krijgen op je fysieke en mentale gezondheid.

Nieuwsgierig of heb je hulp nodig? Neem contact met ons op!

Adres

Deken Schmerlingstraat 15
Oploo
5841AM

Openingstijden

Maandag	08:00 - 17:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 17:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 19:00

Website

http://www.prtpraktijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PRT Praktijk voor fysiotherapie en revalidatie Aukje Weerts nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PRT Praktijk voor fysiotherapie en revalidatie Aukje Weerts:

Snelkoppelingen

Type

Medisch en gezondheid

Behandelingen op maat, want jij bent uniek!

Wat leuk dat je een kijkje neemt op onze facebook-pagina, welkom! In 2014 zijn de deuren geopend van de fysiotherapiepraktijk door Aukje Weerts. Sinds 2018 is Linsey Verbaarschot ook werkzaam binnen de praktijk. Binnen de ‘PRT Praktijk voor fysiotherapie en revalidatie’ zijn Aukje Weerts en Linsey Verbaarschot werkzaam als fysiotherapeut en physical rehabilitation trainer. Revalidatie van bepaalde klachten, te denken aan bijvoorbeeld rug- knie of schouderklachten, blessures en herstel na een operatie zijn indicaties waar mee wordt gewerkt. Echter, ook een vraag of wens ter preventie van klachten, of verbetering en optimalisering van training zijn mogelijke doelstellingen.

Waar staat PRT nu eigenlijk voor? In de loop van de jaren ontwikkelde Bert A.M. van Wingerden PhD., Professor in Sports Physical Therapy and Sportscience aan de City University Los Angeles, een revalidatiesysteem welke in Amerika en Europa bekend staat onder de naam Physical Rehabilitation Training (PRT). Het is een, op wetenschappelijke inzichten en jarenlange praktijkervaring van fysiotherapeuten, bewegingswetenschappers, topsporters en –trainers gebaseerd, oefen- en trainingssysteem. Hierbij worden op een verantwoorde manier, zwakkere plekken van het lichaam (waardoor een pijnklacht is veroorzaakt, in stand wordt gehouden of steeds terug komt) versterkt.

Heeft u vragen, schroom niet om contact met ons op te nemen!

Aukje Weerts en Linsey Verbaarschot