Lerend-Eten

12/06/2025

Jong geleerd is ... Hier een mooi voorbeeld in Blerick waar bij Basisschool Mikado veel aandacht is voor gezonde voeding en leefstijl.

07/04/2025

𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐬𝐧𝐨𝐞𝐩𝐤𝐨𝐦𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐞𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐭𝐣𝐞 💚

Zó zoet, zó knapperig, zó vers!

Waar ze vandaan komen? Dat kun je beluisteren in deze video 🎥

-eten voeding

07/01/2025

𝐆𝐞𝐥𝐮𝐤𝐤𝐢𝐠 𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐣𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐋𝐞𝐫𝐞𝐧𝐝-𝐄𝐭𝐞𝐧! 🎉🌱

Met een frisse start in 2025 willen we iedereen bedanken die ons het afgelopen jaar heeft geholpen om kinderen en jongeren bewuster te maken van gezonde voeding. Onze fantastische vrijwilligers, die verse groenten en fruit naar basisscholen hebben gebracht, onze toegewijde boeren en de betrokken scholen: bedankt! Samen bouwen we aan een gezonde toekomst. 💚🍎

In het nieuwe jaar kijken we ernaar uit om kinderen in Horst aan de Maas blij te maken met gezonde groenten en fruit. Daarnaast onderzoeken we hoe we ook in andere sectoren, zoals de zorg, een positieve bijdrage kunnen leveren.

𝑂𝑝 𝑛𝑎𝑎𝑟 𝑒𝑒𝑛 𝑗𝑎𝑎𝑟 𝑣𝑜𝑙 𝑔𝑟𝑜𝑒𝑖, 𝑠𝑚𝑎𝑎𝑘 𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑤𝑢𝑠𝑡𝑤𝑜𝑟𝑑𝑖𝑛𝑔! 🌱🍎

Hartelijke groeten,
Het team van Lerend-Eten

20/12/2024

✨ 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧! ✨

Het einde van het jaar nadert, een moment van reflectie en nieuwe voornemens. Hoe mooi zou het zijn om 2024 te beginnen met de motivatie om gezonder te eten en kinderen én pubers een betere basis voor de toekomst te geven? 💪🍎

Uit recente cijfers van de Gezondheidsenquête van het CBS(*) blijkt dat peuters over het algemeen gezond eten, maar dat dit snel afneemt naarmate kinderen ouder worden. Pubers eten het ongezondst van alle leeftijdsgroepen, met veel suikerhoudende dranken en snacks op het menu.

Het Voedingscentrum benadrukt dat gezonde eetgewoonten belangrijk zijn voor de toekomst van kinderen en pleit voor meer lessen over voeding en gratis schoolmaaltijden/ snacks. Bij Lerend-Eten geloven we door kinderen te laten proeven van verse, lokale groenten en fruit, we hen leren gezonde keuzes te maken die een leven lang meegaan. Samen leggen we de basis voor een gezondere toekomst - voor ieder kind. 🌱

💡 𝐿𝑎𝑡𝑒𝑛 𝑤𝑒 2024 𝑠𝑎𝑚𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑧𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑚𝑎𝑘𝑒𝑛!

* bron: https://www.nji.nl/nieuws/peuters-eten-gezond-pubers-niet

06/12/2024

𝐊𝐨𝐦𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬 🥒✨

Bij Lerend-Eten leveren we seizoensgroenten, waaronder heerlijke komkommers wanneer deze in het seizoen zijn! Hoewel het nu geen komkommertijd is, laat Marianne in deze video haar enthousiasme over de komkommers!

De komkommers van den Beuken uit Maasbree worden zo biologisch mogelijk verbouwd. Van den Beuken gebruikt een innovatieve techniek om water langs een speciaal ontworpen waterval te stromen en er tegelijkertijd lucht in te blazen, waardoor zuurstof wordt toegevoegd en vitaliteit aan het water wordt gegeven. Hierdoor groeien de planten gezonder en vitaler, wat voedzamere komkommers opleveren! Voor kinderen zijn deze komkommers extra voedzaam en puur én ze werken hydraterend.

Volgende week delen we een video hoe de komkommers groeien! 🌍💚

28/11/2024

𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐓𝐮𝐬𝐬𝐞𝐧𝐝𝐨𝐨𝐫𝐭𝐣𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐁𝐚𝐬𝐢𝐬𝐬𝐜𝐡𝐨𝐥𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐇𝐨𝐫𝐬𝐭 𝐚𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐚𝐬! 🥳🍎

Wat een geweldige stap! De Raad van de gemeente Horst aan de Maas heeft besloten om te kiezen voor gezonde tussendoortjes op basisscholen. TROTS!

Als Lerend-Eten (en inwoners van Horst) zien we dagelijks hoe belangrijk het is om kinderen bewust te maken van gezonde keuzes. Met de steun van de gemeente kunnen we samen de beweging naar bewuster en gezonder eten nog sterker maken. Want: jong geleerd is oud gedaan! 💪

De Gemeenteraad van Horst aan de Maas wil dat basisscholen in de gemeente een gezond lokaal tussendoortje gaat aanbieden. Ze willen hiermee kinderen bewust maken van het belang van gezonde voeding.

25/11/2024

𝐁𝐞𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐢𝐣𝐟𝐞𝐫𝐬! 🥦🍎

Wist je dat kinderen beter presteren op school als ze gezond eten en voldoende bewegen? Uit onderzoek van de Universiteit Maastricht blijkt dat basisschoolkinderen die een gezonde lunch krijgen en extra bewegingsonderwijs volgen, na vier jaar aanzienlijk beter zijn in rekenen dan kinderen op reguliere scholen die geen dagelijks verse groente en fruit krijgen. (*) Wetenschappers van de Universiteit Maastricht vergeleken vier jaar lang ruim 2200 kinderen van vier projectscholen en vier reguliere scholen.

De impact van een gezond voedingspatroon op het leren blijft indrukwekkend. Het onderzoek laat zien hoe belangrijk het is om op jonge leeftijd aandacht te geven aan gezonde gewoontes.Bij Lerend-Eten dragen we hieraan bij door dagelijks verse groenten en fruit te leveren aan basisscholen. Zo helpen we kinderen niet alleen gezonder te eten, maar ook om het beste uit zichzelf te halen in de klas. 🍇🍅

Samen bouwen we aan een gezondere en slimmere toekomst! 💪📚

(*) https://www.maastrichtuniversity.nl/nl/nieuws/kinderen-rekenen-beter-dankzij-gezonde-lunch-en-bewegen-op-school

06/11/2024

🌟 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫’𝐬 𝐒𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧 🍁🥕🍁

Het is november! Tijd om te genieten van de rijke smaken en voedzame kracht van de seizoensgroenten en -fruit. Seizoensgebonden eten betekent niet alleen smaakvoller en verser, maar ook duurzamer, want deze producten worden geoogst op hun piek en hebben minder transport nodig. 🌍💚

In november is er volop keuze in heerlijke, verwarmende groenten en fruit van eigen bodem. Hieronder vind je een overzicht van wat er deze maand vers verkrijgbaar is:

𝐆𝐫𝐨𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧:
🥔 Aardappelen
🥦 Bloemkool
🥦 Broccoli
🥬 Boerenkool
🌱 Knolselderij
🥕 Wortelen
🎃 Pompoen
🧅 Prei
🌰 Pastinaak
🥬 Andijvie
🌱 Spruitjes
🥕 Schorseneren
🍄 Paddenstoelen

𝐅𝐫𝐮𝐢𝐭:
🍎 Appels
🍐 Peren
🍇 Druiven
🥝 Kiwibes

01/11/2024

Het verbaasd ons niks. Fijn dat hier onderzoek naar wordt gedaan.

Uit een nieuwe studie van de Universiteit van Maastricht blijkt dat schoolkinderen beter presteren als ze op school gezond lunchen en meer bewegen. Dat uit zich vooral bij rekenen, daar is er sprake van een verbetering van tien procent.

28/10/2024

𝐕𝐫𝐨𝐞𝐠 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐤𝐢𝐝𝐬! 🌞🍏

Bij Lerend-Eten zijn we voor dag en dauw op pad om verse groenten en fruit rechtstreeks van de boerderij naar scholen te brengen. Morgenstond heeft goud in de mond – en dat geldt zeker voor de appels van boer Roggel en de familie Heijnen! 🍏

Heijnen is een familiebedrijf, opgericht in 1955. Ze telen diverse soorten appels, peren, kersen, pruimen en rode bessen, die allemaal met liefde en zorg op hun boerderij groeien. De kinderen smullen ervan, en het is prachtig om te zien hoe snel die kist peren leeg is!

Zo brengen we niet alleen gezonde voeding, maar ook een stukje lokale landbouw in de klas. 🌱 Wil je dat jouw school ook meedoet aan dit gezonde avontuur? Neem contact met ons op!

18/10/2024

𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐛𝐥𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧 𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐣𝐚𝐚𝐫! 🎒👧🥒

Kinderen eten na hun vierde jaar steeds ongezonder. Onderzoek van het RIVM en CBS, toont aan dat de eetgewoonten van jonge kinderen relatief gezond zijn, maar dat deze vanaf de basisschool verslechteren en een dieptepunt bereiken in de pubertijd. Veel kinderen krijgen te weinig voedingsmiddelen binnen zoals fruit, brood, noten, vis en zuivel. 🥦 🥣

Volgens het Voedingscentrum is dit deels te verklaren doordat ouders tot vier jaar bewust bezig zijn met de voeding van hun kinderen. Naarmate kinderen ouder worden, verliezen ouders echter meer zicht op wat hun kinderen eten.

Lerend-Eten is gemotiveerd om kinderen te laten ervaren dat gezond eten lekker en leuk kan zijn. Door elke dag verse groente en fruit te leveren aan basisscholen, zet Lerend-Eten een positief voorbeeld voor kinderen en inspireert hen om gezonde eetgewoonten te ontwikkelen en vol te houden!

https://nos.nl/artikel/2540926-kinderen-eten-na-vierde-levensjaar-ongezonder-voedsellessen-zouden-helpen

Relatief veel jonge kinderen krijgen voldoende hoeveelheden gezonde voeding binnen. Maar vanaf het vierde jaar neemt de inname van gezonde voeding af.

11/10/2024

🍎 𝐎𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫, 𝐡𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐢𝐳𝐨𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐬 🍂

Deze week kregen de kinderen van Brede School Onder de Linden heerlijke appels geleverd, en binnen één pauze was de kist al leeg! 😄🍏

Wist je dat oktober dé oogstmaand is voor appels? Ze zijn dan op hun sappigst en boordevol smaak. Appels zijn niet alleen lekker, maar ook een bron van vezels en vitamine C, ideaal voor een gezonde herfstboost! 🌿💪