Cocky Drost Relatiecoach

Cocky Drost Relatiecoach Cocky brengt de liefde dichtbij. Volg deze pagina voor tips & trucs en nog veel meer voor alles op liefdes- en relatiegebied!

08/04/2026

Wist je dat wij nog wat kunnen leren van vleermuizen?

Ja nee, niet dat je elkaars bloed moet gaan drinken, maar wel dat je soms even een signaaltje uit moet zenden om te laten weten dat je in iemands nabijheid bent.

Wij maken communiceren soms veel ingewikkelder dan het hoeft te zijn. Dan denken we zo diep na over de perfecte reactie, dat we van de weeromstuit maar helemaal niks zeggen.
Maar soms is een simpel “hmm”, “aha” of “oh, echt?” al genoeg.

De ander voelt dan dat je er bent. En als je na moet denken over je reactie, zeg dat dan gerust. Je hoeft niet met een perfect empathisch antwoord te komen of met een allesomvattende oplossing.
Soms is het gewoon genoeg dat je er bent.

Hmm.
Aha.
Oh, echt?
Klein geluidje.
Groot verschil 🦇

LANG LEVE DE IRRITATIES!Oké, dat is misschien een beetje overdreven. Ik kan me bijvoorbeeld behoorlijk ergeren aan mijn ...
03/04/2026

LANG LEVE DE IRRITATIES!

Oké, dat is misschien een beetje overdreven. Ik kan me bijvoorbeeld behoorlijk ergeren aan mijn eigen irritaties.

Maar irritaties willen je misschien ook wat vertellen. Over iets wat je nodig hebt. En dat kan dan weer heel mooi zijn aan irritaties.

Soms kun je je irritatie uiten als een verwijt. Met als gevolg dat de ander zich gaat verdedigen.
Maar als je kunt voelen wat je eigenlijk raakt, dan kan dat juist tot mooie gesprekken leiden.

Oh ja, een ander merkt soms sneller aan jou dat iets je irriteert, dus net doen alsof iets je niet irriteert en dan heel overdreven leuk gaan doen maakt het echt niet veel beter.
Wat het wel veel beter maakt: eerlijk zijn. Ja, soms irriteren dingen of woorden of bepaald gedrag. Dat is niet erg. Maar pel eerst eens bij jezelf af wat zo'n irritatie jou wil zeggen.

Ik wens je een paar fijne irritaties toe!

(Behalve mensen die appels eten, maar dat terzijde.)

IT' IS A DREAM COME TRUE!Toen ik in 2012 begon met mijn praktijk, vroeg mijn man wat ik uiteindelijk ooit eens zou wille...
01/04/2026

IT' IS A DREAM COME TRUE!

Toen ik in 2012 begon met mijn praktijk, vroeg mijn man wat ik uiteindelijk ooit eens zou willen bereiken.

"Een theatershow maken over relaties," zei ik dromerig en ik lachte om mijn dwaze, ijdele dromerij.
Inmiddels weet ik dat in het theater staan weinig te maken heeft met ijdelheid, dwaasheid of dromerij.

Integendeel.

HET IS KEIHARDE REALITEIT!!!

En jij kunt erbij zijn!!!

Wil jij een vermakelijke, ontroerende avond meemaken?
Live meekijken met een sessie therapie?
Heb je zin in een romantische avond uit, waar je ook gewoon je platonische vrienden mee naartoe kunt nemen?

BESTEL NU JE TICKETS
https://events.nd.nl/theater-therapie

Speellijst 2026:
22 mei 2026 — Het Klooster, Woerden
26 mei 2026 — Cultura, Ede
11 sep 2026 — Huis van Ermelo, Ermelo
17 sep 2026 — Evertshuis, Bodegraven
30 okt 2026 — Dakota, Den Haag
17 nov 2026 — De Tamboer, Hoogeveen

26/03/2026

Even in alle eerlijkheid: ik kan me soms wel eens kwaad maken over die eindeloze behoefte aan MEER MEER MEER. Want het gaat natuurlijk niet om de kwantiteit, maar om de kwaliteit!

Dus, wil jij meer nøken? Kijk dan zeker deze video even en ga in liefde bij jezelf te rade welke behoefte eronder ligt.

21/03/2026

Vorige week was ik op Radio 538 in de ochtendshow en daar hadden we het over een hot en herkenbaar item: minder seks in je relatie.

Even ter geruststelling: dat is niet per se een probleem.
Sterker nog: het is vaak heel normaal dat de frequentie na een tijdje afneemt.

We maken alleen met z’n allen nog steeds de fout om te denken dat een goed seksleven draait om hoe vaak je het doet.
Terwijl de echte vraag is: hoe fijn is het eigenlijk voor jullie?

Wat heb je liever:
- 6 keer per week mwoah
- of 1 keer per week WOOW!

En nog eentje om in je achterhoofd te houden: seks is zoveel meer dan penetratie.
Zoenen, strelen, plagen, ontdekken… daar begint de prikkel vaak pas echt.

Dus vraag je niet af of je het vaak genoeg doet, maar blijf nieuwsgierig naar wat je prikkelt.
Er is nog een wereld te ontdekken, hoe lang je al samen bent!

Het Wandelende Hoofd heeft de tongen losgemaakt, merk ik wel. Veel herkenning en vooral ook: veel vragen over hoe je je ...
17/03/2026

Het Wandelende Hoofd heeft de tongen losgemaakt, merk ik wel. Veel herkenning en vooral ook: veel vragen over hoe je je partner enthousiast maakt om er eens mee aan de slag te gaan 😜.

Als het gaat om 'praten over je emoties' krijgen veel mensen - en zeker de mensen die dit lastig vinden - acute jeuk of paniek. Logisch: het lijkt alsof je ineens Chinees moet praten, terwijl je dat a) helemaal niet kunt en b) helemaal niet wilt.

Daarom een kleine tip als je je partner enthousiast wilt maken voor het praten over zijn of haar emoties: benoem dat je wilt investeren in jullie intimiteit. Hoe je dichter bij elkaar kunt komen en elkaar beter kunt leren begrijpen.
Zeg gewoon: 'Ik wil je beter leren kennen' en volg samen de Minicursus Intimiteit in je relatie.

Met een kraakheldere uitleg over het belang van een goede balans tussen je verstand, gevoel én onderlichaam.
En tips hoe je die drie gebieden op een gezonde manier met elkaar in verbinding houdt!

Vorige week zaterdag bracht ik zo door: in een zaaltje, ergens op een vakantiepark in het noorden van NL, met ongeveer 3...
14/03/2026

Vorige week zaterdag bracht ik zo door: in een zaaltje, ergens op een vakantiepark in het noorden van NL, met ongeveer 35 mannen die naar mij luisterden (en soms dwars door mij heen praatten, maar dat terzijde), terwijl ik gepassioneerd praatte over liefde, relaties en s3ks. Oh, en ik liet natuurlijk de cl****is door de zaal gaan. Mochten jullie wenkbrauwen nu gaan fronsen: dat is een schaalmodel dat ik vaker gebruik voor dit soort evenementen.

Ik zou niet zeggen dat ik er altijd al van droomde om mijn zaterdagavonden op deze manier door te brengen, maar wat was het geweldig! Deze mannen hadden dat weekend namelijk keihard gewerkt aan hun kwetsbaarheid en het 'in touch' komen met hun emoties. En dat alles gepaard met veel modder, spierkracht, ondoordachte acties en wat dies meer zij.

Het schijnt dat de sfeer tussen mannen anders is als er een vrouw bij is. Ik weet dat natuurlijk niet, want zodra ik binnenstapte was er een vrouw bij en werd de sfeer anders. Maar ik vond deze mannen allemaal behoorlijk echt. Ik had in elk geval niet het idee dat één van hen zich beter voordeed dan hij was (wat dat over mij zegt laat ik maar even buiten beschouwing 😬).

Word geen perfecte versie van jezelf.
Maar word de echte versie van jezelf.
Dat was - en is - mijn kernboodschap. En om de echte versie van jezelf te kunnen zijn is het belangrijk dat je jezelf steeds beter leert kennen.

En hoe is jullie zaterdagavond?
Laat het me even weten, vind ik leuk!

Communicatie is superbelangrijk in een relatie. Toch zijn er veel stellen die heel veel praten, maar elkaar toch niet he...
11/03/2026

Communicatie is superbelangrijk in een relatie. Toch zijn er veel stellen die heel veel praten, maar elkaar toch niet helemaal lijken te vinden. Wat er vaak gebeurt in hun communicatie, is dat ze vooral op het 'analytische' niveau blijven hangen. Ze leggen uit, ze analyseren, relativeren of beredeneren waarom zij gelijk hebben. Maar elkaar echt begrijpen op een diepere, emotionele laag lukt niet.

Dat 'niet vinden van elkaar' kan ook komen doordat je eigen emoties in de knoop raken met de emoties van je partner. Je voelt je niet gezien, niet begrepen of hebt het idee dat jouw behoeftes ondergesneeuwd raken onder die van de ander. Ook dan is het lastig om elkaar op een dieper emotioneel niveau te vinden.

In mijn geval zat mijn negatieve zelfbeeld vaak in de weg. Onbewust was ik bezig met bewijzen dat ik goed genoeg was, waardoor ik in de communicatie vooral bezig was met het verdedigen van mezelf.

Dit soort patronen heeft ook invloed op de intimiteit in je relatie.
Intimiteit gaat niet alleen over s3ks of over alles kunnen zeggen wat je denkt, het gaat ook over het begrijpen van elkaar, over empathie, over weten dat je geliefd bent en het voelen van een echte verbinding, ook als je het ergens niet over eens bent.

Wil je samen met je partner meer inzicht krijgen in patronen in jullie relatie?

Met de Minicursus Intimiteit leer je in 3 online lessen jezelf en je partner beter begrijpen.

Zo van: ohhh… dus dat is wat er tussen ons gebeurt!

Ik betrap mezelf er nog steeds wel eens op dat ik als vrouw bezig ben met het proberen te voldoen aan een ideaalplaatje....
08/03/2026

Ik betrap mezelf er nog steeds wel eens op dat ik als vrouw bezig ben met het proberen te voldoen aan een ideaalplaatje. Voor wie? Dat weet ik zelf ook niet precies, maar mannen spelen er ongetwijfeld een rol in.

Ik moet mooi, leuk, slim en lief zijn, maar-niet-te.
Ik moet succesvol zijn, maar niet intimiderend.
Sexy, maar wel op de “juiste” manier.

Mannen lijken hier vaak minder last van te hebben:
als een man ‘standaarden’ heeft, is hij “duidelijk”.
Als een vrouw ‘standaarden’ heeft, is ze “kieskeurig”.

In het kader van Internationale Vrouwendag dacht ik daarom: laat ik het eens omdraaien en onderzoeken hoe de ideale man er volgens de gemiddelde westerse vrouw uit moet zien. Wat zijn kwaliteiten zijn, wat hij uitstraalt, dat soort dingen.

Er is daar best veel onderzoek naar gedaan. En wat blijkt? Vrouwen zoeken een man die vriendelijk, empathisch, betrouwbaar en emotioneel stabiel is, humor en zelfvertrouwen heeft en er (redelijk) gezond en fit uitziet.
Oftewel: een veilige man met karakter. Niet heel veel gevraagd, toch?

(Toen ik Tjet vroeg om een afbeelding te maken van hoe die man er dan uitziet, werd ik niet teleurgesteld 😍. Maar helaas bestaat deze man niet in het echt.)

Veel vrouwen denken - bewust of onbewust - dat ze eerste zelf aan een ideaalplaatje moeten voldoen, voordat ze zelf na gaan denken over wat zij zoeken in een partner. Natuurlijk, het is niet gezond om met een eisenpakket te komen, maar het is ook niet zo dat je eerst de perfecte versie van jezelf moet zijn, voor je goed genoeg bent om duidelijk (!) te mogen zijn.

Merk jij dat je wel eens bezig bent met het voldoen aan een ideaalbeeld?
Heb je enig idee voor wie je dat eigenlijk doet?

Man, vrouw, lief mens: Fijne Internationale Vrouwendag vandaag!

Het is een aandoening waar menig - vooral vaak mannelijk - mens aan lijdt: het Wandelende Hoofd. Zo op het eerste gezich...
06/03/2026

Het is een aandoening waar menig - vooral vaak mannelijk - mens aan lijdt:
het Wandelende Hoofd.
Zo op het eerste gezicht zie je er niets aan: het hoofd zelf wandelt niet en vertoont geen sterke afwijkingen. Meestal wordt het pas tijdens een gesprek op emotioneel niveau duidelijk.

Oké, het staat niet in de DSM-V (en misschien heb ik het ook wel zelf verzonnen), maar ik gebruik deze term tegenwoordig als ik iemand spreek die vooral voelt met zijn hoofd en het lastig vindt om echt bij zijn of haar emoties te komen.

Oh, echt?
Mijn man was (en is nog steeds zo nu en dan) een sterk voorbeeld van een man die het lastig vond om dichtbij zijn emoties te komen. Dan begon hij te redeneren, of te analyseren. En zelfs als hij probeerde om onder woorden te brengen wat hij voelde, kwam hij nog met een uitleg, waarin het over van alles ging, behalve over zijn gevoel.

Zo zei een man het laatst heel kunstig:
"Dan denk ik dat ik zeg wat ik voel, maar omdat ik voel wat ik denk, zeg ik alsnog enkel wat ik denk."

Juist ja.
Maar ik begreep hem wel. Hij had altijd geleerd om zijn emoties te verklaren. Dat was zelfs zo'n automatisme geworden, dat hij niet eens meer wist wat het verschil was tussen iets wat hij echt voelde en iets wat hij vond dat hij moest voelen.

Misschien herken jij wel iets van dat Wandelende Hoofd. Bij jezelf of bij je partner. Ga dan niet als een malle proberen alle emoties uit hem of haar te trekken.
Een eerste stap is hier in nieuwsgierigheid over te praten.
Te vragen wat er bij jezelf of bij de ander gebeurt als het over emoties gaat.
Ontdekken wat je er vroeger over hebt meegekregen.

En als je er echt mee aan de slag wilt, oefen dan eens simpelweg met het herkennen van deze vier emoties:
- Bang
- Boos
- Blij
- Bedroefd

Vraag jezelf eens af (gewoon, na een normale dag) of je één van deze emoties gevoeld hebt.
Er zijn geen goede of foute antwoorden. Het enige wat telt, is dat je een kleine stap zet om jezelf beter te leren kennen.

Wil je hier actief mee aan de slag? Bestel dan de Minicursus Intimiteit! Een online videocursus die je in drie lessen helpt om jezelf en je partner beter te begrijpen.

Mijn moeder was deze week gezellig een dagje bij mij over de vloer. Heerlijk vind ik het om haar om me heen te hebben. M...
05/03/2026

Mijn moeder was deze week gezellig een dagje bij mij over de vloer. Heerlijk vind ik het om haar om me heen te hebben. Maar na een tijdje verander ik ineens in die puber van vroeger, die zich ergert aan haar opruimzucht. En ik ben 44!

Je jeugd blijft altijd een onderdeel van wie je bent, hoe oud je ook bent.
Ook in relaties.
We herhalen onbewust de dynamieken uit onze jeugd, zonder dat we het doorhebben.

Zo kom ik vaak ‘pleasers’ tegen: mensen die vooral bezig zijn met aardig gevonden worden, ook ten koste van hun eigen grenzen.
Of ‘vermijders’: mensen die de sfeer liever goedhouden dan dat ze zeggen wat ze denken.
En natuurlijk zijn er de ‘verantwoordelijken’: de mensen die graag de controle houden, waardoor er weinig ruimte is voor nieuwsgierigheid of avontuur.

Het zijn oude patronen, ontstaan toen je klein was. Ze zijn niet goed of fout, maar het is wel belangrijk om ze te herkennen. In je relatie. In je seksualiteit. In hoe je grenzen voelt (of niet voelt). Niet omdat je iets fout doet, maar omdat je zenuwstelsel is geprogrammeerd op overleven in plaats van verbinden.

In welke situaties voel jij je ‘kleiner’ dan je werkelijk bent?

En wat zou er gebeuren als je dat kind-deel van jezelf eens zou vervangen door de huidige versie van jezelf?

Ja! De Single's Date Night nummer 3 bij  was weer een waanzinnig succes!Al bij het binnendruppelen van de eerste mensen ...
24/02/2026

Ja! De Single's Date Night nummer 3 bij was weer een waanzinnig succes!

Al bij het binnendruppelen van de eerste mensen was het duidelijk: er waren alleen maar leuke mensen. En de sfeer was zo goed! Het was gezellig, speels en relaxed. Al tijdens de eerste gang zag ik hier en daar een vonkje overspringen (of in elk geval een telefoonnummer worden uitgewisseld).
Het eten was zoals altijd heerlijk. En de gesprekken - waarbij ik soms gewoon schaamteloos aanschoof - waren verrassend leuk.
Er schijnen best veel telefoonnummers uitgewisseld te zijn, maar ook de mensen die geen directe match hadden dezelfde ervaring: dit was gewoon een superleuke avond.
Dankjewel aan iedereen die erbij was. Jullie maakten met elkaar de avond! 😘

Voor Jorieke van en mij was het aan het eind van de avond duidelijk: dit moeten we veel vaker doen. Dat was trouwens ook wat alle gasten zeiden.

Dit is wat ons betreft pas het begin, want we gaan nog veel meer van dit soort avonden organiseren. Wil jij er de volgende keer bij zijn? Stuur me een DM, dan zet ik je in onze speciale database. Dan hoor jij als eerste wanneer de nieuwe datum live gaat!

Liefs van een nog nagenietende Cocky

Adres

Rhenen

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Cocky Drost Relatiecoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Cocky Drost Relatiecoach:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram