Be In Control - lifestyle & coaching

Startpagina
Nederland
Purmerend
Be In Control - lifestyle & coaching

Slank ook gezond af!

intakegesprek
voedingsplan
wekelijks contact
1x per 3 weken meten/wegen
7 dagen p/w bereikbaar
fb groep: recepten, info, live cooking

www.FitclubPurmerend.nl
www.21DagenChallenge.nl

I06-30565345
info@beincontrol-online.nl.

12/09/2024

Jaaaaa 😍! We gaan weer starten 🥳!

Vanaf 3 oktober! Nog nooit meegedaan? Dikke aanrader!

Je krijgt enorm veel kennis over voeding èn daardoor een fantastisch goed resultaat! Meer weten? Stuur even een berichtje of kijk op www.wlcpurmerend.nl

Geschikt voor:
Afslanken
Verlagen vet%
Aankomen spiermassa
Strakker worden
Vergroten kennis over voeding
Vergroten kennis over de werking van je lichaam

Het bedrag is een koopie: slechts een tientje per keer en heb je mensen in je downline? Dan is dit een waanzinnig goede basis cursus om mensen nog beter te helpen en betaal je daarom slechts de helft van het cursusgeld*!

* informeer of dit ook voor jou geldt

Diana Blom
Be In Control Lifestyle & Coaching
06-30565345

19/07/2024

Waarom af en toe flink bewegen?

Door middel van stevig bewegen wordt er na 20 minuten het hormoon serotonine aangemaakt. Serotine is het ‘feelgood’ stofje in de hersenen. Het kan alleen worden aangemaakt door middel van flink bewegen en het eten van voldoende gezonde voeding.

Serotonine heeft onder meer invloed op depressiviteit, stemming, slaap, emotie, zelfvertrouwen, het verwerken van pijnprikkels, eetlust en afslanken. Naast bewegen zorgt ook gezonde voeding voor de aanmaak van serotonine.

Kun je wel wat beweging gebruiken ? Aanstaande maandag start de nieuwe ronde van de Fitclub wandelgroep en de Fitclub Fitchallenge. Je kunt de heke zomervakantie meedoen voor 25 euro! Kijk even op www.FitclubPurmerend.nl voor alle informatie. Aanmelden kan daar ook, gebruik dan code: Diana.

Be In Control Lifestyle & Coaching
Diana Blom
06-30565345

11/07/2024

Reminder!

Volgende week donderdag komt Lilian Moritz een sport en voeding info avond geven op het Lifestyle Centre in Purmerend!

Iedereen is welkom!

Kom sowieso zelf om van haar te leren, maar neem vooral ook zo veel mogelijk mensen mee.

Uiteraard ligt de focus tijdens haar presentatie op andere onderwerpen dan de vorige keer. Zo leer je steeds iets nieuws!

Aanmelden kan tot en met de dag zelf, maar hoe eerder hoe beter uiteraard ivm de proeverij die we er bij organiseren.

De avond is geschikt voor zowel topsporters, actieve sporters als recreatieve sporters.

Toegang is een tientje. De avond start om 20.00 uur, de inloop is vanaf 19.50 uur.

Aanmelden kan via whatsapp (06-30565345)

Aanrader!

Be In Control Lifestyle & Coaching
Diana Blom
06-30565345
Info@beincontrol-online.nl

28/05/2024

Stok achter de deur, heel veel tips en informatie, dagelijks coaching, mindset, wellness tracker, heerlijke recepten, sport, live cooking en nog veel meer!

We starten 1 juni: er zijn nog maar 3 plekjes vrij! Meld je snel aan via 06-30565345!

Diana Blom
Be In Control Lifestyle & Coaching
06-30565345

02/02/2024

SAVE THE DATE 😍!!

Op donderdagavond 22 februari komt hormoon deskundige Irene Kriele bij ons op het Lifestyle Centre in Purmerend een hele interessante info avond over hormonen verzorgen!

Iedereen met belangstelling is welkom: jijzelf, je vrienden, collega's, familie, buren. Deelname kost slechts een tientje.

Datum: 22 februari 2024
Tijd: 20.00 -21.30 uur
Kosten: €10 early bird ticket, daarna €15
Aanmelden: via 06-30566345

Diana Blom
Be In Control Lifestyle & Coaching
06-30565345

30/01/2024

SAVE THE DATE!

Altijd al meer willen weten over de werking van hormonen? Dat komt goed uit!

Donderdag 22 februari komt collega Irene Kriele-Postema op het Lifestyle Centre in Purmerend een super interessante avond over dit onderwerp verzorgen! Deze wil je niet missen!

Alvast aanmelden kan via 06-30565345.
Datum: 22 februari
Tijd: 20.00-21.30 uur
Plaats: Lifestyle Centre Purmerend
Kosten: €10 early bird ticket, daarna €15

29/12/2023

Bewust een keuze maken? Dat gaat makkelijker als je de feiten kent! Bijvoorbeeld: Een oliebol (50gr) is gemiddeld 165 kcal en een appelflap (100gr) gemiddeld 400!

Diana Blom
Be In Control Lifestyle & Coaching
06-30565345
www.wlcpurmerend.nl samen afslanken

10/12/2023

Heerlijke taart zonder toegevoegde suiker!

Ingredienten vulling:
125 gram bramen
4 appels in kleine stukjes
125 gram dadels in kleine stukjes

Ingredienten kruimellaag:
125 gram dadels in kleine stukjes
125 gram amandelmeel
100 graam kokosrasp
70 gram gesmolten kokosvet
klein snufje zout

Doen:
Verwarm de oven voor op 150 graden
meng de ingredienten voor de vulling in een ovenschaal. Kneed de ingredienten voor de kruimellaag in een beslagkom tot een kruimelig deeg. Verdeel de kruimellaag over de vulling. Bak de taart 45 minuten in de oven.

Eet smakelijk!

Diana Blom
Be In Control - lifestyle & Coaching
06-30565345
www.wlcpurmerend.nl samen afslanken

29/11/2023

In de winter heeft je huid nèt even andere aandacht nodig dan in de zomer.

Daarom organiseren wij volgende week donderdagochtend van 10.00 tot 11.30 uur een heel gezellige en leerzame huidverzorgingsworkshop.

Onder het genot van een hapje en een drankje leer je alle tips & tricks van de schoonheidsspecialiste om je huid thuis zo goed mogelijk te verzorgen, ga je alle tips uitproberen met hoge kwaliteit huidverzorgings producten en heb je daarna een heerlijk zacht huidje.

Interessant, gezellig en je steekt er ook nog wat van op! Hoe leuk is dat!

Kom zelf en neem gerust introducees mee: meedoen kost slechts een tientje. Aanmelden doe je gewoon via whatsapp (06-30565345).

Diana Blom
Be In Control Lifestyle & Coaching
06-30565345

16/11/2023

Loop* dagelijks een half uur.
Je verbrandt dan zes kilo in één jaar!

* vanaf 8 januari starten we bij Lifestyle Centre Purmerend een wandelgroep. Meer weten? Stuur een pb!

Diana Blom
Be In Control Lifestyle & Coaching
06-30565345

14/11/2023

Houd je van wandelen en woon je in Purmerend of omgeving?

Vanaf maandag 8 januari start vanaf Lifestyle Centre Purmerend een gloednieuwe wandelgroep!

Een uur heerlijk lopen in de buitenlucht rondom Purmerend, met hier en daar een spierversterkende oefening en altijd veel gezelligheid! Goed voor je body, goed voor je mind!

Vertrek vanaf Lifestyle Centre Purmerend op Spinnekop 2 (naast de atletiekbaan)

19.30 uur inloop
19.45 uur vertrek

Kosten: €21 voor 6 keer, inclusief sportdrank en een heerlijke proteïne reep!

Aanmelden kan via whatsapp op 06-30565345

Diana Blom
Be In Control Lifestyle & Coaching
06-30565345

Adres

Purmerend

Telefoon

+31630565345

Website

http://21dagenchallenge.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Be In Control - lifestyle & coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.