Cocky Drost Relatiecoach, Rhenen (2025)

21/09/2025

Let’s Get Married…
Nou inderdaad: laten we gaan trouwen, maar dan wel goed voorbereid!

In Les 1 van de cursus Let’s Get Married - Zeven lessen voor een gelukkig huwelijk gaan we terug naar de basis: waarom trouwen zo’n goed idee is.

Hoe neem je zelf verantwoordelijkheid voor je emoties, zonder dat je de verbinding met je geliefde verliest?

Hoe voorkom je dat je emotioneel afhankelijk wordt van je partner?

Als je jezelf beter leert kennen en begrijpen, zorgt dat voor een heel sterke basis voor je relatie. Want verliefd zijn is makkelijk. Maar ben je ook klaar voor volwassen liefhebben?

Meer weten? Bekijk de cursus via ohecht.nl

16/09/2025

"Zeg mij wie uw vrienden zijn en ik zal zeggen wie u bent."

Geen idee van wie deze quote is en wat het ten diepste betekent, maar ik heb dus een vriend die boeken schrijft. Hij is een heel erg gekke vriend, met een heel erg uitzonderlijk brein, met daarin werelden die geen normaal mens bedacht krijgt.

'Geniale avonturen', dat dekt wel zo ongeveer de lading van dit boek over een heel lief jongetje in een wrede wereld. Een jongetje dat liefde brengt, maar stuit op koppige overtuigingen van mensen die diep vanbinnen heel onzeker zijn en daarom maar doen wat ze denken te moeten doen.

Ik ben supertrots op mijn vriend - en echt niet omdat ie nu ineens heel beroemd en rijk is enzo (geestelijk dan vooral). Maar omdat hij met dit boek en de vele delen die nog zullen volgen een beetje extra liefde op ons allemaal strooit ❤️❤️❤️.

P.S. Wil je weten wat ik op de originele foto in mijn handen heb? Volg me dan vooral even 😍

14/09/2025

Zondag. Een dag waarop ik bewust de tijd neem lekker te contempleren. Dat is een intelligent woord voor mijmeren - en daar hou ik van.

De levensles van vandaag:
💥 Problemen worden kleiner, als mensen kleiner worden 💥

Geen idee nog hoe ik daar deze week iets praktisch van ga maken, maar ik denk dat het heel toepasbaar is in relaties ja toch ❤️

We sloten de kerkdienst vanmorgen af met het lied "God roept ons allen tot de daad".
(En daar mag ik van mezelf dan niet om lachen maar dat is natuurlijk niet te doen met mijn dirty mind 😬)

Oh ja, de oorbellen zijn van , voor het geval jullie het massaal wilden weten 😜. De maakster ervan zat vroeger bij mij op de basisschool, leuk hè.

Fijne zondag lieverds!

12/09/2025

Fijne Dag van de Scheiding? 💔

Vanmorgen was ik bij Radio 538 om daar iets over te zeggen.
Want een scheiding is één van de meest stressvolle life-events die er is.
Het is goed om hierover te blijven praten.

Ik geloof onwijs in de liefde. Niet in de perfecte versie, maar in liefde van mensen die denken:
"We zijn elkaar even kwijt, maar we willen elkaar weer vinden."

Als je er echt wat van wilt maken, moet je gemotiveerd zijn.
Zonder inzet red je het niet, en met alleen liefde als 'fijn gevoel' ook niet. Liefde betekent ook dat je eerlijk naar jezelf moet kijken, naar je eigen patronen en eigen aandeel in een relatie. Maar dat vinden we niet altijd even gemakkelijk.

💍 Daarom maakte ik:
Let’s Get Married – 7 lessen voor een gelukkig huwelijk

Een online cursus over seks, ruzie, trouw en alles wat fijn is en soms schuurt. Voor stellen die de rest van hun leven sterk willen beginnen.

Samen of alleen, op je eigen tempo.
👉 ohecht.nl

08/09/2025

MAANDAG PRAKTISCHE RELATIETIP-DAG!

'Hoe hebben jullie die crisis overleefd?'

Het is één van de meest gestelde vragen naar aanleiding van de gebroken-trouwring-post, twee weken geleden. Ik ben daar veel over aan het nadenken, want ik wil jullie natuurlijk overladen met wijze lessen enzo 👵🏻.

Eén ding viel me vorige week op. We zaten samen op een feestje. Het was gezellig, iedereen kletste met iedereen. Mijn man was de laatste dagen thuis een beetje afwezig, maar nu zat hij vermakelijk te oreren. Ik keek naar hem, naar de manier waarop hij praat met zijn handen, zijn luisteraars en zichzelf overtuigend en keihard lachend om zijn eigen grapjes 😜 (schattig hè ja I know).

Vroeger (als in 4 maanden geleden) zou ik me het schompes hebben geërgerd. Thuis zo afwezig en nu ineens leuk? En oh ja, hij gaf mij ook nog eens geen aandacht!

Maar nu kon ik simpelweg van hem genieten. Naar hem kijken en glimlachen. Ik realiseerde me dat dat nieuw was. Ik kon van hem genieten omdat ik mijn liefde voor hem niet af laat hangen van zijn aandacht. Omdat mijn eigenwaarde niet afhangt van wat hij mij geeft. En omdat ik weet dat wat wij hebben, niet afhankelijk is van een prestatie of het altijd leuk moeten hebben of zijn.

Zeker: ik voelde het wel even, dit wat hier boven allemaal staat. Maar ik koos er bewust voor om die gevoelens lekker bij mezelf neer te leggen en eens even heel anders naar mijn man te kijken.

Dat leidt ons tot de relatietip van vandaag:

☹️ Merk je dat je eigenlijk vindt dat je te weinig positieve aandacht krijgt van je partner? Dat je misschien een tikkeltje geïrriteerd bent?

➡️ Probeer eens anders naar hem of haar te kijken. Niet vanuit jouw behoefte, niet vanuit wat jij van hem of haar nodig hebt.
Maar laat je verrassen door goed te kijken naar je partner. Kijk naar de manier waarop hij/zij praat, naar wat hem/haar energie geeft.

Oh, echt?
Jazeker, het is superleuk!

XoXo Cocky.

04/09/2025

Nog even over de kunst van het verlangen.
De grootste verlangen-killer is afleiding. Ja echt. Even op je telefoon kijken. Druk zijn met van alles wat moet. Maar ook het verwarren van verlangen met verwachtingen.

Verlangen verdwijnt niet zomaar, we worden er voortdurend van afgeleid.
Hoe je je verlangen weer kunt vinden?

❤ Aangeraakt worden zonder doel
❤ Stilte zonder telefoon in de buurt
❤ Kijken en verwonderen
❤ Flirten voor de chemie (en zonder doel!)
❤ Inchecken bij je lijf en voelen waar je bloed stroomt ;)

Swipe door de carrousel en ontdek van welke van deze vijf jij het meest bent afgeleid.

Herken je er één? Zet ‘m in de reacties!

03/09/2025

🎙️ Even lekker praten over p0rno op de radio
“P0rno verbieden is beter voor iedereen,” zegt de SGP.

Bij Radio 538 gaf ik, jawel, een kleine preek over p0rno.
Want ja, p0rno heeft schadelijke kanten: verslaving, vertekende beelden, invloed op je relatie.

P0rno bestaat al sinds de boekdrukkunst en is sindsdien met elk nieuw medium meegegroeid.

Echt waar. P0rno is een manier om helemaal privé naar bloterige beelden te kijken. Dat heeft een onweerstaanbare aantrekkingskracht op mensen.

Ik ben geen fan van p0rno. Ik zie wat het met relaties en met mensen kan doen. Om nog maar te zwijgen over de industrie erachter.

Maar - ik ben ook eerlijk - p0rno kán je helpen ontdekken wat je prikkelt .

We moeten in gesprek blijven over p0rno. Het niet normaal vinden dat iedereen het kijkt, want het is kwetsbaar. En tegelijk is het normaal: bloterige beelden prikkelen.

In deze video vertel ik wat ik zie in mijn praktijk, waarom verbieden niet werkt, én hoe je ook anders kunt kijken.

Oh, echt? Ja. Echt.

31/08/2025

Verandering in je seksleven? Die begint bij jezelf!

We hebben vaak (onbewust) allerlei verwachtingen als het gaat om het liefdesspel.
"Het moet tot een hoogtepunt komen.”
"Als hij klaarkomt, is het geslaagd."
"Ik moet er wel écht zin in hebben voordat we beginnen."

Maar wat als je die verwachtingen vanavond (of morgenochtend of vanmiddag) eens loslaat?
Niet denken aan wat er ‘moet’, maar gaan voelen wat er is.

Wat gebeurt er als je jezelf niet stuurt richting een doel, maar je jezelf gewoon eens laat verrassen?
Wat voel je écht als je aangeraakt wordt?

Let eens op waar je bloed allemaal naartoe stroomt ;)!

In deze video neem ik je mee in een andere manier van kijken naar seks, eentje die minder draait om presteren, en veel meer om exploren.
(En ja, dat mag ook gewoon een geitenwollensokkenmoment zijn hoor )

🎥 Bekijk de video en ontdek wat jij vanavond al kunt veranderen.
?

28/08/2025

📆 De vakantie is bijna voorbij… en dan?

Zaten jullie vorige week nog samen genietend een ijsje te delen in Toscane, sta je nu alweer tegenover elkaar aan het aanrecht te ruziën over wie de flupjes in de gootsteen heeft laten zitten of de was niet heeft aangezet.

Het gewone leven begint weer. Werk, school, ritme. Tell me about it 😬😬
Maar hoe zorg je dat de vibe van de vakantie niet langzaam wegzakt tussen de alledaagse irritaties en volle agenda’s?

Spoiler alert: dat lukt niet. Ik bedoel: de vibe van de vakantie is natuurlijk exclusief weggelegd voor de vakantie. Maar een beetje van die fijne vibe kun je wél vasthouden.

💡 GRATIS tip van Cocky:
Plan geen ‘date night’.
Plan een ‘check-even-bij-de-ander-in’-moment in.

🕰️ 15 minuten.
Doe je telefoons weg. (Dat alleen al zorgt voor een fijne vide, maar dat terzijde.)
Stel je geliefde de volgende vragen:
- Wat heb jij nodig van mij deze week?
- En wat kan ik loslaten en bij jou laten?

De vakantie-vibe in dit moment zit hem er natuurlijk in dat je even alle tijd hebt voor elkaar. En in het doldrukke leven van alledag moet je daar bewust even de tijd voor nemen.

Oh ja? Echt?

Laat hieronder weten wat jouw vakantie-vibe-tip is.
Of tag je partner als subtiele hint.

26/08/2025

“Wat dapper!”
“Wat kwetsbaar!”
“Wat herkenbaar!”

Wat een superlieve reacties allemaal op mijn gebroken-trouwring-biecht! Dankjulliewel daarvoor ❤ .
Het was eigenlijk helemaal niet mijn bedoeling om heel kwetsbaar of dapper te zijn (en ik voel me ook helemaal niet per se zo). Maar ik vind het wel heel belangrijk dat ik eerlijk ben, ook over mijn eigen not so perfect relatie.

Toen ik alle reacties las, bedacht ik 2 dingen:
1. Waarom houden we de idiote gedachte in stand dat een huwelijk altijd gelukkig moet zijn?
2. Wat heeft ons er uiteindelijk eigenlijk doorheen geholpen? Is er een sleutel ofzo?

Lees mijn antwoorden hierop verder in de comments!

25/08/2025

BIECHT VAN EEN RELATIETHERAPEUT

In oktober brak mijn trouwring dwars doormidden. Uit het niets.
‘Een teken!’ geinden jullie.
‘Zitten er barsten in je huwelijk?’ vroeg een ander.

Ik had toen geen idee. Dacht dat het allemaal wel goed zat in ons huwelijk.
Maar… het bleek inderdaad een teken. Wij hebben relationeel een roerig jaar achter de rug. Een jaar waarin mijn man hardop zijn twijfels over onze relatie uitsprak. Een tijd waarin ik echt niet wist of we elkaar kwijt zouden raken of niet. En ja, dat was heel heftig, heel eenzaam en heel naar.

Maar…

We bleven praten. We bleven elkaar zoeken. Want er was (is!) nog zoveel liefde tussen ons. En hoewel het moeilijk was (maar echt heel moeilijk!), ben ik zo blij dat we het aan zijn gegaan en het niet hebben genegeerd. Dat we hebben gebroken met oude patronen.

Doe mij maar echtheid in plaats van angst om iets kwijt te raken. Want daardoor hebben we elkaar soort van opnieuw gevonden. Of wacht, we zijn elkaar nog aan het vinden. En ik hoop dat we dat de rest van ons leven blijven doen.

Tot zover deze BIECHT VAN EEN RELATIETHERAPEUT 😘.

We hebben onze trouwringen laten restylen door en moet je zien hoe ongelooflijk mooi ze zijn geworden! Elke keer als ik naar maar ring kijk voel ik me verbonden met mijn man, nu nog meer dan ooit.

Dus: barstje in je ring of toe aan nieuwe verbinding? Contact ! 😝.

21/08/2025

"Nou," zei mijn zus toen ik haar dit kaartje gaf, "jij bent ook wel één van mijn lievelingsmensen. Je zit in elk geval wel in de top 3. Of nee..." - ze dacht even na en zei toen heel blij: "...de top 5!"

😬

Vooruit, ik heb ook meerdere lievelingsmensen. Van die mensen bij wie het altijd fijn is. Van wie je altijd blij wordt als je ze ziet en niet ineens je huis op moet ruimen als ze langskomen. Van die mensen bij wie je op adem kunt komen, met wie je kunt lachen en nooit een betere versie van jezelf hoeft te zijn. Van lievelingsmensen heb je er nooit teveel!

Toen ik mijn man dit kaartje gaf, las hij het en zei (maar echt spontaan en uit het diepst van zijn hart):
"Oh, echt?"

P.S. Wil jij ook zo'n kaartje uitdelen? Kijk dan op www.ohecht.nl!

Cocky Drost Relatiecoach

21/09/2025

16/09/2025

14/09/2025

12/09/2025

08/09/2025

04/09/2025

03/09/2025

31/08/2025

28/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

21/08/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type