Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

http://www.vanrupsnaarvlinder.nl/

Vanrupsnaarvlinder, Sint jozeflaan 1, Ingang via tandartspraktijk, Raamsdonkveer (2025)

Q: Wat is het adres?

Sint Jozeflaan 1, Ingang Via Tandartspraktijk

09/10/2024

En dan krijg je zo'n prachtige review🥰

08/05/2023

🐛Wanneer ik los laat wat ik wil, krijg en geef ik mezelf wat ik nodig heb. 🦋

Als kind zijnde kon ik uren dromen wat ik zou doen met een miljoen. (Toen dacht ik nog dat je daar een kasteel van kon kopen en dan nog geld over hield) Nu ik ouder ben realiseer ik me steeds meer dat het leven niet draait om geld en materiaal. Dat betekent niet dat er geen geld nodig is om fijn te kunnen leven, want een leven zonder geld geeft erg veel stress en onrust, daar ben ik me enorm van bewust.

Jarenlang deed ik mee aan de ratrace van meer, mooier, grootst. Twee verdieners, een fulltime baan, een mooi huis enz… En toen kwam ik in een burn out terecht en zag ik pas wat ik mezelf al die jaren had aangedaan.

Ik was totaal de verbinding met mezelf kwijt geraakt. Ik leefde niet, ik rende van afspraak naar afspraak me verheugend op een vakantie die maanden later op de planning stond. (dan kon ik even bijtanken) Omdat ik zo graag wilde laten zien dat ik ook iets waard was. Dat ik er ook bij hoorde. Dat ik ook goed genoeg was. Want dat is wat het was. Een wedstrijd met anderen, die niet wisten dat ze met mij een wedstrijd deden. Maar het was een, mijn grenzen overschrijdend, mijn gevoelens en emoties wegstoppen onder eetbuien, pleasend en rennend de dag door komen cyclus waar ik elke dag weer in stapte.

Nu jaren later mag ik me nog steeds bewust zijn van mijn valkuilen want mijn hoofd wil nog steeds geregeld harder, beter, mooier, sneller, rijker enz…
Maar sinds ik het meer heb losgelaten krijg ik een (op een andere manier) rijker leven terug. Ik ben weer in verbinding met mezelf, met de mensen om mij heen. Ik besteed minder tijd aan mijn werk en meer aan mijn gezondheid. Mijn agenda is veel leger, mijn leven rustiger. Dat is wat ik nodig heb en dat is wat ik mezelf geef.

🐛En wat mag jij loslaten? Wat heb jij nodig? 🦋

Misschien kunnen we samen het gesprek aangaan en kijken hoe mijn kennis en ervaring jou kan helpen uit een burn out te blijven of uit je burn out te komen.
Wees welkom bij therapiepraktijk van Rups naar Vlinder.

Warme liefdevolle groet, Cindy van Gils, Geertruidenberg, Vanrupsnaarvlinder, Transformatie therapie, Psychotherapie, ervaringsdeskundig therapeut, erkend lid van NFG en RBCZ.

18/04/2023

Jarenlang ging ik de strijd aan met mezelf. Ik kon niet accepteren wie ik was en hoe de wereld in elkaar zat. Daardoor creëerde ik een wereld waarin ik uiteindelijk doodongelukkig werd met een eetstoornis, verslaving, depressie en burn out.

Om mezelf terug te vinden hoefde ik maar 1 ding te veranderen en dat was ALLES. Na een jarenlange weg van therapieën en opleidingen kan ik eindelijk zeggen dat ik heel ver op de goede weg ben. Ik ben al 9 jaar inherstel van mijn eetsoornis/verslaving en de meeste dagen zien er zonnig uit.

Nu is het mijn missie om anderen te helpen om zichzelf terug te vinden. Kamp jij met een eetstoornis, verslaving, burn out of depressie, of vind je de uitdagingen die het leven je geeft gewoon te zwaar om alleen aan te gaan. Neem contact op.

Ik weet als geen ander hoe het is om je leven om te gooien en echt voor jezelf te kiezen. Laat mijn kennis en ervaring jou helpen

Rust in je hoofd, rust in je ziel, rust in je leven.

04/04/2023

🐛Welkom bij therapiepraktijk van Rups naar Vlinder🦋

We kunnen allemaal weleens een extra steuntje in de rug gebruiken doordat we vast zitten in patronen waar we niet gelukkig mee zijn, we iets heftigs hebben meegemaakt wat we maar niet kunnen verwerken of naasten hebben die we graag zouden helpen maar die we los moeten laten.

Wat de oorzaak dan ook is….hulp zoeken is allang niet vreemd meer.
Heb jij momenteel problemen waar je tegenaan loopt en ben je het hulpvragen aan het uitstellen? Waarom zou je geen hulp vragen als je merkt dat je er zelf niet uitkomt?

Bij therapiepraktijk van Rups naar Vlinder is iedereen welkom. Je word in liefde ontvangen en er is nergens een oordeel op. Geef jezelf een kans en zoek de hulp die bij jou past.

Spreekt mijn praktijk je aan dan kun je vrijblijvend contact op nemen en kunnen we een gratis kennismakingsgesprek inplannen. Samen kijken we hoe ik jou verder kan helpen.

Wees welkom.
Warme liefdevolle groet,
Cindy van Gils, vanrupsnaarvlinder, transformatietherapie, psychotherapie Geertruidenberg, Erkend lid van beroepsvereniging NFG en RBCZ🐛🦋

27/03/2023

🐛 Kuchisabishii 🦋

Deze foto kwam ik een tijd terug tegen en wilde ik graag eens delen. (Ik weet niet van wie hij afkomstig is, mijn excuses daarvoor)

Prachtig beschreven…een woord wat aangeeft dat je wil eten…niet omdat je honger hebt maar omdat je mond zich eenzaam voelt. Of is het het hart wat zich zo voelt. Het komt in ieder geval meer voor dan je denkt, eten om de eenzaamheid, het verdriet of andere zogenaamde negatieve gevoelens af te wenden.

Ik ben vooral in staat te gaan eten wanneer ik me eenzaam voel maar deze deelt samen met verveling de eerste plaats.

Bij welke emoties ga jij eten?

Warme liefdevolle groet, Cindy van Gils, vanrupsnaarvlinder, transformatietherapie, psychotherapie, ervaringsdeskundige, Geertruidenberg, lid van NFG en RBCZ🐛🦋

22/03/2023

🐛Ik moet eens stoppen met moeten….🦋

In mijn hoofd zit een hoop moeten…..ik moet vanalles, de hele dag door. Van gewone dagelijkse dingen zoals: Douchen en aankleden. Tot moeten voor gevorderden zoals: me happy voelen, niet zeuren, perfect zijn.

Een aantal jaren geleden wees iemand mij erop dat ik wel veel moet van mezelf en mezelf misschien eens wat meer rust mag gunnen en wat meer achteruit mag leunen. Dus vanaf dat moment moest ik van mezelf stoppen met moeten….

Je ziet de ironie vast wel in van deze laatste zin. Dat moeten stoppen in m’n hoofd bleek geen eenvoudige opgave. Dus heb ik een paar keuzes gemaakt waardoor ik me er in ieder geval van bewust ben.

🐛Ik ben het woord MOETEN gaan vervangen door WILLEN.

🦋En vervolgens ben ik mezelf regelmatig de vraag gaan stellen…. Waarom wil ik dat? Is dat echt wat ik wil?

Soms kom je er niet onderuit om iets te moeten omdat je bijvoorbeeld nu eenmaal niet naakt naar je werk kunt gaan (tenminste niet in mijn beleving) Echter door het woord moeten te vervangen voor willen en deze zo af en toe eens te onderzoeken lukt het me steeds beter om rust in mijn leven te creëren.

Zo ontstaat er meer tijd voor de zaken waar ik blij van wordt. Activiteiten die ik altijd al wilde doen maar door al het moeten niet aan de b***t kwamen.
Wat moet jij allemaal van jezelf? Hoe voelt het wanneer je dit zou vervangen door willen? Wil je dat echt?

Warme liefdevolle groet, Cindy van Gils, vanrupsnaarvlinder, transformatietherapie, psychotherapie, ervaringsdeskundig therapeut, Geertruidenberg, Lid van NFG en RBCZ🐛🦋

15/03/2023

🐛Wanneer er genoeg pijn is kan de transformatie op gang komen.🦋

Toen ik 10 jaar geleden mijn transformatie in ging woog ik 140 kilo, ik was ongelukkig en had veel pijn. Ik wist dat ik op deze manier niet meer verder wilde en ben hulp gaan zoeken. Juist omdat de pijn zo groot was, was ik bereid te veranderen en alles wat op mijn pad kwam aan te gaan.

Wanneer cliënten bij mijn praktijk aankloppen zijn ze vaak teneinde raad. Ze weten niet meer hoe het nu verder moet. Ze hebben vaak lichamelijk en geestelijke klachten en zien niet in hoe ze dit ooit nog kunnen veranderen. Dat is het moment waarop je kunt gaan veranderen.

Zit jij momenteel absoluut niet lekker in je vel lichamelijk, geestelijk en/of spiritueel. Zie de pijn en ellende niet als iets negatiefs , maar als een uitdaging die je mag overwinnen. Gun jezelf een ander leven en zoek hulp.

Ga eens op reis in jezelf en geef jezelf de kans op een jij 2.0. Gelukkiger, gezonder, krachtiger.

Je bent van harte welkom. Neem eens contact op en samen kijken we hoe ik jou verder op je weg kan helpen.

Warme liefdevolle groet, Cindy van Gils, Geertruidenberg, Vanrupsnaarvlinder, Psychotherapeut, transformatietherapeut, Ervaringsdeskundigtherapeut, lid van NFG en RBCZ🐛🦋

06/03/2023

🐛Hoe kijk jij naar je lichaam?🦋

Met kleding aan kon ik naar mezelf kijken. Naakt douchen of tanden poetsen prima. Maar naar mijn naakte lijf kijken zonder walging was absoluut niet mogelijk. Ik walgde van mezelf. Vond mezelf, te dik, te lang, te grof, te lelijk, te weinig waard. Jarenlang heb ik mezelf figuurlijk bespuugd en ondersteboven gescholden. Hoe verdrietig.
Mijn lijf die zo haar best deed om al die kilo’s te dragen. Die ervoor zorgde dat ik elke ochtend kon opstaan en kon doen wat ik die dag wilde.

Ongeveer 10 jaar geleden kreeg ik van mijn therapeut de opdracht om geregeld voor de spiegel te gaan staan en lieve dingen tegen mezelf te zeggen. Ook moest ik aan anderen vragen wat ze mooi aan mij vonden. In eerste instantie vond ik het maar belachelijk, maar de aanhouder wint.
Na vele tranen van frustratie en boosheid, na weken van “waarom doe ik dit, dit gaat toch niet helpen” begon er subtiel verandering plaats te vinden en nu kan ik naar mezelf kijken.

Tuurlijk heb ik soms dagen dat ik zou willen dat ik niet het lijf van een 45 plusser had, maar dat lijf is er en in ben er trots op, op elke cm. Ik kijk ‘s morgens in de spiegel, geef mezelf een knipoog en zeg: “Je bent een kanjer schatje” en treedt mijn dag tegemoet.

🐛Hoe kijk jij naar je lichaam? Kun jij er lief en vriendelijk voor zijn? 🦋

Spreekt dit onderwerp je aan en zou je graag eens samen het gesprek hierover aan gaan. Je bent van harte welkom bij van Rups naar Vlinder

Warme liefdevolle groet, Cindy van Gils, vanrupsnaarvlinder, Geertruidenberg, ervaringsdeskundige, psychotherapeut, transformatietherapeut, lid van NFG en RBCZ

03/03/2023

🐛 Eating Disorder Awareness Week🦋

Ik ben deze week begonnen met een informatiedag over eetstoornissen op een middelbare school. Ik had een groep van 17 meiden in de leeftijd van ongeveer 15 a 16 jaar voor me zitten en eigenlijk hadden ze allemaal geen idee wat een eetstoornis is en hoe het eruit ziet. De meeste hadden wel ooit iets gehoord over anorexia nervosa, maar daar hield het ver mee op. Misschien denk je dan… dat is toch juist goed… als ze er niets van weten zullen ze er ook geen last van hebben. Maar daar heb je het mis.

Ik had tot mijn 35ste nog nooit iets gehoord over eetstoornissen. Ik was gewoon die slappeling die niet van dat eten af kon blijven en daarom was ik dik en lelijk. In tijdschriften las ik wel over de laatste diëten en hypes rond afvallen, maar over eetstoornissen kwam ik nooit iets tegen.

Dit is gelukkig aan het veranderen en komt er steeds meer aandacht voor eetstoornissen zoals deze awareness week. Je kunt namelijk pas hulp zoeken als je weet dat je een probleem HEBT en niet wanneer je denkt dat jij het probleem BENT.

Wanneer jij of iemand in je omgeving problemen heeft rond eten, niet eten, gewicht, zelfbeeld, lichaamsbeeld ga dan op zoek naar informatie. Een site als proud2bme heeft bijvoorbeeld erg goede en uitgebreide informatie beschikbaar, geschikt voor jong en oud. Weet je al dat je een eetstoornis hebt ga dan niet in je eentje aanrommelen maar zoek de hulp die bij jou past. Denk daarbij aan je huisarts, een therapeut of een zelfhulpgroep.

Hoe eerder je aan de bel trekt hoe sneller je aan de bel trekt hoe beter.
Kijk eens op mijn website. Spreekt mijn verhaal je aan, neem dan eens contact met me op. Samen kunnen we kijken hoe ik je verder kan helpen.

Warme liefdevolle groet, Cindy van Gils, vanrupsnaarvlinder, Geertruidenberg, ervaringsdeskundige, psychotherapie/transformatietherapie, lid van NFG en RBCZ.

14/02/2023

🐛Welkom bij therapiepraktijk van Rups naar Vlinder🦋

We kunnen allemaal weleens een extra steuntje in de rug gebruiken doordat we vast zitten in patronen waar we niet gelukkig mee zijn, we iets heftigs hebben meegemaakt wat we maar niet kunnen verwerken of naasten hebben die we graag zouden helpen maar die we los moeten laten.

Wat de oorzaak dan ook is….hulp zoeken is allang niet vreemd meer.

Heb jij momenteel problemen waar je tegenaan loopt en ben je het hulpvragen aan het uitstellen?
Waarom zou je geen hulp vragen als je merkt dat je er zelf niet uitkomt?

Bij therapiepraktijk van Rups naar Vlinder is iedereen welkom. Je word in liefde ontvangen en er is nergens een oordeel op. Geef jezelf een kans en zoek de hulp die bij jou past.

Spreekt mijn praktijk je aan dan kun je vrijblijvend contact op nemen en kunnen we een gratis kennismakingsgesprek inplannen. Samen kijken we hoe ik jou verder kan helpen.

Wees welkom.
Warme liefdevolle groet,
Cindy van Gils, vanrupsnaarvlinder, transformatietherapie, psychotherapie, Geertruidenberg, Erkend lid van beroepsvereniging NFG en RBCZ🐛🦋

06/02/2023

🐛Welke thema’s kom jij steeds weer tegen in je leven?🦋

Iedereen heeft terugkerende thema’s in het leven. Wat deze thema’s zijn is voor iedereen verschillend.
Hier een aantal thema’s waar je je misschien in kan herkennen.
🐛Ik vind het moeilijk om grenzen aan te geven.
🦋 Ik zit vooral in mijn hoofd en ben niet op de hoogte van wat mijn lijf voelt.
🐛 Ik vind het moeilijk mijn behoeftes en verlangens uit te spreken.
🦋 Ik zorg alleen voor anderen en vergeet mezelf.
🐛 Ik wil dat anderen me aardig vinden en doe daar bijna alles voor.
🦋Ik stel moeilijk opdrachten steeds weer uit.
🐛 Ik ben angstig in groepen.
🦋 ……vul zelf maar in
🐛 ……

Wanneer jouw thema’s je gaan ergeren, je verdrietig of boos maken, kun je ervoor kiezen ermee aan de slag te gaan. Meestal heeft het eerder niet zoveel zin, omdat je dan niet bereid bent er iets voor te doen. Thema’s zijn namelijk ook, een soort van prettig, want je kent het.

Thema’s blijven in je leven terug komen totdat je er iets aan gaat veranderen. Hopen dat ze vanzelf weg gaan mag natuurlijk ook, maar ik geef je weinig kans.

Het begint bij erkennen…. Bewustwording dus….

Praat eens met mensen om je heen en kijk samen eens naar je thema’s . Misschien hebben zij goede tips of ideeën.

Kun je wel een professionele blik gebruiken, neem dan eens contact met me op. Samen kunnen we kijken hoe ik je kan helpen.

Met vriendelijke groet, Cindy van Gils, vanrupsnaarvlinder, transformatie en psychotherapie, ervaringsdeskundige, Geertruidenberg, lid van NFG en RBCZ🐛🦋

’s

30/01/2023

🐛De valkuil van onbewust eten.🦋

Wist jij dat we bijna 50 procent van onze handelingen (tanden poetsen, auto rijden, handen wassen enz..) onbewust doen en op dezelfde momenten. Kortom dat heel veel van onze handelingen gewoontes zijn waar we niet eens over nadenken.

Dat is ook het geval bij eten. Bijvoorbeeld: Als je van jongs af aan gewend bent om in het weekend ongezond te eten zul je deze trend vrijwel gedachteloos overnemen wanneer je op jezelf woont of een gezin sticht.

Wanneer er op jouw werk door iedereen achter zijn bureau gegeten wordt zul je deze gewoonte waarschijnlijk ook invoeren want zo is het nu eenmaal hier.

Andersom als iedereen op het werk gaat wandelen tijdens de lunch zul jij dat waarschijnlijk ook gaan doen.

🦋Goede en slechte gewoontes zijn dus voor 50 procent onbewust. 🦋

Onbewuste eethandelingen zijn lastig te doorgronden omdat ze onbewust zijn. Je zal er echt heel bewust een licht op moeten schijnen en het misschien zelfs met anderen over moeten hebben om ze duidelijk te krijgen.

Waar eet jij? Hoe eet jij? Wat eet jij? Waarom lukt het niet dit te veranderen? Waar komen deze gewoontes vandaan? Wat kan ik doen om het wel te veranderen?

Ga het gesprek eens aan met mensen om je heen om duidelijk te krijgen waar het bij jou goed en minder goed gaat.

Kun je wel wat meer hulp gebruiken neem dan eens contact met me op en samen schijnen we een lichtje op jouw eet en leef gewoonten.

Warme liefdevolle groet,

Cindy van Gils, Vanrupsnaarvlinder, transformatie en psychotherapie, ervaringsdeskundige, Lid van NFG en RBCZ, Geertruidenberg

Vanrupsnaarvlinder

09/10/2024

08/05/2023

18/04/2023

04/04/2023

27/03/2023

22/03/2023

15/03/2023

06/03/2023

03/03/2023

14/02/2023

06/02/2023

30/01/2023

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00