T Centrum voor Natuurlijke Gezondheidsbegeleiding, Julianalaan 98 (2026)

't Centrum voor Natuurlijke Gezondheidsbegeleiding wil graag natuurlijke gezondheid voor iedereen mogelijk maken. In ons Centrum geven we korte informatieve cursussen op het gebied van voeding, bewegen, ontspanning, meditatie en (zelf)massage. In ons TCG-opleidingscentrum leiden we op tot therapeut in de Traditionele Chinese Gezondheidsleer. In onze praktijk begeleiden we mensen met klachten om weer tot een goede gezondheid te komen.

25/10/2015

Naar buiten…….

Buitenlucht, de kleuren, de bomen, het water en natuurgeluiden hebben een bijzondere krachtige kalmerende werking op je geest. Bewust tijd doorbrengen in de natuur is een heerlijke manier om je geest te kalmeren en meer stilte te ervaren. Bewust en niet op de automatische piloot, vertraag je pas eens. Voel hoe je voeten de stappen maken. Kijk eens om je heen en neem je omgeving bewust waar. Echt, er gaat een wereld voor je open. Voel de wind langs je gezicht en door je haar. Hoor de geluiden van de natuur, kijk eens goed om je heen. Heel dichtbij of juist wat verder. Zie de verschillende kleuren en vormen. Voel met je voeten de grond en je eigen stappen. Sta eens letterlijk stil.

Geniet van dit heerlijke moment buiten, de herfst is prachtig!

29/06/2015

Heb jij wel eens het gevoel dat je veel "in je hoofd zit" en zou je het prettig vinden je hoofd wat leger te maken, probeer dan eens de volgende oefening, het vraagt je hooguit 5 minuutjes. Doe het een paar keer en voel eens wat het met je doet.

Je gaat staan met je voeten op normale breedte, zet je voeten zo recht mogelijk. Als je het prettig vindt kun je je ogen sluiten dan ben je minder afgeleid.
Breng je aandacht naar je voetzolen en draai met de klok mee rondjes over je voetzolen (5 rondjes is genoeg), draai dan tegen de klok in.
Breng vervolgens je aandacht naar je enkels en doe hetzelfde met je enkels, ook weer rondjes draaien met je enkels met de klok mee draaien en dan tegen de klok in.
Breng vervolgens je aandacht naar je knieën en doe hetzelfde met je knieën
Breng vervolgens je aandacht naar je heupen en doe hetzelfde met je heupen.

Kom dan tot stilstand en ga dezelfde weg terug naar beneden MAAR DAN BEWEEG JE ALLEEN IN GEDACHTEN tot weer je aangekomen bent bij je voeten.

Open je ogen, leg je hoofd richting je schouder en kijk schuin in je ooghoeken naar boven, hetzelfde aan de andere kant.

Doe het rustig en met aandacht dan kan de oefening je veel brengen, ik wens je veel oefenplezier
Diny

17/06/2015

De wereld is vol met prikkels die ongevraagd ons lichaam binnenkomen. Wanneer we naar onze grootouders kijken dan is de hoeveelheid prikkels die zij op een heel leven binnenkregen vergelijkbaar met wat wij in 3 maanden binnenkrijgen. Het is belangrijk om regelmatig de prikkels te reduceren en je aandacht naar binnen te brengen, zo krijgt je lichaam en je hoofd rust.

Wekelijks op dinsdagavond om 20.00 uur hebben we in 't Centrum een uurtje ontspannen en mediteren. Deze avond besteden we aandacht aan het reduceren van alle prikkels, het leren ervaren van rust in je lichaam en in je hoofd. Je zult als vanzelf gaan voelen hoe belangrijk deze momenten van ontspannen en mediteren zijn.

Heb je zin om mee te doen, stuur dan een berichtje of geef een belletje, de 1ste keer is altijd gratis en vrijblijvend.

Wil je wekelijks mee gaan doen dan kun je een persoonlijke 10-lessenkaart kopen voor 65 euro, deze kaart is 4 maanden geldig.

Raamsdonksveer, Wilhelminalaan 11e, 1ste verdieping.
De groep bestaat uit maximaal 12 personen.

20/05/2015

Welkom bij 't Centrum voor Natuurlijke Gezondheidsbegeleiding. De komende tijd zullen we alle informatieve cursussen op het gebied van natuurlijke gezondheid op deze pagina plaatsen, ben je nieuwsgierig, kijk af en toe eens op deze pagina!

Address

Julianalaan 98

4941JE

Telephone

0612085236

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when T Centrum voor Natuurlijke Gezondheidsbegeleiding posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to T Centrum voor Natuurlijke Gezondheidsbegeleiding:

T Centrum voor Natuurlijke Gezondheidsbegeleiding